Kako deblokirati sakralnu čakru?
Samopoboljšanje
Osjećate li se dosadno, preopterećeno ili zbunjeno životom općenito? Osjećate li se zaglavljeni u kolotečini i ne znate kojim putem skrenuti ili kojim putem krenuti?
Suočavate se s problemom izražavanja svojih emocija i strasti bez ograničenja? Ili suprotno, reagirate li pretjerano na situacije i imate previše drame u svom životu?
Patite li od hiperseksualnosti ili niskog libida? Imate li kompulzivne poremećaje? Ili imate problema s tjelesnim funkcijama povezanim s organima u trbušnoj regiji?
Sve su to simptomi blokirane ili neuravnotežene sakralne čakre.
Nije sve izgubljeno. Možete naučiti kako otvoriti, deblokirati ili vratiti ravnotežu ove druge čakre.
Ovaj vas članak vodi kroz značenje čakri i daje vam kratak pogled u sakralno. Ovdje ćete pronaći načine da deblokirate svoju sakralnu čakru i vratite ravnotežu i zdravlje.
Čakra i sakralna
Naše tijelo ima kotače energije (ili čakre) koji se vrte duž naše leđne moždine. Svaka od ovih čakri kontrolira rad organa u regiji. To može utjecati na naše tijelo, kao i na našu mentalnu dobrobit.
Sakralna ili Svadhistana čakra je druga čakra. Svadhistana je sanskrtska riječ koja znači prebivalište sebe. Nalazi se odmah ispod pupka. Sakralno je povezano s emocionalnom i seksualnom ravnotežom i našom sposobnošću da idemo s tokom.
Simptomi neuravnotežene sakralne čakre
Sakralno je sjedište vaših emocija, kreativnosti, senzualnosti i seksualnosti. Ona upravlja vašim samoizražavanjem, zadovoljstvom i ponašanjem. Bolest, stres, emocionalni poremećaji ili sukobi mogu stvoriti blokade ili neravnotežu sakralne čakre.
Strah od promjene, emocionalna nestabilnost, seksualna disfunkcija i ovisnost ili kompulzivno ponašanje neki su od istaknutih znakova neravnoteže u sakralnoj. Gubitak mašte ili kreativnosti, strah, depresija i divlje promjene raspoloženja povezani su s blokiranom sakralnom čakrom.
Fizički znakovi uključuju probleme s reproduktivnim organima kao što su impotencija, neplodnost i menstrualni problemi, bol u donjem dijelu leđa, želudac i poremećaji bubrega.
Simbol sakralne čakre
Kako izliječiti i otvoriti sakralnu čakru
Slijedeći ove jednostavne korake moguće je povratiti ravnotežu i otvoriti svoj sakralni dio.
1. Prepoznajte svoju potrebu za liječenjem sakralne čakre
Jedan od prvih koraka u deblokiranju je priznanje da nešto nije u redu. Tek tada popravak može početi. To možete učiniti prihvaćanjem svoje potrebe za ljubavlju, pažnjom i brigom. Možete posvetiti više pažnje svom sakralnom i njegovoj dobrobiti.
Čakra meditacija je dobro mjesto za početak procesa restauracije. Može pomoći u jačanju vašeg emocionalnog zdravlja, što ima kaskadni učinak i na tjelesnu dobrobit. Reiki je još jedna praksa obnavljanja energije koju možete koristiti. Može vam pomoći da izvučete duboko potisnute emocije poput ljutnje, tako da možete naučiti kako se nositi s njima. To vam omogućuje da konačno započnete proces restauracije.
2. Spojite s vodom
Element povezan sa sakralnom čakrom je voda. Održavajte svoje tijelo hidriranim pijući puno vode. Možete uspostaviti veću povezanost s čakrom dodavanjem kriške naranče u nju. Narančasta je specifična boja ove čakre.
Također je korisno kupanje u toploj vodi. Uključivanje eteričnih ulja naranče može pojačati učinak. Odlazak na plivanje, po mogućnosti u prirodnom vodenom tijelu kao što je rijeka, jezero, ribnjak ili ocean, može učiniti čuda i za tren oka vratiti vaš sakralni put na pravi put.
3. Potaknite svoju kreativnost
Jedan od glavnih aspekata sakralne čakre je kreativno izražavanje. Poticanje vaših kreativnih sokova može vam pomoći da vratite njegovu ravnotežu. Istražite svoje umjetničke talente i učinite nešto što zahtijeva vašu kreativnost. Ne postoji jedno pravilo za sve. Idite s tokom i zacrtajte svoj put.
Kreativnost je nešto vrlo osobno i individualističko. Uronite u nešto zabavno. Bilo da se radi o pjevanju, plesu, skiciranju, slikanju, kuhanju ili vrtlarstvu. Vi birate ono što vam odgovara i u čemu uživate.
Možete otići korak dalje izazivajući sebe da učinite nešto što nikada prije niste učinili, ali ste oduvijek željeli pokušati. Kao što je učenje novog jezika, osposobljavanje za novu vještinu ili nešto jednostavnije poput kuhanja novog jela ili pjevanja nove pjesme.
4. Isprobajte nekoliko vježbi za otvaranje kukova
Pokretom otvorenih kuka energija može teći u sakralnoj čakri. To možete postići s joga pozama, vježbama istezanja i određenim plesnim pokretima. U jogi se neke asane ili poze posebno preporučuju za otvaranje sakralnog. Kao što su poza leptira, poza božice, poza kobre i sjedeći krugovi torza. Poza božice smatra se najboljom od svih. To uključuje ljuljanje s tijelom u položaju čučnja. Možete dodati više učinka pjevanjem afirmacija tijekom vježbe.
5. Konzumirajte hranu narančaste boje
Boja sakralne čakre je narančasta, a hrana koja dolazi u narančastoj boji smatra se dobrom za njeno održavanje u zdravom stanju. Također je poznato da jedenje hrane narančaste boje uklanja blokade u čakri i pomaže u njihovom održavanju otvorenima.
Preporučena hrana uključuje naranču, citrusno voće, tikvice, dinje, mango, bundevu, mrkvu, slatki krumpir i bilo koje drugo narančasto voće ili povrće. Orašasti plodovi, sjemenke i fermentirana hrana također se smatraju dobrima u tu svrhu.
6. Pjevajte sakralnu mantru
Svaka čakra ima svoju posebnu mantru koja joj pomaže da ostane dobrog zdravlja. Vam je specifično pjevanje za sakralnu čakru. Ovo možete pjevati kad god želite raditi na poboljšanju protoka energije u čakri. Ovu mantru također možete koristiti kada radite vježbe ili kada se bavite kreativnim aktivnostima. Poznato je da pjevanje eksponencijalno pojačava učinak.
7. Iskoristite iscjeljujuće kristale
Iscjeljujući kristali kao što su jantar, narančasti aventurin, karneol, koralj i narančasti kalcit, citrin i hematit smatraju se idealnim protuotrovima za blokade u čakri. Nošenje ovih kristala ili njihovo stalno nošenje sa sobom može pomoći u procesu restauracije. Možete staviti kristal na donji dio trbuha dok meditirate. Vaše tijelo mora apsorbirati dobre vibracije iz kristala.
8. Tamjan i eterična ulja
Aromaterapija ima ogroman utjecaj na sakralnu čakru. Korištenje eteričnih ulja i paljenje tamjana povezanog s čakrom može pomoći u procesu obnavljanja. Neke od najčešće korištenih aromatičnih tvari u tu svrhu su eukaliptus, kamilica, kardamom, metvica, muškatna kadulja, pačuli, ruža ili ylang-ylang.
9. Ponovite afirmacije
Afirmacije sakralne čakre pomoći u stvaranju novih pozitivnih načina razmišljanja i odbacivanju starih navika. Možete ih izgovoriti naglas ili zapisati u dnevnik. Ne zaboravite ponavljati afirmacije barem jednom dnevno, jer stanka u aktivnosti može poništiti sav dobar rad.
Evo nekoliko primjera afirmacija kako biste vratili ravnotežu.
- Moje tijelo je energično i aktivno i osjećam se ugodno u njemu.
- Prihvaćam promjenu i izvlačim je najbolje.
- Svakim danom doživljavam sve više sreće i zadovoljstva.
- Zaslužujem doživjeti zadovoljstvo i zabavu.
- Prepuna sam inspiracije i kreativnosti.
Završne misli
Većina ljudi će imati blokiranu sakralnu čakru u nekom trenutku svog života. Prepoznavanje i prihvaćanje postojanja blokade sakralne čakre može pokrenuti restauratorski proces. Održavanje čakre otvorenom i uravnoteženom posao je za cijeli život. Morate kontinuirano raditi na tome kako bi čakra bila otvorena i protok energije se odvijao bez ograničenja. Samo to može osigurati vaše emocionalno i fizičko blagostanje tijekom cijelog života.
Resursi povezani s buđenjem čakri