21 savjet za rad kod kuće koji će vam pomoći da dosegnete maksimalnu produktivnost
Posao I Novac
Jessica Peterson U svijetu u kojem je 'socijalno distanciranje' prešlo od gotovo nečuvenog do fraze du jour, velika je vjerojatnost da ste se našli radeći od kuće . Pa kako ostati produktivan i postaviti se za uspjeh kad ste okruženi desecima distrakcija, uključujući djecu i iskušenja Netflixova najnovija postava . Je li uopće moguće obaviti svoj posao, pogotovo ako nemate najbolje postavljanje kućnog ureda Zašto, da, jeste. Evo, pametnih savjeta za povećati produktivnost , izbjegavajte beskrajno grickalica i ostanite pri zdravoj pameti dok danima radite na daljinu .
Peter DazeleyGetty ImagesProbuditi se rano Prema istraživanje , ljudi ujutro mogu biti produktivniji, jer im rano ustajanje daje više vremena za pripremu za dan. Osim toga, ako imate djecu kod kuće, ovo može biti dobro vrijeme bez ometanja da ubacite malo dodatnog posla.
Chelsea Victoria / EyeEmGetty ImagesOduprite se nagonu za radom u krevetu Najveći izazov što se tiče rada od kuće je ogroman broj distrakcija, kaže Joshua Zerkel, voditelj globalne zajednice u Asana . Na primjer, ako radite u svojoj spavaćoj sobi, prostoru koji je obično rezerviran za spavanje i odmaranje, mogli biste primijetiti pad produktivnosti.
MaskotaGetty ImagesPostavite namjenski prostor Važno je postaviti se u prostor u kojem se možete usredotočiti, kaže Zerkel. Postavite se na mjesto na kojem se osjećate ugodno i ergonomski zvučno - i učinite što možete kako biste smanjili smetnje. Ovdje su neke izvrsne ideje za ukrašavanje kako bi taj uredski prostor (čak i ako je doslovno stolica) bio ugodniji. A ako nemate namjensku sobu, stvari poput stolovi u krilu mogu pomoći .
DuKai fotografDržite biljke u blizini Istraživanja su pokazala da rad u blizini biljaka može povećati produktivnost za 15 posto, kao i povećati koncentraciju. Osim toga, to je dobar izgovor za uljepšavanje vašeg prostora.
Kupujte biljke
Daniel GrillGetty ImagesUklonite smetnje Čak i ako nemate luksuz postavljanja u zasebnoj sobi, možete se potruditi za uspjeh uklanjanjem ometanja, kaže Zerkel. Uklonite sve sa stola za blagovanje, okrenite se prema televizoru, stavite tu košaru prljavog rublja u drugu sobu - što god je potrebno.
Yuri_ArcursGetty ImagesProvjerite imate li odgovarajuću opremu Možda nemate postavke na dva zaslona na koja ste navikli, ali potrudite se opremiti se alatima potrebnim za obavljanje posla. U nekim će vam slučajevima vaša tvrtka možda moći pružiti dodatne resurse.
kupicooGetty ImagesObuci se Možda bi bilo primamljivo ugodno smjestiti računalo u vašem pidžama , ali istraživanje sugerira da se ljudi osjećaju autoritativnije, pouzdanije i kompetentnije kada nose službenu poslovnu odjeću. Naravno, za tu priliku ne trebate odjenuti odijelo, već malo polirati ili barem odjenuti svoj čist bade-mantil , sigurno ne može naštetiti.
Fancy / Veer / CorbisGetty ImagesIsplanirajte svoje obroke Kako izbjeći grickanje cijeli dan kad vam hladnjak bulji u lice? 'Pozivam svoje klijente da isplaniraju sve što će jesti tijekom tjedna i u koje vrijeme i gdje', kaže trener za prehranu i životni stil Katie Boyd . 'Kad znate što jedete u bilo kojem trenutku dana i ako imate sažetu pažnju na hranu koja ulazi u vaše tijelo, to uistinu mijenja igru.' Čak i samo 30 minuta pripreme obroka na početku tjedna mogu vam pomoći.
FotoeventGetty ImagesNapravite popise svojih jasnih ciljeva Rad od kuće zahtijeva različite vještine da bi se ostalo organizirano, kaže Zerkel. Za jasnu sliku onoga što trebate postići, postavite tjedne ciljeve, kao i popis svakodnevnih zadataka. Razmislite o isprobavanju aplikacija poput Asana , Evernote , ili Bilo.do , gdje možete voditi popis obveza.
Westend61Getty ImagesBudite u kontaktu s kolegama U idealnom slučaju imat ćete pristup nekoliko različitih komunikacijskih kanala, kaže Zerkel. Možete isprobati platforme poput Zatišje ili Google Chat jer u ovom trenutku komunikacija. I, za nešto još neposrednije i osobnije, Zum je korisno za video konferencije.
Utamaru KidoGetty ImagesAli otkažite nebitne sastanke Razmislite o načinima na koje možete rezervirati vremenske blokove za pravi posao, kaže Zerkel. Uklanjanje nebitnih sastanaka može vas učiniti produktivnijima.
Slike ljudiGetty ImagesPostavi granice Ako svoj prostor dijelite s drugima - partnerom, sustanarom ili djecom - najbolje što možete učiniti jest osigurati da svi u vašem prostoru znaju koje su vaše radne granice, kaže Zerkel. Pronađite mjesto s vratima koja možete zatvoriti, postavite znak 'ne ometaj' i nosite slušalice kako biste utapali svaku buku.
bernardbodoGetty ImagesAli budite fleksibilni Provjera stvarnosti: Kod svih kod kuće na cesti će biti neravnina. Ako vas djeca ometaju, budite strpljivi i budite kreativni, kaže Zerkel. Postavite im svoj vlastiti 'radni stol' i dajte im određene stvari na kojima će raditi - zanatske projekte ili programi učenja , na primjer. I ako je ikad bilo vremena za opuštanje na ekranu, to bi moglo biti to.
RUNSTUDIOGetty ImagesOstanite hidratizirani Prema studije , čak i jedan do dva posto gubitka u tjelesnoj vodi - nešto što bi se smatralo blagom dehidracijom - negativno utječe na kognitivne performanse. Kako biste spriječili dehidraciju, pokušajte piti najmanje dvije litre vode dnevno, kaže Boyd.
bradleyhebdonGetty ImagesKrenite u šetnju vani Možda zvuči kontraintuitivno, ali kažu stručnjaci redovite pauze mogu vam pomoći da ostanete produktivniji i postignete više. Tijekom radnog dana pritisnite gumb za pauzu oko 15 minuta svakih 75 do 90 minuta. Bonus bodovi za kretanje na otvorenom— studije pokazuju da izlazak na svježi zrak ima značajne mentalne i fiziološke zdravstvene beneficije.
Kathleen FinlayGetty ImagesIli se brzo prišuljajte Bilo da se odlučite za razvlačenje, meditaciju ili pregledavanje feeda na društvenim mrežama, studije predlažite 'mikro pauze' da pomognu razbiti monotoniju zadataka koji fizički ili mentalno iscrpljuju, u konačnici poboljšavajući koncentraciju i uspjeh.
Claudia totirGetty ImagesNagradite se U studije , ljudi koji su dobili neposredne i česte nagrade za izvršavanje malih zadataka izvijestili su o većem zanimanju i većem uživanju u svom poslu. Kakav bolji izgovor za liječenje? Naravno, to ne treba značiti hranu. Razmislite o gledanju 15 minuta a pokazati da se bavite na Netflixu ili napravite pauzu da biste pregledali neke slatka radnja od kuće na internetu ili naručite cvijeće da osvježite svoj improvizirani ured.
Tetra slikeGetty ImagesIskoristite obnovljeno vrijeme Ne trošite dragocjeno vrijeme na putovanje? Iskoristite to 'pronađeno' vrijeme za provjeru stajaćih zadataka - poput proljetno čišćenje —S vašeg popisa obveza. Ili, učinite nešto kreativno, poput naučite plesti.
Winslow ProductionsGetty ImagesPosegnite za zdravijim grickalicama Imati željezni arsenal gotovih zalogaja izuzetno je važno za borbu protiv napada grickalicama, kaže Boyd. Odaberite grickalice koje sadrže dobru mješavinu proteina, vlakana, vode i mono zasićenih masti kako bi vas dulje zadržali sitima. Dobre mogućnosti uključuju tvrdo kuhana jaja, avokado, masline i domaću juhu od kostiju.
franckreporterGetty ImagesBudite dobri prema sebi S toliko ljudi koji rade od kuće, dno je da vjerojatno nećemo biti produktivni kao što smo bili navikli, kaže Zerkel. Da biste umanjili frustracije, važno je resetirati svoja očekivanja oko toga kako izgleda produktivnost. Sva produktivnost ne izlazi kroz prozor, ali morate biti fleksibilni i prilagoditi se, objašnjava.
Jena ArdellGetty ImagesI vaše kolege To znači da morate biti strpljivi i sa svojim kolegama. Malo ljubaznosti i humora može uvelike pomoći svima da se osjećaju kao da smo u ovome zajedno, kaže Zerkel.