21 Poznate osobe koje se zalažu za traženje terapije
Zdravlje
Getty Vježbanje briga za samoga sebe ne mora biti komplicirano. Možete slušati a popis za reprodukciju sretnih pjesama , pročitajte knjigu koja nudi mudrost za tvoju dušu , ili pažljivo prihvatiti pozitivnost . Ali ako je vrijeme da se borite protiv profesionalaca, terapija će vam možda uslijediti. Prije rezervirajući svoju prvu sesiju , neka vas ova 21 poznata osoba - koja se okreće raznim oblicima terapije, poput meditacije - nadahne da odredite prioritet mentalnog blagostanja.
Kevin mazurGetty ImagesLupita Nyong'o 'Meditacija je nešto što me oduvijek zanimalo. Uvijek se osjećala pomalo tajanstveno i izvan mog dosega. Odmah nakon Crna pantera izašao, dan nakon Oscara, otišao sam na 10-dnevno tiho povlačenje ', rekao je dobitnik Oscara Marie Claire u veljači 2019. objašnjavajući kako se ona brine o svojoj mentalnoj dobrobiti. “Bio je to dar. Učinio sam to za svoj rođendan. I to je bio najbolji poklon jer, stvar je u tome što moj posao ima dva glavna dijela. Tu je gluma, a tu je i slavna osoba. I slavna osoba uključuje puno darivanja. Nakon toliko razgovora i samo trošenja, trošenja, trošenja, sjedenja sa sobom i samo slušanja. Naši su životi tako puni distrakcija; prelazite s jedne distrakcije na drugu. '
Lou RoccoGetty ImagesMichael B. Jordan “Razgovor s nekim jednostavno mi je puno pomogao. Kao čovjek za to dobivate puno zabušavanja & hellip; Ja se zapravo ne pretplaćujem na to. Svatko se mora raspakirati i razgovarati ”, rekao je glumac Oprah u veljači 2019., dijeleći kako se trebao dekomprimirati terapijom nakon što je portretirao zlikovca Erika Killmonger u Crna pantera .
Paul MorigiGetty ImagesMichelle Obama U intervjuu sa Prevencija , bivša prva dama naglasila je zašto je razgovor s nekim važan, posebno za vojne veterane. ' Znao sam da je posttraumatski stresni poremećaj jedna od rana u potpisu ratova u Iraku i Afganistanu. Ali nastavila sam sastajati se s pripadnicima službe i vojnim supružnicima koji su oklijevali tražiti pomoć jer su mislili da bi se sami mogli nositi s tim ili da traženje pomoći znači da su slabi ili slomljeni ”, rekla je gospođa Obama. “Ali, naravno, ništa ne može biti dalje od istine. Članovi naše službe, veterani i njihove obitelji jedni su od najhrabrijih, najizdržljivijih ljudi koje sam ikad upoznao, a traženje pomoći uvijek je znak snage. '
Brendon ThorneGetty ImagesKate Middleton 'Moramo pomoći mladim ljudima i njihovim roditeljima da shvate da traženje pomoći nije znak slabosti', rekla je vojvotkinja od Cambridgea u Video iz 2015. godine za Place2Be dobrotvorno dječje mentalno zdravlje. 'Dječje mentalno zdravlje jednako je važno kao i njegovo tjelesno zdravlje i zaslužuje jednaku kvalitetu podrške. Nitko se ne bi osjećao posramljeno tražiti pomoć za dijete ako bi slomilo ruku - i zaista bismo trebali biti jednako spremni pružiti podršku djetetu koje se nosi s emocionalnim poteškoćama. '
NewspixGetty ImagesKelly Rowland “Shvatila sam da ne želim pokušati sama shvatiti stvari. Mogu pokušati koliko god mogu, ali radeći sve to sam, na kraju bih izluđivao sebe, kružio uvijek iznova istu situaciju i isti problem ”, rekao je bivši pjevač Destiny's Childa za OprahMag.com u listopadu 2018. odlučivši tražiti terapiju. 'Ne možete hodati uokolo poput vremenske bombe.'
Michael LoccisanoGetty ImagesJennifer Garner 'Za mene je bilo veliko srce kada bi nešto tako propalo', rekao je Garner Parada u siječnju 2010. dok je razgovarala o njezinu razvodu od Bena Afflecka. “Ali morao sam doći na svoje. Pomislio sam: ‘Zašto ovaj odnos nije uspio? Koji je dio neuspjeha moja odgovornost? ’Pa sam krenuo raditi na tome. Počeo sam s terapijom. '
Walter McBrideGetty ImagesKerry Washington „Naučiti kako voljeti sebe i svoje tijelo je životni proces. Ali definitivno se ne borim kao prije ', Skandal glumica rekla Suština u prosincu 2009. 'Terapija mi je pomogla da shvatim da je možda u redu da prenosim svoje osjećaje.'
Pascal Le segretainGetty ImagesTaraji P. Henson 'Cijeli život su mi govorili da je razgovor o svojim osjećajima znak slabosti. Samohrana sam majka. Ne želim da ljudi misle da sam nepobjediv ili da sam toliko jak i mogu sve. Ne mogu ', carstvo zvijezda rekla je za OprahMag.com u listopadu 2018. 'Imam problema i problema kao i svi ostali. Kad to kažem, počinjem vidjeti kako se javlja više ljudi. '
Dimitrios KambourisGetty ImagesCynthia Germanotta, majka Lady Gage „Što više vježbate razgovor o tome, to ga počinje normalizirati. U redu je razgovarati o tim problemima, sa sobom i sa osobom kojoj se obraćate ', Zaklada Born This Way suosnivač rekao za OprahMag.com u Listopada 2018 . “Moja osoba je moja sestra. Jednostavno će pitati, kako si danas? Ili, kako mogu pomoći ako imate loš dan ? '
Dimitrios KambourisGetty ImagesHalle Berry 'Terapiju radim po potrebi otkad sam imala vjerojatno 10 godina', rekla je za Zdravo! u ožujku 2013. „Moj je otac bio alkoholičar i vrlo nasilnik, a majka je znala koliko mi je vrijedno pružiti izlaz nepristrane osobe za razgovor. Tako sam to radio cijeli život kad vremena postanu stresna. Stvarno mi pomaže u rješavanju stvari. '
Karwai TangGetty ImagesPrinc Harry 'Vjerojatno sam bio vrlo blizu potpunog sloma u brojnim prilikama kad vam svakakva tuga i laži i zablude i sve dolazi iz svakog kuta', rekao je vojvoda od Sussexa Telegraf o suočavanju sa smrću njegove pokojne majke princeze Diane u travnju 2017. 'Išla sam [na terapiju] više od nekoliko puta ... sjajno je.'
Ethan MillerGetty ImagesJennifer Aniston Po savjetu koji bi dala svom 30-godišnjem sebi: „Idite na terapiju. Očistite sve s—. Očistite sve toksine i buku. Shvatite tko ste. Educirajte se o sebi “, bivši Prijatelji zvijezda rekla Glamur u srpnju 2013.
Randy HolmesGetty ImagesJon Hamm 'Borio sam se s kroničnom depresijom. Bio sam u lošem stanju ”, bivši Ludi ljudi glumac rekao Čuvar u rujnu 2010. “Kratko sam radio terapiju i antidepresive, što mi je pomoglo. Što terapija čini: ona vam daje drugu perspektivu kad ste toliko izgubljeni u svojoj spirali, svom biku—. Pomaže.'
Jeff SpicerGetty ImagesJ.K. Rowling “Sve se promijenilo tako brzo, tako neobično. Nisam poznavao nikoga tko je ikad bio u javnosti. Nisam poznavala nikoga - nikoga - kome bih se mogla obratiti i reći: ‘Čime se baviš?’ To je bilo nevjerojatno dezorijentirajuće ”, rekla je Čuvar u rujnu 2012., pozivajući se na posljedice nje Harry Potter uspjeh. „I morao sam ponovno [otići na terapiju] kad mi se život promijenio tako iznenadno - i stvarno je pomoglo. Veliki sam obožavatelj, puno mi je pomoglo. '
Najbolji GriffinGetty ImagesKofi siriboe 'Nije uobičajeno reći da ćete razgovarati sa svojim terapeutom, plus to košta puno novca, posebno u afričkom kućanstvu', Kraljica šećera glumac rekao je za OprahMag.com u listopadu 2018. 'Ali radi se o razumijevanju da postoji svijet mentalnog blagostanja i mentalnog zdravlja, i nije pogrešno imati misli i moći obrađivati naše odgovore na stvari koje niste uspjeli odabrati u ovaj svijet.'
SOPA slikeGetty ImagesBrooke Shields “Nisam mogao vjerovati kad mi je liječnik rekao da patim od postporođajne depresije i dao mi recept za antidepresiv Paxil. Nisam bila oduševljena drogiranjem ”, rekla je manekenka za New York Times u srpnju 2005. “Zapravo, prerano sam ih prestao uzimati i imao sam recidiv koji me zamalo odvezao automobilom u zid s Rowanom [njezinom najstarijom kćeri] na stražnjem sjedalu. Ali lijekovi su, zajedno sa tjednim terapijskim sesijama, ono što je spasilo mene - i moju obitelj. '
NBCGetty ImagesKristen Bell „Bolje vam ide u teretani s trenerom; ne shvaćate kako kuhati bez čitanja recepta. Terapija nije nešto zbog čega bi se trebalo sramiti ”, Dobro mjesto glumica rekla Dobro domaćinstvo u travnju 2015.
Erika GoldringGetty ImagesJessica Williams „Glas sam pronašao upravo iz druženja s dobrim djevojkama, a terapija mi je stvarno pomogla. Omogućuje mi da obradim i reguliram ono što dolazi jer me lako mogu svladati svi različiti elementi koji mi dolaze ”, 2 dope kraljice zvijezda rekla za OprahMag.com u Veljače 2019 .
Frazer HarrisonGetty ImagesDemi Lovato 'Terapija je nešto što bi svi trebali probati', rekla je pjevačica Huffington Post u veljači 2017. Mislim da bez obzira jeste li u mentalnom zdravlju ili ne, dobro je razgovarati s nekim ― posebno s nekim tko je licencirani profesionalac. '
Christopher PolkGetty ImagesKaty Perry 'Idem na terapiju otprilike pet godina i mislim da je to zaista nevjerojatno pomoglo mom mentalnom zdravlju', rekla je pjevačica u intervjuu za australsku radio stanicu u lipnju 2017. godine Kiis FM . „I zaista je prekrasna stvar moći razgovarati s nekim tko vas ne osuđuje, jer mislim da to nema puno ljudi. Potičem to. '
Tim P. WhitbyGetty ImagesBrad Pitt “Tek sam započela terapiju. Volim to, volim to. Prošao sam dva terapeuta da bih došao do pravog ”, rekao je GQ stil u svibnju 2017. godine.