Putujući natrag u svoj prošli život, ponovno sam otkrio svoju ljubav prema knjizi i pisanju
Zdravlje
Getty Images Čudno ili wellness je serija OprahMag.com gdje djelatnici odgovaraju na pitanje: Da li mi stvarno treba „woo-woo“ hir koje neprestano viđamo na društvenim mrežama u našim rutinama samopomoći? Stavili smo nežne tretmane iz haloterapija do zacjeljivanje čakri na test pa ne morate - sve u ime najboljeg života.
Danski filozof Søren Kierkegaard jednom je rekao: „Život se može razumjeti samo unatrag; ali to se mora živjeti naprijed «.
Loviti značenje toga citat je ono što me nadahnulo da isprobam terapiju regresije prošloga života zavaljen u kraljevski krevet u svom osvijetljenom studijskom apartmanu jedne večeri u ožujku. Očiju prekrivenim krznenom maskom za spavanje s leopardovim uzorkom, potpuni stranac slušao je moju priču dok je bilježio moje najdublje, najdublje misli kako bih pružio uvid i duhovno razumijevanje o tome kako moj prošli život utječe na moj sadašnji.
Dotična neznanka bila je Ann Barham, LMFT, certificirani terapeut za regresiju prošlih života i autor knjige iz 2016, Perspektiva prošloga života: otkrivanje vaše istinske prirode tijekom više života . Koristeći razne tehnike hipnoze (poput usporenog disanja i odbrojavanja), Barham djeluje kao meditativni vodič, pomažući svojim klijentima da se vrate u prošli životni vijek u potrazi za grudicama informacija koje mogu poboljšati njihov sadašnji život. Ponekad njezini klijenti otkriju bolna iskustva. Drugi puta otkriju sretnu uspomenu, poput one koju sam pronašao one hladne noći u svom stanu u New Yorku.
Od navršenih 34 godine u veljači, doživljavam ono što psiholozi nazivaju egzistencijalnom krizom. Dakle, moj je cilj s ovom prošlom terapijom bio riješiti vjekovnu dilemu ima li moj život smisla. I dok mrzim biti klišej, to je bilo apsolutno preobražavajuće iskustvo. Otišao sam na ovo putovanje s Barhamom očekujući da dokažem da je regresija u prošlom životu stvarno rezultat izmišljanja lažnih uspomena. Umjesto toga, otkrio sam kako dočaravam slike, mirise, ljude i iskustva koja su bila paralelna mom sadašnjem životu.
Evo što se dogodilo kad sam bila hipnotizirana.
Izjava o odricanju odgovornosti: Ovo nije bio prvi susret s Barhamom. Na prethodnom sastanku samo mjesec dana ranije, opterećen osjećajem krivnje zbog očeve smrti, odlučio sam nastaviti s regresijskom terapijom prošloga života kako bih se suočio sa vezom (ili nedostatkom iste) koju sam imao s ocem dok je bio živ.
Bila je to suzna dvosatna sesija koja je rezultirala aha trenutak : da bih napokon mogao imati odnos s tatom u duhovnom smislu, iako njegovo tijelo fizički više nije bilo ovdje. Nisam želio prolaziti kroz bol proživljavanja traume i propuštenih prilika tijekom djetinjstva, pa smo za svoj drugi pokušaj s Barhamom u prošlom životu odlučili istražiti sretnu viziju iz prošlosti, koja bi mogla razriješiti tjeskobne osjećaje Morao sam se preseliti u novi grad i započeti novi posao.
'Potreban je pritisak predviđanja nečega teškog ili izazovnog što bi se moglo dogoditi', umirivao me Barham.
Temi Oyelola Iako sam uspio iskoristiti prethodna sjećanja iz prošlog života u našoj prethodnoj sesiji, i dalje sam bio sumnjičav prema načinu na koji pronalazim sretan prošli život odgovarao bi na sva moja pitanja o mom sadašnjem. Da ne spominjem, imao sam problema s ulaskom u meditativno ili opušteno stanje zbog teške tjeskobe.
Ali eto, opet sam se predao Barhamovom glasu i uputama. Proces je započeo tako što me Barham zamolio da razmislim kad sam bila najmirnija i najsretnija. To sjećanje je za mene bilo nedavno odmor Na Jamajku sam krenuo u studenom 2018. Zamišljao sam jedan od dana provedenih na plaži, mašući nožnim prstima u bijelom pijesku i osjećajući topli, ali opresivni vjetar kako puše oko mene dok sam gledao u privatne nadvodne bungalove u daljini.
Ova vrata vode do sretnog i uspješnog prethodnog života koji će vam pomoći u izgradnji samopouzdanja.
Barham mi je rekao da se ponašam 'kao da će moja svijest samo krenuti u svoju avanturu', čak i dok je moje tijelo ležalo opušteno i dalje na mom krevetu u Brooklynu. Moja lutajuća svijest u ovom me trenutku odvela me od karipske župe obasjane suncem i krenula niz dobro osvijetljeni hodnik s različitim vratima s obje strane.
'Svaka vrata imaju svoj karakter, osobnost i konstrukciju', rekao je Barham. 'Ali postoje jedna posebna vrata koja vas zovu. Ova vrata vode do sretnog i uspješnog prethodnog života koji će vam, vidjevši ih, pomoći da izgradite povjerenje u svoje trenutne napore. '
Bijela drvena vrata sa zlatnom kvakom pozvala su me i kad je moje podsvijest vidjelo vrata i počelo ih otvarati, Barham je počeo odbrojavati: '5, 4, 3, 2, 1.'
Slijedio sam njezin glas. Kad je Barham stigao do broja jedan, vidio sam mladu Crnku s ovalnim licem i kikicama s druge strane vrata. Činilo se da ima oko 14 godina. Barham me zamolio da opišem što je imala na sebi i vidio sam mladu djevojku u bijeloj čipkastoj, slojevitoj haljini s volanima i plavim ukrasima, gole čarape i baletne papuče u tjelesnom tonu. Njezina odjeća bila je daleko drugačija od crno-bijele kupaći kostim i Keds natikače koje sam nosila na Jamajci i sigurno nisu nalikovale prevelikoj ružičastoj pidžama Obukao sam se prije nego što je moja sesija regresije u prošlom životu započela s Barhamom. Znao sam da je hipnozni dio terapije u najmanju ruku bio stvaran.
Slijedio sam je zajedno s njom dok je ova djevojka oprezno šetala po sobi, dodirujući i promatrajući sav elegantan namještaj i ukrašene prostirke u osobnoj knjižnici. Na policama su iza nje bile stotine knjiga. Željela sam znati svrhu svrhe mog razgledavanja ove sobe i ima li ona neki smisao u mom sadašnjem životu.
AmazonPerspektiva prošloga života 16,49 USD Kupite sada Tada me Barham zamolio da svoju pozornost prebacim na svoj dom iz djetinjstva ili sobu koja mi je bila poznatija. Duboko udahnuvši, udahnuvši i izdahnuvši, sletio sam ispred svoje istrošene osnovne škole u svom rodnom gradu u Georgiji. Mislim da se moj um ili moje fizičko tijelo pokušavalo oduprijeti sjećanju i prijelazu, jer mi se dah ubrzao, a otkucaji srca počeli ubrzati. Izgleda da se čak i moje nekadašnje ja odnosilo na to koliko anksioznost koju sam podnio kao student .
Barham, svjedočeći brzom usponu i padu mojih prsa, potom me odveo od zidane zgrade u kojoj se nekoć nalazila moja škola natrag u knjižničnu sobu na početku mog putovanja. To je učinila da nas održi na putu ka sreći i da istraži kako je ova scena povezana sa mojim preseljenjem u novi grad i započinjanjem novog posla. Još jednom sam vidio istu djevojčicu koja je odjenula modnu haljinu za stolom sa ženom koja je izgledala baš poput moje stvarne mame, samo mlađa verzija onoga što sam zapamtila kako je izgledala na starim slikama. Žena je bila usredotočena na zabavu gostiju, a djevojka je očajnički tražila njezinu pažnju.
Da, podsvjesno sam skakao između života.
Tada me Barham zamolio da smislim važno vrijeme u životu te mlade djevojke. Kad je pucnula prstima, vidio sam djevojku od 20 godina kako se odmiče iz ženskog doma i izgledala je poput moje majke. Njeno konačno odredište: pansion u Južnoj Karolini, gdje je živjela i pohađala školu.
Je li ovo moja podsvijest zamagljivala granice između stvarnih i lažnih sjećanja?
Ono što je posebno zanimljivo u vezi s ovom vizijom iz prošloga života je to što nikada nisam živio u Južnoj Karolini, ali primljen sam na postdiplomski studij na Sveučilištu Južne Karoline 2012. Je li ovo moja podsvijest zamagljivala granice između stvarnih i lažnih sjećanja?
'Uzbuđena je', rekla sam Barhamu. 'Postoji matura jer nosi kapu i haljinu. Ondje je moja mama iz stvarnog života i neprestano je slušam kako mladu odraslu ženu naziva ‘Jasmine.’ Jedan od mojih starih profesora na fakultetu također je pozdravlja kao ‘Jasmine’. “
Lica su onakva kakva sam ih pamtila iz dodiplomskih godina, ali lice Jasmine, ovog kampusa u Južnoj Karolini i ceremonije dodjele diploma ne nalikuju onome što sam doživio tijekom svojih bivših studentskih godina.
Barham je želio znati kako se ova scena odnosi na moj trenutni život i kako se Jasmine odnosi s mojim sadašnjim ja. Tako sam očajnički želio shvatiti zašto je to važno, ali ništa se nije otkrilo. Pa čak i nekoliko tjedana nakon terapije, još uvijek nisam povezao točke. No, prema Barhamu, nove informacije nisu uvijek prepoznate nakon sesije. Umjesto toga, ona potiče svoje klijente da 'ostanu svjesni' i preispitaju bilješke i snimke koje je isporučila tri mjeseca kasnije.
'Ponekad se promjene događaju u područjima koja se ne čine neposredno povezanima s problemom o kojem smo raspravljali na sjednici, pa biste trebali tražiti suptilne veze', rekla je nakon moje sesije.
Stuart KinloughGetty Images Još dok sam bio pod hipnozom, Barham me vodio naprijed do još jednog važnog događaja u mom životu. Poput satnog mehanizma, pucanjem prstiju zamislio sam tu istu djevojku u novom, većem gradu koji nije bio u New Yorku, Georgiji ili Južnoj Karolini. Vidjela sam Jasmine kako radi u uredu u marketinškoj ili reklamnoj agenciji, jer je upućivala hladne pozive potencijalnim klijentima. Primijetio sam da je Jasmine bila vidno pod stresom. A kad se vizija pomaknula naprijed kad je stigla u svoj jednosobni stan, mogao sam vidjeti knjige razbacane po podu i pisaću mašinu koja je visjela za dragi život na rubu njezinog malog kuhinjskog stola. Neke su knjige bile otvorene, a na marginama su napisani crtani i doodle logotipi.
U ovom je trenutku postalo očito da je Jasmine, u nekom obliku ili načinu, u slobodno vrijeme bila spisateljica ili proždrljiva čitateljica. Iako nisam prepoznao grad, ovo je prekretnica u kojoj je Jasminin život počeo pomalo odražavati moj život, posebno pisaće strojeve, knjige i, da, čak i stres. Također sam pripovjedačica.
Jasmin MerdanGetty Images Nakon što je te podatke prenijela Barhamu, tada me uputila da vidim mogu li zamisliti Jasmine kao ženu u srednjim 40-ima. Kako ona izgleda? Što ona radi? Čita li i dalje, radi li u oglasnoj agenciji ili piše?
'Djeluje sretnije, zadovoljnije i opuštenije', rekla sam Barhamu. “Vidim je u knjižnici s 15-ak knjiga na stolu s istim smeđim pokrivačem ženskog lica u ogledalu. Možda su ovo njene knjige. No, ona za njih ne uzima novac. '
Prva točka koju sam uspio povezati između Jasmine i sebe jest ta da sam oduvijek čeznuo da napišem vlastitu knjigu, a dok sam bio dijete, sanjao sam o radu kod izdavača knjiga. Barham me je još jednom uputio da krenem naprijed u Jasmininom životu do 70-te godine života, a zatim me ponukao da se prisjetim Jasminina dana umiranja.
Kako će mi točno sjećanje na smrt pomoći da dođem do sretnog sjećanja s ove terapije? Pitala sam se šutke u svojoj glavi. Ipak, vjerovao sam Barhamu da me vodi do odgovora.
Odmah sam vidjela Jasmine u bolničkom krevetu kako se šali sa sestrama. Primijetio sam da ne djeluje tužno, slabo ili slabašno. Možda se njezino ugodno ponašanje s bolničkim osobljem, čak i na samrti, pripisuje svim vremenima koja sam provela u stvarnom životu s mamom u staračkom domu u kojem je radila 21 godinu. Ili bi mogao signalizirati da bih jednog dana mogao umrijeti dok pričam viceve, u - nadam se dalekoj - budućnosti. U svakom slučaju, vizija se osjećala toplo i gostoljubivo, a ne tužno. Kad je Jasmine udahnula posljednji put, vidio sam joj snimke kako joj se sviraju u glavi, od mlade djevojke u knjižnici do slika majke koja je izgledala poput moje - i korica knjiga.
To sam naučio iz svog otkrića u prošlom životu.
„Idemo na to mjesto nakon smrti, gdje smo u mogućnosti sagledati život koji je upravo završen iz više perspektive. Što biste rekli da su važne lekcije iz tog životnog iskustva? ' Pitao me Barham, nedugo nakon što sam opisao Jasmininih posljednjih nekoliko udisaja i što joj je prolazilo kroz glavu.
Kao odgovor, počeo sam zveckati neskladnim popisom tema temeljenih na Jasmininom životu: druženje s ljudima koje volite; radiš ono što voliš; uvažavanje malih, svakodnevnih stvari; ustrajnost i ustrajnost; biti u opuštenom stanju pred kraj života.
U konačnici, osvrćući se na to iskustvo, iako nisam mogao povući paralele svemu u svom svjesnom, stvarnom životu, mislim da sam to shvatio. Vidjevši Jasmine okruženu knjigama i možda pišući u slobodno vrijeme izvan ureda, podsjetilo me da napravim više vremena za stvari u kojima sam nekada uživala, poput čitanja. Potaknulo me da se možda čak i vratim svom dječjem cilju pisanju knjige ili karijeri izdavača knjiga.
'Čini se samo da je Jasmine bila sretna pod vlastitim uvjetima', sjetila sam se kako sam rekla Barhamu. 'Pretpostavljam da se osjećam smireno da ću u budućnosti imati svoje prijatelje i obitelj, ali što je najvažnije, iskusit ću radost baveći se svojim hobijima i interesima.'
Evo kako vjerujem da se moj prošli život odnosi na sadašnjost.
Pred kraj seanse, neposredno prije nego što me Barham vratio k svijesti, zamolila me da razmislim o liku ili konceptu za koji smatram da je viša sila, poput Boga, svemira ili anđela. Tražila je da ovom duhovnom vodiču postavim pitanje na temelju onoga što sam vidio i doživio. Kad sam pozvao ovu višu silu da mi pokaže smisao Jasminina života, prva spokojna slika koja se otkrila bila je zamah koji se kretao naprijed-natrag, zajedno s riječima 'povjerenje' i 'guranje'.
Temi Oyelola 'Ponekad ćete imati stres i iskusiti izazove dok budete išli prema svojim ciljevima', rekao je Barham. 'Ali to na kraju može tako divno uspjeti ako se priklonite sebi i onome što je važno u vašem životu.'
I time me Barham izmamio iz hipnotičkog stanja, usmjeravajući me da dopustim da moja prethodna osobnost izblijedi i da skrene pažnju na moje disanje. Dok je Barham brojao do 10, vratio sam se svom fizičkom tijelu - obnovljen, budan i energičan osjećajem usredotočenosti i namjere.
Uklonio sam masku za oči, dopuštajući očima da se prilagode fluorescentnom svjetlu koje emitira moja kuhinjska peć. Osjećaj u tom trenutku mogao bih opisati samo kao olakšanje. Osjećao sam se lakše ili možda prosvijetljeno. Sve je imalo smisla. Bilo mi je drago znati da je nakon što sam vidjela Jasmine kako putuje kroz mnoga desetljeća, od 14. do 70. godine, žena koja je izgledala točno poput moje majke bila stalna postavka. Odmah sam se podsjetio da je sa svim važnim prekretnicama i trenutcima od značaja moja majka iz stvarnog života uvijek bila tu da me podrži. Pretpostavljam da ja i ova Jasminkinja imamo puno više zajedničkog od knjiga, pisanja i stresa.
Povezane priče
21 Opuštajuća wellness povlačenja 
Zašto sam plutao u rimskim kupalištima sa strancima 
Dr. Sanjay Gupta o tome kako živjeti duže i sretnije Bit ću prvi koji će priznati da kao pripovjedač nisam bio siguran kad sam se jednom vratio svijesti i povezao se sa svojim tijelom jesu li slike koje sam slikao za Barhama rezultat moje vlastite žive mašte ili sam ih uistinu ponovno posjetio iskustva iz prošlih života. Barham je to prepoznala kao uobičajenu misao koja se pojavljuje u njezinoj knjizi.
“Povremeno se klijenti nakon regresije brinu da su ih možda‘ samo izmislili ’ili je to bila samo njihova mašta. U shemi stvari, to nije osobito važno. Prije svega, priče o prošlim životima možemo tretirati kao ilustrativne metafore za probleme i utjecaje u trenutnom životu osobe ', kaže ona.
Bez obzira na to kako sam došao vidjeti djevojku - i, puno kasnije, ženu - po imenu Jasmine kako lutaju mojim životom, prisluškujući moju prethodnu osobnost, razmišljao sam o Kierkegaardovom citatu o životu naprijed. Shvaćam da imam moć ići unatrag. Ali sa svim stvarima i ljudima na kojima bih vam u ovom trenutku trebao biti zahvalan - plus ono uzbudljivo putovanje kroz knjigu koje me vjerojatno očekuje u budućnosti - savršeno sam zadovoljan ostavljanjem prošlosti iza sebe.
Za više načina kako živjeti svoj najbolji život, plus sve Oprah, prijavite se za naš bilten !
Ovaj sadržaj kreira i održava treća strana i uvozi ga na ovu stranicu kako bi pomogao korisnicima da daju svoje adrese e-pošte. Više informacija o ovom i sličnom sadržaju možete pronaći na piano.io Oglas - Nastavite čitati u nastavku