Kako uspješno surađivati
Odnosi I Ljubav
Getty Images Borba oko roditeljstva je stvarna: prema podacima Pew Research-a, do 9. godine života više od jedno petoro djece doživjeti prekid roditeljskog odnosa. I dok se čini da J.Lo i Marc Anthony nemaju problema s roditeljstvom, nama ostalima, običnim ljudima, slaganje s bivšim (posebno kad su u pitanju djeca) nije lako. Iako ne morate biti najbolji igrači nakon razvod , 'Suroditelji to trebaju usisati i postati suradnički tim zbog djeteta', kaže Sherrill A. Ellsworth, bivša sutkinja i suosnivačica koParenter . Naravno, to je lakše reći nego učiniti, pa smo prikupili najbolje savjete upućenih kako bismo vam pomogli da budete suroditelji poput rock zvijezda. (Ne brinite, dueti nisu potrebni)
Što znači su-roditelj?
'Volim razmišljati o zajedničkom roditeljstvu kao o odluci usmjerenoj na dijete', kaže Ellsworth. 'Čak i ako roditelji nisu' u paru ', oni su i dalje u istom timu i trebali bi surađivati kako bi pomogli svom djetetu da napreduje.' Da bi to učinili, roditelji moraju biti u stanju ukloniti puno buke po strani, bez obzira koliko glasno i neuredno prekidali ili koliko se različiti njihovi stilovi roditeljstva. 'Posao je biti lijepi jedni prema drugima, čak i kad možda ne želimo biti', kaže Jennifer Hurvitz, autorica Jedan sretan razvod i podcast Ispravan razvod braka . “Ali kada ste u partnerskom odnosu, morate voljeti svoju djecu više od sebe mrzim svog supružnika ,' ona kaže.
Da biste bili dobar su-roditelj, prvo izliječite sebe.
Prema bračnom i obiteljskom terapeutu Dr. Juliana Morris , ako jedan ili oba roditelja nisu obavili posao za prelazak iz prošlosti u prošlost sljedeće poglavlje , nanijet ćete istu povredu i u odnosu roditeljstva. 'Kad su roditelji borbeni, čak i najmanja odluka, poput toga može li dijete ići na školski izlet, može započeti vlastiti život', kaže Ellsworth. Da bi to izbjegao, Morris predlaže da se odnos gleda kao na dovršeni, umjesto na neuspješni. 'Samopromišljajte se i posjedujte svoju ulogu u prekidu veze', kaže ona. 'Kad ste individualno sretniji, lakše je surađivati s fokusom i namjerom.'
Kad imate posla s teškim bivšim, sjetite se ljubavi koju ste imali zajedno.
Vas dvoje prekinuo s razlogom , ali sjećate se kad ste mislili da biste mogli zajedno osvojiti svijet? 'Kad ste stvarno u korovima mržnje prema svom roditelju, pronađite i najmanju stvar na kojoj ćete biti zahvalni u toj osobi', predlaže Morris. Tada kaže da se potrudite da to ponašanje zasja kako bi vaše uvažavanje moglo rasti. Ali ako osjećaji ostanu gorki i oštri, čak i nakon što pokušate pronaći dobro u svom roditelju, 'preobrazite svoj odnos u poslovniji ugovor', kaže Ellsworth. 'Ako se ne možete složiti ni oko čega drugog, barem se dogovorite oko donošenja svih odluka usmjerenih na dijete.'
Komunicirajte kao tim. Čak i u argumentima.
Pojavit će se nesuglasice, a kad se dogode, najbolje je da vruće trenutke držite podalje od djece. 'Ako trebate to iznijeti ili razgovarati o nečemu važnom, zakažite datum i neutralno mjesto za razgovor', predlaže Hurvitz. Naravno, neke nesuglasice jednostavno ne mogu čekati. Dakle, ako morate pred djecu iznijeti svađu, učinite to pametno: „Djeci zapravo može biti korisno vidjeti kako njihovi roditelji prolaze kroz proces rješavanja nesuglasica“, kaže Morris. 'Sjetite se samo da nikada ne budete osobni i da se odnosite jedni prema drugima s poštovanjem.'
Budite fleksibilni, čak i ako vas boli.
Iako su stabilnost i dosljednost ključni u pomaganju djetetu da se osjeća sigurno tijekom nesigurnih vremena, također je važno pokazati fleksibilnost. 'Ako roditelji jedni drugima daju prednost zbog sumnje u zakazivanje rasporeda i opraštanje - pružit će svojoj djeci meka mjesta za podršku, kada će sletjeti u teškim situacijama', kaže Ellsworth. To može značiti zamjenu dana, ako je potrebno, dobrodošlicu vašem roditelju sa strane na nogometnoj utakmici ili dijeljenje stola za Dan zahvalnosti, čak i ako vam se od te pomisli trbuh okreće više od graha vaše tetke. Hurvitz se slaže: 'Uvijek se pokušajte držati rasporeda', savjetuje ona 'ali ako vaš bivši treba napraviti promjenu, a ona vam je lagana, nemojte reći' ne 'samo da biste bili teški.' Hurvitz dodaje: 'Jednoga dana možda će vam trebati ista usluga.'
Budite dostupni svom roditelju.
Ako je vaša prva reakcija da utišate telefon kad iskoči broj vašeg bivšeg, smatrajte se čovjekom. Ali kada ste suroditeljstvo, komunikacija je ključna. “Ne trebate skakati kroz obruče svaki put kad zovu”, kaže Hurvitz, “ali ako ste dostupni za razgovor, podignite telefon. A ako je riječ o tekstu o djeci, odmah reagirajte. ' Kad djeca vide da ste sposobni komunicirati ljubazno i s poštovanjem, 'oni će to cijeniti i slijediti njihov primjer', kaže ona.
Pošteno ne znači uvijek jednako.
Vrijeme s djetetom je dragocjeno, pogotovo jer je ograničeno. Dakle, ako smatrate da vaš roditelj uvijek zakazuje izvannastavne aktivnosti tijekom tvoj vrijeme, to bi moglo biti super iritantno. 'Pretpostavka da su-roditelj kontrolira situaciju, umjesto da sluša želje vašeg djeteta, može imati nepovoljan učinak', kaže Ellsworth. Ali ono što je najbolje za vas, nije uvijek najbolje za vaše dijete: timski sportovi, glazbene grupe i druge aktivnosti mogu učiniti da se ona osjeća dobro prema sebi. Stoga, umjesto da se ljutite, shvatite da je 'vrijeme roditelja vrijeme njihovog djeteta', kaže ona. Budite obožavatelj u publici i navijajte za njih bez obzira kada i gdje.
Nikada nemojte zlostavljati bivšeg, bez obzira koliko ste bijesni.
'Roditelji bi se trebali pobrinuti da ne govore negativno o svom roditelju ili dopustiti bilo kojoj trećoj strani da to čini pred svojom djecom', kaže Ellsworth. Naravno, lako je usmjeriti svoju unutarnju Cruellu De Vil na nekoga tko vam otežava život - ali posljedice mogu biti ogromne. 'Kada upotrebljavate negativan govor pred djetetom, učite ga da bude nepoštovanje', kaže Ellsworth. I to nije sve: dijete se također može nenamjerno osjećati nesigurno. 'Djeca sebe često vide kao kombinaciju svojih roditelja', upozorava Ellsworth. 'Ako se roditelji ne podnose, pokreće iscrpljivanje djetetove vlastite vrijednosti.'
Ne zanemarujte rođendan ili posebne praznike svog roditelja.
Važno je zapamtiti da ste odrasla osoba u toj situaciji - što znači ostavljanje vlastitih osjećaja po strani kako bi vaše dijete i dalje imalo osjećaj obitelji - čak i ako to nije tipična situacija. 'Djeca nemaju automobile ili obično svoj novac', kaže Hurvitz. 'Kad se pojave na tatinoj rođendanskoj večeri ili na majčin dan bez poklona, kome je neugodno?' Pitala je. 'Oni su.' Ako samo pokušate biti ljubazni jedni prema drugima, zajedničko roditeljstvo bit će lakše i učinkovitije, obećava Hurvitz, koji govori iz iskustva.
Ne ostavljajte djecu izvan odluka odraslih.
Ponekad kada u kući nema druge odrasle osobe, roditelj može pogriješiti ponašajući se prema svojoj djeci kao prema prijatelju - odbijajući im odluke i raspravljajući o temama za odrasle, poput novca i roditeljskih problema. „Trebali bismo im dati glas i pustiti djecu da odaberu odjeću, predavanja i arome sladoleda', kaže Ellsworth, „Ali ne bismo im trebali dopustiti da biraju gdje će živjeti, hoće li ići u školu ili dobiti inokulaciju . ' Ellsworth upozorava da kada dijete ima previše moći, to ne može dovesti samo do loših izbora i umanjiti poštovanje prema roditelju, 'može rezultirati i osjećajem djeteta mrzovoljnim, krivim, depresivnim ili tjeskobnim'.
Pronađite mrežu za podršku za teška vremena.
Kada ste suroditeljstvo, napetosti mogu biti velike, pa je važno imati nekoga s kim možete razgovarati kada prolazite kroz teška vremena. Ovo bi mogao biti pouzdani vjerski vođa u vašoj zajednici, a dobar prijatelj koji vam može pomoći da jasno vidite obje strane, ili čak Facebook grupu koja podržava (pretražite odgovarajuće grupe za podršku i pronađite onu koja se osjeća kao sigurno mjesto za vaše potrebe). Još jedan jedinstveni i koristan resurs je Aplikacija CoParenter koji filtrira komunikaciju između su roditelja.
Za više ovakvih priča prijavite se za naš bilten .
Oglas - Nastavite čitati u nastavku