Simptomi traume u djetinjstvu u odrasloj dobi

Samopoboljšanje

 Simptomi traume u djetinjstvu u odrasloj dobi

Djetinjstvo je zamišljeno kao lijepo iskustvo. Zamišljeno je da to budu najupečatljivije i najbolje godine u životu.

Međutim, stvarnost je daleko od ove idealističke slike. Djetinjstvo je za većinu djece manje nego savršeno. Međutim, neka djeca imaju mnogo gore od drugih.

Nasilje, zlostavljanje svih vrsta, iskorištavanje, zanemarivanje i napad neke su od trauma iz djetinjstva koje su odrasli nanijeli. Smrt voljene osobe, nesreće i bolesti neizbježne su traume koje neka djeca moraju podnijeti.

Često odrasli misle da su djeca koja prolaze kroz te traumatične događaje toliko mala da ih to neće utjecati ili da ih se neće sjećati kada odrastu. To u većini slučajeva nije točno. Ova iskušenja stvaraju duboke rane u svijesti djece, a ožiljci ostaju s njima i u odrasloj dobi.

Djeca koja su imala manje od savršenog djetinjstva nastavljaju pokazivati ​​simptome traume čak i nakon što postanu odrasli. Fizičke, emocionalne i bihevioralne simptome traume u djetinjstvu kod odraslih ponekad nije lako otkriti ili dijagnosticirati.

Ovaj članak istražuje temu odraslih koji žive s traumom iz djetinjstva. Ovdje ćete naći popis znakova trau-a u djetinjstvu

Što uzrokuje traumu u djetinjstvu?

Trauma iz djetinjstva je štetna i štetna iskustva kroz koja djeca prolaze zbog bešćutnog stava njihovih skrbnika. Neke od njih nanose sami njegovatelji, dok za druge ostaju nijemi gledatelji. Međutim, ne mogu se sve traume iz djetinjstva pripisati nesposobnosti njegovatelja.

Neki od događaja koji se mogu klasificirati kao traumatični za dijete su:

  • Zanemariti
  • Napad
  • Zlostavljanje – fizičko, emocionalno i seksualno
  • Seksualno iskorištavanje
  • Intenzivno zlostavljanje
  • Nasilje u obitelji
  • Svjedočenje nasilja u školi i zajednici
  • Smrt voljene osobe
  • Nesreće opasne po život
  • Smrtonosne ili skoro smrtonosne bolesti
  • Prirodne katastrofe
  • Terorizam
  • Ratna ili izbjeglička iskustva

Kako trauma iz djetinjstva odraslih utječe na mentalno zdravlje i odnose?

Kada dijete proživi traumatično iskustvo, to potkopava njegovu vjeru u sebe, vlastitu vrijednost i samopouzdanje. To će im oteti osjećaj sebe i uništiti njihovu stabilnost u životu.

Bilo bi poželjno misliti da će te rane nestati kako vrijeme prolazi. Kako odrastaju u odrasle, ti ožiljci i dalje ostaju s njima, a sjećanja na traumatsko iskustvo nastavit će ih progoniti na ovaj ili onaj način.

Kao odrasli, mogu doživjeti osjećaj krivnje, srama, nepovezanosti s obitelji i prijateljima i nemogućnosti uspostavljanja zdravih odnosa. Poteškoće s kontroliranjem emocija, izljevi bijesa i slučajevi visoke razine tjeskobe i depresije pripisuju se traumi iz djetinjstva.

Manifestacija traume u djetinjstvu kod odraslih ovisi o vrsti traume koju su pretrpjeli i o tome koga smatraju odgovornim za nju. Zlostavljanje, posebice seksualno zlostavljanje i emocionalno zlostavljanje od strane skrbnika, može imati ozbiljne posljedice, dok zanemarivanje i neuspjeh od strane njegovatelja da osiguraju svoju sigurnost možda neće imati toliki utjecaj. Opet, razlikuje se od osobe do osobe.

Znakovi i simptomi traume u djetinjstvu u odraslih

Učinci traume u djetinjstvu različiti su ovisno o traumatskom događaju, djetetu i ulozi njegovatelja u svemu tome. Kao dijete, oni mogu razviti vlastite mehanizme suočavanja kao način preživljavanja i proći kroz svakodnevne funkcije.

Djeca mogu pokazivati ​​znakove društvenog povlačenja, doživljavati promjene raspoloženja, pokazivati ​​nasilno ponašanje ili maskirati svoje emocije i osjećaje. U slučaju da nema intervencije u ranim godinama, ove će se osobine ponašanja nastaviti iu odrasloj dobi. U odraslih se ovi simptomi mogu manifestirati ozbiljnije i mogu postati jači.

Ovdje su neki od uobičajenih simptoma traume u djetinjstvu kod odraslih.

1. Fizički simptomi:

  • Nedostatak fokusa
  • Niska razina energije
  • Poremećen san i noćne more
  • Prečesto obolijevati
  • Tremor

2. Emocionalni simptomi:

  • Napadi panike
  • Anksioznost i depresija
  • Ljutnja i nasilje
  • Nezainteresiranost i bezosjećajnost
  • Emocionalni izljevi

3. Simptomi ponašanja:

  • Poremećaji u prehrani
  • Kompulzije različitih vrsta
  • Nesocijalno ili asocijalno ponašanje
  • Bezosjećajan i tvrdoglav stav
  • Impulzivnost i dezorijentacija

Trauma iz djetinjstva kod odraslih je najočitija u njihovoj nesposobnosti za uspostavljanje odnosa. Različite vrste poremećaja privrženosti odraslih posljedica su traume koje su doživjele u djetinjstvu. Svi negativni stilovi privrženosti povezani su s traumatskim iskustvima u djetinjstvu.

4. Privrženost koja izbjegava strah:

Dijete koje doživljava zanemarivanje i zlostavljanje može to razviti kao odrasla osoba. Možda i dalje imaju strah od intimnih, bliskih odnosa. Kao odrasli, teško im je dijeliti emocije i vjerovati drugima. Često se osjećaju odvojeno od partnera.

5. Privrženost koja izbjegava odbacivanje:

To nastaje kada skrbnik zanemari ili odbije djetetovu potrebu. Kad odrastu, postaju pretjerano neovisni kako bi se zaštitili od sličnih situacija. Opet, to može biti prepreka u stvaranju intimnih odnosa u odrasloj dobi.

6. Anksiozno-zaokupljena privrženost:

Kada je skrbnik nedosljedan u pružanju emocionalne sigurnosti djetetu, to može dovesti do tjeskobe. Ponekad je dijete ugušeno u ljubavi i pažnji, a ponekad je prepušteno samo sebi. To može učiniti dijete potrebitim i pripijenim. Traže odobrenje i potvrdu u svojim odnosima. Ova tendencija nesigurnosti nastavit će se iu njihovoj odrasloj dobi.

Terapija traume u djetinjstvu za odrasle

Trauma iz djetinjstva nije samo pogubna za dijete, već ga može nastaviti proganjati čak i kao odrasla osoba. Terapija je vrlo uspješna u uklanjanju posljedica traume iz djetinjstva.

Najučinkovitije i najčešće terapije traume u djetinjstvu za odrasle su:

1. Kognitivna obrada traume terapije (CPT)

Varijacija kognitivne bihevioralne terapije, CPT se prvenstveno koristi za liječenje posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP). Raspored tretmana od 12 sesija učinkovit je za usmjeravanje emocija i misli u pravom smjeru. Nakon toga slijedi obrada traume i razvoj vještina za prepoznavanje i suočavanje sa zaludnim misaonim procesima koji su rezultat traume.

CPT se pokazao učinkovitim za ratne veterane, žrtve seksualnog napada te zlostavljanu i traumatiziranu djecu. CPT može pomoći u redefiniranju, ponovnoj analizi i objašnjavanju traumatskog događaja kako bi se ublažio osjećaj krivnje za žrtvu.

2. Kognitivno-bihevioralna terapija usmjerena na traumu (TF-CBT)

Opet, još jedna varijacija kognitivne bihevioralne terapije, TF-CBT je vrsta psihoterapije koja koristi model utemeljen na dokazima koji uključuje intervencije osjetljive na traumu. Koristi se kognitivnim bihevioralnim tehnikama i humanističkim principima, oslanjajući se na sudjelovanje obitelji u procesu liječenja.

TF-CBT se pokazao vrlo učinkovitim u liječenju traume u djetinjstvu u male djece, tinejdžera i adolescenata. Tipični raspored tretmana je 12-15 sesija.

3. Desenzibilizacija i ponovna obrada pokreta očiju (EMDR)

EMDR je vrsta psihoterapije koja uključuje prisjećanje na traumatske događaje zajedno s ritmičnim pokretima očiju. Vjeruje se da su ponavljajući pokreti očiju učinkoviti u preuređivanju sjećanja iz traume.

Rasprostranjen u osam faza uključujući povijest, pripremu, evaluaciju i liječenje, EMDR obično zahtijeva 6-12 sesija. Ovo se smatra vrlo korisnim u rješavanju neobrađenih traumatskih sjećanja

4. Narativna terapija izloženosti (NET)

NET se koristi u liječenju složenih i višestrukih traumatskih događaja. Ovo je personalizirana intervencija koja se fokusira na usađivanje izloženosti traumi u kontekst životnih događaja koji se naziva vremenska crta. Vremenski okvir nastavlja ostati s pacijentom čak i nakon završetka terapijskih sesija.

U NET-u se pacijentov život odvija kronološkim redoslijedom, a događaji iz njegovog života stavljaju se u kontekst na pozitivnim i negativnim točkama na vremenskoj traci. Ovo je kratkotrajna terapija koja uključuje 4-10 sesija.

5. Terapija produženog izlaganja (PE)

Također poznat kao poplava, PE je vrsta kognitivne bihevioralne terapije koja uključuje izlaganje pacijenta traumatskim sjećanjima kako bi im se pomoglo da priznaju i prihvate te zabrinjavajuće događaje. Povjerenje je vitalni čimbenik uspjeha ove terapije.

PE je vrlo učinkovit kod pacijenata koji pate od PTSP-a i povezanih anksioznosti, depresije i napada panike. Tipični raspored liječenja je raspoređen na 3-4 mjeseca.

6. Terapija igrom

Ovo je učinkovit način rješavanja posljedica traume kroz igru. Ovo je namijenjeno vrlo maloj djeci u dobi od 3-10 godina. Tijekom seanse, terapeut razumije učinke traume promatrajući dijete u igri. Djeci se pomaže da razviju strategije suočavanja s traumatičnom situacijom.

7. Art terapija

To potiče iscjeljivanje traume iz djetinjstva kod djece uključivanjem ih u umjetničke izraze poput crtanja, slikanja, bojanja i izrade skulptura. Ova terapijska sesija djeci nudi izlaz za njihove uznemirujuće misli i emocije bez upotrebe riječi. Vješt terapeut može koristiti ove sesije za usađivanje samosvijesti, samopoštovanja i uvida. To se može koristiti za poboljšanje otpornosti i smanjenje stresa i unutarnjih sukoba.

Zaključna razmišljanja

Suočavanje s traumatiziranim djetetom nije lak zadatak. Liječenje rana od traume je teško i zastrašujuće. Međutim, ove specijalizirane terapije vrlo su učinkovite u ublažavanju učinaka takvih zabrinjavajućih događaja.

Od svih dostupnih terapija za liječenje kronično depresivnih bolesnika s traumom u djetinjstvu, EMDR se smatra probojom, posebno u liječenju PTSP-a. umjesto da prisiljava pacijente da se suoče i proživljavaju svoje traumatske događaje, on se koncentrira na uključene emocije i njihove posljedice.

Uz tako učinkovite tretmane i terapije na raspolaganju, nema razloga da pacijenti nastave svoju patnju. I oni mogu ostaviti svoju prošlost iza sebe i voditi normalan život.

Preporučena literatura: