Začinite svoj seksualni život ovim trikovima kako stručnjaci kažu da zapravo rade

Odnosi I Ljubav

Getty Images

Dođe u vremenu u bilo kojoj vezi, bez obzira na to kako ste oboje sretni , da je spolna komponenta može se namočiti - je li to hormonalno, povezano sa stresom ili ste već toliko dugo s istim partnerom nikakva priča o jastuku ili datumske noći htjeti učiniti da želite postati intimni . Ali kad stvari postanu pomalo monotone u budoaru, moguće je stvari začiniti. Sastavili smo popis savjeta o seksu koje su stručnjaci odobrili i koje su odobrili čitatelji, a koji su im ljudi pomogli da začine. Kao što Nelly kaže, 'U njoj postaje vruće, zato skini svu odjeću ...' (Ili ne! Prema napojnici broj jedan!)

Držite odjeću na sebi. Ozbiljno.

Vjerojatno ste navikli skidati sve kad imate seks, ali seksualni stručnjak Dr. Juliana Morris predlaže da se ostavi nešto - od žestokih par potpetica do slatkog niza bisera - dobivanje skoro goli mogu otkriti vašu seksi stranu. Muškarci, pokušajte s komandosom i samo otkopčajte traperice! (To je puno vruće od ostavljanja čarapa, zar ne?) 'Ponašanje suprotno od onoga što obično radite može se osjećati uzbudljivo', kaže ona.

Imajte promašaj. (Sa svojim partnerom!)

Isplanirajte datum sa svojim partnerom , i ponašajte se kao da se sastajete sa svojim ljubavnikom, dok oboje (pretvarate se) ostavljate svoje partnere kod kuće. (Upotrijebite maštu!) Prema riječima stručnjaka za intimnost i certificiranog ayurvedskog edukatora Coltranea Lorda, dio razloga zašto parovi varaju (što vam ne predlažemo da radite IRL) jest osjećati se seksualno nesputanijim, jednostavno zato što je tabu - pa tko zna kamo vas može dovesti faux afera. Čak i ako se pripremite za to, možda ćete postati vrući od iščekivanja.

Ne podcjenjujte snagu maziva.

'Želim vam predstaviti nevjerojatan koncept - aromatizirana maziva tijekom oralnog seksa', kaže Emily Morse, doktorica ljudske seksualnosti i osnivačica emisije i podcasta Sirius XM Seks s Emily . Čak i ako niste veliki obožavatelj usmenog, znajući da ćete dobiti slatku poslasticu moglo bi promijeniti stvari u vezi.

Kupite maziva

Promijenite lokacije.

“Seksajte se na kuhinjskom pultu. Stavi to u hodnik. Učini to na kauču ili u ormaru svoje spavaće sobe ”, kaže Morris. 'Nije važno gdje, samo odaberite mjesto koje nije vaše uobičajeno mjesto.' Prema Morrisu, novi mirisi, zvukovi, osvjetljenje i teksture pomoći će vam da vaš seksualni život bude na nogama.

Testirajte nove položaje.

'Nova pozicija nije uvijek ugodna, ali često prkosite okolnostima & hellip; a ponekad i gravitaciji!' kaže seksologinja i izvršna direktorica Dame Products Alexandra Fine. Pokušajte ustati - dodirnut ćete mjesta kojima obično nemate pristup, kaže ona. Ili što kažete na Morseov jednostavan, ali super učinkovit trik: 'Stavite jastuk ispod zadnjice', kaže ona. Kut pomaže dubljem prodiranju.

Kupite jastuk

Dirati se.

Masturbirati! U osnovi je to bitka svakog stručnjaka s kojim smo razgovarali: 'Jednom kad znate što vam pomaže u orgazmu, to možete zatražiti od svog partnera', kaže Fine. 'Osim toga, zahtijevanje onoga što želiš može biti stvarno seksi.' Odgajateljica somatskog seksa Kiana Reeves slaže se. 'Masturbacija je tvoj najbolji prijatelj', kaže ona. 'To je najbolji način da stvorite putokaz zadovoljstva koji vas osnažuje i pomaže vašem partneru da postane bolji ljubavnik.' Malo trepidaciozno? Ovi vibratori za početnike možete započeti.

Isprobajte vibrator za parove.

Dodavanje seksualne igračke smjesi je poput dodavanja treće strane, ali bez emocionalne vezanosti. Od vibracija, pulsiranja, prodornosti, stručnjakinja za seks i poduzetnica u seks tehnologiji Dominnique Karetsos kaže da istražuje igračke kao da su proizvodi za uljepšavanje: 'Potražite vrhunske kvalitete, sigurne za tijelo, pa čak i rodno neutralne igračke', kaže ona. Dame's Fin i Mystery Vibe's Crescendo su dobre opcije.

Kupite rekorde naših seksualnih igračaka za parove

Razmislite o popisu maštarija.

'Stvorite skupni popis uzbudljivih ideja bez stresa da biste pokušali zajedno', kaže Morris. Ako smislite nešto čime se obje strane ne bave, stavite ga na popis 'možda' i ponovno ga posjetite kasnije, predlaže ona. Sastavljanje popisa ne samo da je zabavno, već samo razgovor o željama može stvari učiniti vrućim. 'Komunikacija vam omogućuje sporazumno maštanje kako biste se bez oklijevanja mogli usredotočiti na užitak u spavaćoj sobi', kaže Fine.

Zabavite se zajedno!

Ponekad održavanje strasti na životu u spavaćoj sobi uopće nema nikakve veze sa seksom. Pođite na sat tenisa, isprobajte novi restoran, zajedno pođite na planinarenje. 'Kada se bavite zabavnom aktivnošću koja nije seksualna s vašim partnerom, obratit ćete pažnju jedni na druge, što pomaže u izgradnji želje, a to je oblik predigre', kaže Amy Levine, certificirani trener za seks i osnivač Upalite svoje zadovoljstvo .

Pošaljite provokativni tekst.

Sexting je zabavan, razigran način da partneru date do znanja da vam je na umu. Ako niste sigurni odakle početi, Dr. Vune sv. Ivan , certificirani seksolog i autorica, lako započinje: (samo popunite prazna mjesta), ona kaže: „Želim da polako ____ moju ____ dok ___ svoju ____.“ Ovo je vaša prilika za kreativnost.

Nabaviti sobu.

Neuredni kaos svakodnevnog života sve je samo ne uključivanje & hellip; ali uredna hotelska soba s lijepo namještenim krevetom, znakom Ne uznemiravaj i poslugom u sobi? Sad je to seksi. 'Često preporučujem boravak za seks', kaže Morris.

Povezane priče Sve što trebate znati o seksu nakon 50 25 sjajnih seksualnih igračaka za parove

Ako pritisak da znate da ćete trebati na njega ima suprotan učinak, Morris preporučuje da na to gledate kao na priliku za gužvu, razgovor i možda piće. 'Na taj se način možete opustiti i biti otvoreni za sve što se sljedeće dogodi.'

Pošaljite zahtjev za sastanak.

'Volim poslati Googleovu pozivnicu na naš zajednički kalendar', kaže Anne (38) koja je u sretnom braku više od 11 godina. 'Prioritet im je, ali također je zabavno biti onaj koji primi pozivnicu', kaže ona. Stručnjaci se slažu: 'Zbog želje je postizanje zahtjeva za sastankom za seks tako sjajno', kaže Morris. Da bi pojačao zabavu, Morris sugerira dodavanje nekoliko 'bilješki' o tome što želite učiniti jedni drugima tijekom 'sastanka'.

Idi polako.

Usporite dah, kad vodite ljubav - ne zvuči previše, ali ima velik utjecaj! Reeves obećava da usporavanje pomaže partnerima da se koncentriraju na dodir i kretanje, što znači da ćete iskusiti intenzivniju vezu. Morris se slaže i preporučuje tantrički seks - meditativnu praksu. Niste sigurni kako? Započnite naručivanjem a Tantrička knjiga . Samo otvaranje paketa s partnerom može se osjećati uzbudljivo.

Izlazi iz glave.

'Gumije!' bio je odgovor od jedne riječi koji smo dobili kad smo pitali grupu prijatelja kako začinjavaju stvari. Prema Reevesu, 'CBD je blagoslov u spavaćoj sobi.' Kaže da mnogi ljudi smatraju da CBD pomaže da se osjećaju smirenije, prisutnije i manje anksiozne - što sve može pomoći da seks bude nevjerojatan. Postoji mnogo opcija (žene s kojima smo razgovarali uživale su u CBD vape olovkama i CBD mazivima poput Forije Awaken), ali imajte na umu ne sve proizvodi su odobreni od strane FDA , a mogu se uvelike razlikovati.

Pokušajte zajedno gledati pornografiju.

Obično se koristi privatno, što čini gledanje pornografije s partnerom još rizičnijim. 'Pornografija stvara seksualnu napetost i pobuđuje znatiželju', kaže dr. Alyse Kelly-Jones. Ali nemojte se ograničavati na zaslone. Pogledajte što se događa kada naizmjence jedni drugima čitate erotsku literaturu. Čak i ako se hihoćete prije nego što okrenete stranicu, na dobrom ste putu. 'Smijeh je također sjajan način da začinite stvari', kaže Morris.

Oduzmi svoja osjetila.

'Povežite oči partneru dok slušaju senzualnu glazbu s uključenim slušalicama', kaže Lord. Zatim je, kaže, podignite na sljedeću razinu i eksperimentirajte s predmetima poput leda, perja, rastopljenog voska i kokosovog ulja. 'Ne moći vidjeti ili čuti pojačava svijest i iščekivanje senzacija koje dolaze', kaže Lord. 'Uzbudljivo je iznenađenje i misterij.'

Postavite ogledalo.

Prvo najprije: posvetite se sebi i partneru da nećete suditi ni o tijelima ni o licima koja činite u muci strasti. Zatim postavite ogledalo u punoj dužini pored svog kreveta ili se postavite ispred ogledala u kupaonici ili ormaru. 'Pazite na svoje lice, lice ljubavnika i tijela dok se kreću zajedno', kaže Morris. 'Može biti vrlo seksi vidjeti kako izgledaš dok imaš seksualnu vezu.'

Pošaljite posebnu dostavu.

Cvijeće je slatko - ali što kažete na slanje nešto malo više & hellip; razuzdanog? 'Otvorila sam paket na kojem je bilo moje ime i pronašla donje rublje unutra', kaže Lindsey (41) koja je u braku već 12 godina. 'Očito je moj suprug iznenadio internetsku kupnju.' Kelly-Jones kaže da slanjem (ili primanjem) intimnog poklona poput donjeg rublja, seksualne igračke ili maziva dajete partneru do znanja što vam je važno, a iznenađenje otvaranjem i pronalaskom nečega provokativnog može vam pomoći pokrenuti intimnost.

Seksajte se prije glavnog događaja.

Osjećaj umora, sitosti i nadutosti ubojica je intimnosti. Stoga, umjesto da čeka do kraja noći na seks, Morris kaže da se zaposli prije izlaska. 'Ako imate djecu, zamolite dadilju da dođe rano i odvedi djecu iz kuće', kaže ona. Možda ćete otkriti da povezivanje rano navečer dovodi do potpuno novog okretanja ostatka noći. A možda ćete poželjeti još jedno drugo nakon deserta.

Unajmite seksualnog trenera.

Savjeti mogu biti korisni, ali što ako ste još uvijek u kolotečini? Ako vaš partner nije otvoren za razgovor o seksu (ili poboljšanju vašeg seksualnog života), ili ako nikad ne doživite orgazam (a on to uvijek čini), dobar seks trener mogao bi biti glavni spasitelj odnosa. St. John preporučuje posjet Američkom udruženju pedagoga, savjetnika i terapeuta ( AASEKT ) kako biste pronašli trenera ili praktičara u svojoj blizini. Još jedan dobar resurs je Svjetsko udruženje seksualnih trenera . Sveti Ivan je član obojice. 'Najbolji savjet od svega je znati da je u redu tražiti pomoć', kaže ona.

---

Za više ovakvih priča prijavite se za naš bilten .

Ovaj sadržaj kreira i održava treća strana i uvozi ga na ovu stranicu kako bi pomogao korisnicima da daju svoje adrese e-pošte. Više informacija o ovom i sličnom sadržaju možete pronaći na piano.io Oglas - Nastavite čitati u nastavku