7 znakova negativne osobe
Samopoboljšanje
Koliko često nailazimo na ljude koji, čini se, uživaju u tome da obaraju druge? Za većinu nas odgovor bi bio prečesto za utjehu.
Razlog njihovog toksičnog ponašanja može biti nesigurnost, tjeskoba, nepovjerenje, nedostatak samopouzdanja, depresija, strah,… popis se nastavlja.
Ovo će nas sigurno potaknuti na razmišljanje – kako osoba može preživjeti i proći kroz svoj život s toliko toksičnosti u sebi?
Zašto ljudi postaju negativni? Kako prepoznati negativne ljude? Kako takvo toksično ponašanje utječe na vas kada ste na strani primanja? Kako možete pomoći negativnoj osobi da prevlada svoju nevolju?
Zatim dolazimo do gorućeg pitanja – Jeste li negativna osoba? Ili drugačije rečeno, koliko negativnosti imate u sebi? Utječe li to na vaše odnose i prilike? Što možete učiniti da ga se riješite i postanete pozitivnija osoba?
Preporučena literatura:
Ovaj članak pokušava pronaći odgovore na ova i druga pitanja. Čitajte dalje kako biste saznali više o negativnim ljudima i toksičnom ponašanju.
Što osobu čini tako negativnom?
Rječnička definicija negativnosti ili negativnog ponašanja je –
Činjenica sklonosti razmatranju samo loše strane nečega/nečega; nedostatak entuzijazma ili nade.
To znači da osoba koja pokazuje negativan stav možda pati od tjeskobe, straha i/ili depresije. I, to izlazi kao toksično ponašanje prema drugima, čak i ako to nije namjera. A, ne izgleda ni da je negativnost poremećaj osobnosti.
Okolnosti mogu izbaciti pozitivne osobine u osobi i učiniti ih negativnim. Rane koje nam je život nanio kao što su bolest, raskidi, gubitak posla ili ubod u leđa pogađaju neke ljude više od drugih. Osoba s inherentnim pozitivnim stavom može postati negativna pod utjecajem takvih događaja.
Dobra vijest je da je pesimistički stav u osobi reverzibilan jer je to stečena osobina, a ne inherentna.
Neki od uobičajenih razloga za razvoj negativnog ponašanja kod osobe su:
Niska vlastita vrijednost
Jedan od glavnih razloga zašto obična osoba postane otrovna je nisko samopoštovanje. Uzroci za to mogu biti brojni – odbijanje, poniženje, kritika.
Prirodno je da se osoba s niskim samopoštovanjem želi osjećati dobro u sebi. Ima li boljeg načina da se to postigne od omalovažavanja drugih? Ako se nisu u stanju podići, uvijek mogu spustiti druge kako bi se sami osjećali bolje.
Učinak dobrog osjećaja može biti privremen, ali pomaže im da se osjećaju kao da imaju kontrolu i da su bolji od drugih.
Nažalost, ne postoji jednostavan način da se nosite s takvim ljudima jer sve što učinite može samo pogoršati situaciju. Igrali biste im pravo na ruku izazivanjem, osvetom ili pokušajem pomirenja.
Najbolji pristup bi bio da se držite podalje od takvih ljudi.
Tražiti pažnju
Naša je urođena priroda da nudimo svoje suosjećanje osobi koja pati. Zagrljaji, utješne riječi ili ljubazne geste prirodne su reakcije prema nekome tko prolazi kroz teška vremena. Neki mogu iskoristiti tuđu velikodušnu i nesuđenu prirodu i slikati se u negativnom svjetlu kako bi privukli pozornost.
Koristeći vašu dobrotu i suosjećanje, ova vrsta negativne osobe može isisati život iz vas. Na kraju biste uvijek pokušavali riješiti njihov izmišljeni problem podizanjem njihova morala. Stalno druženje s takvom osobom koja zahtijeva vašu pažnju i suosjećanje može utjecati na vaše mentalno zdravlje.
Idealna strategija bila bi kloniti se takvih ljudi.
Za manipuliranje
Slično taktici traženja pažnje, manipulativno ponašanje je jednako toksično za primatelja. Ljudi s negativnim osobinama ne ustručavaju se koristiti prikrivena sredstva kako bi stekli prednost za sebe. Mogu koristiti negativnost kako bi dobili ono što žele iskorištavanjem vaše suosjećajne i velikodušne prirode.
Posljedica takvog negativnog ponašanja je da postupno postajete nepovjerljivi prema ljudima općenito. Vaša ljubazna narav bi polako nestajala da bi je zamijenili skepticizam i sumnja. Svijet bi bio toliko siromašniji.
Jedini način da izbjegnete ulazak u takvu situaciju je da budete na oprezu. Identificirajte takve ljude na samom početku i oduprite se njihovom napredovanju.
Problematično djetinjstvo
Djeca odgojena u negativnoj atmosferi mogu nešto od toga apsorbirati i kasnije u životu reproducirati. Međutim, ove okolnosti mogu proizvesti i suprotan učinak.
Ako su u ranom djetinjstvu izložena propasti i očaju, kao što su stalna kritika, nasilno ponašanje, sramota, poništavanje i okrivljavanje, djeca ih sklona prihvaćaju kao tipično ponašanje i usvajaju. Ne shvaćajući štetu koju njihovo ponašanje nanosi drugima, nastavit će sa svojom negativnošću.
S ovakvim obrascem ponašanja možete se sami nositi ako ste svjesni štete koju nanosi drugima. Što se ranije takve osobine iskorijene, to je bolje za sve zainteresirane. Što se duže smije ukorijeniti u čovjeku, to bi ga bilo teže iskorijeniti.
Atmosfera
Kada ste okruženi negativnošću i negativnim ljudima, to će sigurno imati neki učinak na vas. Prirodno je apsorbirati nešto od toga i reproducirati u svom životu.
To se često događa onima koji ne obraćaju pažnju na tvrtku koju drže ili kako ona negativno utječe na njihovo ponašanje. Baš kao što hrana koju jedete odlučuje o vašem fizičkom zdravlju, društvo koje održavate diktira vaše mentalno zdravlje.
Svi mi možemo tolerirati neko negativno društvo, ali ono bi štetilo mentalitetu i, posljedično, ponašanju kada prijeđe određenu granicu.
Jedini način da to izbjegnete je da budete svjesni tvrtke koju održavate i održavate ravnotežu pozitivnih i negativnih ljudi u svom krugu.
Navika
Kada osoba ima negativnost kao naviku, to postaje njezin automatski ili nesvjesni ili spontani odgovor na bilo koju situaciju. Kao što svi znamo, stare navike teško umiru. Jednom kada se to pretvori u naviku, može biti iznimno teško riješiti je se.
Osoba s negativnošću ukorijenjenom u svom ponašanju može se izvući iz navike upornim i svjesnim naporom. Prvi korak u tom smjeru bio bi prepoznavanje i prihvaćanje problema kao problema i obećanje njihove predanosti njegovom iskorjenjivanju. Samosvijest je ključ uspjeha.
Percepcija života
Život je mješavina dobrih i loših vijesti. Ovu činjenicu mnogi ljudi iskrivljuju ili zaboravljaju iz vlastitih razloga. Neki ljudi vide samo svoje blagoslove i svijet ih smatra sretnicima. Kao da im se nikad ništa loše ne dogodi.
Drugi su uvjereni da nemaju sreće, život im uvijek pokvari i nikad im se ništa dobro ne dogodi. S ovakvim negativnim načinom razmišljanja stvari češće krenu loše nego ne. To je samo interpretacija koja se daje događajima ili kako se oni percipiraju.
Sretnici svojom pozitivnošću projiciraju svoje blagoslove, dok oni nesretnici svojim negativnim stavom na sve gledaju kroz leću pesimizma, cinizma i beznađa.
Opet, prepoznavanje osobine i svjesni napor da se preobrazi način razmišljanja mogu preokrenuti stvari.
Za zadovoljstvo
Za većinu ljudi izljevi bijesa se događaju kada stvari izmaknu kontroli. Ne kao namjeran način za oslobađanje rastućeg pritiska ili korištenje ispada kako bi dobili ono što žele. Ljudi koji svoj bijes često iskaljuju s vrlo malo ili bez razloga ili provokacija koriste taktiku da manipuliraju onima oko sebe.
Ustanovljeno je da ti kronični negativni ljudi ponavljaju iste napade bijesa s različitim ljudima u različitim situacijama. Svojim bijesnim ispadima ne postižu ništa. Zapravo, zapeli su u toj jednoj negativnoj situaciji i proživljavaju to iskustvo iznova i iznova tijekom svakog ispada.
Nakon nekog vremena počnu uživati u napadima bijesa jer im to bez ikakvog truda dobije ono što žele. Počinju uživati u cijeloj predstavi.
Priznavanje i prihvaćanje negativnog ponašanja prvi je korak prema oporavku. Otpuštanje negativnog događaja i namjerni napor u promjeni percepcije i ponašanja mogu dovesti do željene promjene.
Koji su znakovi negativnih ljudi?
Neprekidne pritužbe, stalna zabrinutost, samozatajno ponašanje, tjeskoba i turobnost – često nailazimo na ljude s takvim obrascima ponašanja. Samo po sebi, to ne znači da je osoba negativna. Čak se i pozitivni ljudi žale, brinu i povremeno postaju tjeskobni.
Razlika između pozitivnog i negativnog ponašanja je način na koji se stvari rješavaju. Pozitivna osoba također može imati negativne misli i osjećaje, ali ih se može otresti i pustiti. Optimistična osoba nikada ne dopušta negativnim emocijama da preuzmu njihov život.
Negativnost je zarazna poput kuge. Negativni ljudi bacaju svoje sjene na druge oko sebe, pretvarajući ih u svoje klonove. To ih čini štetnim i opasnim.
Nažalost, negativni ljudi ne proglašavaju svoje negativne osobine istaknutim etiketama. Žive upravo među nama, kao bliski rođaci, prijatelji ili puki poznanici. Teško ih je prepoznati i izbjeći.
Evo popisa od 7 znakova da je osoba negativna. Ovo je za vas da koristite kao smjernice za njihovo identificiranje među ljudima na koje naiđete u svakodnevnom životu.
7 znakova negativnih ljudi
1. Brine bradavice
Poznato je da ljudi s negativnim osobinama ponašanja uspijevaju u brizi. Iako to izgleda kao legitimna zabrinutost, njihova pesimistična očekivanja o budućnosti proizlaze iz njihove ukorijenjene negativnosti. Ova sklonost predviđanju propasti i očaja kod nekih ljudi doseže takve razine da nisu u stanju vidjeti ili uživati u pozitivnim događajima u svom životu. Ili ga mogu iskriviti kako bi izgledao mračno i depresivno.
Sklonost brizi možda proizlazi iz njihove potrebe za pažnjom, iz navike i/ili da se osjećaju voljeno i zaštićeno. Osposobljavanje uma da živi u trenutku i prakticiranje svjesnosti su učinkoviti u prevladavanju ovog načina razmišljanja.
2. Pesimisti
Čini se da nikad ne vide dobru, pozitivnu i svjetliju stranu života. Od beznačajnih svakodnevnih stvari do značajnih prekretnica u životu, oni su skloni pretpostaviti ili vidjeti najgore. Bilo da se radi o vremenu, prometu, zabavi na kojoj posjećuju ili važnijim događajima kao što su ispiti, razgovori za posao i kupnja kuće iz snova, uvijek očekuju najgori mogući ishod.
Poznato je da pesimistički način razmišljanja proizlazi iz nepovjerenja i osjećaja beznađa i očaja. Ništa, čak ni dobre vijesti ili sretni završeci ne mogu im izmamiti osmijeh na lice ili im dati osjećaj zadovoljstva. Rijetko mogu zamisliti ili vidjeti dobre vijesti. U njihovom svijetu stvari uvijek krenu po zlu. Čaša im je uvijek poluprazna.
3. Cvilitelji
Negativni ljudi stekli su reputaciju redovnih gunđala. Oni njuškaju, jauču, kukaju, žale, gunđaju, režu, jadikuju i zanovijetaju o svemu na što naiđu. A njihova navika da se žale sigurno će završiti u mnogo neugodnosti, tuge i depresije.
Nešto što ovi serijski pritužitelji u više navrata promiču je da je život nepravedan prema njima i da je cijeli svijet okrenut protiv njih. Poput pesimista, njihov predmet kukanja može varirati od svakodnevnih ne tako važnih problema do većih događaja u životu.
Što je problem veći, više i duže bi se žalili. A da se nitko ne obazire na njihove pritužbe, kukali bi i zbog toga. To su ljudi za koje je napravljena fraza od krtičnjaka napraviti planinu.
4. Neizvršeni
Oni koji nikada ne ostvare svoj potencijal skloni su krivnju izravno prebaciti na sve ostalo osim na svoj negativan pogled na život i nedostatak truda. Izostanak uspjeha u njihovom životu pripisuje se stvarima koje su izvan njihove kontrole. Uvijek nije dovoljno pametan, nije dovoljno sretan, nije dovoljno zdrav ili nedovoljno bistar.
Umjesto da istražuju načine kako poboljšati svoje vještine i sposobnosti, a time i svoje šanse za uspjeh, negativni ljudi su uvjereni da ne uspijevaju u svojim pokušajima zbog toga kako i tko su i da se tu ništa ne može učiniti.
Ono što ne uspijevaju shvatiti je njihov vlastiti doprinos svojim neuspjesima. Ne gledaju na mogućnosti u prilikama s entuzijazmom. Za njih to nije još jedna šansa za uspjeh, već ponavljanje prethodnih neuspjeha.
Negativni ljudi nisu u stanju gledati dalje od depresije i bijede uzrokovane njihovim neuspjesima i razmišljati o isprobavanju novog pristupa ili promjeni načina razmišljanja. Zaglavljeni su na mračnom mjestu, nesposobni prepoznati činjenicu niti znaju kako se iz nje izvući.
5. Energetski vampiri
Jedna od najgorih posljedica druženja s negativnom osobom je da isisaju svu energiju, ostavljajući žrtve emocionalno iscrpljene i slabe. Poput parazita, hrane se vašom snagom, osjetilima i vremenom i vode vas niz silaznu spiralu negativnosti.
Nesposobni su u bilo čemu vidjeti pozitivnost i nesposobni su širiti radost i pozitivnu energiju. U stalnom društvu takvih ljudi, počelo bi se trljati na druge, čineći ih jednako negativnim.
Teško je natjerati takve napijače energije da shvate štetu koju čine sebi, ali i drugima. Često je potrebna stručna pomoć za prevladavanje ove nevolje. Drugi mogu ograničiti svoje vrijeme s takvim ljudima, ako ne i potpuno ih izbjegavati. Ako je neizbježno, uravnotežite negativnost s društvom pozitivnih ljudi.
6. Riječ 'ali' slijedi svaku pozitivnu izjavu
Ljudi s negativnim načinom razmišljanja rijetko imaju nešto pozitivno za reći. Čak i ako to urade, slijedila bi riječ 'ali'. 'Ali' će oduzeti svu pozitivu iz onoga što su već rekli. Tužan dio je što to rade čak i kada daju komplimente.
Na primjer, ovo jelo je dobro, ali je previše ljuto. Škotska je vrlo slikovita, ali vrijeme je loše tijekom cijele godine. Knjiga je dirljiva, ali prekratka za moj ukus. To traje i traje. Ništa u njihovim očima nije dobro.
Izbjegavajte takve ljude ako je to opcija, jer su njihovi stavovi zarazni. Možda ćete moći ostati nepromijenjeni ako imate snage uma da se oduprete negativnosti. Naučiti takve komentare prihvatiti s malo soli, kako kažu, pravi je pristup.
7. Nerado izlazi iz zone udobnosti
Oni s negativnim mentalitetom rijetko pokušavaju nešto novo ili se iseljavaju iz svog poznatog okruženja, koliko god im to smetalo ili se žalilo. Ne mogu se nositi s izazovima koje postavlja novija okruženja zbog strepnje, odbojnosti prema preuzimanju rizika, osjećaja preopterećenosti ili čiste lijenosti.
I uvijek imaju spreman izgovor da ne pokušavaju promijeniti svoje ponašanje. Međutim, to ih ne sprječava da drugima daju neželjene savjete o tome kako se trebaju nositi s nedaćama i živjeti svoj život. Zapravo, pokušavaju začiniti svoje turobne i dosadne dane i dobiti uzbuđenje promjene kroz druge bez popratnog rizika.
Budite oprezni u blizini takvih ljudi, jer mogu biti šefovi, iritantni i vječno se žaliti na to kako je život bio nepravedan prema njima. Mogu vas u tren oka srušiti.
25 znakova da ste negativna osoba
Sada kada smo završili s identificiranjem negativnih ljudi oko nas, sljedeće prirodno pitanje je, jesam li negativan?. Ovo su neki od očitih znakova koji mogu pomoći u utvrđivanju negativnosti u nama samima.
- Ne mogu uživati u uspjehu
- Često se svađate s ljudima koji vas najviše vole iz glupih razloga
- Riječi se nikada i uvijek često pojavljuju u vašim razgovorima
- Bojite se isprobati nešto novo iz straha od neuspjeha
- Neprestano se žalite na sve
- Nemogućnost sagledavanja stvari iz perspektive drugih
- Nesposoban uživati u sreći i uspjehu drugih
- Ne možete završiti započeti posao
- Pribjegavajte isprikama kao da sam prestar za ovo ili da sam previše nesretan
- Dopustite prošlim iskustvima da diktiraju sadašnjost i budućnost
- Bez poziva, bez poruka, bez svraćanja prijatelja, bez poziva na zabave
- Nesposoban sudjelovati u malim razgovorima
- Ples nije na vašem repertoaru
- Ulazite u svađe i svađe na kapaljku
- Nedostatak pregovaračkih vještina
- Osjećaj ljubomore vaš je stalni pratilac
- Osjećate se nesigurno učiniti bilo što spontano što nije dio vaše rutine
- Ispade bijesa drugih shvaćate osobno
- Preuveličavate svoje neuspjehe i pogreške
- Gledajte na male okršaje kao na smak svijeta
- Pripišite uspjeh sreći, a ne talentu i trudu
- Nađite utočište u izgovorima za neuspjehe
- Ne voli cjenkanje ili raspravu zbog nepredvidivog ishoda
- Voli odugovlačenje, odgađanje i odgađanje
- Ne zanima zdravlje i zdrav izbor
Kako se nositi s negativnom osobom?
Imati osobu s negativnim načinom razmišljanja iscrpljujuće je i nagrizajuće. Neki od njih mogu biti otvoreni za prijedloge za promjenu ponašanja, ali neki su nepokolebljivi i otporni na promjene. Iako možete ponuditi svoju pomoć prvoj skupini, s drugom je jedini savjet da ih izbjegavate poput kuge.
Evo nekoliko jednostavnih strategija koje možete usvojiti dok se bavite negativnim ljudima.
- Nemojte biti uvučeni u negativnost čak i dok im pomažete da je prevladaju
- Nemojte preuzimati na sebe plašt rješavača problema čak i dok pokušavate pomoći
- Ne shvaćajte njihovo ponašanje osobno
- Postavite si granice na početku koliko ste daleko spremni ići da im pomognete
- Bez neopravdanih savjeta, bez netaktičnih komentara, bez ispuštanja ljutnje
- Oduprite se porivu za suđenjem
- Djelujte, a ne reagirajte
- Zadržite objektivan pristup bez emocija
- Usmjerite razgovor na pozitivno područje
- Nježno ih odvedite od negativnosti
- Saznajte svoju motivaciju za pomoć
- Ne gubite svoju pozitivnost
- Budi realan
Možda biste željeli pogledati i naš vodič kako se nositi s nesigurnom osobom u vezi .
Kako da prestanem biti tako negativan?
Prepoznavanje i prihvaćanje osobine kao loše prvi je korak u procesu oporavka. Umjesto da se tučete u prsa i prepuštate se životu u propašću i očaju, toliko toga možete učiniti da promijenite svoj način razmišljanja. Ovdje na popisu pronađite nekoliko jednostavnih načina da se okrenete negativnosti.
- Živjeti u trenutku
- Ne razmišljajte o prošlim događajima
- Shvatite apsurdnost brige za budućnost
- Vjerujte u prednosti pozitivnog načina razmišljanja
- Zdravo tijelo nosi sretan um. Hranite se zdravo, budite aktivni
- Ne bježite od svojih strahova i slabosti. Suočite se s njima s povjerenjem
- Izazovite sebe učenjem novih stvari
- Promijenite svoj način razmišljanja pozitivnim afirmacijama
Završne misli
Negativna osoba može upropastiti svoje živote, kao i živote drugih. Suočavanje s negativnošću počinje identificiranjem problema. Još uvijek možete imati dobar odnos s negativnom osobom sve dok su vaša očekivanja ukorijenjena u stvarnosti.
Prije nego što bezglavo uronite u pomaganje negativnoj osobi da prevlada svoju nevolju, morate biti sigurni da ste spremni za taj zadatak. Zauzdati svoja očekivanja, ostati nepromijenjen, zadržati usredotočenost na svoju dobrobit i održavati pozitivan stav kroz sve to su bitne kvalitete potrebne za kvalificiranje za zadatak.
Možda će vas također zanimati: