Kako i dalje izgledati - i osjećati se - poput sebe tijekom kemoterapije
Zdravlje
Allie Holloway Svake se godine više od 330 000 Amerikanki pogleda u ogledalo i vidi rak dojke kako zuri u njih - ne nužno u obliku same bolesti, već u pustoši liječenja. Iskustvo može biti dezorijentirajuće, a čak su i takozvane kozmetičke nuspojave ponekad uznemirujuće - do te mjere da neke žene odluče pauzirati liječenje. Ipak, liječnici često previđaju promjene izgleda pacijenta: gubitak kose i noktiju, osip, opekline. 'Onkolozi će vas vjerojatnije pripremiti za stvari poput mučnine i proljeva, koje se smatraju važnijima', kaže Jennifer N. Choi, dr. Med., Šefica odjela za onkodermatologiju na Robert H. Lurie sveobuhvatnom centru za rak Sveučilišta Northwestern na Northwesternu Spomen bolnica. To je žalosno, kaže Choi: 'Pokazano je da ako su pacijenti informirani o tome što se može dogoditi, oni će se lakše nositi s bolešću i nositi se s problemima uzrokovanim liječenjem. '
S pravim informacijama možete puno toga učiniti da i dalje budete slični sebi. To vam pak može pomoći da se i dalje osjećate poput sebe. Također vam daje priliku da izbjegnete razgovore koje niste spremni voditi - sa svojom djecom, poznanicima, dobronamjernim strancima. I to vam omogućuje da idete na posao sigurnije, bez straha od šefova ili kolega koji vas bacaju kao bolesnu osobu. 'Kad sam bila na liječenju, koje je uključivalo kemoterapiju i nekoliko operacija, osjećala sam se stvarno užasno', kaže preživjela od raka dojke Caitlin M. Kiernan, 48, direktorica ljepote u U REDU! i Časopis Star i autor knjige Prilično bolesna: Vodič za ljepotu žena s rakom . “U danima kad sam se mogao sabrati, osjećao sam se kao
Mogao bih proći kroz malo više. '
Većina pacijenata imat će barem jednu od sljedećih vrsta liječenja raka. Razdvojili smo neke promjene koje možete očekivati - i stvari koje možete učiniti da biste ih riješili, zbog vašeg izgleda, vaše udobnosti i vašeg duševnog mira.
Allie Holloway La'Kesha Jackson-Gordon, 40
Dijagnosticiran rak lijeve dojke 2011. i ponovno 2018. (oba puta stadij I). 2011. imala dvostruku mastektomiju, rekonstrukciju, kemoterapiju i zračenje. Godine 2018. operiran je radi uklanjanja raka i zamjene implantata, kao i kemoterapije i zračenja.
“Chemo je učinio da moji nokti izgledaju grozno: crni sve do nokta. Mrzila sam što moram uvijek nositi tamni lak. Tada sam otkrio da će bijeli osnovni sloj prekriti obezbojenje i mogao bih ga prelakirati bilo kojom nijansom koju bih želio. Nokti na nogama još su mi tamni, ali ovaj trik omogućuje mi da ljeti nosim svijetle boje. '
Kemoterapija
U najosnovnijem smislu, rak uključuje stanice koje se nekontrolirano dijele. Kemoterapija liječi bolest lijekovima protiv raka, koji se mogu uzimati oralno ili putem IV. Lijekovi putuju kroz vaš krvotok kako bi uništili brzo proliferirajuće stanice raka - bilo prije operacije, radi smanjenja tumora; nakon toga, da ubije preostale stanice raka; ili kao samostalni tretman za naprednije karcinome. Problem je u tome što su otrovne i za druge stanice koje se brzo repliciraju, uključujući one u vašoj koži, folikulu dlake i noktima, objašnjava dr. Sc. Anisha B. Patel, izvanredna profesorica na odsjeku za dermatologiju na Sveučilištu Texas MD Anderson Cancer Centar.
Umirujući vašu kožu
Suočavanje s ovim? Glavne akne. Lijekovi nazvani HER2 inhibitori mogu dovesti do akni poput osipa na tjemenu i licu. 'Ponekad je stvarno crveno, veliko, bolno i svrbežno', kaže Choi. Jedna svijetla točka? “Studije raka pluća pokazuju da je ovaj osip povezan s poboljšanim odgovorom na tumor. Ista molekula koja je u raku nalazi se u normalnim strukturama kože ”, kaže Patel. 'Dakle, osip znači da lijek blokira pravu molekulu.'
Pokušaj ovo: Oralni ili lokalni antibiotici ili lokalni steroidi mogu smanjiti upalu i ubrzati zacjeljivanje. (Izbjegavajte kreme protiv akni koje se prodaju bez recepta koje sadrže benzoil peroksid ili salicilnu kiselinu, jer mogu jako isušiti kožu.)
Suočavanje s ovim? Presušeni zakrpe. Upala koja je posljedica kemoterapije tjera kožu da se brže osipa, što dovodi do perutanja, kaže Patel. Povrh toga, hormonska terapija može isušiti kožu. 'Pacijenti su često na hormonskoj terapiji najmanje pet godina nakon završetka liječenja', kaže Patel. 'Neki preživjeli kažu nam da im je koža daleko sušija nego što je ikad bila.'
Pokušaj ovo: Čim započnete s liječenjem, redovito ga vlažite gustim, bogatim proizvodom bez mirisa koji sadrži zaštitne keramide, poput Hidratantna krema CeraVe . Okupajte se hidratantnim sapunom bez mirisa, poput Bar za ljepotu osjetljive kože Dove . Nastavite s dobrim navikama njege kože nakon tretmana.
Pitajte svoj centar za rak
'Imate li dermatologa u osoblju?' trebao biti na vašem popisu pitanja kad idete na liječenje. Dermatolog iz privatne prakse može imati višemjesečnu listu čekanja, ali kako ističe onkodermatologinja Jennifer N. Choi, dr. Med., 'To u svijetu raka nije izvedivo.' Pronalazak dermatologa s onkološkom specijalnošću u vašem centru za rak može vam pomoći da napravite plan za uklanjanje nuspojava prije nego što započnu.
Suočavanje s ovim? Toplinski osip. Neke kemoterapijske infuzije, poput fluorouracila (koji se koristi u liječenju metastatskog karcinoma dojke), mogu uzrokovati osip od trenja u područjima sklonima znojenju i vlazi, poput pazuha, dojki i prepona, kaže Choi.
Pokušaj ovo: Nastojte biti hladni tijekom infuzija (nemojte se zamatati pokrivačem ako to možete izbjeći) i odmah nakon toga istuširajte se.
Suočavanje s ovim? Osjetljivost na sunce. Neke terapije raka mogu potaknuti dramatičan odgovor kože na UV oštećenja. Patel prepričava kako je vidjela pacijenta koji je toga dana nosio Crocs vani: „Vrh stopala bio joj je prekriven malim kružnim osipom iz rupa na
cipele.'
Pokušaj ovo: Nakon što svako jutro nanesete kremu za sunčanje širokog spektra (SPF 30 ili više), ponesite štapić ili formulaciju u prahu za dotjerivanje lica - pokušajte Colorescience Sunforgettable štitnik za zaštitu protiv četkica s ukupnom zaštitom SPF 50 . Losion može postati neuredan na dječjim dlačicama ili rezima, pa razmislite o izmaglici Supergoop! Magla za sunčanje s antioksidansom i vitaminom C SPF 50 , kaže Sarah Lucero, globalna izvršna direktorica kreativne umjetnosti za Stila Cosmetics, koja je i sama preživjela rak dojke (i vizažistica za ovo fotografiranje). Ne zaboravite na odjeću koja štiti od UV zraka, UPF šešire širokog oboda i rukavice. Svi preživjeli također bi trebali proći godišnju provjeru kože.
Allie Holloway Christina Cicinelli, 38
Dijagnosticiran u kolovozu 2015. godine s invazivnim duktalnim karcinomom IIb i duktalnim karcinomom in situ. Imali dvostruku mastektomiju s rekonstrukcijom tijekom više operacija, od kojih se posljednja dogodila u studenom 2018.
“Uklanjanje limfnih čvorova ispod lijeve ruke dovelo je do limfedema, a prošlog ljeta počeo sam se boriti s bolovima u toj ruci i prsima i ramenu. Prijatelj me upoznao s Christine Guarino, koja je osnovala Svijet ružičaste boje , koji pomaže u pružanju grudnjaka i proteza za žene koje su imale lumpektomiju ili mastektomiju. Nošenje oblika dojki i grudnjaka za postmastektomiju pomoglo je kod bolova, mog držanja i mog oblika. Christine, koja je postala dobra prijateljica, također mi je dala ovaj hladni kompresijski rukav kako bi minimalizirala oticanje. '
Visi na kosi
Suočavanje s ovim? H gubitak zraka. Prvo pitanje koje pacijenti postavljaju Shelly Lo, dr. Med., Tijekom kemorazgovora je 'Hoću li biti ćelav?' 'Za mnoge žene kosa je duboki dio njihovog identiteta', kaže Lo, onkologinja iz Loyola Medicine u Maywoodu u državi Illinois. Njegov gubitak može biti vrlo uznemirujuće, ali ne uzrokuju gubitak kose sve vrste kemoterapije. Kad se to dogodi, kosa se obično počinje prorjeđivati dva do tri tjedna nakon početka kemoterapije; za većinu žena počet će rasti jedan do dva mjeseca nakon završetka liječenja (moguće s drugačijom teksturom, debljinom ili bojom, prema Američkom društvu za rak). Jedna trećina žena imat će uporno stanjivanje ili gubitak.
'Za mnoge žene kosa je duboki dio njihovog identiteta. '
Pokušajte ovo: razmislite o hlađenju vlasišta. Ovaj postupak koristi hladnoću za stezanje krvnih žila, što smanjuje protok krvi u vlasište, zauzvrat smanjujući količinu lijeka koji se isporučuje u folikule dlake. Neki centri za karcinom nude uređaje poput sustava za hlađenje vlasišta Paxman koji je očistio FDA i sustava za hlađenje vlasišta DigniCap, koji imaju kapu koja se nosi tijekom kemoterapije (plus 30 minuta prije i 90 minuta nakon) koja snižava temperaturu vlasišta na 64 do 71 stupanj. Liječenje je dugotrajno i skupo - do 2200 USD; osiguranje to ne pokriva - i ne postoji jamstvo koliko će, ako postoji, uštedjeti kose. Sveukupno, međutim, istraživanja pokazuju da je za hladne kapice otprilike tri puta manja vjerojatnost da će izgubiti kosu (ipak se očekuje neko stanjivanje). Kape za hlađenje koje se prodaju bez recepta prodaju se putem Interneta za oko 100 američkih dolara ili se mogu unajmiti u pogonu za liječenje, kaže Choi, ali nije bilo istraživanja koja bi ih uspoređivala sa sustavima temeljenim na strojevima.
Dušo tvoja kruno. Operite glavu i preostale pramenove ne više od dva puta tjedno kako biste izbjegli skidanje vlasišta hranjivim uljima. Šamponi i regeneratori koji ne sadrže mirise i boje najmanje iritiraju; Choi voli DHS Clear šampon . Ako suhoća i perutanje postanu problem, pitajte doktora o receptnom šamponu protiv peruti s 2 posto ketokonazola; možete pokušati primijeniti i arganovo ulje.
Nježno četkajte. Poznato je da vrsta kemoterapije Kiernan uzrokuje stanjivanje, a ne ćelavost, pa je naučila kako se češljati bez nepotrebnog izvlačenja pramenova: Koristeći češalj širokog zuba na suhu kosu, stavite jednu ruku tik ispod korijena i drugom rukom polako i nježno prođite češljem kroz kosu do vrhova. Također možete isprobati Tangle Teezer hibrid s češljem .
Regrow s temama. 'Pet posto minoksidila, poznatog kao Rogaine, pokazalo se, u određenim slučajevima, da pomaže u poboljšanju ponovnog rasta kose na glavi', kaže Choi.
Promijenite svoj stil. Perike, kape, turbani i šalovi pokrivaju ćelavost dok pružaju zaštitu od sunca. Ako nosite periku, ne zaboravite kapicu na periku, kaže Kiernan; štiti vlasište od svrbeža perike na donjoj strani. Kapice su dostupne u najlonu (izvrsno za one s manje kose) i mrežici (ne toliko vrućoj). Da biste stavili kapu kako bi ostala na mjestu, Kiernan preporučuje da krenete od potiljka i povučete je preko linije kose.
Suočavanje s ovim? Nigdje dlake. Neki kemo lijekovi utječu samo na kosu na glavi; drugi uzrokuju gubitak obrva i trepavica (kao i dlaka na nogama i rukama te na području ispod pazuha i stidnih dijelova).
Pokušajte ovo: Povećajte trepavice. Umjetnim trepavicama možete popuniti praznine dok vaše rastu. I serumi za rast trepavica poput GrandeLash-MD's ili Latisse (pitajte doktora o receptu), koji sadrži lijek bimatoprost za pomicanje kose u ciklus rasta, također se može koristiti na obrvama. (Serumi za rast neće biti učinkoviti tijekom liječenja, ali možete ih započeti nakon zadnjeg dana kemoterapije.)
Povezane priče
Kako rak dojke utječe na obitelj 
6 načina za suočavanje s metastatskim rakom dojke 
Moj Bitmoji pomogao mi je u navigaciji protiv raka Nacrtajte obrve. Kiernan preporučuje olovku na bazi voska, koja će ostati na mjestu čak i ako tijekom tretmana patite od valunga. Također savjetuje isprobavanje 'perika za obrve': lažnih obrva realističnog izgleda koje se mogu nanijeti ljepilom za trepavice (ljepilo, koje tijekom kemoterapije može biti iritirajuće, provjerite izaziva li reakciju). I provjeriti Stila’s Stay All Day vodootporna boja obrva , stvorena u dogovoru s Lucerom dok je prolazila kroz kemoterapiju. 'Željela sam nešto lako primijeniti, što bi moglo stvoriti obrve otporne na mrlje i znoj koje izgledaju realno', kaže ona. (Lucero je ovom olovkom dotaknuo obrve žena na našim fotografijama.) Ako je moguće, posavjetujte se sa šminkerom koji vam može dati smjernice o tome gdje vaše prirodno obrva počinje i sužava se, kao i kako postići simetriju . Vaš onkolog vam može pomoći da pronađete nekoga tko je specijaliziran za oboljele od raka ili možete posjetiti lokalnog Walgreensa; u više od 3000 trgovina, lanac Feel More Like You zapošljava stručnjake za uljepšavanje posebno obučene za upravljanje fizičkim promjenama povezanim s liječenjem karcinoma. I Izgledajte dobro, osjećajte se bolje nudi mrežne vodiče za šminkanje i virtualne radionice.
Allie Holloway Mackenzie Dougherty, 33
Dijagnosticirana u ožujku s trostruko negativnim karcinomom dojke. Imali dvostruku mastektomiju sa
rekonstrukcija u travnju. Operacija implantacije zakazana za listopad. U kemoterapiji u vrijeme fotografije.
“Imao sam dugu, tamnu, preslatku kosu - zvuči kao da se hvalim, ali kolega me znao nazivati kraljicom gavranokose kose - i to je bila moja zaštitna deka. Kad je počelo izlaziti u nakupinama, odlučila sam obrijati glavu - moj je dečko to zapravo učinio umjesto mene. Sada su naušnice moja zaštitna deka. Uvijek sam nosio klinove, ali danas mi je najugodnije u nečemu velikom i smjelom i zlatnom. Iako ne mogu izlaziti sa svojim djevojkama kao nekada, sigurno mogu izgledati kao da sam za to. '
Zaštita noktiju
Suočavanje s ovim? Oštećenje noktiju i infekcija. 'Punih 35 do 45 posto pacijenata doživjet će oštećenja noktiju tijekom liječenja', kaže Choi. Kemo lijekovi na bazi taksana glavni su krivci: oni upale nokte do crvenila i oteklina. Sami nokti mogu izgledati natučeno, postajući crni ili smeđi i razvijajući utore ili grebene. Mogu se lakše slomiti i podijeliti, a u težim slučajevima mogu se odvojiti i otpasti. (Jednom kad se nokti počnu odvajati, ne mogu se ponovno spojiti; treba im šest mjeseci da se potpuno obnove.) Tijekom kemoterapije osjetljiviji ste i na bolne i potencijalno opasne infekcije; plavi ili zeleni nokti su jedan znak.
Pokušaj ovo: Zakucavanje. Jednom kad se dogodi oštećenje noktiju, možete izbjeći infekciju svakodnevnim antibakterijskim namakanjem. U posudi pomiješajte jednake dijelove vode i destilirani bijeli ocat; namačite nokte 10 do 15 minuta.
Odrezati. Čistim alatima nježno zakačite nokte kako biste ih izbjegli cijepati, uhvatiti za nešto ili pokidati - i smanjiti vjerojatnost da će se bakterije zarobiti ispod njih, savjetuje Patel.
Bojite oprezno. Sloj netoksičnog laka na bazi vode Sunčanica ili Akvarela možda ćete se osjećati više ... uglađeno dok prihvaćate kemoterapiju. Može pomoći u jačanju protiv ljuštenja i lomljenja, kaže Patel. Vaš će liječnik ipak htjeti pregledati nokte na infekciju ili zloćudne bolesti, zato uklonite lak u boji prije zakazanog sastanka. (Sve manikure tijekom liječenja trebaju biti samostalne - saloni i klice koje neizbježno imaju povećavaju rizik od zaraze.)
Allie Holloway Mashell Tabe, 49
Dijagnosticiran 2018. godine s invazivnim lobularnim karcinomom. Imali smo lumpektomiju prošle godine, a kemoterapiju od rujna do veljače 2019. Završeno zračenje u svibnju.
“Estetičar sam i veliki zagovornik žene koja ulaže u svoj fizički izgled. Pa kad su mi rekli da trebam kemoterapiju, odlučila sam koristiti hladno zatvaranje kako bih smanjila gubitak kose. Na kraju sam zadržao oko 85 posto kose, ali postala je suha i patila je od lomljenja. Počinje se oživljavati, dijelom zahvaljujući proizvodima iz Izbor grive . Prolazak kroz liječenje oduzima puno toga. Ponosan sam na korake koje sam poduzeo da održim zdravlje svoje kose. '
Radijacija
Prije ili nakon kemoterapije, neki pacijenti također primaju zračenje na mjestu tumora kako bi iskorijenili stanice raka oštećujući njihovu DNK, kaže Patricia Ganz, dr. Med., Istražiteljica Zaklade za istraživanje raka dojke i članica znanstvenog savjetodavnog odbora te profesorica na UCLA School of Medicine and Public Zdravlje. Stanice raka prestaju se množiti i umiru, ali iako je zračenje usmjereno na tumor, susjedna koža i meko tkivo mogu postati kolateralna šteta.
Suočavanje s ovim? Vatreni osip. 'Do tri četvrtine pacijenata s rakom dojke razvit će određeni stupanj radijacijskog dermatitisa', kaže Choi, misleći na opekline poput osipa na prsima ili oko limfnih čvorova. Kako se liječenje nastavlja, crvene mrlje mogu svrbjeti ili se pretvoriti u bolne ogrebotine.
Pokušaj ovo: Pitajte o kremama na recept. 'Studije pokazuju da ako svakodnevno primjenjujete lokalni steroid s lokalnom recepcijom, počevši od dana zračenja, možete smanjiti ozbiljnost simptoma', kaže Choi. Tijekom cijelog vremena koristite i hidratantnu kremu bez mirisa. U roku od nekoliko tjedana nakon završetka liječenja, koža bi se trebala smiriti, a osip bi trebao nestati, ali imajte na umu da zračenje može oštetiti strukturu kolagena u koži, uzrokujući trajne ožiljke, zadebljanje i promjenu boje.
Allie Holloway Connie Carpenter, 47
Dijagnosticiran 2002. godine s karcinomom desne dojke. Imali lumpektomiju, kemoterapiju i
radijacija. Dijagnosticiran 2016. godine s karcinomom na lijevoj dojci. Imao kemoterapiju i
mastektomija s rekonstrukcijom. Do 2017. godine rak se proširio na limfne čvorove i
mliječne žlijezde. Dijagnosticirana u siječnju 2019. s trostruko negativnom fazom IV
metastatski rak dojke. U kemoterapiji (s imunoterapijom) u vrijeme fotografije.
“Ponovno gubljenje kose povrh bavljenja ozbiljnom dijagnozom bilo je praktički neizdrživo. Liječnik mi je rekao o Zaklada Mo’Hair , neprofitna organizacija koja nudi besplatne perike ljudima koji su izgubili kosu zbog bolesti. Dali su mi plavu periku koja je bila ošišana i oblikovana poput moje stare kose. Čim sam ga počeo nositi u javnosti, ponovno sam se osjećao poput sebe - prijatelji su mi rekli da izgledam kao da mi se vratilo samopouzdanje. '
Mastektomija i Lumpektomija
Kod mastektomije se uklanja cijela dojka; s lumpektomijom, operacija cilja određeno područje dojke. Iako se čini neintuitivnim, prijašnji postupak može manje naštetiti. Prema dr. Susan Hoover, kirurškoj onkologinji koja se specijalizirala za rak dojke u Moffitt Cancer Center u Tampi, to je vjerojatno zato što se živci tijekom mastektomije odrežu, što rezultira manjim brojem signala boli koji putuju iz dojke u leđnu moždinu i do mozga . Naravno, niti jedan postupak nije bezbolan, ali od oba se lakše vratiti, nego kod nekih općih operacija (na primjer, uklanjanje žučnog mjehura). Možete očekivati povratak na posao dva tjedna nakon lumpektomije i četiri tjedna postmastektomije. Ako se odlučite za mastektomiju i rekonstrukciju dojke odjednom, oporavak je šest do osam tjedana, a može biti i mnogo bolniji.
Suočavanje s ovim? Iznova zamišljena škrinja. Vaše će dojke vjerojatno izgledati drugačije nakon operacije (čak i lumpektomija može promijeniti njihov oblik i veličinu), a na to može trebati neko vrijeme da se naviknete.
Pokušajte ovo: razgovorite. Razumljivo je osjećati se tužno zbog gubitka svih ili bilo kojeg dijela dojki predraka, a trebali biste moći razgovarati sa svojim kirurgima o tome, kao i o svojim mogućnostima. 'Imam pacijente koji dolaze na sastanke nakon operacije, govoreći mi da ne mogu podnijeti pogled dolje', kaže Hoover. 'Čak i kad ste spremni biti šokirani, to i dalje može biti prilagodba za žene fizički i emocionalno.' Vaša vas bolnica može uputiti psihologu ili psihijatru koji posebno radi s oboljelima od raka; u osoblju može biti čak i tim, tako da ne morate putovati u drugi objekt.
Utovarite donje rublje. Možete dobiti recept za proteze, koje se zatim ušive u grudnjak. Kupnja donjeg rublja ubojica može vam pomoći da se prilagodite novom obliku. Tvrtka AnaOno dizajnira izvrsno osnovno donje rublje, haljine i kupaće kostime za preživjele karcinome dojke. Nordstrom ima program proteza dojke u kojem specijalizirani monteri pomažu preživjelima u odabiru grudnjaka, camija i kupaćih kostima koji odgovaraju njihovom obliku. Trgovina nudi grudnjake za mastektomiju i lumpektomiju, a također će sašiti džep da stane djelomično ili u cijelosti na gotovo bilo koji grudnjak na odjelu donjeg rublja, veličine 32AA do 52J. (Nordstrom naplaćuje nekoliko glavnih osiguravatelja za proteze i grudnjak, uključujući Aetnu i Blue Cross Blue Shield, a općenito ispunjavate uvjete za jedan oblik dojke svake dvije godine, iako se pravila razlikuju od osiguravatelja.) To znači da uz samo malo dodavanja, možda još uvijek možete nositi stilove koje obožavate.
Suočavanje s ovim? Limfedem. U slučaju invazivnog karcinoma dojke, vaš kirurg može preporučiti uklanjanje limfnih čvorova ispod ruku tijekom mastektomije ili lumpektomije. Zatim patolozi pregledavaju čvorove na rak, što može ukazati na to je li se proširio izvan dojke. Postupak je presudan za informiranje o liječenju, ali u oko 40 posto pacijenata rezultira stanjem koje se naziva limfedem, oteklina na ruci. Limfedem nije reverzibilan u kasnijim fazama; cilj je spriječiti da se pogorša.
Pokušaj ovo: Nataknite rukav. Kompresijski odjevni predmeti pomažu odvodnji i smanjuju oticanje ruku, a neke tvrtke poput LimfeDIVA , nude rukave s lijepim dizajnom. Hoover preporučuje zamoliti vašu bolnicu da vas uputi kod certificiranog montera rukavaca za limfedem koji će vam pomoći da naručite pravi.
Natrljajte se. Limfna masaža pomaže potaknuti kretanje tekućine i sprječava njezino nakupljanje; pitajte svoj centar za karcinom o ovoj vrsti terapije.
Razmotrite minimalno invazivne mogućnosti.
Možete se također pitati nudi li vaš centar kirurške intervencije, poput limfovenske operacije anastomoze. Stupanj u kojem žene imaju koristi od ove vrste ambulantnih postupaka varira, kaže Hoover, ali u nekim slučajevima oteklina se smanjuje i pacijenti mogu prestati koristiti kompresijske odjevne predmete - i ponovno prihvatiti svoje pravo na gole ruke.
Allie Holloway Daniele Anderson, 29
Dijagnosticiran u rujnu 2018. s invazivnim duktalnim karcinomom. Imala je kemoterapiju u studenom, lumpektomiju u travnju i zračenje u lipnju. U srpnju započela kemoterapija (T-DM1).
“Nisam u stanju biti toliko aktivan kao nekada, a sjedenje satima tijekom kemoterapije čini mi se ukočenim. Imam sreću da Memorial Sloan Kettering ima integrativni medicinski centar u kojem mogu dobiti masaže koje će mi pomoći da se opustim. Da bih se noću opustio, slušam meditacije koje me uspavljuju zvukom valova. Također sam preuzeo Bolja pomoć aplikacija za savjetovanje. Korisno je razgovarati sa profesionalcem o svojim osjećajima i strahovima u 2 sata ujutro. '
Učinak lječilišta
Svaka žena na liječenju raka dojke zaslužuje malo maženja - a masaža je sjajan način za početak; ne samo da se osjeća izvrsno, već i istraživanje pokazuje da može pomoći u upravljanju nuspojavama liječenja raka. Kirurška onkologinja Susan Hoover, dr. Med., Ukazuje na studiju iz 2016. godine (koju financira Zaklada za masažu) koja sugerira da masaža može pomoći u smanjenju tjeskobe, boli i umora kod pacijenata s karcinomom. Studija iz 2004. godine iz Memorial Sloan Kettering Cancer Center pokazala je da su se simptomi smanjili za 50 posto masažnom terapijom.
Masaža može pomoći u smanjenju tjeskobe, boli i umora kod pacijenata s karcinomom
Najbolje je otkriti da imate rak dojke obučenom terapeutu koji će znati koje mjere predostrožnosti treba poduzeti (na primjer, izbjegavanje područja zahvaćenih kirurškim zahvatom i rješavanje oteklina povezanih s limfedemom). Zatražite uputu od svog liječnika. Imajte na umu da neke toplice odbijaju pacijente s rakom, bojeći se da će pružanje usluga pogoršati stanje (nije istina, FYI!). Potražite lječilišta s certifikatom neprofitne organizacije Wellness za rak ; tamošnje osoblje osposobljeno je za prilagođavanje tretmana osobama pogođenim bolešću.
Neke bolnice i klinike imaju wellness centre na licu mjesta. 'Jedna od glavnih stvari koje radimo je usredotočiti se na emocionalno, psihološko i duhovno zdravlje nekoga tko prolazi put dijagnoze i liječenja', kaže Chiti Parikh, dr. Med., Kodirektorica Integrativnog zdravlja i dobrobiti u New Yorku - Presbyterian i Weill Kornelova medicina. 'Istraživanja pokazuju da ti čimbenici smanjuju nuspojave i poboljšavaju ishode liječenja', kaže ona. Parikhovim objektom upravlja bolnica, ali osjeća se poput luksuznih toplica - od mekanih, hipoalergijskih ogrtača i posteljine do soba za meditaciju u kojima se traži mir nakon imenovanja. 'Akupunktura, joga i meditacija mogu pomoći pacijentima tijekom i nakon liječenja raka', kaže Hoover. Saznajte može li vaša bolnica preporučiti nastavu poput Yoga4cancer , metoda prilagođena pacijentima i preživjelima. I pozovite prijatelja. Kao što Parikh kaže, 'Ovo započinje razgovor o zdravlju i wellnessu za sve.'
Za više načina kako živjeti svoj najbolji život, plus sve Oprah, prijavite se za naš bilten !
Ovaj sadržaj kreira i održava treća strana i uvozi ga na ovu stranicu kako bi pomogao korisnicima da daju svoje adrese e-pošte. Više informacija o ovom i sličnom sadržaju možete pronaći na piano.io Oglas - Nastavite čitati u nastavku