Beyonce dijeli svoj Coachella način prehrane i plan mršavljenja u dnevniku intimne prehrane

Hrana

Festival glazbe i umjetnosti u dolini Coachella 2018. - vikend 1 - dan 2 Getty Images

U otkrivajućem novom videu na svom YouTube kanalu, Beyoncé dijeli put mršavljenja nakon poroda blizanci Rumi i Sir . I pjevačica se ne suzdržava - zapravo, čak pokazuje koliko je točno imala koliko je započela s probama Glazbeni festival Coachella , rijedak potez u svijetu slavnih.

Isječak se otvara pjevačici koja prikazuje video snimku stopala. 'Dobro jutro. Pet je sati, a ovo je prvi dan proba za Coachellu ', kaže ona, prije nego što je zakoračila na ljestvicu. 'Noćna mora svake žene ... ovo je moja težina.' Tada vidimo kako brojka bljeska. '175. Dug put. Nabavimo to!'

Već smo znali od njezin Netflixov dokumentarac Povratak kući da pored mjeseci vježbanja i proba, Beyoncé je slijedila strogu dijetu, ograničavajući se na 'bez kruha, bez ugljikohidrata, bez šećera, bez mliječnih proizvoda, bez mesa, bez ribe, bez alkohola ...' I u ovom isječku doznajemo da je zapravo bila nakon 22-dnevnog programa prehrane, koji je pokrenuo njezin prijatelj, trener i fiziolog za vježbanje Marco Borges.



Povezane priče Preživio sam izazov J.Lo-a No Sugar No Carb Beyoncéin dokumentarni film o povratku kući mora se gledati Što znamo o Beyoncéinim blizancima, Rumiju i gospodinu

No, umjesto samo 22 dana, Bey se držao strogog biljnog plana za 44 kako bi ispunila svoje ciljeve za Coachellu. Glasom objašnjava koliko joj je bilo važno napraviti promjenu: 'Bila sam žena koja je osjećala kao da moje tijelo nije moje.'

U snimku Borges dijeli blagodati pridržavanja plana.

'Zapravo se radi o uklanjanju pretjerano prerađene hrane koja nam ionako ne donosi ništa dobro', kaže. 'Sigurno ćete imati više energije, zasigurno ćete bolje spavati, definitivno ćete poboljšati put, vaše će se raspoloženje u potpunosti promijeniti.'

Kasnije, pjevačica priznaje: 'Meni je skidanje kilograma bilo puno lakše nego što mi se tijelo vratilo u formu i osjećalo se ugodno.' No očito je sve to vrijedilo: na kraju videa - baš kao što smo vidjeli kako to čini njezin suprug Jay-Z u Povratak kući —Beyoncé Facetimes Borges kako bi mu pokazala da se može uklopiti u svoj stari kostim - glavna prekretnica.

Ovdje možete saznati više o planu prehrane za 22 dana - i pogledajte mini-dnevnik u nastavku.


Za više ovakvih priča prijavite se za naš bilten .

Ovaj sadržaj kreira i održava treća strana i uvozi ga na ovu stranicu kako bi pomogao korisnicima da daju svoje adrese e-pošte. Više informacija o ovom i sličnom sadržaju možete pronaći na piano.io Oglas - Nastavite čitati u nastavku