Pitate se kada reći 'Volim te?' Evo kako znati jeste li spremni

Odnosi I Ljubav

 Oscar WongGetty Images

Pomisao da prvi put čujete kako vaš romantični partner govori „Volim te“ može vam nanijeti euforiju tijelom. Kad ste nekome poželjni, te riječi često odzvanjaju kao obred prijelaza u dublja intima - prekretnica u vezi. A nakon razmjene može vam se činiti kao da ste iščupani iz carstva ležerno isprepletenih i pali u zagrljaj nečemu službenom, trajno i stvarno .

Pa što učiniti ako misli na zaljubiti se divljaju se u vama, umirući da se izliju, ali vi ste uhvaćeni u prostoru 'trebam li reći da te volim ili bih ... ne?' I bojite se poticanja rekreacije strašnog trenutka u Seks i grad kad Carrie impulzivno izbaci neugodno 'Volim te' nakon što joj Big pokloni kristalnu torbicu u obliku patke, a on zatim promrmlja 'nema na čemu' kao odgovor - prije nego što je pobjegao s mjesta događaja.

Dok su svi velike ljubavne priče su iznijansirani i trebalo bi im se omogućiti da se organsko odvijaju, tražili smo smjernice od stručnjaka koji će vam pomoći da utvrdite je li pravo vrijeme za reći 'volim te' prvo sada, kasnije & hellip; ili nikad.

Ako vas svrbi ispovijedati svoju ljubav, treba uzeti u obzir neke važne stvari.

Dr. Jenn Mann , psihoterapeut, domaćin VH1-a Terapija parova s ​​dr. Jenn , i autor knjige Popravak odnosa savjetuje da izmjerite temperaturu svoje veze prije nego što se zabavite mišlju da kažete 'volim te'. Konkretno, utvrdite da li vam vrijeme provedeno zajedno ikad prelazi s vrućeg na hladno ili je vaša veza više poput sporogorećeg žarišta uzajamne predanosti.

Povezane priče 11 načina za ponovno uspostavljanje veze 17 Znakovi nesretne veze 14 načina da sada budemo sretniji

Jer u naše moderno doba postoji mnoštvo stvari koje nas neprestano vuku tražeći da nam privuku pažnju - od otvorenih odnosa do zamamnih stranaca na društvenim mrežama i aplikacije za upoznavanje . “Ako je netko spreman biti ekskluzivan s vama ili vas barem smatrati svojim primarnim partnerom kad monogamija nije cilj , onda je to dobar signal da postoji dubina odnosa koja barem vodi u smjeru ljubavi ', kaže dr. Mann.

Ali prije nego što ispljunete u trenutku strasti, ona savjetuje da sjednete s osjećajem i osvijestite svoja očekivanja. „Za neke ljude očekivanje je:„ U redu, kažem to i ti to kažeš, a to znači da smo trenutno u predanoj vezi. “Za druge je očekivanje možda posve drugačije - možda da je to jednostavno produbljivanje prijateljstva . '

Povezane priče Je li bezuvjetna ljubav zapravo zdrava? Kako stvarno znate zaljubljujete li se

Napokon, morate zamisliti kako ćete se osjećati ako vam se osjećaj ne uzvrati. „U mnogim situacijama može biti da umirete priznati svoju istinu. Možda se osjećate kao da ga više ne možete zadržati, a iako se nadate da će biti vraćen, spremni ste prihvatiti situaciju ako nije ', kaže dr. Mann. 'To je najidealniji prostor za glavu.'

Ali prije nego što raspakirate svoje osjećaje, zapitajte se: jeste li sigurni da je to ljubav?

Uzbuđenje nove veze započinje poticanjem početnih intriga, privlačnošću od koje vam se zavrti u glavi i zabavom povezivanja ruku s nekim tko uživa u vašim omiljenim aktivnostima. Doktor Mann kaže da zaljubljenost često služi kao maska ​​projekcije koja zamamno izgleda poput ljubavi, ali uopće nije. Drugim riječima, samo zato što vi i vaš partner imate zvijezde u očima jedno za drugo i dijelite međusobnu sklonost pečenoj ziti pizzi i Rom-comi iz 90-ih, ne znači da ste ušli u nešto tako složeno i postojano poput ljubavi.

“Previše ljudi izjavljuje ljubav tijekom faze medenog mjeseca, što je prvenstveno prvih šest do 18 mjeseci veze. Problem je u tome što u većini slučajeva možda još ne znate što ste dobili. Tijekom ove faze mnogi su ljudi zaslijepljeni uzbuđenjem ”, kaže dr. Mann. 'Ovo nije nužno loše, jer trebali biste uživati, ali nemojte biti prebrzi i nazvati to nečim što još nije stiglo postati.'

Povezane priče Ideje za prvi spoj za zimsku noć Kako funkcioniraju otvoreni odnosi

Jer ljubav nije uvijek filmska. To je više proces koji se s vama uvlači u tamnice stvarnosti - gradeći povezanost, prisutnost i povjerenje s vremenom. Tada vas partner čuje kako kašljete iz kupaonice u mračnim satima i spotakne se iz kreveta da vam donese čašu vode. Ili kad imate bolesnog roditelja, a oni odustanu od svojih suncem okupanih planova odmora da budu uz vas, tako da to ne morate izdržati sami. 'Ljubav je mnogo značajnija i požrtvovnija od vrućeg seksa i stvari koje nas oduševljavaju', kaže dr. Mann.

Povezana priča 12 savjeta za bolji seks sada

Monika Berg , vođa duhovne misli, glavni službenik za komunikacije Centra za kabalu i autor predstojeće knjige, Preispitati ljubav: 3 koraka do toga da budeš jedan, privučeš jednoga i postaneš jedan, kaže da nikad ne izgovara te riječi prije nego što se okrene unutra. 'Nužno je ispitati odnos koji imate sa sobom prije nego što kažete drugoj osobi da ih volite', kaže ona.

... jer je lako zbuniti druge osjećaje za ljubav kad ste na ranjivom mjestu.

Berg predlaže da postanete radikalno iskreni prema sebi - nefunkcionalni obrasci i sve ostalo. 'Morate biti sigurni da su vaši motivi za izgovaranje' volim te 'potaknuti istinskim izrazom ljubavi i da nisu vođen očajem ili usamljenost ,' ona kaže.

S tim se slaže i dr. Mann, koji objašnjava da često razvijamo navike traženja odnosa kako bismo ispunili potrebe koje samo mi možemo zadovoljiti. Na primjer, možete vjerovati da ste u potrazi za ljubavlju kad, umjesto toga, nesvjesno tražite emocionalnu štaku ili sretnu distrakciju.

Povezane priče Načini za prevladavanje beznađa Osjećaj dolje? Evo kako se vratiti

Dr. Kevin Gilliland , Psy.D., licencirani klinički psiholog, koji savjetuje parove, otkriva da nas ugroženost prijeti da nas prevari. „Ako izlazite iz teške sezone u svom životu, možda ćete pronaći nekoga tko vam donosi puno sreće, brzo osjećajući impuls da kažete„ volim te. “Ali većinu vremena ono što zapravo govoriš je, 'Bolim se, usamljen sam i moram biti povezan s nekim tko će brinuti o meni', kaže. 'Iako se u ovom trenutku može osjećati dobro, pogrešno usmjereni osjećaji kasnije mogu stvoriti probleme.'

A fraza za vašeg partnera može značiti nešto drugačije od vas.

Možda potječete iz obitelji koja slobodno baca 'Volim te' - prije završetka telefonskog poziva ili razmjene za oproštajni zagrljaj. Ali vaša značajna osoba može biti suzdržanija, samo ih rijetko prizivajući - možda tijekom prigoda neizmjerne proslave ili kad vas obuzme konačnost smrti. Za neke je to fraza koja nalikuje blagu koje se drži zaključano, izneseno na vidjelo i proneseno u vrijeme važnosti. Za ostale se ona slobodno razmjenjuje kao i 'Dodajte sol'.

Povezane priče Potpisuje da je vaš odnos jednostran Što je dvostruko slanje SMS-a?

Dakle, u slučaju da to kažete i ne uzvrati vam, dr. Mann predlaže duboko udahnuti prije nego što uspaničite - jer to nije nužno znak predstojeće propasti. “Neki ljudi oprezno izražavaju kako se osjećaju - pogotovo ako su doživjeli puno odbijanja ili potječu iz obitelji u kojoj su se te riječi rijetko upotrebljavale. Dakle, odlučivanje kada je vrijeme da kažem da se uglavnom radi o ugađanju jedinstvenim izrazima i osobnosti pojedinca s kojim ste uključeni ', kaže ona.

Prerano govoreći 'volim te' mogli utjecati na vaš odnos.

Doktor Mann kaže da prerano priznanje tih riječi može izbaciti vezu koja je na inače progresivnom putu - ali ne i kad je ulaganje već solidno.

“Čak i ako osoba nije sasvim spremna reći‘ volim te ’nakon što to čuje od svoje značajne druge, ako uistinu gleda s njima u budućnost, teško da će je uplašiti. Međutim, ako je netko na ogradi zbog veze, možda je pomalo emocionalno nezreo ili je negativno pokrenut tim riječima, to bi ga moglo uplašiti ”, kaže dr. Mann. 'Ali ovo se opet vraća na prilagođavanje ponašanju i povijesti vašeg partnera.'

Naravno da to mogu prvo reći žene.

Generacija je nesumnjivo faktor koji treba uzeti u obzir kada je riječ o stilovima izražavanja ljubavi, iako pitanje spola nije toliko relevantno u naše moderno doba, kaže dr. Mann.

Iako se vjerojatnije da će se pojedinci u kasnim 40-ima i 50-ima kretati zajedno s tradicionalnim rodnim stereotipima koji savjetuju muškarca da krene - udvaranje partnerice viteštvom i prva objava ljubavi, s mlađim generacijama to nije tako . „I muškarci i žene u dvadesetim i ranim 30-ima svjesniji su svojih mogućnosti, a možda su i manje vjerojatni za počinjenje, općenito. Ali, zanimljivo je da studije pokazuju da muškarci mlađe generacije mogu puno slobodnije izraziti svoje osjećaje, kao i ugodnije ih primiti ”, kaže dr. Mann. 'Dakle, ako se uzme u obzir, muškarcu mlađe generacije uopće ne bi bilo alarmantno kad bi njegova ženska partnerica prvo rekla' volim te '.'

Ali što je kad ste u vezi na daljinu?

Kad se većina vaših interakcija odvija putem aplikacije za razmjenu poruka, Facetimea ili Skypea, uopće nije neobično da je vaš prvi 'Volim te' digitalne sorte. Dakle, ne morate nužno čekati da to izgovorite dok ne budete zajedno u tijelu. Ali trebali biste biti svjesni nekih potencijalnih opasnosti.

Povezane priče Savjeti za veze na daljinu 25 najboljih poklona za veze na daljinu

Ljubav na daljinu 'može povećati vašu glad za osobom. Također ne škodi što ih ne vidite kako ostavljaju prljavo donje rublje na podu - kaže dr. Mann. Ipak, određene veze na daljinu mogu se emocionalno brzo kretati jer ne postoji dimna zavjesa fizičke interakcije. Kad je seks prisiljen čekati, pozvani su značajniji razgovori da uđu u vezu. 'Mislim da je najvažnije, ako postoji uistinu duboka veza, ljubav na daljinu može se razviti brže nego obično, jer su stranke prisiljene komunicirati i učiti jedna o drugoj izvan površinskih stvari', kaže dr. Mann.

Na kraju, bi li jedna izjava trebala moći definirati naše romantične veze?

Treba li podržati 'volim te' kao trenutak poslovične veze koji 'prelazi'? Je li to uistinu prekretnica koja ispunjava svoj hype? Ne u doslovnom smislu, ali opet, važno je biti svjestan da će mnogi ljudi to tako vidjeti, pa prema tome prilagodite svoje namjere. Budući da se klima može promijeniti nakon tih riječi koje se razmjenjuju - postajući ona ispunjena očekivanjima.

“Kada prijeđete s interesa, na zaljubljenost, na ljubav, mnogi se ljudi počnu osjećati pomalo tjeskobno. Možda misle da više ne mogu zadržavati osjećaje prema toj osobi. Ali trebate se zapitati jeste li spremni slijediti ljubavno ponašanje s druge strane izgovaranja tih riječi ”, kaže dr. Gilliland.

... jer pravi posao započinje nakon što se - ne prije - razmijeni 'Volim te'.

U potragu za srodnom dušom često ulažemo nezamislive količine energije i strategije. Možda ste išli na mnoštvo nespretnih spojeva Tinder ili ste dopustili da se mama ili suradnici igraju s Kupidom na načine koji su rezultirali katastrofalnim epizodama urnebesa. Ili ste možda pronašli osobu za koju vjerujete da je vaša jedina i jedina i svakodnevno radite na njegovanju veze između vas dvoje.

Povezane priče Najbolji savjeti za pronalaženje ljubavi nakon 40 Najbolji savjet za vezu

Berg kaže da, iako je svijest tijekom zore veze apsolutno važna, ulaganje u vezu dugoročno je kada pravi posao započinje - nakon , ne prije, sjaj je počeo blijedjeti. “Važno je zapitati se:‘ Koju sam razinu odgovornosti spreman dovesti na ovo? Jer, ‘volim te’ lako je reći, ali teže je dugoročno vježbati ”, kaže ona. “Živimo u društvu u kojem se ljubav romantizira u filmovima. Ali istina je da pravo djelo - suština ljubavne priče - započinje čim film završi. '

Za više ovakvih priča prijavite se za naš bilten .

Oglas - Nastavite čitati u nastavku