Kako biti bolji partner u vezi?

Samopoboljšanje

Prirodno je sanjati o zdravoj, predanoj i stabilnoj vezi s partnerom koji najviše voli, razumije i podržava. Iako je stvarnost možda daleko od ovog utopijskog svijeta.

Nema razloga da se osjećate loše ili frustrirano i samo dignete ruke i kažete da odustajem. Postoje načini da preokrenete stvari u vezi ako ste spremni uložiti trud.

A to uključuje i postati bolji partner.

Ovaj vas članak vodi kroz najsitnije odnose i opisuje načine kako ih poboljšati. Ovdje ćete također naći navedene kvalitete dobrog partnera i kako to postati.

Sadržaj

Dodajte zaglavlje za početak generiranja tablice sadržaja

Što vezu čini jakom?

Svaka je veza posebna i osebujna na svoj način, kao što je i svaka osoba jedinstvena. I ljudi se okupljaju kako bi stvorili vezu iz bezbroj razloga. Zbog toga je teško pronaći zajednički nazivnik za zdrav odnos.

Zdrav odnos možemo definirati kao odnos sa zajedničkim očekivanjima, zajedničkim ciljem i zajedničkim naporom za ostvarenje cilja. Kako se pojedinci razlikuju, a njihova očekivanja i ciljevi razlikuju, određivanje ograničenja i granica za zdravu vezu nemoguće je kao letenje svinja ili nešto jednako nezamislivo.

Ipak, još uvijek je moguće pronaći zajedničke niti koje se provlače kroz zdrave odnose. Usvajanje ovih značajki može vam pomoći u izgradnji i održavanju odnosa koji su smisleni, zadovoljavajući i uzbudljivi, unatoč brojnim izazovima i iskušenjima s kojima ćete se susresti na putu.

Održavajte emocionalnu vezu

Vaš partner i vi biste bili sretni i ispunjeni u vezi sve dok se osjećate voljeno jedno od drugog. Postoji svijet razlika između osjećaja da ste voljeni i da ste voljeni. Voljeti svog partnera, a da on/ona toga ne bude svjestan ili osjeća da to nije korisno za vezu. Kada se osjećate voljeno, postajete svjesni da vas partner prihvaća i cijeni.

Često veze zapnu u kolotečini suživota lišenog emocija. Iako se naziva odnosom, u ovom scenariju nema veze između partnera. Iako veza može odavati dojam postojane i stabilne, ona je sve samo ne to. Nedostatak emocionalne povezanosti nastavlja razdvajati par i ako se zanemari, jaz bi bio preširok da bi se premostio.

Slažem se da se ne slažem

Čak i parovi koji su napravljeni jedno za drugo neće se moći složiti oko svakog pojedinog problema na koji naiđu. Uostalom, to su dvije osobe odgojene u dvije različite sredine. Nesuglasice i različite perspektive sigurno će se pojaviti u svakoj vezi. To ne mora ni na koji način umanjiti odnos sve dok se radi o zrelosti. Zapravo, zdravlje veze ovisi o tome kako se rješavaju nesuglasice.

Neki parovi mogu imati glasne strastvene rasprave oko toga, dok drugi o njima tiho raspravljaju. Nije važno jesu li rasprave/rasprave glasne ili tihe sve dok se oba partnera ne osjećaju uplašeno izraziti svoje mišljenje. Strah od sukoba ili još gore, poniženja ili odmazde mogu uništiti vezu. Oba partnera moraju se osjećati sigurno kako bi se izrazili bez da budu pogaženi.

Zadržati vlastite identitete

Partneri u savršenoj vezi ne mogu vječno živjeti u balonu. Budući da su pojedinci, moraju održavati život izvan veze. To je od vitalnog značaja za njegovo zdravlje. Bilo da imaju svoje prijatelje, hobije i interese ili da održavaju veze sa svojim obiteljima, partneri moraju zadržati svoj identitet. Očekivati da će vaš partner ispuniti sve vaše potrebe predstavljalo bi pretjerano opterećenje za vezu.

Kako poboljšati odnos s partnerom?

Veza se ne može održati i opstati sama. Zahtijeva stalnu brigu i njegu oba partnera kako bi bila veza temeljena na ljubavi i povjerenju. Neki kažu da su veze težak posao. To je, ako ljubav, ohrabrivanje i podršku partnera smatrate teškim radom. Ili čak biti ljubazan, suosjećajan i prihvaćajući. Dobra komunikacija se smatra jednim od najvažnijih aspekata dobrog odnosa.

Evo nekoliko savjeta za poboljšanje vašeg odnosa.

1. Provedite kvalitetno vrijeme jedno s drugim

Kažu da je zaljubiti se mnogo lakše nego održati ljubav. Tajna održavanja ljubavi u vezi je repliciranje razdoblja udvaranja – gledanje i slušanje jedno drugo. Nastavkom na iste pažljive načine, zadatak zadržavanja ljubavi u vezi ne bi vam bio tako težak.

Novost i uzbuđenje prvih dana nestalo bi nakon nekog vremena bez intervencije. Neka planiranja moraju ući u provođenje vremena jedno s drugim i pronalaženje uzbudljivih stvari koje možete zajedno raditi.

Samozadovoljstvo i monotonija lako se mogu nesvjesno uvući u vezu. Zajedničko vrijeme prvih dana postupno bi se zamijenilo pozivima i tekstualnim porukama. Oni su u redu pod uvjetom da se koriste uz facetime. Nedostatak osobnog kontakta može povećati udaljenost između partnera i učiniti ih nepovezanim.

Unatoč zauzetosti i nedostatku vremena, važno je izdvojiti vrijeme jedno za drugo. Ulaganje vremena u razumijevanje govora tijela može donijeti bogate dividende u vezi.

Kao i uvijek, ključ dobre komunikacije je sposobnost slušanja. Poznavanje razlike između slušanja i slušanja može vas odvesti na sjajan put u vezi.

2. Održavajte dobru komunikaciju

Smatra se da je komunikacija jedan od ključnih čimbenika zdrave veze. Kada je kanal komunikacije otvoren i kada se dobro povezujete s partnerom, prirodno je osjećati se sretno i sigurno. Poremećaj ili blokada u komunikaciji dovest će do nedostatka emocionalne veze i svijesti o emocionalnim, kao i drugim poteškoćama s kojima se suočavaju.

Opet, ne može svatko procijeniti potrebe svog partnera, a da mu o tome nije izričito rečeno. Kako biste izbjegli zabunu i nesporazume, bilo bi preporučljivo partneru procijeniti svoje potrebe, a ne očekivati da će vam čitati misli.

Uz to, možete pokušati poboljšati svoje vještine čitanja misli primjećivanjem i pamćenjem verbalnih i neverbalnih znakova vašeg partnera.

3. Naučite umijeće davanja i uzimanja

Nijedna veza ne može opstati kada jedan partner stalno crpi iz nje, a da joj ništa ne vraća. Ne može se dobro održati ni ako jedan ili oba partnera očekuju ostvarenje svih svojih želja i snova. Kompromis je ključan u dobrim odnosima. Iako želite dobiti ono što želite, istu želju trebate prepoznati i kod svog partnera. U konačnici, trebali biste naučiti kada i što pobjeđivati i dati. Čak i kada priznate, zapravo dobivate u vezi.

Da bi dogovor davanja i uzimanja uspio, trebali biste dobro razumjeti što je vašem partneru važno. Popuštanje na ovim točkama može pomoći u jačanju odnosa kao nitko drugi.

Međutim, odustajanje od stvari koje su vam važne može dovesti do ljutnje i ogorčenosti u vama. Ne pomaže ni ako svaki put želite da bude po vašem. Ključno je naučiti balansiranje.

Shvatite i vježbajte umijeće rješavanja sukoba bez gubljenja ljubavi i poštovanja jedno prema drugome. Konflikti će se sigurno pojaviti u vezi. Neke od strategija za prijateljsko rješavanje sukoba spremne su oprostiti i zaboraviti, pošteno se boriti, odustajati od izravnog napada i nagađati starim pitanjima, uzeti pauzu kada se temperamenti rasplamsati i znati kada treba pustiti.

4. Budite spremni na dobra i loša vremena

Svi odnosi prolaze kroz faze uspona i padova. Ovo nije razlog za brigu ili sram. Nemoguće je da dvije osobe, čak i one najkompatibilnije, osjećaju isto o svemu pod suncem. Razlike će se sigurno pojaviti.

Držati glavu pognute i naučiti preživjeti loša vremena jednako je važno kao i dijeliti i radovati se dobrim trenucima. Budite spremni na promjene. Izbacivanje na partnera i pokušaj iznuđivanja rješenja može imati razorne učinke na vaš odnos.

Kada se čini da ništa ne funkcionira, razmislite o svojim ranim zajedničkim danima i crpite inspiraciju iz toga da pronađete put naprijed. Ako je potrebno, potražite pomoć ili podršku izvana.

Koje su osobine dobrog partnera?

Svaka osoba je jedinstvena i posebna na svoj način. Njihova očekivanja od partnera također su raznolika poput duginih boja. Zbog toga je teško navesti kvalitete idealnog partnera. Međutim, postoje neki obrasci ponašanja koje ljudi u vezama općenito traže i očekuju od svojih partnera.

Poštenje: Jedna od najvažnijih osobina koju bi partner trebao imati da bi veza bila stabilna i trajna. To je vitalni element koji može pomoći u razvoju povjerenja među partnerima.

Otvorenost: Osobina ključna za interakciju i povezivanje. Par u jakoj vezi trebao bi moći podijeliti svoje misli i osjećaje bez briga i posljedica.

Suosjecanje: Ne treba je brkati sa simpatijom, empatija je prijeko potrebna kvaliteta kod partnera. Omogućuje da se čuje i razumije umjesto da se ignorira i zanemari.

Poštovanje: Bitna komponenta u dobrim odnosima, poštovanje jedno prema drugom osigurava ravnotežu i osjećaj jednakosti.

Tolerancija: Često zanemareni, strpljenje i osjetljivost neophodni su za održavanje kanala otvorenim za interakciju u vezi. Kada se temperamenti razbuktaju, upravo ta kvaliteta pomaže da se situacija stavi pod kontrolu bez daljnjih oštećenja.

Komunikacija: Često zanemarena u ludoj žurbi života, ova vještina pomaže u uspostavljanju neraskidive veze između partnera. Postojanje komunikacijskog kanala i sposobnost komuniciranja osjećaja korisni su u sprječavanju sukoba koji se mogu izbjeći i sprječavanju da oni izmaknu kontroli.

Ljubav: Posljednje, ali ne manje važno, ljubav i privrženost partnera imaju jedno prema drugome. Ovo je temelj ili okvir na kojem se gradi svaki odnos. Bez ljubavi, veza nema šanse za opstanak.

Optimistična i umirujuća priroda, spremnost na dijeljenje posla i održavanje veza s proširenom obitelji smatraju se poželjnim osobinama partnera.

Možete li se stvarno promijeniti kako biste postali bolji partner?

S jedne strane, čujete kako se ljudi nikada ne mijenjaju ili pronalazite savjete kako zadržati svoju osobnost i individualnost i ne izgubiti se pred drugima. S druge strane, govori vam se kako se poboljšati, promijeniti i prilagoditi da postanete bolja verzija sebe. Nije li ovo paradoks?

Mijenjaju li se ljudi doista? Je li moguće da osoba promijeni način razmišljanja ili svoj osnovni karakter kako bi zadovoljila sebe ili druge?

Često kada kažemo da se ljudi ne mijenjaju, nije u pitanju ono što se događa u osobi, već tuđa perspektiva osobe. Bez obzira koliko truda osoba ulaže u promjenu sebe, sve dok to drugi ne primjećuju ili ne prepoznaju, smatra se da ostaju nepromijenjeni.

Dakle, da odgovorimo na pitanje, da, ljudi rade i mogu se promijeniti i poboljšati na bolje. Možda teško, ali izvedivo. Ovaj mukotrpan zadatak može biti lakši i održiv uz doprinose ljudi oko njih.

Često nevoljkost drugih da prepoznaju i priznaju teško zarađenu promjenu može dovesti do toga da se osoba vrati starim putevima. Nije ništa drugo do obeshrabrujuće i demoralizirajuće biti odbačen i neshvaćen.

Kako biti dobar partner?

Put do snažne veze i postajanja dobrog partnera je sposobnost gledanja unutra i razumijevanja sebe i načina na koji u tome sudjelujete. Dubinsko razumijevanje sebe ključ je da postanete dobar partner. Koje su vaše prednosti u izgradnji veze, kako bi vaša ograničenja ometala njegov rast i što činite da negirate njihove posljedice?

Vaša sposobnost da se povežete s odabranim i da ostanete povezani važan je aspekt koji može uspostaviti ili prekinuti vezu. Dobar partner je netko tko može podići kvalitetu veze, kao i inspirirati drugu osobu da postane dobar partner.

Možete poboljšati bit vašeg odnosa i podići ljestvicu za sreću i zadovoljstvo uklanjanjem negativnih osobina kao što su ego, ljutnja i ogorčenost iz svog razmišljanja.

Romantična veza najbliže je što dopustite drugoj osobi da vam se približi i uvidi vas pravog sebe. Vi ste najranjiviji i najizloženiji. Veza je toliko intimna da mora iznijeti na vidjelo sve vaše strahove, nesigurnosti, umišljenosti, mržnju, strast, povrijeđenost, gorčinu i druge negativnosti u vašoj osobnosti.

Kako se odlučite nositi s tim negativnim aspektima u sebi i prevladati ih odlučuje o budućnosti vaše veze.

Osim rada na svom načinu razmišljanja, morate vježbati empatiju kako biste pomogli svom partneru da prevlada svoje nedostatke. Umjesto da pogoršavate situaciju stavom sisa za dlaku, možete iskoristiti priliku da se povežete sa svojim partnerom pokazujući empatiju.

Dobar partner može staviti potrebe i želje druge osobe ispred sebe. Ova velikodušna priroda može vam zaslužiti povjerenje vašeg partnera i pomoći mu da se osjeća sretno i sigurno. U konačnici, jednostavni postupci poput ovih s vaše strane mogu vas oboje zbližiti.

Ukratko, da biste bili dobar partner, morate naučiti biti dobro ljudsko biće.

Evo nekoliko savjeta kako možete postati bolji partner.

1. Volite sebe

Provjerena je činjenica da se prema drugima možete odnositi samo onako dobro kao prema sebi. Samoljublje, samopoštovanje i vjera u sebe su bitne osobine za ljubav, poštovanje i vjeru u druge. Kada vas povlače svoja ograničavajuća uvjerenja, negativnost će sigurno baciti sjenu na vaš odnos. Zamijenite ih onima koji osnažuju i povećate svoju vlastitu vrijednost odskočna su daska da postanete dobar partner.

2. Budite svoji

Nemojte partneru iz bilo kojeg razloga projicirati bolju, ali pogrešnu sliku o sebi. To može završiti samo katastrofom. Nemojte se bojati biti svoj. Ako se vašem partneru ne sviđate pravi vas, vaša će se zajednica ionako raspasti.

3. Usredotočite se na partnera

Partneru morate posvetiti svoju nepodijeljenu pažnju. Bilo da slušate što govore, da budete osjetljivi na njihova raspoloženja ili da se prilagodite njihovim potrebama i željama. Jedan od glavnih čimbenika koji doprinose uspješnoj vezi je saslušanje i razumijevanje.

4. Nemojte inzistirati na tome da ste u pravu

Sukobi i svađe dio su svih odnosa. Budući da ste ljudi, možda ste vi, vaš partner ili oboje možda u krivu. Razriješite svoje sukobe sporazumno, a da ih ne raznesete izvan razmjera. Igra okrivljavanja može dovesti samo do stvaranja pukotina u vezi. Volite, budite sretni i ne brinite se tko je u pravu, a tko u krivu.

5. Ljubavna gesta na dan

Uvažavanje je poput kisika za vezu. Može ga održati živim i svježim. Bila mala ili velika, gesta koja grije srce može prevladati poteškoće. Jednostavna zahvala kada vaš partner učini nešto lijepo ili povremeno cvijeće ili kuha svoje omiljeno jelo odlično je u jačanju veze. Uz minimalan trud, možete požnjeti maksimalne dividende.

6. Preuzmi odgovornost na sebe

Obavite svoj dio posla, prihvatite svoje nedostatke i riješite se svojih problema. Ne očekujte da će vas partner školovati ili počistiti vaš nered. Tretirajte jedni druge kao jednake u sindikatu s istim pravima i odgovornostima.

Budite podrška

U skladnom i uravnoteženom odnosu, partneri bi jedni druge poticali na individualizam, postavljali vlastite ciljeve i slijedili svoje strasti. To je od vitalnog značaja za rast pojedinaca, a time i za rast odnosa. Podrška i ohrabrenje vašeg partnera može učiniti čuda.

7. Pokažite da vam je stalo

Točka koja se u vezi često zanemaruje i zaboravlja. Važno je osvijestiti svog partnera koliko ga volite, cijenite, poštujete i brinete o njemu. U današnjem užurbanom načinu života, ovaj aspekt se negdje gubi. Ono što radi za jednog možda neće raditi za drugoga. Stoga, saznajte kako osvijestiti svog partnera o svojim osjećajima.

8. Vježbajte empatiju

Svatko želi biti shvaćen i cijenjen. Ako ste usklađeni s partnerovim osjećajima i raspoloženjima, vaš odnos može podići na drugu razinu. Kada vaš partner prolazi kroz tešku fazu, čak i ako ne možete učiniti ništa da pomognete, biti uz njega, pokazivanje suosjećanja, podrška i razumijevanje može mu dati mentalnu snagu da to prevlada. Ovo vas dvoje može zbližiti nego ikada prije.

Nemojte partneru nametati svoje ideje i želje

Kada je jedan partner u vezi dominantan i zapovjednički, oni imaju tendenciju da svoja mišljenja i snove prebacuju na manje zastrašujućeg partnera. Možda će kratkoročno moći dobiti ono što žele, ali takav odnos ne nudi jednake uvjete i ne može trajati dugo. Morate odati poštovanje da biste ga zaslužili.

9. Djelujte, a ne reagirajte

Često kada niste zaduženi za svoje mentalne sposobnosti, skloni ste reagirati. Kao kad ste ljuti ili uzrujani. Vaše negativne reakcije zasigurno će izazvati snažne reakcije vašeg partnera što će rezultirati sukobima i svađama. Savladajte svoje emocije i naučite kako reagirati, a ne reagirati.

10. Budite bolja osoba

Na kraju dana, možete postati bolji partner ako budete bolja osoba. Radite na sebi gledajući unutra i eliminirajući svoje negativne osobine te pojačavajući i stječući pozitivne. Jedna osoba koju možete promijeniti ste vi sami.

Vratite svoje odnose na pravi put s ovih pet senzualne vježbe za parove to će vas i vašeg partnera ostaviti osvježenim i napunjenim.

Kako prepoznati dobrog partnera?

Čak i dok nastojite postati dobar partner i ojačati svoju vezu, ipak ste samo polovica veze. Druga polovica, vaš partner je također jednako odgovoran za zdravlje i dugovječnost veze. Možda ćete moći utjecati na partnera ili ga nadahnuti da se poboljša i ispuni priliku, ali nema jamstva da će to uspjeti.

Prije nego što uđete u vezu, pomoću ovih smjernica možete razumjeti je li netko dobar partner.

Ne drže do vaših prošlih pogrešaka
Odustaju od uspoređivanja s drugima.
Prepoznaju vrijednost kompromisa, suradnje i timskog rada.
Oni razumiju tvoju potrebu za vremenom.
Shvaćaju važnost komunikacije.
Oni su iskreni, iskreni i iskreni, ukratko, otvorena knjiga.
Pronicljivi su i usklađeni s vašim raspoloženjem i potrebama.
Veseli su i bezbrižni.
Oni su realni i razumni u svojim očekivanjima.
Na razini su i ne pokazuju namjeru skrivanja svoje prave boje.
Pozitivni su i pune nade.
Oni preuzimaju vlasništvo nad svojim djelima i riječima.
Nisu nepristojni, uvredljivi, spletkarski ili dominantni.
Nesebični su i velikodušni.
Oni su pošteni, pouzdani i vrijedni povjerenja.
Oni ohrabruju i podržavaju.
Ne bježe od svojih odgovornosti u vezi.
Ne ustručavaju se ispričaj se kad si u krivu .
Oni su materijal za najbolji prijatelj.

Kako biste saznali više o svom partneru, isprobajte naš šezdeset pisanje naputaka za parove .

Završne misli

Svi smo mi ljudi i bilo bi glupo očekivati savršeno ponašanje od sebe i svog partnera cijelo vrijeme. Dobar partner bi imao barem neke, ako ne i većinu kvaliteta navedenih u ovom članku, ali također razumije zablude ljudske prirode, važnost oprosta i potrebu da se krene dalje.

Dobar partner bio bi sretan u svojoj koži i ne boji se pokazati svoje pravo partneru. Velikodušni su i spremni za dijeljenje. Zadovoljni su i sigurni u svojoj vezi, zadovoljni partnerom i raduju se sretnom i ispunjenom životu.

Većina nas misli na ono što dobivamo iz veze, a ne na ono što možemo pridonijeti. Zabrinuti smo o tome kako će djelovi, riječi, misli i uvjerenja našeg partnera utjecati na nas.

Da biste bili bolji partner, morate obrnuti ovaj misaoni proces. Razmislite kako možete pridonijeti vezi i kako bi vaši postupci i misli utjecali na vašeg partnera. Umjesto da se pitate koliko je dobar vaš partner, pogledajte unutra i vidite koliko ste dobar partner.

Nakon što postignete ovaj način razmišljanja, ostalo bi bilo glatko.

Možda će vas također zanimati: