Što su ljekoviti kristali i rade li zapravo?
Zdravlje
Getty Images Tijekom posljednjih nekoliko godina, New Age wellness trendovi, poput solna terapija i terapija regresije prošloga života službeno ponovno ušao u mainstream. Korištenje kristala kao oblika briga za samoga sebe su posebno porasle na popularnosti, pojavljujući se po cijelom Instagramu, na policama joga studija, a možda čak i na radnom stolu vašeg kolege.
Povezane priče Uobičajene vrste kristala - i za što se koriste
Što su me kristalne 'igračke' naučile o samozadovoljstvu 
27 Pokloni ako ste opsjednuti horoskopskim znakovima Za početak, zagovornici vjeruju da su kristali kanali za iscjeliteljsku energiju zemlje kada se pravilno koriste. 'Kristali emitiraju pozitivne, podižuće, energizirajuće i smirujuće vibracije koje vam pomažu da postignete mirniji um i revitalizirano fizičko stanje bića', objašnjava Heather Askinosie, suosnivačica Energetska muza , internetska trgovina kristalima.
Kaže se da svaki kristal ima različit učinak na um i tijelo. Kaže se da vibracije kristala proizlaze iz jedinstvenog načina na koji se njihovi atomi i molekule kreću i komuniciraju, kaže Amy Mercree, holistička zdravstvena stručnjakinja i autorica knjige Knjiga raspoloženja: Kristali, ulja i rituali za uzdizanje vašeg duha . Te vibracije i energije tada mogu navodno utjecati na naša ljudska tijela - i umove.
Kristalno jasno: Razmišljanja o izvanrednim talismanima za svakodnevni život napisao Jaya Saxena 'class =' lazyimage lazyload 'src =' https: //hips.hearstapps.com/vader-prod.s3.amazonaws.com/1615827186-512tDAJjeyL.jpg '> Kristalno jasno: Razmišljanja o izvanrednim talismanima za svakodnevni život Jaya Saxena Kupite sada'Naša su tijela dinamični, elektromagnetski organizmi - kroz nas cijelo vrijeme teče fizička, emocionalna, mentalna i duhovna energija', kaže Mercree. 'Kristali su zabavan i jedinstven način koji pomažu usmjeriti i utjecati na tu energiju ka većem zdravlju ako se koriste s pravom namjerom.'
Iako to možda zvuči pomalo, pogrešno, boemski, naši preci cijenili su kristale vjekovima. 'Ljudi su tisuće godina kamenje koristili u ljekovite i energetske svrhe', objašnjava Keveney avila , intuitivni životinjski i certificirani praktičar u svladavanju energije.
Prema Avili, drevni Egipćani koristili su kristale za liječenje i zaštitu; sveti indijski tekstovi objašnjavaju specifična ljekovita svojstva različitih kristala i kako ih koristiti za liječenje bolesti; Kineska medicina često uključuje upotrebu kristala; a stari Grci i Rimljani koristili su kristale za zaštitu u borbi i u liječenju - samo da nabrojimo nekoliko primjera.
Dakle, možda nije tako daleko da se u suvremenim danima okrećemo potencijalnim ljekovitim moćima kristala i kamenja. Ili je?
Prvo, što rade ljekoviti kristali?
'Ne postoji znanstveno istraživanje koje potkrepljuje tvrdnju da se kristali mogu koristiti za liječenje bolesti', kaže Navya Mysore, dr. Med., Liječnik primarne zdravstvene zaštite i medicinski direktor Jedan medicinski . Budući da bolesti nisu uzrokovane negativnom energijom ili valnim duljinama, kristali tehnički ne mogu izliječiti bolest na način kako to objašnjavaju zagovornici kristala, kaže ona.
Međutim, nemojmo tako brzo zanemariti snagu kristala. Iako nema znanstvenih dokaza da mogu popraviti zdravstvena stanja, oni to čine mogli imaju neke mentalne, pa čak i fizičke blagodati zahvaljujući takozvanom placebo efektu, napominje Mysore. 'Slično načinu na koji vjerujemo u moć molitve i drugih vjerskih uvjerenja, polaganje nade u ljekovito kamenje možda nije tako daleko.'
Iako to može loše utjecati, placebo efekt je stvaran, kaže Mysore. Blagodati placebo učinka snažno podržavaju istraživanje . Osim toga, pokazalo se da snaga pozitivnog razmišljanja - bilo povezano s potencijalno moćnim stijenama ili ne - utječe na zdravstvene ishode kod pacijenata koji prolaze kroz tretmane.
Osim toga, kristali vam vjerojatno ne čine štetu. Osim ako previše ne trošite na skupi terapijski tretman ili samo oslanjajući se na kristale za poboljšanje vaše dobrobiti, Mysore kaže da vam dodaje neke dragulje u život može povećati vašu pozitivnu energiju i samouvjerenost , ili podsjetiti na namjeru.
Dno crta: Razmislite o kristalima koje ćete dodati svom ljekovitom alatu, kao Suzanne Monroe, osnivačica Međunarodno udruženje wellness profesionalaca i autor knjige Holistički vodič za kuhanje i životni stil , sugerira.
Kao i sve što je vezano za vaše zdravlje i dobrobit - od zelenog soka do joga do meditacija - kristali mogu biti dodatak vašoj rutini, ali ne i zamjena za liječničke naloge niti rješenje za sve. Našu dobrobit ne možemo sažeti samo brojevima i podacima, napominje Monroe. „I ako nas kristali mogu podržati na način koji ne možemo vidjeti, ali možemo osjetiti , nije li to dovoljno moćno? '
Kako odabrati svoje kristale:
Jeste li spremni baviti se navodnim moćima ovog kamenja? Prvi korak u radu s kristalima je utvrđivanje vaših neposrednih zdravstvenih ili wellness potreba, poput ublažavanja tjeskobe ili povećanja vedrine, i u skladu s tim odaberite kristal (o tome više u nastavku).
Kristali se koriste na mnogo različitih načina. Neki, poput ružičastog kvarca, izrađuju prekrasne naglaske u vašem domu i stvaraju atmosferu ljubavi. Kristali se mogu nositi i kao ogrlice ili druge vrste nakita - a u bojama od zelene do crne do ružičaste zasigurno ćete pronaći opciju koja odgovara vašem raspoloženju i garderobi. Drugi ispoljavaju svoje smirujuće moći kad ih nosite sa sobom, dok postoji raznolikost koju ćete htjeti zadržati tijekom meditacije ili vježbanja dubokog disanja. Nastavite čitati da biste shvatili koja vrsta kristala bi bila najbolja za vas.
Prozirni kvarc
Prozirni kvarc Kupite sada Ovaj neutralni energetski vodič sjajan je kamen za početnike. Može dodati više energije i nabiti vašim namjerama tijekom meditacije.
Crni turmalin
Crni turmalin Kupite sada Ovaj zaštitni kamen navodno pomaže u blokiranju ulaska negativne energije u vaš prostor ili utjecaja na vašu osobnu energiju, kaže Askinosie. Postavite ovaj kristal kraj ulaznih vrata, na radni stol ili u četiri kuta sobe kako biste zaštitili svoj okoliš.
Ametist
Ametist Kupite sada Bez obzira tražite li utjehu od napornog dana ili vam pomaže zaspati, ametist nudi umirujuću energiju, kaže Askinosie. Pokušajte ga smjestiti u svoju spavaću sobu za opuštajuće vibracije.
Citrin
Citrin Kupite sada Ovaj svijetli, sunčani kamen zrači radošću, srećom i svjetlošću, kaže Askinosie. 'Kad se osjećate loše, posegnite za citrinom kao podsjetnikom da iskoristite svoju unutarnju sreću.'
Akvamarin
Akvamarin Kupite sada 'Ovo kamenje može vam pomoći da izgovorite svoju istinu, pogotovo kada se nosite kao ogrlica, pojačavajući energiju vaše grlene čakre', kaže Mercree. Oni mogu pomoći u kreativnim projektima, a također im se govori i kao dobar dodatak ako vodite težak razgovor.
Ružičasti kvarc
Ružičasti kvarc Kupite sada Poznat kao kamen ljubavi, ružičasti kvarc može vam pomoći otvoriti srce za sve vrste romantike, kaže Askinosie. 'Držite ga nad srcem kako biste ga uskladili s energijom ljubavi.' Držite ga u spavaćoj sobi, iz očitih razloga.
Tigrovo oko
Tigrovo oko Kupite sada 'Ovaj je kamen vrlo uzemljen, što vam pomaže da budete prisutni u svom fizičkom tijelu', napominje Mercree. Rečeno je da pomaže u poboljšanju sportskih performansi. Pokušajte nositi ovu narukvicu kada vam treba dodatna pažnja da biste prošli teški tečaj joge.
Mjesečev kamen
Mjesečev kamen Kupite sada Astrologinja Lisa Stardust kaže da mjesečev kamen prati nove početke nadahnjujući nas da stupimo u kontakt s najiskrenijom prirodom i osjećajima. Pomaže srcu i sakralnoj čakri da budu otvorene za nove mogućnosti i mogućnosti.
Zeleni kalcit
Zeleni kalcit Kupite sada Stardust naziva zeleni kalcit kristalom 'otvarača ceste', koji daje poticaj energetskom gorivu kada se osjećamo zaglavljeno. Kaže se da kristal, koji potiče transformaciju iscjeljivanjem, olakšava blokade koje nas možda sprečavaju u rastu.
Ružičasti opal
Ružičasti opal Kupite sada Jeste li onaj za koga se lako može podvaliti? Ako je to slučaj, Stardust preporučuje ružičasti opal, čija svojstva uključuju otpuštanje bijesa i napetosti. Na korak ste od spokojstva.
Kyanite
Kyanite Kupite sada Stardust kaže da ovaj tamnoplavi kamen može pomoći u jačanju veze um-tijelo. Kaže se da kamen pomaže u poticanju intuicije, korisne za svakodnevni život ili za to rastuća vježba tarota .
Pirit
Pirit Kupite sada Po Stardustu, pryite je višenamjenski kamen koji donosi 'zaštitu na svim razinama'. To je posebno korisno u odbijanju ' energetski vampiri , 'ili ljudi koji vas isušuju.
Selenite
Selenite Kupite sada Kristal navodno uklanja nagomilane loše vibracije tijekom dana i obavija vas mirnijim protokom energije. Za trenutni poticaj mahnite selenitnim štapićem oko sebe (ili oko prijatelja koji ima težak dan).
U redu, imaš svoje drago kamenje. Što sad?
Bez obzira na to koji odabrali, pripazite da svoj kristal 'napunite' puštajući ga da sjedi na sunčanom prozorskom dasci ili vani na izravnoj sunčevoj ili mjesečini najmanje četiri sata, kaže Mercree. 'Upijanje sunčeve i mjesečine pomaže vašim kristalima da zadrže više energije', objašnjava ona.
Ako nas kristali mogu podržati na način da ne možemo vidjeti, ali možemo osjetiti, nije li to dovoljno snažno?
Zatim, na isti način na koji vam treba osjećaj smjera kako biste bili najproduktivniji, tako i vaš kristal, kaže Askinosie. 'Davanje posla vašem kristalu omogućuje vam da odredite namjeru za posao koji ćete raditi zajedno.'
Kada postavljate svoju namjeru, pokušajte biti što precizniji, predlaže Askinosie. Ako pokušavate unijeti više energije u svoj život, zamislite kako biste se osjećali s tim dodatnim poticajem. Ako pokušavate njegovati više mira, mislite na smirujuće misli.
Povezane priče
Ovi savjeti za samopomoć transformirat će vaš život 
11 najboljih esencijalnih ulja za stres Kako biste 'programirali' svoj kristal, Askinosie preporučuje mirno sjedenje, držanje kamenja u obje ruke i razmišljanje o svom cilju. 'Kamen tada upija vašu namjeru i aktivira se', kaže ona. Zatim kristal možete koristiti na bilo koji način koji vam odgovara, poput nošenja kao nakit, stavljanja na stol ili na prozorsku dasku ili jednostavno držanja u ruci svaki put kad vas treba podsjetiti na svoju namjeru.
Kao što Askinosie primjećuje, bez obzira na vaše ciljeve, svi kristali mogu vam pomoći na vašem putu ka boljoj dobrobiti kada se koriste s namjerom. Na primjer, možda vam je namjera više govoriti o sebi na poslu, ili ste možda kupili kristal ružičastog kvarca kako biste pozvali romantiku u svoj život. Zamislite svoj kristal kao kamen temeljac - i doslovno i figurativno - koji vam može pomoći da se sjetite svoje svrhe tijekom svakodnevnog života.
Za više načina kako živjeti svoj najbolji život, plus sve Oprah, prijavite se za naš bilten!
Ovaj sadržaj kreira i održava treća strana i uvozi ga na ovu stranicu kako bi pomogao korisnicima da daju svoje adrese e-pošte. Više informacija o ovom i sličnom sadržaju možete pronaći na piano.io Oglas - Nastavite čitati u nastavku