14 savjeta za upoznavanje nakon razvoda

Vaš Najbolji Život

Getty ImagesGetty Images

Kada je u pitanju najstresniji životni događaji , istraživači rangiraju razvod kao broj dva, odmah nakon smrti supružnika ili djeteta i prije zatvora ili zdravstvene krize - i to s dobrim razlogom. To se podrazumijeva okončanje braka može vas natjerati da preispitate sve što ste mislili da znate o ljubavi - a ponekad, čak i sebe. Ali, to vas ne bi trebalo spriječiti pronalaženje sreće s novom osobom. Zapravo, stručnjaci kažu da razvod u 40-ima ili 50-ima zapravo može poboljšati kvalitetu vaših budućih veza.

'Zapravo vidim jedan razvod kao dobar dokument', kaže Fran Walfish , Doktorat, odnosni psihoterapeut i konzultantski psiholog na Liječnici. “U ovome ne bi trebalo biti srama. Može vam pomoći da shvatite što stvarno želite u svom sljedeći partner . '

Spremni za upoznavanje ljudi? Prije nego što počnete izlaziti, evo nekoliko temeljnih pravila za pronalaženje spoja dostojnog vas u Tinder eri.

Znajte da kemija ne znači uvijek dugoročnu vezu.

'Požuda je način na koji nas priroda izmamljuje za privrženost, zato budite vrlo razboriti prema tome koga držite u svom bazenu za izlaske i koga' bacite natrag 'na ribnjak', kaže Bela Gandhi, osnivačica službe za pronalaženje partnera iz Chicaga Pametna akademija za upoznavanje .

Kad se vratite na druženje nakon dugogodišnje monogamne veze (posebno one koja je loše završila), razumljiva je želja za uzbuđenjem romantične ljubavi ispunjene iskrama. Ali Gandhi kaže da ne biste trebali popuštati za 'sporo izgaranje'.

'Pogotovo kad izlazimo nakon razvoda, samci misle da je trenutna, plamteća kemija ključna stvar koju treba potražiti', nastavlja ona. 'Nije istina. Kemija, posebno za žene, s vremenom može rasti - i možda će trebati mnogo datuma da počne rasti! '

Gandhi ukazuje na vlastiti odnos koji vrije i vrije, sa svojim suprugom, s kojim je bila prijateljica šest godina prije nego što su počeli izlaziti.

Pobrinite se da jeste zapravo preko bivšeg i spremnog za spojeve.

Tinta je možda suha na vašim razvodnim papirima, ali to ne znači da ste u potpunosti krenuli dalje. Naravno, to je razumljivo, ali ako ne možete prestati razgovarati ili razmišljati o bivšem - bez obzira hvalite li ih ili mrzeći ih - možda će vam trebati malo više vremena da obradite svoje osjećaje prije nego što se vratite na scenu izlaska, kaže Nikki Martinez , Psy.D., licencirani profesionalni savjetnik.

'Morate odvojiti vrijeme za izlječenje, otpustiti ogorčenje i doći na zdravo emocionalno mjesto prije nego što budete mogli biti otvoreni za novu vezu', objašnjava ona. Budite strpljivi sa sobom i odvojite sve vrijeme koje vam treba. Ne dopustite da vas dobronamjerni prijatelji pritisnu na veze prije nego što budete spremni, dodaje ona.

Uzmi, griješi, polako na prvom spoju.

Ne, ovo nije neko razborito upozorenje ili poticaj za igranje igara. Ali ako tražite svoju sljedeću vezu, prema Walfishu je ključno pažljivo razmatranje svakog koraka. “Svatko se može spojiti, ali zaista ugodan seks često zahtijeva dobru komunikaciju i osjećaj sigurnosti s partnerom - i vama zaslužuju stvarno dobar seks ', kaže ona. 'Osim toga, traženje nekoga da pričeka seks može vam pokazati puno o njihovom karakteru i motivima. '

Povezana priča Oprah i Gayle daju urnebesne savjete za upoznavanje

To se posebno odnosi na žene koje su u perimenopauzi ili menopauzi, jer hormonalne promjene mogu otežati seks - zbog čega imanje pacijenta, ljubavnog partnera koji je jednako fokusiran na vaše zadovoljstvo kao i na njih, može biti važan dio pokreta u tijeku, kaže ona.

Pripazite na svakoga tko se čini isto savršen.

Nikad vam više nisu potrebni potvrda i naklonost nego nakon prekida ozbiljne veze. I dok je to potpuno prirodno, može vam postaviti žrtvu, kaže dr. Walfish. Jedna od crvenih zastava da spoj nema dobru namjeru? Oni su besprijekorni.

Povezana priča Vrijeme je da prestanemo govoriti da mi je žao

Možda zvuči kontraintuitivno, ali ako označavaju svaki okvir na vašem popisu, obasipaju vas darovima, smsom ili vas pozivaju cijelo vrijeme, zalažu se za brzu obvezu, daju nevjerojatna obećanja ili žele biti jedina osoba u vašem životu, možda imate posla s nekim tko vas želi kontrolirati.

Taj um zvuči pomalo dramatično - i sigurno, postoji šansa da ste doista stekli kraljevsku naknadu - ali Walfish ističe da je surova stvarnost da vani ima puno ljudi koji žele iskoristiti žene, a u 40-ima ili 50-te vas ne čine imunima.

Jedan od načina da budete sigurni? Redovito provjeravajte stvarnost od bliskih prijatelja i voljenih koji mogu ponuditi vanjsku perspektivu vaše situacije.

Nacrtajte mapu odnosa.

Znati gdje ste bili i kamo želite ići jednako je bitno za veze kao i za putovanje i karijeru, kaže dr. Martinez. Mnogi od nas odmah uskaču u nove veze samo da bi otkrili da činimo iste pogreške. Izbjegnite to tako što ćete pogledati što je radilo, a što nije uspjelo u prošlosti - uključujući ulogu koju ste odigrali u prekidu - i odredite ciljeve.

Povezana priča 7 načina na koje možete biti romantičniji

Vizualizacija putovanja može vam pomoći da vidite stvari koje ste možda propustili prije toga, zato uzmite vremena da u časopisu stvarno zapišete svoju 'kartu odnosa'. Niste sigurni da ćete biti iskreni prema sebi? Razgovarajte s terapeutom ili pouzdanim prijateljem.

Zaboravite što god mislite da je vaš 'tip'.

Nemate isti stil odjeće kao u srednjoj školi (i hvala nebesima na tome) pa zašto biste imali isti ukus za datume? Iako apsolutno želite potražiti nekoga sa sličnim temeljnim vrijednostima kao vaša, razvod vam daje savršenu ispriku da dopustite da vaš idealan 'tip' evoluira. 'Odvojite vrijeme da shvatite što vam je doista važno - možda ćete se iznenaditi tko je vaš idealan partner sada', kaže ona. 'Onda budite budni u potrazi za tim osobinama kod druge osobe.'

Pronađite dobrog terapeuta prije nego što uopće napravite profil za upoznavanje.

Dr. Walfish kaže da je nužnost žena svih dobnih skupina dobar terapeut. 'Razvod se nije nešto čega bi se trebalo sramiti, ali to znači da morate riješiti neke stvari, pogotovo ako želite da sljedeća veza bude bolja', objašnjava ona.

Povezana priča Što treba znati prije prvog zasjedanja terapije

A ako mislite da je do raspada vašeg braka sve došlo zbog problema vašeg bivšeg, to je čak više razlog za dobivanje terapije. Dobar savjetnik može vam pomoći u rješavanju svih vaših kompliciranih osjećaja i stvoriti čvrst temelj za ljubav, dodaje ona.

Zaključajte svoje bankovne račune.

'Ključna je mogućnost otvorenog razgovora o teškim pitanjima poput financija, plodnosti, djece i seksa', objašnjava dr. Walfish. 'Što ste stariji, ovi problemi postaju kompliciraniji i bolje je u početku znati postoje li neki veći prekida.'

Povezana priča Ideje za prvi spoj za zimsku noć

Jedan od trnovitih primjera koji žene u 50-ima trebaju uzeti u obzir su mirovinski računi, kaže ona. Možda ste proveli nekoliko desetljeća gradeći svoje gnijezdo i ne želite ugroziti svoju buduću sigurnost miješajući financije s neodgovornim partnerom. To znači da morate biti iskreni i jasni - i očekivati ​​isto od osobe s kojom izlazite - čak i ako je teško.

Ne skrivajte činjenicu da imate djecu.

“Imate djecu? Stavite tu činjenicu točno u svoj profil za upoznavanje ”, kaže dr. Walfish. Previše će ljudi izbjeći činjenicu da imaju malu djecu, brinući se da će to otjerati potencijalne datume. Ali bolje je znati je li netko odmah na početku spreman imati posla s djecom - prije emocionalno se vežeš, kaže ona.

Povezana priča Žao nam je, ali vaša djeca nisu dobrodošla u moju kuću

Ako još nemate djecu i znate da ih apsolutno želite ili ne želite u budućnosti, također to morate unaprijed razjasniti. 'U vezi ima toliko potencijalnih prepreka, pa zašto to otežavati uskraćivanjem istine?' pitala je.

Recite svojoj djeci o datumima ... na kraju.

Kada i što reći svojoj djeci uvelike ovisi o njihovoj dobi, kaže dr. Walfish. Djecu mlađu od 15 godina ne biste trebali upoznati s nekim dok ozbiljno ne izlazite barem četiri do šest mjeseci, savjetuje ona. 'Sjetite se da su vaša djeca nedavno pretrpjela veliki gubitak - svog drugog roditelja - vašim razvodom i da ih možda još uvijek boli', kaže ona.

U razgovor se prije mogu uključiti tinejdžeri i odrasla djeca. Samo budite sigurni da ste u potpunosti odgovorili na njihova pitanja, ali bez davanja dodatnih detalja koje rezervirate za vinske noći s prijateljima, kaže dr. Walfish.

Da, dob je bitna.

“The starija žena-mlađi muškarac dinamički (i obrnuto) ne uspijeva uvijek dugoročno ”, kaže dr. Walfish. Naravno, prirodno uvijek postoje iznimke od pravila. Ali Walfish dodaje: 'Sretne veze temelje se na zajedničkom zajedništvu, sličnih ciljeva i zajedničkih iskustava - stvari koje obično sprečava velika dobna razlika'.

Povezana priča 30 romantičnih vikenda za rezerviranje s povoljnim cijenama

Dobro obrati pozornost.

'Ljudi će vam reći tko su zapravo ako pažljivo slušate, pa ako netko podijeli nešto što vam se čini pomalo ne uvjeravajte se u suprotno', kaže Linda F. Williams , MSW, terapeut za veze. Uz to, slušanje je provjereni način da sebe učinite privlačnijim drugima, jer će se oni osjećati posebno i čuti. To je reklo, ako vas ne slušaju (ili još gore, ne postavljaju pitanja), to bi moglo biti razlog za zabrinutost.

Znajte da web stranice za pronalazak partnera nisu jednake.

Iz ljudi bez glutena (da, stvarno), ako postoji sklonost za pronalazak partnera, postoji web mjesto za upoznavanje koja će popuniti tu nišu. Iako je sasvim u redu da se prijavite za glavnu web stranicu poput Match.com, upotreba nišne web stranice može vam pomoći obaviti dio posla pronalaženjem ljudi koji dijele iste vrijednosti ili strasti kao i vi, sugerira dr. Walfish.

Povezana priča 5 korisnih savjeta za upoznavanje putem Interneta

Ako tražite nešto malo manje ozbiljno, Tinder aplikacija može biti zabavan način da vratite nožni prst natrag u veze. Samo pripazite da pravilno postavite dobni raspon kako vas na kraju ne bi pozvali na koledže (osim ako to nije ono što tražite!).

Kada je riječ o uvođenju vaših internetskih interakcija u stvarni svijet, ne postoji čvrsto i brzo pravilo kada se trebate sastati, ali pobrinite se da vam je sigurnost na prvom mjestu, kaže Walfish. Ne otkrivajte svoju kućnu adresu ili osobne podatke, sastanite se samo javno, recite prijatelju o svojim planovima, lagano popijete (ili preskočite) alkohol i prvo provjerite njegove društvene mreže.

I na kraju, uvijek slušajte svoje instinkte.

Ako imate loš osjećaj za crijeva, završite datum rano. Ako se usprotive bilo čemu od toga, ionako im nisu u srcu vaši najbolji interesi. S druge strane, ako vaši instinkti kažu da imaju potencijala, nemojte se sramiti kad kažete da biste ih željeli ponovno vidjeti.

Ovaj sadržaj kreira i održava treća strana i uvozi ga na ovu stranicu kako bi pomogao korisnicima da daju svoje adrese e-pošte. Više informacija o ovom i sličnom sadržaju možete pronaći na piano.io Oglas - Nastavite čitati u nastavku