Kako biti bolji prijatelj u digitalnom dobu

Vaš Najbolji Život

 Interakcija, dijeljenje, animacija, šarenilo, umjetnost, razgovor, ljubav, gesta, slikanje, ilustracija, JOHN RITTER

Iako je toliko puno nas usisavača za romantiku, prijateljstva su možda istinske ljubavne priče, veze koje nas zaista dovršavaju. Prijatelj zna naše tajne težnje, sitna pogoršanja, svaki dnevni trijumf i očaj. Ona je naša banka sjećanja, moralni kompas i uvjeravanje da nismo jedina osoba na svijetu koja je jednako strastvena u 1. sezoni sezone Outlander , stavljanje više žena u Kongres i Hot Pockets. Dobra prijateljica vrši gravitacijsku silu u našem životu: čak i, pogotovo u trenucima kad sve prijeti da se raspadne, povuče nas natrag k sebi.

'Mi vidimo svoje prijatelje i naši prijatelji, s jasnoćom koju drugi ljudi ne vide - čak ni naši romantični partneri', kaže Lauren Mechling, čiji je roman Kako je mogla istražuje složenosti ženskog prijateljstva. “Nevjerojatno je važno biti poznat na taj način. Prijateljstvo nam pomaže da definiramo tko smo. '

Prijateljstvo nam pomaže da definiramo tko smo.

No, ovih dana nam je sve teže definirati što je samo prijateljstvo. Društveni mediji su se okrenuli prijatelju u glagol, ne samo stvar koja jesmo, već stvar koju radimo - ili poništimo, kao u orwellovskom zvuku odljubiti se. Na Instagramu se povezujemo s nepoznatim ljudima koji nas pozivaju da im se pridružimo tamo gdje smo se družili s najbližima: u svlačionici na Targetu, na kauču u vinsko vrijeme. U međuvremenu, naši stvarni prijatelji ponekad izgledaju poput stranaca - laskavo filtrirani, neprestano # blagoslovljeni i često se previše zabavljaju s drugim filtriranim, # blagoslovljenim ljudima koji slučajno nisu mi.

Povezane priče Kako preboljeti BFF raspad Najbolja mjesta za djevojački izlet Najzabavnije igre s prijateljima

U ovom svemiru intimnosti, dobro je zapamtiti da je prijateljstvo i dalje stvar srca, a ne srdačnih emojija, i kao takvo s njim treba postupati pažljivo. To je duh u kojem smo stvorili vodič za bolje prijateljstvo u digitalno doba. Jer u nepreglednim dijelovima internetskog prostora vaša je mreža najvažnija.

Koristite tehniku.

Toliko je već napisano o tome kako tehnologija slabi nježnu strukturu ljudskih odnosa - glave zakopane u zaslone, razgovori zamijenjeni tipkovnicama - ali istina je da može učiniti čuda da nas poveže bliže. Sjećate se djevojačkog sna da ostanete 'prijatelji 4ever'? Naše aplikacije i uređaji mogu taj san ostvariti nudeći vezu s ljudima za koje ste mislili da su izgubljeni u pijesku vremena. Vaša najbolja iz trećeg razreda, koja se uvijek zalagala za djecu koja su bila maltretirana? Ona je sada javni branitelj s četiri spasilačke mačke i živahnim životom na društvenim mrežama - i bila bi oduševljena da stupite u kontakt.

Povezana priča Evo kako se sprijateljiti kao odrasla osoba

Danas svoje prijatelje možemo ponijeti sa sobom svugdje, virtualno. One FaceTimes vas iz Londona, provodi kroz Tate Modern. Ostali grupiraju tekst dok gledaju Velike male laži 'Zajedno', dijeleći reakcije u stvarnom vremenu. Možemo strujati i ulaziti u živote jedni drugih bez ikakvog napora.

Ali nemojte zanemariti snagu telefonskog poziva.

Naravno, postojanje sve ove tehnologije za izgradnju mostova ne znači da možete preskočiti druženje sa svojim najdražim prijateljima IRL. Izvanmrežni dodir posebno je važan kad su u potrebi. Khalil Gibran nazvao je prijateljstvo 'slatkom odgovornošću', koja zakucava i njegove prednosti i obveze. Ako se vaša prijateljica nosi s nečim velikim - razvodom, smrću, problematičnim djetetom, promjenom karijere - vaš posao je biti s njom osobno ili barem nazvati.

Da, čak i ako ste 'ludo zauzeti' ili 'mrzite telefon': vaš je glas s druge strane linije moćniji od bilo kojeg teksta. (FYI, profesor psihologije Albert Mehrabian otkrio je da se 38 posto komunikacije o osjećajima odvija glasom.)

Tekstovi, e-mailovi i DM-ovi su poput emocionalnih CliffsNotesa - oni daju obris priče, a ne puni osjećaj iza nje. Osobno ili telefonom možete čuti nečuvane misli, stanke, uzdahe svog prijatelja. Istraživanje je pokazalo da može proći i više od 200 zajedničkih sati prije nego što netko postane blizak prijatelj - a to nije ulaganje koje želite protraćiti. Kao što ne biste virtualno vodili romantičnu vezu, tako ne možete održati prijateljstvo.

Spojite se preko glupih stvari.

Sićušni se trenuci zbrajaju. Imate manje otkriće? ('Upravo sam shvatio da miješam Jeffa Danielsa i Jeffa Bridgesa u posljednjem desetljeću!') Pošaljite joj poruku. Spotovi su dodir emocionalnog ljepila koji vašu vezu održavaju čvrstom. 'U mojim najbližim prijateljstvima možemo opsjedati bilo što, bilo koje vrijeme', kaže Cathy Guisewite, crtačica 'Cathy' i autorica Pedeset stvari koje nisu moja krivica , zbirka iskrenih eseja o ženstvu. “Kad je moja nećakinja završila srednju školu, moja je sestra isplanirala svoju zabavu do najsitnijih detalja. Šaljela bi mi fotografije salveta dok je šetala Party Cityom. To je upravo vrsta stvari oko koje se vežemo. '

... i za to postoji aplikacija.

Voxer omogućuje vam slanje brzih zvučnih poruka prijatelju koje ona može slušati u slobodno vrijeme, bez telefonskog poziva.

Zapamtite, osoba na ekranu nije vaš prijatelj.

Da, žena u tim objavama na Instagramu izgleda poput vašeg prijatelja Kim - istog madeža blizu lijevog oka, iste navike hrkanja kad se smije - ali ona zapravo nije Kim. Ona je pedantno izrađen avatar: prezentacija žene koju Kim želi da jest, ili žene koja je bila krajem 2004. ili žene za koju čini da čini pritisak.

U eri društvenih medija mnogi od nas osjećaju se primoranima ponuditi svijetu svoje najšarmantnije, bezbrižne sebe koji vježbaju Ashtangu. Ta prezentacija može biti u suprotnosti s načinom na koji nas poznaju naši prijatelji iz stvarnog života, ponekad stvarajući neskladnu disonancu. Na primjer, može biti dezorijentirajuće gledati kako prijateljica izvodi bračno blaženstvo na društvenim mrežama kad provodi pola vaših razgovora uznemirujući se zbog svog supruga. Ali prije nego što je procijenite lažljivom, razmislite o pritisku koji ona mora osjećati da bi se pojavila. Real Kim će možda trebati vašu toleranciju zbog ponašanja zaslona Kim. Društveni mediji jednostavno nisu postavka za vrstu autentičnosti i ranjivosti koja je temelj istinskog prijateljstva.

Crtani film, Zabava, Noga, Sjedenje, Slobodno vrijeme, Ilustracija, Krug, Fikcija, Umjetnost, Ljudska noga, JOHN RITTER

To znanje će vam pomoći kad Screen Kim ne pruži internetske 'dokaze' o vašem prijateljstvu. Autorica Lauren Mechling ljetovala je s obitelji bliskog prijatelja u Italiji prije godinu dana; nakon povratka kući, Mechling je svoju Facebook stranicu prelijepila slikama. Njezin prijatelj nije. 'Bila sam šokirana i povrijeđena', kaže Mechling. „Zašto se nije htjela pohvaliti našim cool odmorom i činjenicom da smo zajedno pekli ribu i slušali sicilijanske harmonikaše? To me toliko smetalo da sam napokon to iznio, a ona je objasnila da se njezinu ocu nije svidjelo kako izgleda na fotografijama - pokušavala je zaštititi njegove osjećaje. '

Posljednja stvar u vezi s Real Kim: Nije pošteno natjerati je da se povuče na vaše mjesto na zaslonu. Dok svoj svakodnevni život kopamo za sadržaj i zamišljamo kako će se to odvijati na internetskoj pozornici, ponekad ne uspijevamo biti u potpunosti prisutni u onome što se događa oko nas. (Priznaje da ima problema sa svojim šefom, a vi mentalno smišljate objavu na Instagramu o svojoj „SUPER FUN #ladiesnight #yum #lovemyfriends.“) Ali fantomske očne jabučice vaših sljedbenika na mreži nisu ni približno toliko važne kao one koje vi gledam preko stola. Zato pustite da vaša paella povremeno ostane bez fotografiranja - sviđanja koja ćete prikupiti ne vrijede udaljenosti koju biste mogli stvoriti između vas i ljudi kojima ste istinski dragi.

Uvjeti i odredbe: Naš neznanstveni rječnik za moderno doba prijateljstva:

  • Barnacle: Znanac koji se želi prebrzo približiti. Poznat po upornim DM-ima, dnevnim tekstovima i lajku 12 vaših Instagram fotografija u brzom nizu. Ne budi ta osoba. A ako vam se kopča prikvači, otkačite se dok ne prijeđu na više voljnog domaćina.
  • FOBBO (Strah od zatvaranja): Gledajući dva prijatelja kako se na društvenim mrežama prelijevaju i doživljavaju paničnu spoznaju da bi se mogli svidjeti jedni drugima više od vas. Umjesto da zlobno izbjegavate oboje, njegujte svoje odnose sa svakim.
  • GPS sestrinstvo: Prijateljstva koja su situacijska - bilo na poslu, u školi ili u susjedstvu - i odumiru kad se promijene potrebni uvjeti. Ovo se dogodi. Nije nitko kriv. Uživajte u vezi dok traje.
  • Asocijalni leptir: Klasični ekstrovert koji zapravo ima nekoliko ultra bliskih prijatelja. Obratite joj se jedan na jedan, kad bude mogla malo razočarati.
  • David Copperfield: Čin nestajanja u kojem je nekome postupno teže pristupiti putem teksta i e-pošte dok potpuno ne nestane. Slično duhovima, ali postupnije. Postoji bezbroj benignih razloga zbog kojih biste mogli biti bakreni, pa pokušajte to ne shvatiti (pre) osobno.
  • Pandorina e-pošta: Zapaljiva poruka koja zadire u sve greške prijatelja na kojeg ste ljuti - a koju slučajno pošaljete izravno navedenom prijatelju. Učinite kontrolu oštećenja podižući telefon i nazvavši ASAP kako biste se ispričali, objasnili i prostirali se. Ne dodavajte više tekstualnog ulja na vatru

Samo recite ne FOMO-u.

Znate kako je užasno bilo kad vas Tina Capicolo nije pozvala u svojih slatkih 16, a morali ste to čuti kasnije u školi dok ste dovoljno čvrsto stiskali zube da napravite dijamant? Zahvaljujući društvenim mrežama, sada možete redovito iskusiti tu emociju kao odrasla osoba. Imamo neposredna sjedala u prvom redu na bijegu na plaži, a nismo bili zamoljeni da prisustvuju - a napadi isključenja bode jednako kao i sada kad ste koristili Jean Naté.

Učini si uslugu i probaj malo perspektive: Prije interneta, takve su se stvari događale cijelo vrijeme - jednostavno nisi bio svjestan. Kad smo kod svjesnosti, ovo je dobro vrijeme za samoprovjeru. Mogao bi postojati jednostavan razlog zbog kojeg niste pozvani - možda se grupa okupila da opsjedne romanom koji niste pročitali - ali mogao bi biti i osobniji i složeniji. Postoji li dugotrajna zamjerka kojoj se vi i vaš prijatelj niste obraćali? Možda ste u posljednje vrijeme udaljeni, a ona je mislila da se udaljavate. Jeste li prosipali njezine tajne? Dominirajući razgovori s 20-minutnim diatribama o tome kako je možda 'konačno vrijeme' da nabavite botox?

Imajte na umu da ste vjerojatno sami izazvali FOMO, bez negativnih namjera.

Imajte na umu i da ste vjerojatno sami izazvali FOMO, bez negativnih namjera; dajte prijatelju istu propusnicu koju biste željeli primiti. Ako zaista ne možete prestati lizati rane, pošteno je podići svoju agitu - lijepo - s onima koji su vas izostavili. 'Jedne noći prije nekoliko godina, moj je Instagram puhnuo fotografijama svih koje sam poznavao na zabavi prijatelja - a nisam bio pozvan', kaže glumac Busy Philipps (koji ima 1,8 milijuna Instagram sljedbenika i znatno manje bliskih prijatelja). “Moji su osjećaji stvarno povrijeđeni, pa sam nekoliko dana kasnije nazvao osobu i rekao: 'Moram razgovarati s tobom, jer čini mi se da je to bilo nešto.' Ispostavilo se da jest, i došli smo do dna i mi smo to prošli. '

Kosa, frizura, ljepota, ružičasta, ringlet, ljudska, usna, Jheri uvojak, crna kosa, preobrazba, JOHN RITTER

Ubijte svoje prijatelje dobrotom.

Socijalna antropologinja Laura Eramian i sociolog Peter Mallory proučavali su razloge zbog kojih prijateljstva propadaju i otkrili su tri ponavljajuća problema koja mogu izazvati silaznu spiralu: neravnoteža u naporu ili naklonosti (jedan uvijek posegne za rasporedom ručkova; drugi ne može smetati), različita očekivanja (Michelle ne razmišlja dvaput o tome da svaki dan nazove Liz kako bi se požalila na dramu veza; Liz to vidi kao smiješan teret) i probleme s preklapanjem (ogorčenost zbog rokova ili opterećenja zbog kojih stvari među prijateljima iz kolege postaju neugodne).

Inspirirani Marie Kondo, ljudi obavljaju bolan emocionalni posao rastanka sa stvarima koje više ne znače ono što su nekad činile. Ali te stvari ne mogu shvatiti osobno kad su strpane u pozamašnu vreću. Proces prekida s prijateljem, pak, psihološko je minsko polje koje može prouzročiti dugotrajne ozljede. Jedan od razloga je jednostavno taj što poznajemo svoje prijatelje tako dobro: Istraživanje je pokazalo da smo bolji u opisivanju kreativnih vještina i razine inteligencije svojih prijatelja nego oni sami.

Povezane priče 10 znakova da možete biti u toksičnom prijateljstvu 8 načina da se kaže ne bez osjećaja krivnje

'Ako morate otpustiti zaposlenika ili prekinuti stvari s romantičnim partnerom, oni mogu sami sebi reći da je to iz subjektivnih, površnih ili besmislenih razloga', kaže Lauren Mechling. „Ali vi i vaši prijatelji se znate toliko duboko da ako vas netko odbije, teško je ne osjetiti da ona nešto vidi u tebi da joj se ne sviđa - nešto što možda niste ni pronašli u sebi. ' Ako ste vi taj koji odbija, dugujete svom prijatelju da nastavi s krajnjom dobroćudnošću i pažnjom.

Prije nego što se odlučite rastati, zapitajte se možete li dopustiti da vaše pritužbe prođu - ako poštedite kritike svog odijevanja od strane svog druga ili drugarice, vrijedi li izgubiti njezin besprijekoran smisao za humor. 'Biram svoje bitke', kaže Busy Philipps. “Ne možete ljude prozivati ​​zbog svake pojedine stvari, poput objavljivanja previše selfieja. Ponekad moraš biti poput: 'U redu, treba joj neka vrsta potvrde koju joj trenutno ne mogu dati, pa ću jednostavno sjesti i pustiti ovo da prođe.' Prošao sam kroz faze u kojima sam Naravno Ja jesam nije ni tako fino da bude u blizini! '

Možete ležati nisko, birajući natrag frekvenciju poziva i e-pošte, u nadi da ćete prenijeti koliko ste blizu (ili udaljeni), a da ne morate biti eksplicitni. Kakve god pritužbe ne možete pustiti, nemojte ih raspršivati ​​na ekranu. Budući da mrežni razgovori nemaju nijansu koju nude licem u lice ili telefonski razgovori, manji nesporazumi e-pošte ili teksta mogu se pretvoriti u punopravno ratovanje.

Psiholozi također upozoravaju na 'internetsku disinhibiciju' - tendenciju da budu smjeliji i otvoreniji (a ponekad i agresivniji) kada ne možete vidjeti nečije lice ili čuti njegov glas; drugim riječima, e-mail koji biste napisali prijatelju na kojeg ste iznervirani vjerojatno će biti puno oštriji od onoga što biste rekli da biste je osobno otkazivali. Bez obzira na neslaganje, to se neće riješiti emitiranjem vaše smetnje svojim 236 Facebook prijatelja. A ako se na kraju popravite, taj javni zapis vašeg sukoba ostat će poput jezivog ožiljka.

Ali ako se prijateljstvo nasukalo, a vi ga na kraju ne želite ili ne možete vratiti u more - ako su stvari postale beskrajno sporne ili bolne - vjerojatno je vrijeme da to napustite. Podrazumijeva se da ovo nije situacija s SMS porukama. Kakva situacija je ovisi o brojnim čimbenicima (vaša emocionalna bliskost, problem u tijeku, osobnosti ključnih igrača ...). Svaki prekid prijateljstva jedinstven je poput otiska palca i složen je poput trigonometrijske jednadžbe: razmislite je li ovo vrijeme za osobnu izravnost, slanje razumne e-pošte ili tiho klizanje. Vaš će prijatelj vjerojatno pažljivo proučavati sve što radite ili govorite kao da je to film Zapruder. Zato budite poštovani i milosrdni.

Neki prekidi su samo prirodni poredak stvari. 'U srednjoj školi imala sam prijatelja koji je bio briljantan i vrlo šef', kaže Roz Chast, ilustratorica Zašto sada ne napišete moju pohvalu kako bih je mogao ispraviti? , suradnja s dugogodišnjom prijateljicom i spisateljicom Patty Marx. “Imali smo nekoliko svađa tijekom godina, a nakon posebno loše, bez ikakvog objašnjenja, jednostavno smo prestali razgovarati. Ponekad prijateljstvo, pogotovo ako je vrlo komplicirano, ne završi sve zamotano u lijep uredan paket s lukom. '

A ako ste na prijelaznom kraju prekida? Utješite se činjenicom da prijateljstvo može funkcionirati na tajanstvene načine. 'Jednom bliski prijatelj nije razgovarao sa mnom otprilike godinu dana i nikada mi nije objasnio zašto', kaže Marx. 'Nisam pitao jer sam mislio, To neće biti dobar razlog. Nije ‘Volim te toliko da se ne mogu natjerati da razgovaram s tobom.’ I na kraju, opet je počela razgovarati sa mnom.

Zapovijedi pratioca

  • Nećeš objavite fotografiju na kojoj vaš prijatelj ima dvostruku bradu ili drži margaritu u visokoj plastičnoj čaši visine lude slamke.
  • Nećeš ostavite efuzivne, ohrabrujuće komentare na postu neprijatelja ili bivšeg vašeg dragog prijatelja.
  • Nećeš otkriti osobne podatke na prijateljskoj Facebook stranici, bez obzira koliko se loše pitate, 'kako je prošla Garyjeva vazektomija ??'
  • Nećeš izmislite izgovor za cockamamie da otkažete planove, zaboravite izgovor, a zatim objavite svoju fotografiju u botaničkom vrtu i cerekate se pod drvetom trešnje.
  • Nećeš držite telefon na stolu tijekom večere, osim ako ne čekate poziv iz bolnice ili guvernera. Studija iz 2012. otkrila je da je prisustvo telefona tijekom razgovora uzrokovalo niže razine povjerenja i empatije, čak i ako nikada nije bio korišten.
  • Nećeš zaglavite tekst svoje grupe s 18 irelevantnih poruka dnevno. (Neki od nas imaju posao, Joanne.)

Za više ovakvih priča prijavite se za naš bilten .

      Oglas - Nastavite čitati u nastavku