Kako manifestirati sve što želite ili želite

Vaš Najbolji Život

Klaus VedfeltGetty Images

Možda su vam poznate manifestacije ili zakoni privlačenja. Napokon, proces je bio u fokusu bestselera iz 2006, Tajna koji su prodali više od 30 milijuna primjeraka - i to je nešto što su vođe mislili, uključujući Deepak Chopra , Eckhart Tolle , Gabrielle Bernstein , Iyanla Vanzant i Oprah su govorili o . (Za zapisnik, svi se slažu da zaista limenka očitovati stvari.)

Ali, prvo sve prvo, iako se manifestira je o pretvaranju svojih snova u stvarnost, zahtijeva od vas da poduzmete proaktivne korake prema onome što želite - pa ne biste trebali očekivati ​​da će se to dogoditi trenutno ili preko noći dok spavate. Ipak, to je mala cijena (barem prema našem skromnom mišljenju) za nešto što može imati tako dubok utjecaj na vaš život:

'Puno toga kontrolirate svojim mislima, a mi puno kontroliramo našim zajedničkim mislima ... onim u što vjerujem', rekla je Oprah 2015. izvršnom direktoru LinkedIna Jeffu ​​Weineru. 'Kad sam to počela sama shvaćati, Pazila sam što mislim i što tražim ', objasnila je. “Bila sam poput onoga što još mogu učiniti? Što još mogu manifestirati, jer sam vidio da to djeluje. Vidio sam da se to ponavlja iznova. ”



Želite li isprobati manifestaciju? Evo koraka koje stručnjaci predlažu da pokušate manifestirati sve što želite - uključujući novac i ljubav.

Vratimo se. Što je točno manifestacija?

U osnovi, manifestacija donosi nešto opipljivo u vaš život kroz privlačnost i vjerovanje, tj. Ako mislite, i ono će doći. Međutim, očitovanje je više od snage volje i pozitivno razmišljanje . Kao Angelina lombardo , autor knjige Duhovni poduzetnik , kaže OprahMag.com, „manifestiranje čini sve što želite osjetiti i doživjeti stvarnost ... putem svojih misli, radnje , uvjerenja i osjećaji. '

Da biste se počeli manifestirati, razjasnite svoje ciljeve.

Iako svi manifestacijama pristupaju drugačije, Lombardo vjeruje da većina slijedi iste osnovne principe. Prvo - i možda najvažnije - morate točno znati što želite. “Ti jedina sanjaš svoje snove, pa bilo to novi partner i zdrav odnos ili bolji posao , znajte i posjedujte to ', kaže ona.

Sve što god želite, ipak je jedno bitno: Napravite svoju namjeru što je moguće konkretnijom. Lombardo kaže: 'Što jasnije i sažetije, to bolje.' Umjesto da, na primjer, kažete 'Želim upoznati svoju srodnu dušu', razvijte detaljnu sliku o tome kako bi ta osoba izgledala (mislite: osobine, karakteristike, vrijednosti itd.)

Jednom kada postavite svoju namjeru, pitajte za ono što želite - i zapišite to na papir.

Jednom kada ste točno odredili koje su vaše nade, snove i ciljeve, trebate pitati svemir za ono što želite. To se može učiniti na razne načine - molitva, meditacija, vizualizacija, glasno izgovaranje svojih namjera, a ploča za vid i / ili 'budući okvir', koji je spremnik pun slika predmeta koje želite manifestirati - ali morate reći točno što želiš.

Svoju namjeru također možete zapisati na papir. Ako ste neko vrijeme proveli na TikToku, možda su vam poznati metoda 369 —U koji zapisujete ono što želite slijedećim redoslijedom: 3 puta ujutro, 6 puta popodne i 9 puta noću tijekom 33 ili 45 dana - ali to može biti i jednostavno kao pismo svemiru .

I počnite radeći prema svojim ciljevima.

Prema Gabrielle Bernstein , autor knjige Super Atraktor i Svemir ima tvoja leđa , ' Manifestiranje je poznato i kao zajedničko stvaranje jer je to suradnja između vas i svemira. ' To je upravo razlog zašto je znati što želite samo pola uspjeha - bez akcije nećete vidjeti nikakve rezultate. Odvojite malo vremena za razmišljanje o tome koje korake možete poduzeti da biste sami postigli svoje ciljeve, a zatim ih ugradite u svoju rutinu. Na primjer, ako želite napraviti velika promjena u karijeri , započnite umrežavanje s ljudima u vašem novom području i vježbajte za razgovor za posao .

„Još jedan način da budete„ u akciji “kada se manifestirate jest da si postavite pitanje:„ O čemu bi razmišljalo moje buduće ja? “, Kaže Lombardo. Razlog? Preoblikovanje vašeg uma može vam (i hoće) omogućiti uspjeh. '' Biti 'osoba koja već ima, osjeća i osjeća vaše ciljeve, snove i želje pomaže vam da postanete ta osoba', dodaje Lombardo.

Sljedeći je korak imati na umu i zahvaliti na onome što primate.

Iako možda nećete dobiti sve što zamislite u redoslijedu i vremenskom okviru koji želite, trebali biste primiti i potvrditi ono što dobivate - bez obzira koliko veliko ili malo bilo. Prema Lombardu, zahvalnost je ključna .

Da biste to učinili, razmislite o stvaranju časopis zahvalnosti . Prije spavanja provedite pet do deset minuta zapisujući nekoliko stvari na kojima ste zahvalni, kao i sve što se tog dana dogodilo da vam približi sve ono što pokušavate manifestirati. Možda želite uštedjeti dovoljno novca za mirovinu i primite poziv od davatelja kabelske usluge o načinu smanjenja mjesečnog računa ili naiđete informativni podcast to nadahnjuje ideju za sporednu gužvu koja donosi novac.

I otpustite svaki otpor i ograničavajuća uvjerenja.

Osim što ćete promijeniti način razmišljanja i ponašanje, morat ćete ukloniti sve prepreke ili ograničavajuća uvjerenja koja mogu zamagliti vaš vid, uključujući strah i negativan samogovor. 'Govoreći sebi da niste dovoljno dobri, niste dovoljno vrijedni, niste dovoljno pametni, niste dovoljno - to je vrpca koja pušta mnogim ljudima', rekla je Oprah tijekom epizode Oprahin životni razred . 'Ako toga niste svjesni, tada ćete na kraju djelovati izvan tog sustava vjerovanja, a ne onoga za što znate da je najiskrenije ili želite biti najiskrenije za sebe. Ne postaješ ono što želiš, jer toliko želje želiš živjeti u prostoru onoga što nemaš. '

Da biste prošli svoja ograničavajuća uvjerenja, bitno je da prvo identificirate koja su to točno. Da biste to učinili, zapitajte se: Koja uvjerenja o sebi mogu zabraniti moj napredak? 'Zapišite svoje odgovore', preporučuje Bernstein Dodajte još Ing u svoj život . 'Prekrižite ograničavajući uvjerenja i na svoje mjesto napišite svoje nove potvrde. Zapišite svoje odgovore, a zatim negativne osjećaje zamijenite pozitivnima. Ako je vaše ograničavajuće uvjerenje 'Ja sam nepotpun bez muškarca', preokrenite ga s 'Potpun sam takav kakav jesam.' Ako je vaše ograničavajuće uvjerenje 'Nisam dovoljno dobar', preokrenite ga s 'Ja sam divan kakav sam danas.'

Da napravite korak dalje, sljedeći put kad se nađete da preispitujete svoju vrijednost ili kažete 'Ne zaslužujem ovo', zastanite i razmislite o svim razlozima zbog kojih jesu zaslužuje, kaže Lombardo.

Obavezno provjerite (i promijenite) svoju energiju.

Jedno Oprah sigurno zna? Energija je sve. 'Energija koju izbacujemo u svijetu je ona koju dobivamo natrag', kaže ona Mudrost nedjelje . Što znači da ako neprestano šaljete negativnu energiju - bilo svojim mislima ili osjećajima - privući ćete tu istu energiju k sebi, prema Oprah-inom razgovoru Super duše s Dr. Michael Bernard Beckwith . S druge strane, ako uspijete preusmjeriti energiju (praksa koja se ponekad naziva i podizanje vibracija), također ćete privući više pozitivnosti , koji će vam pomoći da ostvarite svoje ciljeve.

Srećom po vas, podizanje energije zapravo je vrlo jednostavno: samo se usredotočite na aktivnosti koje se kultiviraju osjećaji radosti i sreća —Da li to čini nešto ljubazno za nekoga drugog (pomaže prijatelju ili članu obitelji, donira značajnoj organizaciji, volontira), počevši svako jutro sa sesija meditacije ili brzi tečaj joge , provesti neko vrijeme u prirodi ili si čak priuštiti neku zasluženu brigu o sebi.

Uz to, možete se koncentrirati i na to kako se želite osjećati. Kaže Oprah, 'Ako želite više ljubavi u svom životu, postavite svoju namjeru da budete više ljubavi. Ako tražite dobrotu, usmjerite svoju energiju na empatiju i suosjećanje. '

Ali, budite fleksibilni - i vjerujte procesu.

Sve što je rečeno, postupak je tečan. Koraci koje poduzmete nisu toliko važni koliko je vaše uvjerenje, zato 'vjerujte svojim postupcima, vizijama i jasnoći, kao i' moćima koje budu ', kaže Lombardo. Vjera je snažna motivacija i sila vodilja.

Da, možeš očitovati ljubav.

Najbolji dio manifestacije je široka primjena. Zakon privlačenja nema granica. 'Jednom kad započnete birati u svom manifestacijskom procesu, nema ograničenja onoga što - ili koliko često ili puno - što manifestirate', objašnjava Lombardo.

Povezane priče Zaglavili u kolotečini? Razmislite o izradi ploče vizije 14 načina da sada budemo sretniji

'Ovo uključuje nova prijateljstva i romantične veze . ' Usprkos tome, važno je očitovati samo pojedince koji će vam pomoći da ispunite svoje ciljeve. „Priželjkivat ćete samo ljude koje privlači osoba koja vi jeste postajući ,' ona kaže. 'Naravno, to bi moglo značiti isključenje nekoliko uzbudljivih izgleda, ali siguran sam da biste se složili da ćete biti sretniji s nekim tko je usklađen s' vama 'koji povlači velike poteze.' I, kao što smo već rekli, iskazivanje ljubavi, kao i sve ostalo, zahtijeva stvarni napor. Trebate mjesto za početak? Evo nekoliko prijedloga da vam pomogne da upoznate nove ljude .

Isto vrijedi i za novac.

Postupak za očitovanje novca slijedi iste korake prethodno spomenute; međutim, Marla McKenna, autorica knjige Manifestiranje svojih snova , naglašava da je financijska manifestacija ukorijenjena u zahvalnosti (dobro, i radnoj). 'Trik za očitovanje novca je gledati obilje koje već imate i izraziti zahvalnost za to', kaže McKenna. „Pa čak i ako se borite za plaćanje računa, podignite vibraciju i blokirajte sva ograničavajući uvjerenja pozdravljajući novac i prosperitet koji je na putu. Ukratko, usredotočite se na ono što imate, a ne na ono što imate nemojte imati.'

Povezane priče Mrzite svoj posao? Pročitaj ovo 7 stvari koje biste trebali učiniti ako ste nesretni

McKenna također predlaže korištenje vizualnih alata kako biste bili usmjereni i usmjereni. 'Kupite veću torbicu, vizualizirajte kupanje u bazenu gotovine, napravite stablo novca od monopolskog novca dok ga ne možete zamijeniti stvarnim novcem ili napišite sebi veliki ček znajući da ćete ga jednog dana doista unovčiti.'

Koji je najbrži način da manifestirate nešto što želite?

Ako to vidite i osjetite, postići ćete to, barem prema McKenni. “Najlakši način da bilo što manifestirate je da budete jasni što želite. Ne dajte svemiru miješane signale ... i uzmite akcijski . Raditi na ostvarenju svojih ciljeva je imperativ. ' Također biste trebali ostati prijemljivi.

Povezane priče 23 časopisa koji će vas uvijek motivirati za pisanje Jednostavni načini da svaki dan budete produktivni

Pitajte svemir za ono što želite i pripazite na znakove postignuća ili uspjeha. 'Jedino što vas sprječava da manifestirate svoje snove ste vi', kaže McKenna. „Ono što možete vizualizirati u svom umu, možete držati u rukama. Pa krenite na posao! Morate se očitovati! '


Za više ovakvih priča prijavite se za naš bilten .

Oglas - Nastavite čitati u nastavku