Deepak Chopra i J Balvin ugošćuju besplatno dvojezično 21-dnevno iskustvo meditacije
Zdravlje
Ljubaznošću Chopra - Wellness guru Deepak Chopra i kolumbijski reggaeton pjevač koji je na vrhu ljestvice J Balvin udružuju se kako bi doveli moć meditacije do Latinx zajednice širom svijeta.
- Njihov novi 21-dnevni izazov meditacije, pod nazivom 'Obnovite se: tijelo, um i duh' je besplatan, englesko-španjolski dvojezični program koji je sada otvoren za registraciju .
- U intervjuu za OprahMag.com, Chopra je otvorio novo partnerstvo za svoju franšizu 21-dnevnog iskustva meditacije, koja je prvotno pokrenuta 2013. s Oprah i od tada je dosegla milijune sudionika.
Početkom travnja bio je poziv FaceTimeu između 73-godišnjeg gurua meditacije Deepaka Chopre i 35-godišnjeg dobitnika Latino Grammyja Joséa Balvina. Unatoč posve različitom svijetu koje dvije osobe naoko zauzimaju - a da ne spominjemo dobnu razliku - Chopra kaže da su ih 'pogodili' u videopozivu o njihovom novom zajedničkom dvojezičnom partnerstvu za meditaciju, čiji je cilj stvaranje briga za samoga sebe i mentalno blagostanje dostupniji zajednicama Latinx širom svijeta.
Povezane priče
Najbolje aplikacije za meditaciju za pomoć kod anksioznosti 
6 jednostavnih savjeta koji će vam pomoći da započnete s meditacijom 
Čak je i Barack Obama obožavatelj J Balvina Geneza ovog projekta, naslovljenog 'Obnovite se: tijelo, um i duh' započeo je prošle godine kada je Tonia O'Connor, izvršna direktorica Chopra Global, kontaktirala agenta J Balvina u pokušaju da proširi doseg potpisanog Choprinog programa 21-dnevnog meditacijskog iskustva, koji je prvotno pokrenut s Oprah 2013. 'Mi smo posebno usredotočen na demokratizaciju dobrobiti i omogućavanje pristupa samopomoći svima dostupnim ”, rekao je O'Connor u izjavi. 'Diverzifikacija naših glasova i ponuda prioritet je Chopre, a naša posvećenost služenju svim ljudima, posebno onima u siromašnim zajednicama, važnija je nego ikad dok tražimo obnovu i iscjeljenje tijekom ovog pokušajnog vremena.'
No, sjeme ovog dvojezičnog španjolsko-engleskog programa - a da ne spominjemo suradnju s kolumbijskim umjetnikom - zasađeno je prije desetljeća kada je Chopra prvi put počeo putovati u zemlju. 'Idem u Kolumbiju zadnjih 30 godina i podučavao sam meditaciju nekoliko predsjednika u Kolumbiji, nekoliko guvernera u mnogim državama poput Medellina', objašnjava. 'Također sam pregovarao o mirovnom ugovoru između gerile i vlade Calija u Kolumbiji prije mnogo godina, gdje su se oni okrenuli u naručju i mi smo zapravo sklopili ovaj mirovni sporazum ... i svi smo zajedno meditirali. U Kolumbiji postoji velika tradicija meditacije. '
Ta je tradicija dio svakodnevnog života J Balvina, koji se svako jutro budi u 5 ujutro kako bi meditirao. Čak je zaslužio tu praksu da mu je 'spasio život' u intervjuu za 2019 Čuvar . 'Kroz lozu sam čuo da je veliki obožavatelj', dijeli Chopra, dodajući kako je osjetio 'trenutnu vezu' s reggaeton superzvijezdom dok je razgovarao s njim na FaceTimeu i bio je 'oduševljen kad je vidio da je i on na istom valna duljina. '
FaceTime poziv početkom travnja između Deepaka Chopre i J Balvina, podijeljen na Balvinovim Instagram pričama.
Instagram.com/jbalvinOva sinkronost omogućila je obojici da brzo počnu raditi snimajući dvojezični program. Tjedno iskustvo podijeljeno je u tri dijela: tijelo, um i duša. Prvi tjedan bit će posvećen meditaciji i kako 'stvoriti radosno energetsko tijelo'. Drugi će tjedan biti fokusiran na 'kako imati emocionalnu stabilnost i elastičan um', dok će treći tjedan biti o duhovnom prosvjetljenju, prema Chopri. Svakog će se dana otvarati novi zvuk meditacije u trajanju od 20 minuta s engleskim i španjolskim komentarom i pričom Balvina, nakon čega će uslijediti meditacije pod vodstvom Chopre.
Njihovo novo dvojezično iskustvo meditacije u 21 danu započinje u kaotično doba na globalnoj razini, između kontinuirane pandemije koronavirusa širom svijeta, kao i masovnih prosvjeda i trenutnog pokreta Black Lives Matter u Americi. Chopra se nada da će projekt moći doseći 'kritičnu masu' ljudi, posebno u zajednicama Latinx, napominjući da je njegova publika koja govori španjolski 'puno veća' od one koja govori engleski.
S vijest da pandemija raste Latinskom Amerikom —A pad COVID-19 dovodi do financijskih zabrinutosti i stresa za mnoge ljude širom svijeta - Chopra pojačava ciljani doseg prema 'svakoj zajednici koja je zainteresirana za poboljšanje mentalnog blagostanja'. Vjeruje da 'moramo učiniti sve da si pomognemo', uključujući meditaciju, koju smatra ključnim alatom uz socijalno distanciranje i maske.
Što se tiče toga kako Chopra osobno obrađuje sve što se događa u svijetu? 'Na mnogo načina, gotovo poput tuge', primjećuje on sumorno, prije no što je kasnije dodao: 'Ovih je nekoliko tjedana zapravo vrijeme za samorefleksiju i kako nadahnuti ljude da to ne uzimaju zdravo za gotovo, da budu zahvalni i učine svaki dan vrijedan. ' Iako je to lakše reći nego učiniti, Chopra nastoji vježbati ovaj način razmišljanja o meditaciji usmjerenom na zahvalnost koji propovijeda.
A ako i vi želite kanalizirati malo Chopra-ovog zena, razmislite o ovome: Na pitanje kako se držao proteklih mjesec dana, odgovorio je: 'Dobro sam! Slavim postojanje. '
Besplatna mrežna registracija za dvojezično 21-dnevno iskustvo meditacije 'Obnovi sebe: tijelo, um i duh' sada je dostupno i dostupno je za besplatno preuzimanje kao aplikacija na iTunes i Google Play .
Za više ovakvih priča prijavite se za naš bilten .