Darovi za osobe koje se bore s nesanicom
Ideje Za Poklone
Sadie Holloway voli davati praktične, ali promišljene darove voljenim osobama. Uživa u potrazi za najboljim poklonima koje može pronaći.
Proizvodi za kupanje i aromaterapiju koji sadrže eterično ulje lavande promišljeni su darovi za osobe koje teško zaspaju.
Sjajne ideje za poklon za osobe s problemima sa spavanjem
Ima li vaš supružnik često problema da zaspi noću? Počinje li i vas njegova kronična nesanica držati budnima? Ako želite pomoći nekome koga volite da prevlada nesanicu kako bi mogao udobno zaspati svaku noć, možda će vam biti koristan ovaj popis ideja za poklone za osobe s nesanicom.
Besplatne ideje za poklone i one ispod 100 USD
Ako tražite ideje za darove za ljude koji ne mogu spavati, ali imate mali proračun, ovih pet darova ima razumnu cijenu. Njihova cijena varira od apsolutno besplatnih do ispod 100 USD. (Kada kupujete poklon za nekoga tko ne može spavati, nema potrebe da se bacate i brinete da ćete potrošiti previše novca!)
Nesanica i nesanica mogu imati značajan utjecaj na zdravlje i kvalitetu života. Uvijek se posavjetujte s liječnikom ili pružateljem zdravstvenih usluga prije nego započnete bilo koju novu rutinu zdravlja i dobrog zdravlja. Savjeti u ovom članku o idejama za darove za osobe s nesanicom možda nisu prikladni za svakoga. Uvijek koristite zdrav razum i razborito planiranje kada je u pitanju zdravlje vaše obitelji.
1. Lavanda
Proizvodi za kupanje i tijelo napravljeni od organskog eteričnog ulja lavande popularni su darovi za ljude koji ne mogu spavati. Ne samo da je lavanda poznata po tome što pomaže ljudima da se smjeste za miran san, ova 'majka svih eteričnih ulja' ima i umirujuća ljekovita svojstva. Često se koristi za ogrebotine, opekline i druge manje iritacije kože. Ima anti-gljivična, antibakterijska svojstva. Može vam podići raspoloženje ili smiriti umorni um. Knjiga za samopomoć o tome kako koristiti eterično ulje lavande bila bi prekrasan dar za pokloniti nekome tko se nosi s nesanicom.
Kako miriše dobar san?
2. Mješavine biljnih čajeva
Umirujući čaj za spavanje, pomiješan od biljnih čajeva poznatih po svojim umirujućim svojstvima, nježan je, prirodan način da se opustite nakon stresnog dana. Poklon košara raznih biljnih čajeva bez kofeina promišljen je dar koji možete dati nekome tko se bori s nesanicom.
Ostali biljni čajevi za koje se vjeruje da pomažu ljudima da lakše spavaju su kamilica, metvica i lavanda. Možete kupiti unaprijed zapakirane mješavine čaja u trgovini ili možete posjetiti specijaliziranog trgovca čajem i zamoliti ih da vam pomognu stvoriti posebnu mješavinu za vašu voljenu osobu koja ima problema sa spavanjem.
3. Masaža i Spa tretmani
Još jedna ideja za poklon za prijatelja ili voljenu osobu koja pati od nesanice je darovni bon terapeutu za masažu, akupunkturistu ili drugom holističkom liječniku. Postoji toliko mnogo stvari koje mogu poremetiti nečiji prirodni ciklus spavanja. Bol i ukočenost mogu otežati zaspati. Isto tako mogu biti i alergije, prehlade ili druge bolesti koje otežavaju disanje kada pokušavate zaspati.
Seansa, ili dvije, s naturopatom, nutricionistom ili drugim holističkim zdravstvenim stručnjakom, posebno s onim koji se bavi problemima spavanja, može pomoći vašoj voljenoj osobi da pronađe temeljni uzrok svojih trajnih napadaja nesanice. Ako niste sigurni je li vaša neprospavana voljena osoba spremna potražiti pomoć izvana, CD s hipnozom mogao bi biti dobar prvi korak da saznate mogu li tehnike dubokog opuštanja pomoći u smanjenju nesanice.
4. Lutke za brigu
Da li vašeg prijatelja ili voljenu osobu stres i briga drže budnim? Ovaj sljedeći dar za nekoga tko ne može zaspati može se činiti jednostavnim, čak i dječjim, ali ako vjerujete u pozitivnu snagu molitve, lutke za brigu mogu pomoći u smanjenju stresa i malo lakšim zaspati osobama koje ne spavaju u vašem životu.
Što su Worry Dolls i kako rade? Lutke za brigu , također poznate kao nevoljne lutke, male su šarene lutke koje se tradicionalno proizvode u Gvatemali. Osoba (dijete ili odrasla osoba) koja ne može spavati jer je zabrinuta zbog nečega, može svaku svoju brigu podijeliti s jednom od ovih minijaturnih lutki, a zatim ih staviti pod jastuk prije spavanja. Prema narodnom predanju, vjeruje se da lutke zabrinjavaju umjesto osobe, tako da može mirno spavati.
Razbarušeni um čini nemirni jastuk.
— Charlotte Brontë
5. Odvlaživač zraka
Ponekad nesanica može biti uzrokovana lošom kvalitetom zraka u spavaćoj sobi. Odvlaživač zraka može pomoći da prostor za spavanje oboljelih od nesanice bude udobniji. Postoje sve različite vrste pročišćivača i odvlaživača zraka i ne izgledaju svi nezgrapno i institucionalno. Neki modeli dizajnirani su tako da se neprimjetno uklapaju u vaš dekor. Naposljetku, kada pokušavate zaspati, tko treba buljiti u nezgrapan uređaj koji izgleda kao da pripada bolnici, a ne oazi umirujućoj spavaćoj sobi?
San je ključan za zdrav način života. Dati dar koji nekome može pomoći da bolje spava isto je kao dar dobrog zdravlja.
6. Vaša empatija
Jedan od najvažnijih darova koje možete pokloniti voljenoj osobi koja teško spava je vaše razumijevanje i strpljenje. Ako se vaš partner cijelu noć prebacuje i otežava vam da zaspite, nemojte se žaliti zbog toga sljedeće jutro. Vaš partner želi ići spavati koliko i vi i on ili ona vas namjerno ne pokušava držati budnima noću. Nađite vremena tijekom dana ili neposredno prije spavanja da sjedite i pozorno slušate svog supružnika i njegove/njezine brige da ne možete zaspati.
Ako nesanica vaše voljene osobe počinje utjecati na njegovu ili njezinu sposobnost funkcioniranja tijekom dana, održava dobre odnose s drugima ili sigurno i učinkovito ispunjava radne obveze, vašem partneru će možda trebati više podrške od CD-a, aromaterapije ili maske za oči. Vaš partner bi trebao razgovarati s liječnikom. Kronična nesanica možda će trebati snažniju intervenciju od jednog od ovdje predloženih darova. Podrška, empatija i strpljivost olakšat će vašem partneru da dopre do stručnog medicinskog savjeta.