10 znakova da je vaš partner emocionalno nedostupan
Odnosi I Ljubav
Getty Images Pojam 'emocionalno nedostupan' bacamo prilično ležerno, ali šalimo se kako je netko predan-fobičan, naizgled bez ljubavi , ili alergija na osjećaje samo je grebanje površine onoga što taj pojam stvarno znači - i onoga što znači za osobu u jednostrani odnos , hodati s nekim tko je u stvari emocionalno nedostupan.
'Sugerira da osoba svjesno ili podsvjesno stvara zid koji joj onemogućava bliskost s drugom osobom', objašnjava Jill Sylvester , savjetnik za mentalno zdravlje i autor knjige Vjerujte svojoj intuiciji: 100 načina za preobrazbu anksioznosti i depresije za snažnije mentalno zdravlje .
Povezane priče
Najbolji savjet za vezu 
Najbolji savjeti za pronalaženje ljubavi nakon 40 U osnovi, netko tko je emocionalno nedostupan nije voljan ili sposoban biti ranjiv ili na bilo koji način povrijeđen, dodaje bračni i obiteljski terapeut iz Kalifornije Tess Bingham . 'Ne mogu se pojaviti umjesto vas na način na koji želite da se potencijalni partner pojavi', kaže ona.
Gdje te to ostavlja? 'Osoba s drugog kraja veze često se osjeća odbačeno i nevoljeno', kaže Sylvester. 'Vjerojatno se osjećate kao da nešto nedostaje, kao da postoji prepreka za upoznavanje ove osobe', kaže Bingham.
Budući da to nije idealno za mnoge ljude, važno je biti svjestan crvenih zastavica koje emocionalno nedostupna osoba izlaže. Evo na što treba obratiti pažnju:
Doslovno nisu dostupni.
Nazovite to kako hoćete— utvara , klupa, drobljenje, zombiranje - ako niste sigurni hoćete li se nekoga javiti taj dan, dan kasnije, tjedan dana kasnije ili uopće, to zapravo prenosi prilično jasnu poruku, kaže Bingham . “Svi smo zauzeti, ali netko tko želi biti u vezi s vama prioritet će provoditi zajedničko vrijeme i uvijek će vam se javiti, čak i ako treba reći:‘ Na poslu. Hoće li poslati poruku večeras ili sutra ', objašnjava ona. 'Ako im se ne može potruditi da vam daju glavu ili budu dovoljno pažljivi da prepoznaju da imate i užurban život, nisu dovoljno emocionalno uloženi.'
Vaši su osjećaji poništeni.
'Ljudi koji nisu u dodiru sa svojim osjećajima često rade veliku količinu nesvjesnog posla kako bi potisnuli velike i teške osjećaje', objašnjava Anna Hiatt Nicholaides , Psy.D., licencirani klinički psiholog iz Philadelphije, PA. Dakle, kad netko s kim je u vezi ima emocionalnu reakciju, ne podnosi ga dobro.
Povezane priče 17 Znakovi nesretne veze
Najpopularnije aplikacije za upoznavanje 'Često se partnerima emocionalno nedostupnih ljudi govori da su' preosjetljivi 'ili' dramatični ', dodaje ona. „To može stvoriti začarani krug u vezi u kojem je jedna osoba vezana za pretjerano emocionalnu, a druga je racionalna i stabilna - jer, u stvarnosti, 'previše emocionalna' osoba drži sve bolne osjećaje za oba partnera . '
Igraju igrice.
Cijela poanta veze je ostavljanje 'igara' za izlaske - ne slanje SMS-ova odmah, stvaranje nejasnih planova - iza sebe. Ali netko tko je emocionalno nedostupan neprestano održava igre prvi mjeseci veze ili veze, kaže Katie Krimer , licencirani klinički socijalni radnik u New Yorku, NY. 'Igranje igara podrazumijeva neprimjerenost na početku upoznavanja nekoga', objašnjava ona. „Kad sretnete nekoga tko nije emocionalno dostupan, možda ćete primijetiti da su njihova komunikacijska ponašanja nedosljedna, oni odabiru kada će vam odgovoriti ili ne, pričekajte da vam pošalju SMS-ove, nadajući se da ćete ostati uključeni crta - a sve su to crvene zastave. '
I izbjegavajte sukob.
Sukob je dio bilo kojeg zdrav odnos : Potpuno je potrebno riješiti nesuglasice i probleme kako bi rasli. Ali 'osoba koja je emocionalno nedostupna izbjegava svako trenje', kaže Babita Spinelli, psihoterapeut u New Yorku, NY. 'To se može manifestirati na nekoliko načina: oni se mogu zazirati od rješavanja problema, pokušati sve razjasniti, skrenuti s mjesta govoreći da ništa nije u redu ili se ponašati kao da se ništa nije ni dogodilo.' A takva vrsta emocionalnog zida ometa uspostavljanje smislene veze.
Obrambeno je njihovo srednje ime.
'Ljudi koji su emocionalno nedostupni mogu se braniti i za svoje probleme kriviti druge', kaže Meredith Prescott , licencirani klinički socijalni radnik u New Yorku, NY. “Lakše su vas optužiti nego surađivati na rješavanju problema - ne mogu tolerirati ranjivost. Budite oprezni prema ljudima koji ne mogu sudjelovati u sukobu, jer je to možda znak da se nisu spremni stvarno povezati s vama. '
Imajte na umu njihov govor tijela.
To se čini tako očito, ali mnogi ljudi imaju tendenciju previdjeti ono što je ispred njih. 'Prilagodite se govoru tijela', kaže Lindsey Jernigan , Dr. Sc. licencirani klinički psiholog iz South Burlingtona, VT. “Ljudi nesvjesno izražavaju našu udobnost ili nelagodu povezanošću kroz držanje, dodir i kontakt očima.
Povezane priče
Znate li svoj ljubavni jezik? 
Potpisuje da je vaš odnos jednostran Kad dijelite osjećaje ili osobne priče, suočava li se vaš partner s vama i gleda li vas? Da li vam odražavaju vaše izraze lica? Stižu li spontano da vas dodirnu na utješne načine ili na načine koji izražavaju osjećaje ljubavi i želje? ' Te vještine prirodno dolaze nekome kome je ugodna intima, ali ne i onima koji su emocionalno nedostupni.
Ne poštuju vaše vrijeme.
Jedan od najkritičnijih načina za razvoj odnosa je kvalitetno provedeno vrijeme zajedno. Dakle, ako netko ne odvaja vrijeme za vas, vjerojatno ne želi ulagati ili nije sposoban uložiti u vezu. (I ne govorimo samo o partneru koji voli postavljati zdrave osobne granice.) „Ovo je netko tko s vama planira, ali otkazuje u zadnji trenutak jer je ili dobio drugu ponudu da nešto učini ili tvrdi da je preumoran da bih provodio vrijeme s vama ”, kaže Bingham. Pa čak i kad se sretnete, nezainteresirani su za vaše priče, kaže Sylvester - izgleda da izgledaju odjavljeno, odbacujuće, rastreseno ili udaljeno.
I natjeraju vas da obavite posao.
Misle se na veze biti ravnopravno partnerstvo , uz davanje i uzimanje i puno kompromisa. Netko tko je emocionalno nedostupan, međutim, ne stavlja vas u isto mjesto na listi prioriteta kao što ste ih vi postavili, kaže Sylvester. “Kako to znaš? Previše se trudiš. Previše radite u vezi, neprestano se opravdavajući zašto vam ne daju ono što vi njima ”, kaže ona. “Vjeruj svojim crijevima. Ako se ne osjećate prioritetom, možda niste s tom osobom. '
Djeluju sebično.
Kad ste u vezi s nekim tko je emocionalno nedostupan, veza se sto posto vrti oko njega. 'Oni ne uzimaju u obzir vaše osjećaje, ne pitaju za vaš dan ili se pitaju o vašim mislima i snovima', kaže Sylvester. „Razmišljaju o vlastitim situacijama, očekujući da udovoljite njihovim zahtjevima. Tada, kad se osjećaju bolje, često krenu naprijed ne pitajući vas što biste zauzvrat trebali. ' I znate što bi se moglo dogoditi dok to rade? 'Rizikujete popust na vlastite potrebe jer ste prezauzeti da se brinete o njihovim', kaže ona.
Stvari se drže na površini.
U nekom trenutku veza mora ići dalje od razmjene detalja u vezi s vašim danom, što je na Netflixu , i gdje dobiti večeru ili piće. Ali netko tko je emocionalno dostupan nikad ne zalazi preduboko s vama. 'Pitate za posao, a oni vam kažu' u redu je 'ili pitate za obitelj i oni kažu:' moji su roditelji fini ', kaže Bingham. „Ovo nije netko tko traži smislenu vezu; oni žele sve držati na površini kako bi se i oni i vi ne vezali previše. ' Jedna tema koja se potpuno izbjegava? Budućnost.
Pa, što ćete učiniti ako izlazite s nekim tko je emocionalno nedostupan?
Ako niste u redu s vezom s nekim tko nije u potpunosti tu za vas (a možda i jeste! Ponekad je lijepo biti s nekim bez predanosti), tada biste možda trebali razmisliti o okončanju stvari.
Ako ste primijetili bilo koju od ovih crvenih zastavica kod svog partnera, vrijeme je za ozbiljno traženje duše . Sylvester kaže da biste se trebali zapitati:
- Koliko dugo ste spremni uskratiti sebi ono što želite i trebate?
- Koliko dugo ste spremni otpustiti energiju koja se bolje služi negdje drugdje?
- Zašto ne misliš da vrijediš više od toga? A ako mislite da vrijedite više od toga, što onda čekate? '
Na kraju se možda pitate postoji li način na koji možete promijeniti tu osobu ako ona može postati emocionalno dostupnija. 'Svakako vrijedi razgovarati', kaže Sylvester. 'To daje emocionalno nedostupnoj osobi mogućnost izbora da učini nešto drugačije, ako je sposobna, i osvijesti zid koji postavlja, ako je to podsvjesni proces, te da sruši zid ako odluči.'
Ali, upamtite, ne možete nikoga natjerati da radi bilo što što ne želi. 'Ako je netko emocionalno nedostupan, na njemu je da shvate što se događa i želi li promijeniti svoje ponašanje', kaže Bingham.
A ako se oni ne žele ili nisu spremni promijeniti, puno je bolje da svoju energiju stavite negdje drugdje ili s nekim drugim.
Za više ovakvih priča prijavite se za naš bilten .