Način razmišljanja o nestašici protiv obilja
Samopoboljšanje
Približite li se oceanu sa šalicom, možete odnijeti samo šalicu; ako priđeš s kantom, možeš odnijeti kantu. – Ramana Maharshi
To tako elegantno i sažeto sažima način razmišljanja o obilju.
Znate li o izvoru svoje sreće i blagostanja? Mnogi od nas misle da nam materijalistički dobici mogu donijeti ovo i više. To je ponekad i donekle istina.
Jeste li se ikada osjećali šuplje iznutra unatoč tome što ste dobili ono što želite? Očekivali ste da ćete osjetiti sreću, ali nekako ne osjećate ništa. Imaš li ideju zašto se tako osjećaš?
Pravi izvor sreće i mentalnog, kao i fizičkog blagostanja je u načinu razmišljanja. Vaš mentalni sastav pomaže vam da se osjećate na vrhu svijeta bilo da pobjeđujete ili gubite.
Ovaj je članak pokušaj razumijevanja kako vaš um može utjecati na to kako se osjećate i reagirate na ono što vam se događa. Nudi vam definicije razmišljanja o oskudici i obilju te prednosti razmišljanja o obilju.
Ovdje ćete pronaći zašto biste trebali razviti način razmišljanja o obilju i korake kako biste to ostvarili.
SadržajŠto je razmišljanje o oskudici?
Mišljenje o oskudici odnosi se na viđenje svijeta kao konačnog entiteta. Ako jedna osoba uzme dio, ostaje manje za ostatak. To znači da se morate boriti da zgrabite što više dobrih stvari koje možete za sebe prije nego što drugi to imaju priliku preuzeti. Uvijek se natječete s drugima za najbolje stvari koje život može ponuditi.
Posljedica mentaliteta oskudice je to što uvijek želite više i osjećate se kao da niste dovoljni ili da nemate dovoljno. To znači da ne možete uživati i dijeliti ono što imate.
Kada osjećate da niste dovoljno dobri, ili ne radite dovoljno, ostaje vam osjećaj da ste neadekvatni i nezadovoljni. Kada osjećate da nikada nećete imati dovoljno, osjećate nevoljko trošiti, konzumirati i uživati u onome što zapravo imate.
Kad mislite da to ne mogu učiniti, držite se zarobljenika u vlastitom umu. Ti i samo ti možeš te osloboditi i pomoći ti da pobjegneš iz ovog zatvora koji si sam stvorio.
Što je mentalitet obilja?
Mentalitet obilja odnosi se na promatranje svijeta kao neograničenog resursa iz kojeg svatko od nas može uzeti koliko god želi, a i dalje bi imao dovoljno da zadovolji potrebe svih ostalih.
Ovo pravilo vrijedi za sve aspekte života. Kao što su novac, ljubav, uspjeh, materijalističke stvari ili bilo što drugo što biste ikada željeli posjedovati. Uz način razmišljanja u obilju, vidite neograničeni potencijal i mogućnosti u životu, uključujući i sebe.
Imati razmišljanje o obilju znači:
- Skloni ste razmišljati široko umjesto da se ograničavate na uske perspektive i mogućnosti.
- Imate razmišljanje o rastu. To znači da vjerujete da možete poboljšati svoje znanje, vještine i svoj život. Niste zaglavljeni s onim što imate ili gdje ste.
- Vi ste optimistični. Vidite čašu kao napola punu. To znači da se fokusirate na ono što imate, a ne na ono što vam nedostaje.
Uz način razmišljanja o obilju, osjećate se sigurnim u spoznaji da uspjeh druge osobe ni na koji način neće umanjiti vaše šanse. Zbog toga se osjećate velikodušno, otvorenog srca i proaktivno u svom pristupu. Spremni ste prihvatiti promjene, spremni ste na planiranje i svjesni svojih pluseva i minusa.
Tajna da imate sve je u vjerovanju da već imate. – John Assaraf
Koja je razlika između oskudice i obilja?
Iz gore navedenih definicija dvaju načina razmišljanja, lako je zaključiti da su oni dijametralno suprotni na svaki mogući način.
Perspektive oskudice naspram obilja mogu se sažeti na sljedeći način:
| Oskudica | Obilje |
|---|---|
| Deficit | Dosta |
| Pesimističan | Optimističan |
| Nedovoljno | Dovoljno |
| Misli malo | Misli veliko |
| Fiksni način razmišljanja | Način razmišljanja o rastu |
| Oduprite se promjenama | Prihvatite promjene |
| Igrati na sigurno | Spremni riskirati |
| Sebičan i uskogrudan | Velikodušan i otvorenog srca |
| Reaktivan i bez entuzijazma za budućnost | Proaktivan i veseli se budućnosti |
| Pogled na svijet s nultom sumom | Vjerujte da svijet ima neograničene resurse da zadovolji potrebe svih |
Zašto je razmišljanje o obilju bitan?
Način razmišljanja o oskudici podrazumijeva fiksiran mentalitet koji smatra inteligenciju i vještine kao urođene i ne može se dalje proširiti. S takvom perspektivom nema prostora za poboljšanje.
S druge strane, razmišljanje o obilju povezano je s mentalitetom rasta. Ljudi s takvim načinom razmišljanja vjeruju da mogu razviti svoju inteligenciju i skup vještina radeći na tome i da će s vremenom i iskustvom rasti.
Osoba s nedostatkom/fiksnim mentalitetom sklona je:
- Vjerujte da su inteligencija i talent inherentni i ne mogu se razviti
- Pokušajte učiniti da izgledaju inteligentnije
- Pokušajte ne raditi stvari zbog kojih će izgledati neinteligentno
Osoba s razmišljanjem o obilju/rastu sklona je:
- Vjerujte da naporan rad i iskustvo mogu poboljšati njihovu inteligenciju i vještine
- Prepoznajte mogućnosti i prilike za osobni rast
- Postavite ciljeve i motivirajte se za daljnji rast
Jasno je da za nekoga tko razmišlja o oskudici budućnost nije ružičasta. Budući da vjeruju da se nije moguće unaprijediti, neće se osjećati motiviranim za naporan rad ili postavljanje ciljeva i njihovo postizanje. To znači da su njihove šanse za uspjeh u životu vrlo ograničene.
Alternativno, za one koji razmišljaju o obilju, čak su i izazovi i zastoji prilike za rast. Spremni su naporno raditi i prihvatiti izazove za postizanje novih visina. Za njih je nebo granica onoga što mogu postići. Ovo je siguran put koji će nas dovesti do uspjeha u životu.
Kako da prebolim svoj način razmišljanja o oskudici?
Kako god pogledali, razmišljanje o oskudici može vam samo naštetiti i nametnuti ograničenja vašoj sadašnjosti i budućnosti. Vaša je prednost što se s mentaliteta oskudice prebacujete na mentalitet u izobilju.
Nakon što utvrdite da imate razmišljanje o oskudici i želite ga se riješiti, pola je dobivene bitke.
Promjena načina razmišljanja izvediv je zadatak ako ste dobro opremljeni snažnom željom i odlučnom snagom volje.
Evo nekoliko provjerenih metoda za odbacivanje vašeg mentaliteta oskudice.
- Odvojite fokus od onoga što vam nedostaje i usredotočite se na ono što imate.
- Prestanite s usporedbama s drugima jer to može dovesti samo do jada.
- Potražite lekciju koju možete naučiti u slučaju neuspjeha.
- Prekinite druženje s ljudima koji imaju mentalitet oskudice.
- Poduzmite korake kako biste se uvjerili da svijet ima dovoljno da zadovolji potrebe svojih stanovnika.
- Svaki put kad vam misli postanu negativne, preokrenite ih i natjerajte se da razmislite o suprotnoj opciji.
- Pokušajte riskirati čak i ako vam um govori da ćete uspjeti. Dajte mu sve što imate da bude uspješan. Svakim uspjehom vaše će samopouzdanje rasti.
Kako izgraditi način razmišljanja o obilju?
Prijelaz s razmišljanja o oskudici na obilje nije lak. Sa svakim pokušajem da ga promijenite, vaš će se um oduprijeti. Stalno će vam govoriti da ćete propasti.
Jedini način da napravite promjenu je da ne slušate sebe. Slijedite ove korake kako biste razvili način razmišljanja u izobilju.
1. Priznajte i prihvatite svoje mane
Ovo je prvi korak u poboljšanju sebe. S mentalitetom oskudice, skloni ste živjeti u poricanju. Odbijate vjerovati da postoji prostor za poboljšanje.
Prepoznajući svoje nedostatke, činite prvi korak prema pozitivnom načinu razmišljanja. Prihvaćate da imate prilike učiti i rasti.
2. Njegujte svoje snage
Čak i kada popravljate svoje nedostatke, možete ojačati svoje pozitivne strane. To vam može pomoći da povećate svoje povjerenje u svoje sposobnosti i šanse za uspjeh.
Samopoštovanje i vjera u sebe mogu vam pomoći da pogledate sebe u novom svjetlu i dodati vrijednost u vašim očima. Uz to ćete se osjećati manje ugroženo od drugih i osjećat ćete se sigurnije i samopouzdanije.
3. Obratite pažnju na ono što već imate
Nije dovoljna tema koja će vam se ponavljati u mislima ako razmišljate o oskudici. Da biste to promijenili, usmjerite pozornost na ono što imate. Napravite temeljitu inventuru svih svojih pozitivnih stvari.
Na popis možete uključiti stvari poput:
- Udoban dom
- Zadovoljavajući i dobro plaćen posao
- Obitelj puna ljubavi
- Dobro zdravlje
- Odani prijatelji
- Dosta hrane
Na popis možete uključiti sve što smatrate važnim - bilo veliko ili malo. Kako popis bude sve duži, shvatit ćete da vaš život nije tako loš kao što ste mislili da jest. Toliko ste blagoslovljeni da biste trebali biti zahvalni.
Jednom kada doživite osjećaj zahvalnosti, na pravom ste putu. Misli o nedostatku i mentalitetu nulte sume polako će nestati.
4. Prestanite se uspoređivati s drugima
Nema boljeg načina da ubijete svoj entuzijazam i radost od usporedbe. To samo može učiniti da se osjećate pod stresom i jadno. Čak i kada nešto postignete, to ili nikad nije dovoljno ili ste postigli nešto što je netko drugi postigao prije. U konačnici, ostat ćete tužni i depresivni čak i kada uspijete.
U slučaju da ste impresionirani nečijim postignućima, koristite to kao inspiraciju, a ne kao mjerilo za mjerenje vašeg uspjeha. Trčite vlastitu utrku jer niste startali u isto vrijeme niti imate isti skup vještina ili resurse. Nemojte se spuštati i uspoređivanjem oduzimati radost svom uspjehu.
5. Usredotočite se na svoj cilj i svoj put.
Postavite ciljeve i naporno radite da ih postignete
Jedna od loših strana razmišljanja o oskudici je uvjerenje da se ne možete poboljšati. Prevladati to nije baš lako. Jedna provjerena metoda za odbacivanje ovog uvjerenja je postavljanje ciljeva i usredotočenje na njihovo postizanje.
Za početak pokušajte s manjim namjerama koje je lakše postići. Svakim uspjehom vaš će se um sve više udaljavati od razmišljanja o oskudici prema obilju. Kako stječete iskustvo i samopouzdanje, podižite ljestvicu i postavite veće ciljeve.
6. Vizualizirajte svoj uspjeh
Zamislite da postižete uspjeh u odabranom polju. Istraživanja i studije dokazale su učinkovitost ove vježbe za promicanje pozitivnog razmišljanja.
Ako ste već u mislima vidjeli svoje putovanje prema cilju i uspjeh u njegovom ostvarenju, kada krenete istim putem u stvarnom životu, vaš bi mozak znao što očekivati i reagirao bi pozitivno.
7. Okrenite negativne misli
Svaki put kad vam um smisli sugestije i izgovore da mislite negativno, namjerno ga okrenite na pozitivno.
Na primjer, pretvoriti Ne mogu to u Ja to mogu. Usvojite ove pozitivne izjave kao afirmacije i ponovite ih kako biste ih natjerali da vam uđu duboko u um. Ne očekujte da će se magija, čuda ili rezultati pokazati preko noći. Uz strpljenje i odlučnost, možete to ostvariti.
8. Iskusite radost davanja
Način razmišljanja o oskudici tjera vas da mislite da je tuđi dobitak vaš gubitak. Da biste prevladali ovaj način razmišljanja, dajte sve što imate drugima, kao što su ljubav, poštovanje, pažnja, vrijeme, novac i slično.
U početku ćete se možda morati prisiliti na to. Ali kada vidite da ovaj čin obogaćuje vaš život i nudi vam svrhu, smjer i ispunjenje, doživjet ćete promjenu u srcu polako ali sigurno.
Shvatit ćete da kada dajete više drugima, dobivate više u obliku zahvalnosti, sreće i ispunjenja.
Možda biste željeli pogledati i naš vodič kako privući obilje .
Afirmacije za razmišljanje o obilju
Ove jednostavne pozitivne izjave vaši su najbolji prijatelji kada je u pitanju promjena načina razmišljanja. Nevjerojatno, može se činiti, afirmacije mogu obaviti posao umjesto vas uz najmanje truda i vremena.
Evo nekoliko afirmacija izobilja za početak.
- Ja sam dovoljan.
- Mogu postići što god želim.
- Imam sve što mi treba za uspjeh.
- Mogu ostvariti svoje snove.
- Zaslužujem uživati u svim dobrim stvarima na svijetu.
- Zahvalna sam na svim blagoslovima.
- Svjestan sam neograničenih mogućnosti koje su mi dostupne.
- Sposoban sam i talentiran za uspjeh.
- Vjerujem u sebe.
- Svoje blagoslove rado dijelim s drugima.
Ponavljajte nekoliko odabranih afirmacija više puta dnevno.
Povezano: Afirmacije moći za očitovanje bogatstva i obilja
Zaključna razmišljanja
Ova rasprava o obilju protiv oskudice traje već dugo vremena i dosta je istraživana i proučavana. Nesumnjivo je dokazano da vam razmišljanje o oskudici može samo naštetiti i ograničiti vam život. Najbolji izbor je prijeći iz oskudice u obilje.
Naši umovi nas mogu izigrati usredotočujući se na negativne strane i ignorirajući pozitivne. Prilike i mogućnosti su već postojale. Sve što ste trebali učiniti je otvoriti oči da ih vidite i osvijestite njihovo postojanje.
Obilje se može steći jednostavnim svjesnim primanjem onoga što je već dano. – sufijska izreka