Ovo je najbolji mrežni trening za početnike koji struje kod kuće

Zdravlje

 obe fitness, peter tucci Oboje Fitness

Kao neodlučna Vaga koja ne samo da svakodnevno pati od paralize analize, već i nije 'osoba koja vježba', pronašla sam prebiranje kroz nepregledni niz internetskih tečajeva fitnesa koji se nude od prevladavajuće pandemije. Naravno, mnogi od njih su vjerojatno već postojali, jednostavno nikad ih nisam imao potrebe guglati jer sam u prošlosti koristio svaki izgovor u katalogu kako bih preskočio odlazak u teretanu u svojoj stambenoj zgradi. (Ovo je pristojan dan za kosu, udarci u snooze za 40 minuta jesu stvarno što moje tijelo treba, imam izrezan papir, uf, vožnja liftom ...)

Ali naravno, taj je prostor sada zatvoren, a iako je u karanteni, važnije je nego ikad pronaći pozitivan način za brže kretanje vremena. I, da, ustati. Uđite u Obé Fitness.

Povezane priče 9 najboljih aplikacija za jogu za treninge kod kuće Najslađe joga hlače veće veličine

Za 27 dolara mjesečno (postoji besplatno 7-dnevno probno razdoblje), mrežna streaming platforma nudi mnoštvo klasa pastelnih boja - uživo i na zahtjev - koje su savršene za izbirljive početnike ili posrednike poput mene. U rasponu su od kardio boksa do hip hop vinyasa, ako se baviš jogom , plus prenatalna šipka, skulptura, meditacija , romantični mlađi igrači s malim utjecajem, a meni je najdraži: plesni kardio. Ili, kako sam to vidio, 28 minuta čistog, glupog, radosti. Zapravo, i kažem to bez hiperbole, prvi put u životu zapravo sam se radovao vježbanju ... ili onome što vi zovete plutajući ispred televizora.

Prije nego što nastavim dalje, znajte da sam isprobao gotovo desetak (skupljih) mogućnosti streaminga na koje ste također vjerojatno naišli tijekom pretraživanja, uključujući predavanje dugogodišnjeg trenera Gwyenth Paltrow, Tracy Anderson . Iako je mnogi vole - i nevjerojatno je koliko učinkovita može biti upotreba vlastitih dodataka bez utega - jer mi u potpunosti nedostaje koordinacija, njezina 'Metoda' učinila je da se osjećam kao da mlataram rukama kao da sam ptica koja ne može poletjeti.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Post koji je podijelio C H A M P (@ walterkemp2)

Dao sam i Taryn Toomey, 'Razred' —Drugo popularno jednosatno putovanje u zdjelične pulse i ... spiritizam koje su podržali slavni - pokušaj, bez puno uspjeha. Isto je vrijedilo i za Kayla Itsines 'poznata IG krugovi tjelesne težine, koji se dobro, ali (namjerno) ponavljaju, i Svakodnevno sagorijevanje . Poput Obéa, ima ponešto za svakoga ... ali možda i previše izbora, barem za ovu djevojku.

Također sam ušarao Rumbleov IG živi i Teorija naranče. Kao i gore, to su bile izvrsne, izazovne opcije u koje se zaklinju moji spremniji prijatelji, ali ni za čim za čime sam osobno žudio. Većina ih je stavila raditi u treningu, koji mnogi ljudi traže. Ali za mene? Vježbanje je najbolje maskirati u zabavu. U konačnici, samo sam želio da mi netko kaže što da radim. Pa kad mi je prijatelj poslao poruku Peter Tucci , njezinog instruktora Obéa, napokon je kliknulo.

Ovaj se sadržaj uvozi s Instagrama. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu ili ćete pronaći više informacija na njihovom web mjestu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Post podijelio Peter Tucci (@tucciattack)

Njegovi kratki i milosrdni satovi zabavne glazbe isprekidani su pjenušavim afirmacijama poput 'Lijepa si si sirena' s podsjetnicima da budu jaki dok se nigdje šepurite, zaboravljajući na znoj. Tu su i obilne vodene stanke između vinove loze, poza diva i potezi nadahnuti Beyoncéom. Čak sam i supruga u to uvukla. Poput mene, i on ima koreografski izazov, ali kako vas Peter podsjeća, nije važno. Sve je u tome da ubrzate rad srca i nasmiješite se - čak i ako vam kolutovi kukova izgledaju neugodnije od Fossea.

Povezane priče 30 poticajnih stvari koje treba raditi same Kako biti produktivniji radeći od kuće 20 ugodnih dukseva koje nikada nećete poželjeti skinuti

Jedan od najvećih diferencijata njegovih predavanja i svih ostalih koje sam uzorkovao na platformi jest da im je cilj biti radosni i izvodljiv —Ne toliko da te udara stražnjicom da tvoji četverokuti proklinju razred svaki put kad čučnuš na WC-u. Hoće li to biti ono što mi u konačnici daje J.Lo aps ? Apsolutno ne. Ali održava me da se vratim po još, i ako i ti čini želite više, možete se uključiti i u 9-minutne ekspresne satove (oh, hej, Emily D!) čiji je cilj spaljivanje određenih dijelova vašeg tijela.

Ako ništa od ovoga ne zvuči privlačno, Liz C, plesačica Brooklyn Netsa koju voli Kelly Ripa (i, ovaj, sada i ja) može vas naučiti kako udarati. A Walter Kemp, zvani 'Graditelj plijena', ne samo da će vam ubrzati puls na svojim satovima HIIT-a, već ćete se uz svoju zdravu dozu duhovnosti osjećati i poletnije, čak i dok tiho psujete čučnjeve.

Ovaj se sadržaj uvozi s Instagrama. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu ili ćete pronaći više informacija na njihovom web mjestu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Post koji je podijelio obé (@obe_fitness)

Ne dobivam povratne udarce ili slobodne bendove otpora koji bi podržali ovu platformu za fitness. Doslovno nitko ne bi želio da ja budem njihovo dijete s posterima. Ali ako postoji bilo kakva šansa da će vas pilates s temom Cher ili satovi Madonne HITT odvratiti od toga da 30 minuta gledate na sat kao oni za mene - a mogli biste i rukom odlučiti odakle početi - onda širim riječ.

Za više načina kako živjeti svoj najbolji život, plus sve Oprah, prijavite se za naš bilten !

Ovaj sadržaj kreira i održava treća strana i uvozi ga na ovu stranicu kako bi pomogao korisnicima da daju svoje adrese e-pošte. Više informacija o ovom i sličnom sadržaju možete pronaći na piano.io Oglas - Nastavite čitati u nastavku