Otpuštanje me natjeralo da shvatim da moj posao ne definira tko sam

Posao I Novac

Poslovna žena napušta ured s kutijom osobnih predmeta RUNSTUDIOGetty Images

Slutio sam da ću uskoro dobiti otkaz s posla copywritera, ali spoznaja nije tonula sve dok moj šef nije izgovorio riječi unutar konferencijske sobe. Srce mi se spustilo na noge, a trbuh se povezao u živčani čvor. Rekao sam si da to ostane zen, da se omotam oko činjenice da se to događa - to je bilo zapravo događa.

“Odluka se uopće ne temelji na učinku. Tvrtka se restrukturira, pa je kao rezultat toga vaša uloga eliminirana i oslobađamo vas vašeg ugovora ', rekao mi je moj šef u neobično optimističnom tonu. 'Sad: Imaš li pitanja za mene?'

Osjećao sam se kao da sam pod vodom kad sam odgovorio: 'Da ... Što? '



Nekoliko sekundi kasnije, poslao sam poruku svom dečku - sat vremena prije razgovarali smo o roštilju o siru ili nečem podjednako nevaljalom i dohvatio ono što sam mogao ponijeti sa svog stola, a zatim otišao da ga upoznam. Bila sam na ulicama New Yorka, iznenađena kad sam zatekla suze dok sam čekala taksi. Zašto sam, dovraga, plakao?

Povezane priče 9 Radite od kuće i uvijek zapošljavajte Kako odgovoriti na 13 uobičajenih pitanja za razgovor za posao

Bila sam šokirana, ali istina je da su znakovi svi bili tamo. Mjesecima me stres zbog sukoba ličnosti i kaotičnog uredskog okruženja odvojio - zauzeo sam stav o svom poslu. Ipak, to nije promijenilo činjenicu da sam se sada, kad sam službeno ostao bez posla, morao suočiti sa stvarnošću traženja nezaposlenosti, plus kako bih zadržao zdravstveno osiguranje. U tom sam se trenutku osjećao kao najveći svjetski gubitnik.

Kasnije će prijatelj i suradnik to iskustvo usporediti s prekidom s nekim za koga ste cijelo vrijeme znali da nije u redu - ali nikada ne biste očekivali da će vas prvo napustiti. Dakle, ironija činjenice da je bilo Valentinovo kad sam otpustio nije na meni bila izgubljena.

U tom sam se trenutku osjećao kao najveći svjetski gubitnik.

Očito je način na koji sam se osjećao bio sasvim prirodan. Prema Lauren Appio , Doktorat, psiholog i trener karijere sa sjedištem u New Yorku, sveobuhvatan osjećaj straha i sindroma samozvanca koji slijedi nakon tako neočekivanog događaja kao što je otpuštanje je kako naš mozak reagira na suvremenu prijetnju.

„Naš mozak nije dizajniran dobro da odgovori na ove okolnosti. Ako tigar hoda po sobi, nije važno što se još događa oko vas, jer sve na što se usredotočite je kako pobjeći od toga - ili kako se boriti s njim. Jednom kada tigar ode, to je kao, Dobro sam, siguran sam, vratio sam se ', Kaže Appio. „Suvremene prijetnje, međutim, često su dulje i često ne postoji trenutno rješenje, što stvara produženu traumu. Ljudi se počinju plašiti i sumnjati u sebe te imaju problema sa smislom svojih iskustava. '

Povezane priče Imate li sindrom 'Bit ću sretan kad'? Tracee Ellis Ross nadahnula me za karijeru Amerikanci bi zbog ovog razloga smanjili plaću

Ako poput mene toliko svog bića povezujete sa svojim postignućima u karijeri, dobivanje otkaza može se osjećati kao da se svijet topi oko vas. Pa što je ostalo? Ispada - čisti pijesak - i potreba za ocrtavanjem pametnog, detaljnog akcijskog plana.

Prije ove svirke godinama sam radila kao urednica ljepote u časopisima, držeći se na svom mjestu na jarbolu dok se nisam osjetila pregorjelom i odlučila uskočiti i napisati ne nadahnut primjerak za beauty marke. Ali često mi je nedostajalo moje Dom kao književnik. Nedostajala mi je kreativna sloboda koju su mi nudili urednički koncerti i pisanje sreće učinilo je da se osjećam. Pa nakon tog dana u da konferencijsku sobu, dao sam si vikend da se prošetam i razmislim. A onda je došlo Planiranje. U ponedjeljak - svoj prvi dan službeno 'radeći od kuće' - počeo sam kontaktirati prijatelje i bivše kolege koji bi mi mogli pomoći da se vratim pisanju - ideja s kojom sam se igrao mjesecima, čak i prije nego što sam dobio sjekiru.

U skladu s pjesmom Mala Bluma 'Fino', započela je operacija 'pronađi posao'. Iako sam se u početku bojala to učiniti, prisilila sam glas sumnje u sebe da utihne, puštajući me da sastavljam e-poštu i pritisnem send. Moja prijateljica i mentorica Gabrielle predložila mi je da se konkretiziram s načinima na koje bih mogao pomoći potencijalnim poslodavcima, rekavši mi da bi time željeli precizirati kako mi mogu pomoći u zamjenu. Iznenađujuće, ljudi su bili ljubazni i puno odzivniji nego što sam zamišljala.

Appio savjetuje da je najmudriji prvi korak nakon otkaza pristupiti vašoj mreži.

Poduzimanje aktivnih koraka da bih postala zauzeta - a zatim prekriženje popisa obveza blistavo ružičastom gel olovkom - pomoglo mi je slomiti trajni osjećaj straha koji me obuzeo. Ako bi mi se ovo iskustvo ikad više ponovilo, primijenio bih isti pristup iznad.

Appio kaže da je ovo bio mudar potez, savjetujući da je prvi korak nakon otkaza da se obratite svojoj mreži. 'Razmislite o vještinama koje možete koristiti, tko su ljudi koje možda znate i kako im vaše iskustvo može koristiti', kaže Appio, napominjući da nikada ne biste trebali zlostavljati prethodnog poslodavca, čak i ako su okolnosti bile malo pogrešne, složene. 'Jasno vam je kako ste otpušteni zaista je korisno, pogotovo ako je tvrtka prošla kroz reorganizaciju.'

Povezane priče Najudobnije radne potpetice 12 stvari koje treba znati prije nego što zatražite povišicu 14 Poznate žene razgovaraju o promjeni karijere

Također sam smatrao da mi je najuži krug utješan. Prije nego što udarim u zemlju, prijatelji su mi predložili da odvojim vrijeme za dekompresiju, uživam u spa tretmanu ili iskoristim (besplatne) aktivnosti u svom susjedstvu. Appio i moj mentor također su preporučili da se povežem s ljudima koji su imali slična iskustva - tako sam i učinio. Zajedno smo sugerirali da će nas otpustiti, a oni su ponudili još veću pomoć. Nedugo zatim pomislio sam, znaš što? Mislim da ću biti dobro.

'Gotovo svi će imati priču o otpuštanju ili pretrpljenju neke vrste razočaranja u karijeri', kaže Appio. 'Odmah nakon što se ovo dogodi, usred ste svoje priče - ne znate kamo će ići. Dakle, ugađanje pričama drugih ljudi može pomoći stvoriti taj osjećaj samopouzdanja da su i oni mogli proći kroz ovo. '

Tjedan dana nakon što sam pušten, opet sam zaplakao - ali iz sasvim drugog razloga. Osjećao sam se poniženo i dirnuto podrškom mojih prijatelja. I premda je trebalo neko vrijeme prije nego što sam se ponovno osjećao potpuno usklađenim, radni projekti polako su se počeli ostvarivati. Zapravo, prvi put nakon nekog vremena, mozak mi se osjećao kao da gori. Imao sam ideje koje sam jedva čekao izvršiti, a bio sam tako uzbuđen da preuzimam nove zadatke. Kad su se vrata počela otvarati, u mozak su mi odjeknule riječi moje mentorice Gabrielle: 'Znaj koliko vrijedi.'

Prisilila sam glas sumnje u sebe u svojoj glavi da utihne.

A najbolje od svega? Zahvaljujući svojoj čistoj odlučnosti uspio sam unajmiti stanarinu - što je bilo veliko olakšanje.

Za one koji vjeruju u tarot, drugo mjesto za koje smatram da je utjeha je smrtna karta. Poštedjet ću vas detalja, ali iako njegovo pojavljivanje u lektiri može biti zastrašujuće, zapravo znači transformaciju, promjenu i eventualno ponovno rođenje. Kad se moja pojavi, volim razmišljati o tome da kad dobijete otkaz, još uvijek možete ustati poput Feniksa iz pepela.

Ili još bolje - poput Oprah. O od ILI prethodno je podijelila da je puštena iz koncerta kao suvoditelja na Baltimoreovom WJZ-TV-u (gdje je upoznala Gayle). I dok me 'potreslo do same srži', rekla je , to je ono što je vodilo Oprah da postane ikona kakva je danas: 'Nisam imala pojma za što se bavim ili da će ovo biti najveće rastuće razdoblje mog odraslog života.'

Povezane priče Ashley Graham jednom je pomislila da je njezina karijera gotova Kako je Hannah Bronfman prevladala svoj najveći zastoj

Ako se nađete u situaciji poput moje, znajte ovo: vjerojatno će isprva biti sranje. Promjena je zastrašujuća, a bit će teška. A iz iskustva vam mogu reći da ćete vjerojatno raditi više nego ikad prije. Ali kao što sam rekao sebi, sjetite se da je ovo samo privremeno. Vjerujte ljudima kad vam kažu da će se stvari popraviti - i da je otpuštanje bio maskirani blagoslov.

Ako ikad neočekivano izgubite posao, naučit ćete da ste tvrđi od bilo koje situacije u kojoj se susrećete - i da vaša vrijednost ne mora biti vezana uz način na koji zarađujete za život. I prije nego što to shvatite, proći će godina, i naći ćete se kako glasno pjevate pjesmu koju volite, osjećajući se kao da je napokon sve opet dobro. Što se mene tiče? Dok sam pisao ovu priču, pjevao sam pjesmu Britney Spears 'Stronger'. I sve napokon je opet dobro.


Za više načina kako živjeti svoj najbolji život, plus sve Oprah, prijavite se za naš bilten!

Ovaj sadržaj kreira i održava treća strana i uvozi ga na ovu stranicu kako bi pomogao korisnicima da daju svoje adrese e-pošte. Više informacija o ovom i sličnom sadržaju možete pronaći na piano.io Oglas - Nastavite čitati u nastavku