Najbolji savjeti za ponovno otkrivanje vašeg seksualnog života nakon razvoda

Odnosi I Ljubav

Zbirka Kobal

Razvod je jedinstvena vrsta boli. Za neke, zatvarajući zastor braka mogu se osjećati kao da im se ostvaruje najgora noćna mora, dok bi se drugi mogli osjećati poput ptice u kavezu koja je puštena na slobodu. Bez obzira na to što ste već dugo polovica bračnog dvojca, šansa za klizanje samo u veliki, otvoreni svijet u najmanju je ruku dezorijentira - čak i ako ste uzbuđeni da istražujete nove napore, mogućnosti & hellip; i seks s nekim drugim.

Povezane priče 15 najboljih filmova o razvodu za nastavak 10 načina za pronalaženje ljubavi IRL

Dok pripremate svoj život i život prekidaju se pravne veze , uspavane želje i otkrića možda se bude i traže da im se da zrak. To često priziva pomiješanu vreću emocija kad razmišljate o tome da zakoračite u novi spojevi i seksualni život nakon razvoda .

Ali nemajte straha. Obratili smo se stručnjacima da vam pomognu voditi kroz neizvjesnost. I upamtite: vas ne definira tko ste bili prije ili za vrijeme vašeg braka; samo ono što ste danas odlučili biti. Što znači da ste dobili otvorenu pozivnicu da potaknete nova područja uzbuđenja, ispunjenja i - pogađate! - zadovoljstva. Jer bez obzira na vaše godine ili ono što ste prošli, moguće je izmisliti se nakon razvoda. Da, čak i seksualno.

Strah od intimnosti uobičajen je nakon razvoda, pa istražujte vlastitim tempom.

Dr. Shannon Chavez , Psiholog i seksualni terapeut sa sjedištem u Los Angelesu, kaže da je ključno poduzimati svjesne dječje korake prije spolnog odnosa ako još uvijek krpite srce i obrađujete razvod.

“Element ranjivosti nakon razvoda je neporeciv. Ako je tijekom braka bilo puno sukoba ili odbijanja, osoba je možda imala velike udare po svom samopoštovanju. Dakle, čak i ako ste željni pronaći novog partnera, često je pametno duboko udahnuti i početi obnavljati način na koji se vidite prije nego što pogledate prema van - kaže ona.

To može biti posebno zastrašujuće ako izlazite iz bespolnog braka.

Doktor Chavez kaže da je glamurozna iluzija kako bi se seks u braku trebao odvijati porazna za one koji doživljavaju njegovu suprotnost, zbog čega drugi puta pogađaju svoju atraktivnost i poželjnost.

No, koliko god se osjećalo izolirano, a bespolni brak rijetko je razmišljanje o bilo kojoj osobi unutar partnerstva, već više o gubitku veze između njih. “Istina je, u razvodu parova, bespolni brakovi velika su epidemija. To je tako sramotna vrsta iskustva, pa radim s ljudima na obnovi njihovog samopoštovanja - jer to je ono što treba pobijediti ', kaže ona.

Što ako je vaše seksualno samopouzdanje povučeno zbog nevjere ili drugih toksičnih bračnih ponašanja?

Mnoštvo studija otkrili su da su najčešći uzroci razvoda nevjera , kronični sukob i nedostatak predanosti. Što znači da imate velike šanse da u svijet uđete kao slobodna osoba s puno više emocionalne prtljage i tkiva ožiljaka nego što ste imali prije.

Povezane priče Što učiniti kad ste prevarili muža Pravi razlog zašto ljudi varaju

Dakle, ako ste bili u braku u kojem su postojali poslovi, gnusne tajne ili nasilni prizvuci, znajte da apsolutno možete vratiti svoje samopouzdanje i polet, ali to će zahtijevati predanost da budete ljubazni i strpljivi prema sebi. 'Imajte na umu da se tuga obrađuje u fazama - i morate se prepustiti svim njima kako biste se ponovno osjećali seksualno moćno', kaže dr. Chavez.

Divljanje dok se razvod još traje može biti zabavno, ali ...

Razmišljate o zarukama s potpuno novim proscem dok još niste sklopili brak? Primamljivo i uzbudljivo, što bi moglo dovesti do toga da vaša energija bude dodatno usitnjena i iscrpljena. Jer, iako je razvod vrijeme dekonstrukcije braka, to je i sezona obnove vlastitog identiteta. Dakle, ako još uvijek dijelite imovinu, prekidate vezu s bankovnim računima ili se sporite oko skrbništva, dovođenje novog seksualnog partnera u lavirint nereda nije nužno pametno.

Povezane priče Koliko zapravo treba razvoda? Koliko košta razvod?

Dr. Sue Varma , Psihijatar sa sjedištem u New Yorku, kaže da je razvod uvijek metamorfni životni prijelaz, čak iako su to bile godine u nastajanju. Što će također reći da je vaša ranjivost vjerojatno naglo visoka. “Gotovo je sigurno došlo do niza kratkotrajnih i dugoročnih pukotina o kojima se možda nikad nije govorilo. Kako se još uvijek pojavljuju, morate se moći usredotočiti na njihovo rješavanje i liječenje. '

To ne znači da biste trebali okrenuti leđa svom libidu, ali privremeno dajte više zvuka glasu emocionalnih demona koji vas progone, kao i postanite transparentni zašto vas zavodi mogućnost novog seksualnog pratitelja. “Shvati svoje motive. Jeste li s tom novom osobom zbog usamljenosti, potrebe za pažnjom, eskapizma ili istinske seksualne želje? ' kaže dr. Varma.

Što ako želite samo malo prespavati?

Ako ste zaključani u ambivalentnom ili turbulentnom braku, pojedinačno može odjednom izgledati poput vrta cvjetajućih cvjetova za miris, dodir i istraživanje. A neki bi se pojedinci mogli osjećati skloni odabrati ih sve (tj. Spavati okolo).

Povezane priče Blagodati biti samac 10 razloga da isprobate Palo Santo Najpopularnije aplikacije za upoznavanje

Doktor Chavez kaže da se povremeni seks, iako u mnogim slučajevima potpuno zdrav, može zakomplicirati i postati ljepljiv kada živite s nedovršenim poslovima. “Možda uđete u susret misleći da će biti neobavezno, ali vaše emocije to mogu promijeniti. To bi moglo dodati još ozljede ili stresa sezoni vašeg života kojoj ništa od toga nije potrebno ”, kaže ona. 'Doista je najbolje suzdržati se dok emocionalno ne obradite razvod.'

Povezane priče 40 najboljih pjesama za seks Pravi razgovor: Je li ikad dobra ideja za seks

Iako je poriv za slučajnim spajanjima razumljiv mehanizam suočavanja, dr. Varma dodaje: „Ne možete izliječiti jednu vezu intimnošću s novom osobom. Spajanje kad ste na ranjivom mjestu još je jedan oblik otupljenja. '

Pa kako znaš da li jesu spremni za seks nakon razvoda?

Recimo da ste mjesece ili godine proveli u uredu terapeuta, boreći se za brak, razvrstavajući zatvorene kosture i krećući se labirintom traume koja se možda dogodila iza zatvorenih vrata. U ovoj vrsti scenarija vjerojatno ste izvukli jasne zaključke zašto unija prestaje.

„Za pojedince koji su obavili posao, počet će osjećati lakoću u svom biću i vjerojatno su spremni podijeliti svoju seksualnost s novim partnerom. Ali za one koji nisu ili koji još uvijek pokušavaju steći jasnost što se dogodilo u raspadu braka, ne toliko “, kaže dr. Chavez.

Pa ako se nađete pod tušem, i dalje započinjete teške teorijske razgovore sa supružnikom ili ih prisilno vrebate na društvenim mrežama, možda nećete biti spremni zavući se ispod plahte s novim ljubavnikom. Ali ako otkrijete da vaše misli odlaze na egzotične odmore koje želite uzeti, večere koje planirate voditi i projekte koji nadahnjuju vaše kreativne sokove, možda ćete biti spremni za novu marku koja šiba novu akciju u spavaćoj sobi.

A što ako ste novopečeni i spremni za druženje nakon 50 godina?

Za gužvu od 50 i više , često postoji druga dimenzija dezorijentacije. Možda ste u braku desetljećima i progledate se kroz album vjenčanja osjećajući se kao da promatrate toteme iz nekadašnjeg života. „Za žene koje se razvode u starijoj dobi, možda su prošle tranzicije zbog kojih se pitaju jesu li još uvijek seksualna bića. Zbog toga volim izazvati neke od uobičajenih mitova u društvu. Jer seksualnost nikad ne stari ”, kaže dr. Chavez.

Povezane priče Kako preboljeti prekid veze Je li plakanje nakon seksa normalno? Sve što trebate znati o seksu nakon 50

U stvari, možda ćete na kraju imati najpareniji seks u svom životu s druge strane kad navršite 50 godina i razvedete se. Osjećajući se mudrije i slobodnije u svojim odabirima, nemojte pogriješiti: dr. Chavez kaže da ona i njezini kolege ovu slatku točku srednjih godina često nazivaju zlatnom erom seksualnosti. “Ljudi stariji od 50 imaju jedan od najboljih seksa u cijelom životu. Nema brige oko trudnoće, a postoji i snažno povjerenje jer su se mnogi ljudi pomirili s time tko su. '

Bez obzira na vaše godine, dajte si dopuštenje da budete spolno drugačiji nego što ste bili prije.

Doktor Chavez kaže da je prvi korak u pravom smjeru poštovanje bezbroj načina na koji ste evoluirali. 'Dajte si dopuštenje za stvaranje novog stava i sustava vjerovanja o tome tko ste - što uključuje novu pripovijest o detaljima vašeg seksualnog života.'

Povezane priče 10 položaja za poticanje oksitocina u seksu Što znači biti pozitivan na seks

A što to točno podrazumijeva? U osnovi, radi se o tome da si dopustite istražiti niz pitanja o onome u čemu uživate, možda izjavivši: „Možda ne želim da seks bude nešto kao prije ili za vrijeme mog braka. Možda to nikad nisam volio nositi, došavši u taj položaj , govoreći to ili radeći to. ' Morate duboko proniknuti u intimne kutove svojih želja i senzualnosti - istražujući svoje fantazije bez pozivanja na sram u svoje misli & hellip; ili u spavaću sobu.

Slobodno preoblikujte svoje seksualne vrijednosti.

Brak i razvod mogu dramatično promijeniti vašu osobnu infrastrukturu i sasvim je prihvatljivo dopustiti da te promjene iskrvare u vaš seksualni identitet. Kako se vaše samopouzdanje gradi, tako će se povećavati i vaša hrabrost u preciznom podešavanju vaše vizije o tome kako bi trebao izgledati vaš ponovno izmišljeni seksualni život.

„Dodijelite si sposobnost da prepišete svoje seksualne vrijednosti. Kako se osjećate prema ležernom seksu? Što ako upoznate partnera koji nije monogamist? Što je s različitim seksualnim identitetima i usmjerenjima? Poznavanje svojih vrijednosti pomoći će vam da uđete u nova partnerstva na jedan pažljiviji, samouvjereniji način “, kaže dr. Chavez.

Povratak utora znači iskorištavanje osjećaja igre.

Na kraju dana, ovo putovanje prilika je za slavljenje prava vašeg tijela na zadovoljstvo. Tako da možda možete preoblikovati nevolje seksualnog života nakon razvoda kao avanturu liječenja i sreće koja voli zabavu - ona u kojoj, prema dr. Chavezu, imate propusnicu da budete malo sebični, a da više ne dušite svoje seksualne užitke i hirove s previše ozbiljnosti i strategije.

„Izlazak iz neuspjelog braka u kojem je seks najvjerojatnije bio posvećenost, reprodukcija ili vrijednosti koje se održavaju u vezi, ovo je prilika da razmislite o svom zadovoljstvu kao pojedincu. Ovo je savršen izgovor da se usredotočite i usredotočite na razigranost ”, kaže ona. 'To može biti stvarno oslobađajuće i uzbudljivo kad se nekako prepustite tome da to tako vidite.'

& hellip; jer je seksualnost način razmišljanja.

Unutarnji rad često je vrhunski seksualni ledolomac - onaj koji vas može učiniti neodoljivim.

„Često potičem svoje klijente da odu na tečaj plesa, fotografiraju boudoir ili se prijave za radionicu osnaživanja žena - baš sve što im govori i motivira njihovu brigu o sebi. Možda čak nije specifično oko seksualnog buđenja, ali nema sumnje da to može nenamjerno učiniti umjesto vas ”, kaže dr. Chavez.

Dodaje: „Seksualnost je često pogrešno shvaćena. Manje je površno, a više o energiji i stavu koji stavite iza toga ', kaže dr. Chavez.

Intimnost započinje i završava ljubavlju prema sebi & hellip; i ništa nije seksi od toga.

Bez obzira na to jeste li u ranom procesu razvoda ili ako rastvaranje već postaje vidljivo u vašem retrovizoru, budite namjerni u vezi s obnovom svog seksualnog samopoštovanja.

Doktor Chavez kaže da potiče svoje klijente da vrate vlastitim idejama koje okružuju užitak, čineći sebe središnjim dijelom vlastitog svemira - barem u početku.

Povezane priče 15 Savršenih vibratora za prvi timer 4 savjeta za bolju masturbaciju

“Zapravo predlažem samozadovoljavanje u ovakvom vremenu, kao i duboko razmatranje onoga što želite i trebate. Možda ste proveli godine prilagođavajući se potrebama supružnika ili djece ili čak potiskujući svoje. Dakle, što više budete mogli ponovno uspostaviti jasnoću oko onoga što želite od svog seksualnog života, to će biti nevjerojatnije kad dođete zajedno s nekim drugim. '

Drugim riječima, smatrajte ovo svojim pozivom da ponovno aktivirate svoj osobni erotizam i uđete u novo doba seksualnosti.

---

Za više ovakvih priča prijavite se za naš bilten .

Ovaj sadržaj kreira i održava treća strana i uvozi ga na ovu stranicu kako bi pomogao korisnicima da daju svoje adrese e-pošte. Više informacija o ovom i sličnom sadržaju možete pronaći na piano.io Oglas - Nastavite čitati u nastavku