35 pozitivnih potvrda koje ćete dodati svakodnevnoj rotaciji
Odnosi I Ljubav
Getty Images Vrijedno je tapšati se ( i vaši prijatelji ) straga. Studije pokazuju da to čine ne samo borbe protiv stresa , ali također, upotrebom uzdižućeg jezika može poboljšati svoje cjelokupno zdravlje . Zato recitiranje ( ili dnevnika ) svakodnevne pozitivne afirmacije mogu malo poboljšati vaše raspoloženje. Naš popis nadajući se citata uključuje mudre riječi voljenih autora kao što su Toni Morrison , Elizabeth Gilbert , Maya Angelou , i od naravno, Oprah . Dakle, prije nego što se uvuku te negativne misli, razmislite o tome da ih pročitate.
Temi OyelolaRoald Dahl 'Ako imate dobre misli, sjajit će vam s lica poput sunčevih zraka i uvijek ćete izgledati lijepo', napisao je poznati dječji autor u svojoj knjizi Twitsi .
Temi OyelolaMichelle Obama »Jesam li dovoljno dobra? Da, jesam ', napisala je u njoj bivša prva dama Michelle Obama New York Times najprodavaniji memoari Postati .
Temi OyelolaFred Rogers 'Tko ste unutra je ono što vam pomaže da napravite i napravite sve u životu', napisao je voljeni voditelj PBS serije u svojoj knjizi Svijet prema gospodinu Rogersu: Važne stvari koje treba zapamtiti .
Temi OyelolaOprah Winfrey U broju od ožujka 2010 O, časopis Oprah , Lady O je napisala, 'Dobro se riješiti odluka koje ne podržavaju brigu o sebi, samocjenu i samopoštovanje.'
Temi OyelolaMindy Kaling U Govor za početak 2018. godine u Dartmouthu, spisateljica, komičarka i glumica rekla je: 'Dajem vam dopuštenje da korijenite za sebe, a dok ste u korijenu i za one oko sebe.'
Temi OyelolaJ.K. Rowling „Ne treba nam magija da bismo transformirali svoj svijet. Svu potrebnu snagu već nosimo u sebi ', rekao je Harry Potter autor serije u 2008. govor na Harvardu .
Temi OyelolaMuhammad Ali Američki boksački prvak objavljeno na Twitteru , 'Ja sam najbolji. To sam rekao i prije nego što sam znao da jesam. '
Temi OyelolaJenny Han 'Kažem da pogled na svijetlu stranu života nikad nikoga nije ubio', napisao je autor bestselera New York Timesa Svim dječacima koje sam prije volio .
Temi OyelolaSonia Sotomayor 'Nikad se nisam usredotočio na negativne stvari. Uvijek gledam pozitivno ', rekao je Sudija Vrhovnog suda Sotomayor u an intervju s NPR .
Temi OyelolaMartin Luther King mlađi U Martin Luther King: Svojim riječima , Dobitnik Nobelove nagrade i aktivist za građanska prava napisao je, 'Moramo prihvatiti konačno razočaranje, ali nikada ne gubiti beskrajnu nadu.'
Temi OyelolaAudre Lord 'Namjeran sam i ne bojim se ničega', napisao je istaknuti američki pjesnik i aktivist u Sabrane pjesme Audre Lorde .
Temi OyelolaGlenn Close 'Vaša je perspektiva jedinstvena. Važno je i to se računa ”, rekli su Emmy, Tony i Zlatni globus nagrađivana glumica u njoj 2019. govor govora Williama i Marije .
Amanda Goldstein Toni Morrison 'Vaš je život već čudo slučajnosti koje čeka da oblikujete njegovu sudbinu', rekao je Morrison diplomcima sa Sveučilišta Rutgers tijekom govora iz 2011. godine .
Amanda Goldstein Paulo Coelho 'Ako stvarno mislite malo, vaš će svijet biti mali. Ako mislite da je velik, vaš će svijet biti velik ', rekao je Coelho Oprah tijekom 2017. godine SuperSoul razgovori intervju.
Amanda Goldstein Elizabeth Gilbert 'Prihvatite veličanstveni nered kakav jeste', Gilbert, autor knjige Jedi moli voli napisao u Velika magija .
Amanda Goldstein Eckhart Tolle 'Konačna istina onoga tko ste nije nisam ovo ili sam to, ali jesam', piše Tolle u svojoj knjizi iz 2008, Nova Zemlja , koja je dospjela na Oprah's Book Club .
Amanda Goldstein Maya Angelou 'Ništa ne može prigušiti svjetlost koja svijetli iznutra', poštovani autor i pjesnik rekao je .
Amanda Goldstein Cleo Wade 'Zahvalnost je proslava na koju smo svi pozvani', napisao je Wade Razgovor o srcu .
Amanda Goldstein Joseph Campbell 'Moramo biti spremni napustiti život koji smo planirali kako bismo imali život koji nas čeka', Rekao je Campbell .
Amanda Goldstein Tim Storey 'Vaš će život uskoro biti nevjerojatan', rekao je Storey Oprah tijekom 2018. godine SuperSoul razgovori intervju.
Amanda Goldstein Marianne Williamson 'Bolja sam nego što sam bila. Bolje nego što sam bio jučer. Ali nadam se da neće biti tako dobar kao što ću biti sutra ', rekao je Williamson Oprah tijekom 2018. godine SuperSoul razgovori intervju.
Amanda Goldstein Audrey Hepburn 'Ništa nije nemoguće. Sama riječ kaže 'Moguće sam!', ' Rekla je Hepburn .
Amanda Goldstein Eleanor Roosevelt 'Morate raditi stvari za koje mislite da ne možete', rekao je Roosevelt, prema Predsjednička knjižnica i muzej Franklin D. Roosevelt .
Amanda Goldstein Jon Kabat-Zinn 'Savršen trenutak je ovaj', Kabat-Zinn, autor knjige Pažljivost , rekao je.
Amanda Goldstein Oprah 'Jedina hrabrost koja vam ikad treba je hrabrost da ispunite snove vlastitog života,' Rekla je Oprah u epizodi iz 2013 Oprahin životni razred .
Amanda Goldstein Tony Robbins 'Prošlost nije jednako budućnosti ako ne živite tamo', rekao je Robbins Moć oblikovanja vaše sudbine .
Amanda Goldstein Nicholas Sparks 'Emocija koja vam može slomiti srce ponekad je ona koja ga izliječi', napisao je Sparks Na prvi pogled .
Amanda Goldstein Marian Wright Edelman 'Neuspjeh je samo još jedan način da naučite kako nešto učiniti ispravno,' Rekao je Wright Edelman .
Amanda Goldstein Maya Angelou »Vaša je kruna kupljena i plaćena. Stavi to na glavu i nosi, ' Rekao je Angelou Dobitnik predsjedničke medalje slobode .
Amanda Goldstein Oprah 'Sve prolazi ako naučite stvari držati olako,' Oprah je rekla u lipnju 2018. godine .