Fizički simptomi otvaranja čakre solarnog pleksusa

Samopoboljšanje

Fizički simptomi otvaranja čakre solarnog pleksusa

Naše tijelo je podijeljeno na sedam čakri – krunska čakra ili Sahasrara koja se nalazi na vrhu glave do korijenske čakre ili Muladhare koja se nalazi u podnožju kralježnice. Ostali su Čakra Trećeg oka (Ajna čakra), Grlena čakra (Visuddha čakra), Srčana čakra (Anahata), čakra solarnog pleksusa (Manipura) i Sakralna čakra (Svadhistana čakra).

Čakre su energetski centri koji su odgovorni za naše fizičko i mentalno zdravlje. Ovi energetski centri odgovaraju glavnim organima, kostima, tkivima, zglobovima i živčanim snopovima u regiji. Kad su dobrog zdravlja, čakre omogućuju kretanje energije unutar sebe i po cijelom tijelu. To je od vitalnog značaja za normalne tjelesne funkcije i održavanje ravnoteže.

Međutim, zbog raznih aktivnosti, čakre se mogu blokirati. Kada je čakra blokirana i izvan ravnoteže, možete osjetiti fizičke ili emocionalne simptome. Za našu cjelokupnu dobrobit, imperativ je da čakre držimo otvorenim i u savršenoj ravnoteži.

Ovaj se članak fokusira na čakru solarnog pleksusa. Ovdje ćete pronaći više informacija o tome gdje se nalazi solarni pleksus, čakra solarnog pleksusa što znači, za što je odgovorna čakra solarnog pleksusa, kako uravnotežiti čakru solarnog pleksusa, kako očistiti blokiranu čakru solarnog pleksusa i znakove čakre solarnog pleksusa otvor.

Osnovne informacije o čakri solarnog pleksusa

Čakra solarnog pleksusa ili Manipura čakra ili želučana čakra nalazi se u području solarnog pleksusa, koji se nalazi u želucu ispred aorte. To je složeni sustav živaca koji je dio simpatičkog živčanog sustava. Želudac, jetra, crijeva, žučni mjehur, slezena i gušterača su glavni organi u čakri.

Manipura na sanskrtu znači grad dragulja.

Čakra solarnog pleksusa povezana je s vašim osobnim sustavom energije i samopoštovanjem. To je sjedište ega, ljutnje i snage. Odgovoran je za vašu sreću, jasnoću misli, mudrost, ravnotežu i okretnost. Ova čakra kontrolira vaše cjelokupno mentalno stanje.

Kada je čakra otvorena i uravnotežena, bit ćete najbolja verzija sebe. Naučit ćete iz svojih grešaka i bit ćete spremni oprostiti sebi. Kada je čakra blokirana ili izvan ravnoteže, to dovodi do negativnih misli, niske razine samopouzdanja i osjećate se izgubljeno.

Posljedice blokirane čakre osjećaju se i na vašem fizičkom zdravlju. Nadutost, mučnina, grčevi u želucu, čirevi i žgaravica simptomi su neispravne čakre solarnog pleksusa.

Blokirana čakra ne dopušta vam da živite punim plućima. Morate imati uravnoteženu i otvorenu čakru da biste bili sretni, sigurni i zadovoljni.

Kako održati čakru solarnog pleksusa u dobrom zdravlju?

Zdravlje čakre zahtijeva stalan rad. To znači da ga ne možete ostaviti samo zato što je sada otvoren i uravnotežen. Potrebno je redovito održavanje kako bi se održalo dobro.

Kako se čakra odnosi i na vaše fizičko i na mentalno zdravlje, možete koristiti oboje kako biste osigurali ravnotežu u čakri. Neke od uobičajenih metoda za održavanje čakre solarnog pleksusa u ravnoteži su:

  • Tjelesni treninzi
  • Joga posebno za područje solarnog pleksusa
  • Vježbe disanja poput pranayame
  • Čakra meditacija
  • Binauralna meditacija otkucaja
  • Aromaterapija s cedrovom, lavandom i ružmarinom
  • Kristalno liječenje tigrovim okom, jantarom, citrinskom točkom ili žutim turmalinom
  • Ponavljanje afirmacija vezanih za čakru
  • Odabir škrobne, žute i lako probavljive hrane poput banane, ananasa i tikve
  • Povezivanje s prirodom i provođenje vremena na suncu
  • Iskušavanje novih stvari kako biste poboljšali svoje samopouzdanje i vjeru u sebe

Možete isprobati jednu ili više njih s popisa iznad. Ono što radi za jednoga, možda neće raditi za drugoga. Slušajte svoje tijelo i odaberite ono što vam odgovara.

Čakra meditacija uključuje fokusiranje na jednu po jednu čakru. Aromaterapija je holistički plan liječenja koji koristi prirodne biljne ekstrakte za poboljšanje zdravlja i dobrobiti. Liječenje kristalima je alternativna terapija koja uključuje korištenje kristala ili kamenja u terapeutske svrhe. Kako je boja čakre solarnog pleksusa žuta, koristi se kamenje i dragulji iste boje.

Afirmacije su pozitivne izjave koje povećavaju vaše samopouzdanje, samopoštovanje i povjerenje u sebe. Joga poze koje su posebno korisne za solarni pleksus su poza luka (Dhanurasana), poza čamca (Navasana), poza kobre (Bhujangasana) i poza obrnute daske (Purvottanasana).

Možda biste željeli pogledati i naš vodič o stotinu iscjeljivanja afirmacije čakre solarnog pleksusa .

Kapalabhati Pranayama ili Dah vatre izvrsna je za vježbanje solarnog pleksusa i održavanje zdravlja.

Znakovi otvaranja čakre solarnog pleksusa

Dakle, osjećate da je vaša čakra solarnog pleksusa blokirana i počnete slijediti jednu ili više rutina za deblokiranje čakre. Željeli biste znati koliko ste napredovali u nastojanju. Sigurno biste željeli znati otvara li se čakra i vraća li joj se dobro zdravlje.

Prođimo kroz znakove koji će nam reći da je vaša čakra solarnog pleksusa sada u savršenoj ravnoteži.

Zapravo, lako je. Baš kao što ste osjetili da je vaša čakra blokirana, također ćete znati da je otvorena. Više od svoje intuicije, možete paziti na ove znakove kako biste bili sigurni da su otvoreni i jasni.

1. Nesanica

Možda vam je teško zaspati noću. Iako se osjećate umorno i pospano, teško je doći do sna. Nastavljaš se bacati i okretati većinu noći. Otvaranje čakre teško je podnijeti iskustvo. To vam može uzrokovati nelagodu i smetnje u vašoj rutini. Ali ne brinite. Moći ćete uživati ​​u mirnom snu kada čakra bude potpuno otvorena i uravnotežena.

2. Lupanje srca i trese

Možda ćete osjetiti zimicu i drhtavicu. Opet, otvaranje čakre je težak čin i sve je to dio toga. Kada se čakra blokira, mnogo energije ostaje zarobljeno u čakri. Kada se počne otvarati, nagomilana energija će konačno pronaći oslobađanje. Drhtanje, lupanje srca i konvulzije samo su znakovi bijega zarobljene energije.

3. Gubitak apetita

Možete izgubiti apetit. Kada se vaše tijelo dodatno trudi kako bi se čakra otvorila i dobro funkcionirala, mnoge druge rutinske tjelesne funkcije poput apetita i probave možda neće dobro funkcionirati. Međutim, trebali biste uložiti dodatni napor kako biste prevladali nedostatak apetita i osigurali da jedete pravu vrstu prehrane jer je vašem tijelu potrebna za dobro funkcioniranje.

4. Vrtoglavica

Možda ćete se osjećati slabo i vrtoglavo. Nešto što ide uz drhtanje i lupanje srca. Dok se nagomilana energija pokušava osloboditi i prolazi kroz čakre kako bi pronašla oslobađanje, vaše tijelo duboko osjeća taj proces. Dok se vaše tijelo pokušava prilagoditi novim razinama energije, normalno je da se osjećate malo vrtoglavo ili čak vrtoglavo.

Nema potrebe da brinete ili se opterećujete ovim. Ovo je privremeni osjećaj. Kako se ograničena energija u potpunosti oslobodi i ravnoteža u čakri uspostavi, ponovno ćete se početi osjećati normalno. Međutim, bilo bi od pomoći ako se možete smiriti tijekom cijelog trajanja.

5. Mučnina

Opet, ovo je još jedan znak da se razine energije spuštaju u vašoj čakri jer se zarobljena energija oslobađa kada se otvori. Ova faza je kratkotrajna. Možete isprobati kućne lijekove kako biste držali osjećaj mučnine pod kontrolom. Spusti glavu i odjaši.

6. Različite razine energije

Kako se čakra otvara i višak energije pronalazi svoje oslobađanje, možda ćete neko vrijeme osjetiti fluktuirajuće razine energije. To će trajati dok se stvari ne stabiliziraju. Nemojte se iznenaditi ako se osjećate iscrpljeno ujutro da ustanete ili radite čak i najjednostavnije zadatke. Opustite se neko vrijeme dok se stvari ne smire.

Otvaranje čakre, posebno čakre solarnog pleksusa, nije lako propustiti. Znakovi otvaranja čakre toliko su očiti u vašim svakodnevnim aktivnostima da ćete, čak i ako ne obraćate pozornost, saznati za to.

Svi ovi znakovi će nestati i možete se vratiti u normalu kada je čakra potpuno otvorena.

Više o ovoj temi potražite u našem članku čišćenje čakri za početnike .