S obzirom na otvoreni brak? Evo što treba znati
Odnosi I Ljubav
Zelma Brezinska / EyeEm Koncept otvorenog braka - ili bilo koji drugi otvorena veza , bez obzira jesu li vjenčani prstenovi uključeni ili ne - suprotno je svemu onome što smo naučili o romantičnoj predanosti. I upravo zato toliko nas fascinira. U srpnju 2020. god. Jada Pinkett Smith otkriće da se 'zapetljala' s R&B pjevačem August Alsina raspirivao plamen dugotrajnih glasina da Jada i Will Smith su, kako kažu, otvoreni. Dok su Smithsi nikada nisu potvrdili te glasine , i Will Smith negira Alsininu tvrdnju da je pjevaču dao blagoslov, način na koji se par javno obratio Pinkett Smith i Alsinino sudjelovanje pružili su svjež materijal za vječno 'mogu li otvoreni brakovi stvarno funkcionirati?' rasprava.
Nedostatak otvorenih statistika brakova čini teško odgovoriti na to pitanje; nema šanse znati koliko ih završi razvodom. 'Imamo tako malo istraživanja o alternativnim vezama i seksualnim praksama koje ne spadaju u uobičajene tokove, jer nitko neće financirati te istraživačke studije', kaže Tristan Taormino, seksualni pedagog i autor Otvaranje: Vodič za stvaranje i održavanje otvorenih odnosa . 'Mislim da ako osigurate anonimnost i privatnost, ljudi će s vama razgovarati o svojim vezama, samo nitko neće potrošiti novac.'
U 2019 Psihologija danas post, dr. Eli Scheff, jedan od rijetkih istraživača koji proučava i piše o odraslima koji se u SAD-u bave sporazumnom nemonogamijom (ili CNM), ukazao je na dva istraživačka tima koji su odvojeno utvrdili da 4 do 5 posto populacija je trenutno bila dio CNM odnosa. Taj je broj možda i veći. 'Budući da je CNM visoko stigmatiziran, mnogi ljudi koji to čine možda bi oklijevali to priznati, čak i tijekom anonimne ankete', napisao je Scheff. Ipak, 5 posto ukupne američke populacije čini puno ljudi.
Evo kako djeluje Polyamory 11 načina za ponovno uspostavljanje veze 
Kako funkcioniraju otvoreni odnosi Evo što treba znati o otvorenim brakovima i kako pristupiti partneru ako ste zainteresirani za isprobavanje, tvrde stručnjaci koji su i sami prakticirali sporazumnu nemonogamiju. Oboje se slažu da je u konačnici otvoreni brak zdrav onoliko koliko je i veza u njegovu središtu.
Što je zapravo otvoreni brak?
U njezinoj knjizi Sretan život u otvorenoj vezi , Kanadska terapeutkinja Susan Wenzel, koja je i sama u otvorenom braku, definira je kao takvu: 'Otvorena veza je dogovor u kojem par odlučuje uključiti iskustva s drugim ljudima često zbog seksualnog užitka. Otvoreni odnosi ne potiču emocionalnu vezanost za vanjske partnere. Neki ljudi u otvorenim vezama više vole jednokratna seksualna iskustva ili nekoliko spojeva, ali osiguravaju da se ne povežu romantično s tim dodatnim seksualnim partnerima. Par u otvorenoj vezi uvijek daje prednost svojoj primarnoj vezi. '
Wenzel kaže za OprahMag.com da je jedina stvarna razlika između otvorenog braka i otvorene veze u tome što je prva 'položila tradicionalne zavjete'. Taormino se slaže, posebno s obzirom na sve veći broj Amerikanaca koji odlučite se ne vjenčati . 'To je semantika', kaže ona.
Otvoreni brak jedna je vrsta odnosa pod većim kišobranom sporazumne nemonogamije. To razlikuje se od poliamorije , još jedan stil nemonogamije, u kojem je jedan posvećeni par u središtu i oni obično ne traže romantičnu ljubavnu vezu iz svojih vanjskih seksualnih veza. No Taormino kaže da 'otvoreni brak' stvarno definira svaki pojedinačni bračni par.
'Netko bi mogao biti u otvorenom braku i reći:' Dopušteno vam je koketirati i ljubiti se s ljudima kad idemo u barove, i to je to ', objašnjava ona. 'A drugi bi mogli reći:' Dopušteno vam je imati dečka ili djevojku pored mene, vašeg supružnika. '' Manje je od slijeđenja 'ispravnih' pravila koja to definiraju, a više o tome koja određena pravila i granice vi i vaš se supružnik slaže.
Otvoreni brak može biti zdrav, ali vjerojatno neće spasiti vezu koja je u nevolji.
'Svakako da otvorena veza ne može spasiti brak', kaže Taormino. 'Zapravo, ako postoje sukobi, borbe za moć i druga pitanja u vezi kada otvorite monogamnu vezu, oni će se povećati puta deset.'
Wenzel vjeruje da je rad na postizanju izvrsne komunikacije potreban prije nego što oboje krenete u ovu novu avanturu, a vi se neprestano vraćate tom cilju. 'Nemonogamija zaista omogućuje parovima duboke i teške razgovore', kaže ona.
Kada tražite otvoreni brak, ne žurite
Prvo napravite vlastito istraživanje (ako upravo čitate ovaj članak, već ste započeli!). Knjige poput Taormina i Wenzela izvrsna su mjesta za početak; Dossie Easton i Janet Hardy Etička drolja je još jedan široko cijenjeni resurs. Taormino također preporučuje Liz Powell Izgradnja otvorenih odnosa , i za rijetko ispitivanje rase u nemonogamnim zajednicama, Kevina A. Pattersona Ljubav nije slijepa za boje. I, naravno, razgovor s ljudima koji su u otvorenim brakovima sjajan je način da čujete kako je bilo s njima i njihovim supružnikom.
Povezane priče
Mrzite li svog supružnika? 
Kako spasiti brak 'Mislim da je dobra ideja napraviti neku domaću zadaću, jer ono što se za mnoge ljude dogodi u tim prvim razgovorima su mitovi i dezinformacije', kaže Taormino. 'Kao,' pričekajte, želite li prisustvovati orgijama? Ili želite da gledam ?! ''
Wenzel kaže da to morate učiniti kad vam je brak na dobrom mjestu i kada se lijepo provodite. 'Kad se borite, partneru je stvarno teško odvojiti vašu razinu nezadovoljstva ili bijesa od' ne, ovo je samo što želim proširiti svoje vidike. '' To su velike ideje, zato se pripremite da budete u redu s eventualno negativna reakcija i nemojte ih pritiskati da se predomisle.
'Stvorite im taj prostor da se bore s tim i budite podrška', kaže Wenzel. 'Ne žurite s njima.'
Ako mislite da se vaš supružnik može osjećati previše zaslijepljen izravnim pitanjem 'želite li isprobati otvoreni brak', možda biste htjeli predstaviti ideju neizravno. 'Mislim da kažem nešto poput:' Pročitao sam ovaj članak o otvorenim vezama, što mislite? ' ostavlja pitanje nekako otvorenim, što bi se moglo osjećati manje ugrožavajuće za osobu na prijemu ', kaže Taormino. Ako im pošalju tekst, članak im daje još više prostora da sjednu s njim dok ne budu spremni za sljedeći razgovor.
Izgovorite svoje i njihove strahove.
Pomisao na to da je vaš supružnik s nekim drugim u početku je doista teška, kaže Wenzel, pa imajte to na umu kad razgovarate o tome. 'Počnite razgovarati o tim strahovima', savjetuje ona. 'Kako bi se vaš život promijenio?'
Wenzel također preporučuje traženje pomoći od stručnjaka, poput bračnog savjetnika, ako se osjeća ispravno, kako bi se olakšali teški razgovori. 'Ponekad su strahovi zbog osnovnih čimbenika zbog kojih su manje otvoreni za to', savjetuje ona. 'Stručna pomoć može se osjećati sigurnije i utemeljenije da bi mogla krenuti na to putovanje.'
Znati zašto vas želite otvoreni brak.
Ako je to samo zato što osjećate gubitak želje - sa svoje strane, njihove ili oboje - nakon godina provedenog sa supružnikom, možda ćete htjeti isprobati druge načine vraćanje iskre prvi. Također je vrijedno preispitati što znači 'iskra' kad ste godinama bili s nekim. 'Ako pročitate sva istraživanja, neuroznanost i savjete o seksualnoj terapiji, reći će vam da kad udvaramo, imamo ove nevjerojatno povećane emocije potaknute endorfinom i drugim sretnim kemikalijama koje se oslobađaju u našem mozgu', kaže Taormino. 'Nije održivo.' Hormon koji žuri tom novošću, u usporedbi s kemijom između dva dugogodišnja partnera, dodaje ona, su jabuke i naranče.
Sadržaj je uvezen s adrese {embed-name}. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu ili ćete pronaći više informacija na njihovom web mjestu.Razmišljajući o tome kao o uzbudljivoj avanturi u koju krećete zajedno - i kadrirate je kao takvu svom partneru - sjajno je polazište. 'Naglasite da je ovo obostrano korisna suradnja', kaže Taormino. 'Oboje bi trebalo biti sporazumno za sve i svi imaju udjela u tome.' Istaknite da je to prilika za oboje istražite seksualne fantazije , zabavite se s partnerima koji mogu dijeliti interese vezane uz spavaću sobu koje vas dvoje ne dijelite, i steknite iskustva koja možete ponijeti kući da biste ih podijelili sa supružnikom (osim ako nije posebno detaljno raspravljanje o udruženjima, naravno) .
Uspostavite pravila.
Opet, pravila ponašanja i otkrivanja jedinstvena su za svaki par. Važno je da se oboje slažete i vjerujete jedni drugima da ih se pridržavate.
'Svi ljudi s kojima sam razgovarao i poznajem ih u otvorenim vezama, uvijek imaju dogovore o sigurnijem seksu i seksualnom zdravlju', kaže Taormino. Nitko se ne želi naći u skupini spolno prenosivih infekcija ili prenijeti krivnju koja dolazi s prenošenjem spolno prenosivih bolesti na vašeg partnera. 'Imati nečiju seksualnu povijest, znati koje vrste sigurnijih seksualnih praksi imaju i dogovarati se o sigurnijim seksualnim praksama zaista je važno', dodaje ona.
'Sviđa mi se pravilo' ne zanemaruj našu vezu ', kaže Wenzel, dijeleći kako njezin stil otvorenog braka uključuje spojeve sa suprugom. Također bi predložila da zakucate informacije povezane s vremenom, pogotovo kad oboje prvi put idete na datume. »Koliko dugo ideš? Čekam li te večeras? Znam li da se vraćaš? Želiš ići spavati i ne pitati se je li tvoj partner trebao biti ovdje ili je negdje u jarku. ' U Wenzelovoj vezi osiguravaju sigurnost dijeljenjem podataka o svom 'posebnom prijatelju', poput mjesta na kojem rade ili kućne adrese.
Suočite se s ljubomorom (i slamate se).
Uobičajeno je za bilo tko u dugotrajnoj vezi imati osjećaje prema drugoj osobi u nekom trenutku. 'Monogamija vas neće zaštititi od toga da se supružnik zaljubi u nekoga drugoga. To je mit ', ističe Taormino. Ipak, malo je nezgodnije kad ti osjećaji procvjetaju stvarnom fizičkom bliskošću. 'Mi smo ljudi i ne hodamo graciozno u ljubav - padamo u nju ili se ona iskrade s leđa. Može se dogoditi. '
Taormino vjeruje da središnji koncept monogamije postavlja ljude da se osjećaju obezvrijeđenima kad se njihov partner zaljubi ili 'vara' ih , kad to ne mora biti tako. 'Netko tko razvije jače, intenzivnije osjećaje prema jednom od svojih partnera nije komentar na vas', kaže ona. 'Te dvije stvari mogu koegzistirati. Možete biti ludo zaljubljeni u partnera, a zatim se zaljubiti u drugu osobu. '
Bez obzira otkrivate li ljubavnu vezu i osjećate li se ljubomorno ili ste vi taj koji gaji divovsku simpatiju, vi i vaš supružnik trebali biste o tome razgovarati što iskrenije i što prije. 'Teški razgovor mora se dogoditi', kaže Taormino. Što će se sljedeće dogoditi, u potpunosti ovisi o paru - možda se slažete da bi supružnik koji nasiluje na nekoga drugoga trebao prekinuti kontakt s tom osobom u nadi da će otkloniti te osjećaje. Ili se možete dogovoriti da pregovarate i vidite kamo ta veza vodi, učinkovito umačući nožni prst u poliamoriju.
'Sve je to trajni razgovor', kaže Wenzel, a vi biste slijedili istu putanju kao i kod onih prvih otvorenih bračnih rasprava. Otkrijte to, dajte im puno prostora da se uhvate u koštac s njim, izgovorite svoje osjećaje i znajte teško 'ne' kad ga čujete.
Znajte da ćete oboje pogriješiti.
Taormino poziva parove da polako započnu. 'Ako ste jelo grah imali već duže vrijeme, a onda netko otvori vrata prodavaonice slatkiša i kaže:' Imajte što god želite ', mogli biste se najesti svake vrste slatkiša', kaže ona. 'A onda ćete naići na neke probleme.' Razmislite o zajedničkom sudjelovanju na otvorenim vezama prije nego što, recimo, počnete rezervirati sastanke aplikacija za spojeve . 'Neka bude jednostavno', dodaje ona. 'Ostavite dovoljno vremena da obradite kako je prošlo i kakvi su osjećaji ljudi prema tome.'
Ponovno potvrdite one granice i pravila kojih ste se oboje često držali - jer kao i kod bilo koje vrste odnosa, komunikacija je ključna. 'Moramo znati da smo ovdje tim i nitko ne pokušava namjerno povrijediti bilo koga drugog', dodaje ona.
Uzbudljivi seksualni susreti po strani, možda ćete biti ugodno iznenađeni onim što otkrijete o svom partneru i sebi. 'Otkrivate svoju seksualnost na drugačiji način', kaže Wenzel. 'Ali zahvalan sam što sam otvorio našu vezu iz mnogih razloga. Omogućuje mi da krenem tim putem osobnog rasta, da budem na mjestu gdje se čini kao da niste toliko usredotočeni na nesigurnosti, da biste zaista mogli uživati u životu. '
Za više ovakvih priča prijavite se za naš bilten .
Ovaj sadržaj kreira i održava treća strana i uvozi ga na ovu stranicu kako bi pomogao korisnicima da daju svoje adrese e-pošte. Više informacija o ovom i sličnom sadržaju možete pronaći na piano.io Oglas - Nastavite čitati u nastavku