Što učiniti kada se vaša obitelj okrene protiv vas

Samopoboljšanje

što učiniti kada se vaša obitelj okrene protiv vas

Obitelj je prsluk za spašavanje u olujnom moru života – J.K.Rowling

Krv je gušća od vode.

Obitelji su kompas koji nas vodi.



Često smo nailazili na takve citate i izreke. I oni su odigrali veliku ulogu u oblikovanju našeg stava prema našoj obitelji.

Vaša obitelj bi vas trebala prihvatiti takvog kakav jeste. Ne bi trebali biti pristrani ili osuđivani. Možemo nastaviti nuditi dokaze da je obitelj najvažnija stvar na svijetu.

Ako ste dovoljno sretni da imate takvu obitelj, sve što se može reći je Lucky you!. Mnogi ne spadaju u ovu kategoriju. Njihove obitelji su sve samo ne savršene. Oni nisu ni blizu opisu obitelji u citatima i izrekama.

Ponekad su to otrovni članovi obitelji. Inače, to je opća atmosfera u obitelji i način na koji se članovi obitelji povezuju. Svađa s obitelji može se dogoditi na mnogo načina.

Ako smatrate da vam nije dano što treba i da vas vaša obitelj općenito ili član obitelji posebno maltretira ili iskorištava, vrijeme je da odbacite prastaro uvjerenje da biste trebali biti tolerantniji prema obitelji i susretljiviji .

Ne biste trebali dati prednost dobrim odnosima s članovima obitelji iznad svog mentalnog zdravlja i dobrobiti. Ponekad je prekid obiteljskih veza najbolji izbor za vas.

Ovaj članak istražuje ovu temu i pomaže vam kretati se vodama obiteljskih odnosa prepunim morskih pasa.

Kako prepoznati probleme u odnosu s obitelji?

Raskid s obitelji nije nešto prihvatljivo u društvu. Ljudi koji to čine smatraju se sebičnimi i egocentričnima. I to sprječava ljude da poduzmu hrabar korak.

Neki razdori i nesuglasice uobičajeni su u svim obiteljima. Dakle, pitanje na koje trebate pronaći odgovor je koliko je previše?. Koliko nesklada i sukoba trebate tolerirati? I kad treba reći dosta je.

Na ovo je teško odgovoriti. Previše je osobno i ovisi o vama i vašoj obitelji. Teško je generalizirati i smisliti jasne smjernice za takve slučajeve.

Iako je pretjerano ponašanje teško kategorizirati, njegov utjecaj na vas lakše je procijeniti. I ovako biste trebali postupiti.

Evo nekoliko znakova na koje trebate paziti kako biste utvrdili je li vaša obitelj dovoljno otrovna da prekine veze. I kada poduzeti hrabar korak.

  • Liječenje vaše obitelji ozbiljno utječe na vas.
  • Ne dobivate ništa od nastavka veza.
  • Vi ste zlostavljani i postali ste svjesni toga.
  • Osjećate da vas se ne čuje.
  • Shvaćate da obitelj ipak nije sakrosantna.

Pokušajte procijeniti kako se osjećate da biste znali trebate li poduzeti korak za iseljenje. Čak i nakon što ste shvatili da ne biste trebali nastaviti veze sa svojom obitelji zbog svoje dobrobiti, i dalje je teško donijeti odluku. Pogotovo ako je s vašim roditeljima ili djecom. Kada prekinuti vezu s roditeljem dilema je koju nije lako odgonetnuti.

Kako prekinuti veze sa svojom obitelji?

Opet, ovo je osobna odluka i stoga za to ne postoje stroga pravila.

Hladno liječenje

Kao prvi korak, možete započeti odvajanjem od obitelji. Izbjegavanje kontakta s ljudima koji vas povrijeđuju ili omalovažavaju može riješiti problem. Ova strategija može funkcionirati u nekim slučajevima, ali to nije trajno rješenje.

Kada održavate distancu od člana obitelji, to će biti slično hladnom ratu koji se vodi u vašoj obitelji. To će sigurno utjecati i na ostale članove obitelji. Definitivno nije ugodno biti u situaciji.

S druge strane, ovaj tretman hladnoćom može poslužiti kao poziv za buđenje za nasilnog člana obitelji. Oni mogu shvatiti svoju pogrešku i ispraviti svoje ponašanje. Ako se to dogodi, strategija se može smatrati uspješnom.

Tužna istina je da ovaj korak rijetko uspijeva.

Razgovor jedan na jedan

Možda ne shvaćaju kako njihovo ponašanje utječe na vas. Dakle, možete ih osvijestiti razgovarajući s njima. Ako niste sigurni kako će teći razgovor, neka neutralna osoba bude prisutna tijekom razgovora. Ili čak odabrati neutralno ili javno mjesto. To će osigurati da ponašanje osobe neće izmaknuti kontroli.

Pripremite svoj slučaj unaprijed i iznesite ga bez uključivanja emocija. Neka vam glas bude normalan, čak i ako druga osoba podiže glas. Izbjegavajte optužujući ton. Kada razgovarate, razgovarajte o tome kako se osjećate zbog njihovog ponašanja, a ne o tome je li njihovo ponašanje ispravno ili pogrešno.

Ako scena postane previše ružna, izađite.

Ako se bojite ponašanja člana obitelji, za komunikaciju možete koristiti e-poštu ili pisma. To će vam dati priliku da kažete svoje mišljenje, a da vas ne prekidaju, ismijavaju ili ne prigovaraju.

Rezanje kravata

Ako nijedna od gore navedenih strategija ne uspije, neće vam preostati ništa drugo nego poduzeti drastičan korak odlaska od otrovne osobe ili čak cijele obitelji. Život u negativnom okruženju nije dobar za vaše mentalno zdravlje. Nakon što ste iscrpili sve druge mogućnosti, nemojte se ustručavati poduzeti ovaj korak.

Kako će to utjecati na vas?

Društvo nije ljubazno prema onima koji namjerno odlaze od svojih obitelji. Bez vaše krivnje, vaši prijatelji, suradnici i ostali članovi obitelji će vas prezirati. Vaš odnos s njima može postati loš zbog toga.

Osim što ste izgubili podršku svoje obitelji, na optuženičkoj klupi ste zbog toga što ste poduzeli tako oštar korak. Na vas će se gledati kao na nenormalno i na vas će biti sram. Zapravo, najvjerojatnije ćete biti pod pritiskom da se vratite u kontakt sa svojom obitelji.

Kada se otuđenje dogodi između starih roditelja i odrasle djece, to izaziva veću krivnju. Dok se od roditelja očekuje da više opraštaju, od djece se očekuje da se brinu o roditeljima u starosti. Bez obzira jesu li raskid inicirali roditelji ili djeca, on će sigurno imati ogroman emocionalni utjecaj na oboje.

Kako ići naprijed i graditi svoj život?

Kretanje dalje je teško u početnim fazama. Kada je pritisak da se ponovno spojite s obitelji, osjećat ćete se zaglavljeni na istom mjestu, nesposobni prebroditi mučno iskustvo. Ali onda, vrijeme liječi. Kako vrijeme bude prolazilo, bit će vam sve lakše.

Kako biste se lakše nosili sa situacijom, možete razgovarati o tome što se dogodilo nekome kome vjerujete. Kako biste osigurali svoje mentalno zdravlje, prakticirajte rutine brige o sebi kao što su meditacija i afirmacije. Također je dobro provoditi aktivnosti za promicanje pozitivnog razmišljanja. Naučite kako ostaviti prošlost iza sebe i nastaviti dalje.

Poanta

Ako se kasnije predomislite o prekidu, ne ustručavajte se poduzeti korake za pomirenje s tom osobom. Ako vam se druga osoba obraća radi pomirenja, nemojte odmah odbiti prijedlog. Razmislite o tome. Probajte kako se osjećate u vezi cijele stvari. Sve dok možete prihvatiti osobu natrag u svoj život, poduzmite potrebne korake.

Ljudi se mijenjaju, okolnosti se mijenjaju. Uvijek ostavite otvorenu opciju za pomirenje.

Povezano: