Kako u svakom trenutku ostati oštar i snalažljiv?

Samopoboljšanje

Čudno je da smo u nekim prilikama brzi i sposobni, dok se osjećamo zbunjeno i nesposobno samo da posustanemo i podbacimo u nekima. Jeste li se ikada zapitali zašto se to događa najboljima među nama?

Razlog za to je jednostavan – mi smo samo ljudi. U našoj je mentalnoj kondiciji da se preklopimo i zatvorimo kada se suočimo s određenim situacijama. Međutim, dobra vijest je da se to može prevladati reprogramiranjem naših umova na podsvjesnoj razini.

Da biste uvijek bili snalažljivi, morate znati kako pristupiti odgovarajućim mentalnim stanjima u sebi i iskoristiti ih u svoju korist.

Kako biste poboljšali svoju snalažljivost i sposobnosti pronalaženja, osobito u teškim situacijama, možete slijediti ove jednostavne vježbe uma.

Korak 1

Iz svog iskustva, razmislite o situaciji u kojoj ste osjećali da ste mogli biti domišljatiji – o prilici kada biste željeli imati veću fleksibilnost u ponašanju. Kao što je razgovor s prijateljem ili članom obitelji, razgovor s kolegom ili izlazak.

Korak 2

Sljedeći korak je identificirati koliko različito biste voljeli da ste se ponašali u danoj prilici. Miran, ozbiljan, dostojanstven, razigran, flert, prijateljski nastrojen, pričljiv, povučen ili nonšalantan?

Korak 3

Sada internalizirajte ovo stanje uma koje biste željeli imati i upotrijebite svoje ruke da izrazite ovaj odgovor. Nemojte oklijevati ili se sramiti. Samo nastavite s povjerenjem i dopustite svojim rukama da prenesu vaš odabrani stav na najbolji mogući način. Uvježbajte ove gestikulacije da utisnete u svoj um povezanost ovih pokreta ruku s vašim željenim stanjem snalažljivosti.

4. korak

Vratite se na situaciju koju ste odabrali u koraku 1 – onu u kojoj ste željeli da budete snalažljiviji. Koja je bila posebna točka u situaciji u kojoj ste počeli lutati? Što se dogodilo neposredno prije nego što je sve krenulo nizbrdo? U kojem biste konkretnom trenutku imali koristi od povećane snalažljivosti?

Korak 5

Držeći se tog trenutka uz njegovu audio i vizualnu pratnju, koristite 'snalažljive pokrete ruku'.

Korak 6

Ponovite ovu vježbu nekoliko puta da potvrdite isto u svom umu. Počnite od koraka 4 i nastavite do koraka 5. To jest, dočarajte scenu koju želite promijeniti i upotrijebite unaprijed zamišljene geste rukama. To će pomoći u povezivanju i uspostavljanju pokreta ruku s tom određenom situacijom.

Korak 7

Odvojite se od scene. Premjestite svoje misli na nešto što nije povezano s ovom epizodom. Kao što su vaši planovi za sljedeći vikend ili popis za kupovinu.

Korak 8

Vratite se na situaciju u koraku 1 i sada procijenite svoju reakciju. U slučaju da niste zadovoljni poboljšanjem, vratite se na korak 4 i ponavljajte vježbe dok se ne osjećate ugodno.

Ovladavanje svojim ponašanjem važno je za vaše samopouzdanje i zauzvrat za sreću i zadovoljstvo u životu. Biti snalažljiv i prilagodljiv u svim situacijama može podići vaše samopouzdanje i staloženost na sasvim drugu razinu. Umjesto razmišljanja o tome Zašto nisam domišljat?, možete promijeniti stazu i razmišljati Kako mogu biti domišljatiji?. Vježbanje vježbi poput one gore opisane može reprogramirati automatsku reakciju vašeg uma i pomoći vam da u tren oka postanete snalažljiviji.

Hvala vam što ste pročitali ovaj članak, nadamo se da vam se sviđa. Ako ste zainteresirani saznati više o temi pozitivnog razmišljanja kao npr vježbe zakona privlačenja , imamo kompletan vodič za vas.