Powerlifting je promijenio moj odnos s mojim tijelom

Vaš Najbolji Život

Tony Rocco

Duboko udahnem dok se osvrćem po mjestu za zagrijavanje Gospodin Olympia Pro u Powerlifting natjecanju u Las Vegasu. Pa, zapravo, podignem pogled - jer svi okolo su otprilike metar viši od mene. Gotovo da čujem kako se pjesma 'Ulica Sezam' zadirkuje: 'Jedna od ovih stvari nije poput druge.'

Ja sam najmanji natjecatelj u powerliftingu za 40 kilograma. Nikad nisam bio sportaš (znao sam se skrivati ​​u svlačionici tijekom nastave u teretani), a nikada se prije nisam natjecao u nekom sportu. Ja sam 40-godišnja mama i pravno slijepa štreberica za knjige. Očito se ne uklapam.

I nikad se nisam osjećao više kao kod kuće.

Povezane priče 14 hrane prije treninga koju treba jesti prije nego što krenete u teretanu Nema iznenađenja, J.Lo-ova rutina vježbanja je ekstremna 71-godišnja Jeannie Rice trči pod-1: 40 Poluvrijeme

Naizgled nema smisla da se natječem za svjetski rekord u powerliftingu, sportskom snagom koji mjeri vaše maksimalno pojedinačno podizanje čučnja, bench pressa i deadlifta. Ali ispod površine, to je upravo ono što mi je cijeli život trebalo da izliječim svoju prošlost, pobjegnem od društvenih konstrukcija koje su me proganjale i ponovno pronađem svoje istinsko ja.

Dovraga, prestravljen sam.

Duboki uzdah. Podsjećam se zašto jurim taj strah: velika težina vratila mi je samog sebe. Moja snaga.

Ženama se neprestano govori da se smanjuju, zauzimaju manje prostora, drže se dijete, budu tihe, budu manje, manje, manje, manje. Prekini ga, isisaj ga, nemoj biti glomazan, budi dama, prekriži noge, ššš, podignite u 'ton' (ako morate), ali nemojte biti 'preveliki'.

Tony Rocco

Powerlifting tome prkosi. Zahtijeva da zauzmete prostor i rastete. Mjeri vašu snagu, a ne težinu ili postotak masti. Potiče žene da budu veće - i to ne samo fizički. Šipku nije briga koliko ste seksi ili ako imate stanjike ispod pazuha, ožiljke ili neukroćenu kosu (provjerite, provjerite, provjerite). Možete ili podići težinu ili ne možete. A ne možete ojačati bez suočavanja s nelagodom i neuspjehom nakon neuspjeha. Toliko lekcija i sve se šire izvan platforme.

Kamo god se okrenem, druge žene to ponavljaju.

'Powerliftingom sam započeo u mračnom razdoblju svog života', kaže Christina Leonatti , koji je u Olimpiji kako bi pratio rekorde u bench pressu. “Nisam bila sigurna zašto mi je to toliko trebalo ili što sam pokušala dokazati. Ali u konačnici, nije bilo važno. Podizanje mi je dalo nadu i ublažilo suicidalne misli. To je postala moja terapija. '

Leonatti nije samo za sebe u Vegasu. Također prikuplja novac za Izvuci svoje srce , neprofitna organizacija koju je osnovala da bi platila članarine za druge ženske teretane i naknade za natjecanje. Novac prikupljen danas sponzorirat će dvije mlade žene (u obitelji od osmero djece) koje su upravo izgubile majku u motociklističkoj nesreći.

To je upravo ono što mi je cijeli život trebalo da izliječim svoju prošlost.

„Podizanje je mnogima od nas osnova. Spašava nas od depresije, bijesa i samozadovoljstva. Glačalo je razlog za život i razlog za nastavak ”, kaže Leonatti.

Šipka liječi i mene. Pretrpio sam višestruke traume trbuha i čak sam klinički umro zbog gubitka krvi, ali vratio sam se natrag u život i zdravlje. Također sam preživjela nasilja u obitelji. Kao prirodno mala žena, moja veličina korištena je kao oružje protiv mene - da bi me smanjila i terorizirala.

Kao prirodno mala žena, moja veličina korištena je kao oružje protiv mene. Sad sam oružje.

Sad sam oružje, podsjetim se dok stežem remen. Danas sve to vraćam na platformu. Neću više biti mala. Nećemo više biti mali.

Ja sam simbol rastućeg trenda žena kojima je muka sve manja.

Powerlifting među ženama raste. SAD Powerlifting zabilježila je procvat ženskog članstva s 21 na 35 posto između 2011. i 2018, a sve je više programa treninga powerliftinga posebno za žene, poput sjedišta u Coloradu Corvis Strength Co .

U svijetu je porast još veći. Susreti u powerliftingu su se gotovo udvostručili u sudjelovanju između 2014. i 2018. godine, s oko 59 000 natjecateljskih dizača na više od 101 000, prema podacima OpenPowerlifting projekt , koji prati globalne podatke o powerliftingu. U to se vrijeme broj žena koje se natječu u powerliftingu gotovo udvostručio. Stopa rasta muškaraca nije se održala.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Post koji dijeli USA Powerlifting (USAPL) (@usapowerlifting)

Nepotrebno je reći da se jaz između muškaraca i žena brzo smanjuje. U 2014. godini samo su oko četvrtine natjecateljskih dizača snaga bile žene. Danas je jedna trećina.

Sve je veći pomak u percepciji društva o tome što znači biti žena, a nagli nalet powerliftinga prirodan je izraz ove promjene. Evoluciju možete vidjeti na društvenim mrežama, u stvarima poput Instagram stranice ti izgledaš kao i čovjek , što čini sarkastične meme od stvari koje ljudi govore sportašicama. Ako ćete dizati toliku težinu, trebate se nasmiješiti dok to radite. Ne bojite li se povećati? Samo nemojte biti previše.

Ne možete ojačati bez suočavanja s nelagodom i neuspjehom nakon neuspjeha.

Žene sada govore o stvarima koje su prije skrivale od srama i traže stvari koje su nekad bile 'za muškarce'. A onda se popeti na vrh tih stvari. Od jeseni 2019., pet najboljih najboljih powerliftera, prema Wilksov kalkulator— koeficijent koji se koristi za mjerenje snage powerliftera, unatoč veličini - nije bio neki divovski Rus s 'trbuhom za snagom'. Sve su to bile žene.

Stacy 'Bama' Burr pogodila je broj 1 u ožujku 2019. Kada je 2014. godine započela s powerliftingom, kaže da se osjećala kao da je došlo u drugu eru. Tada je rekla da su je izbacili iz teretane jer je bila preglasna.

'Ljudi su mi se smijali i nabijali me jer sam bila djevojčica i bila sam previše sirova i preagresivna', kaže ona.

Danas ljudi plaćaju Burru da posjećuje teretane širom zemlje da bi joj bila previše. Ona je motivacijska govornica, trenerica i vodi podcast, Način razmišljanja prvaka .

Ovaj se sadržaj uvozi s Instagrama. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu ili ćete pronaći više informacija na njihovom web mjestu.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Post koji je podijelila Stacy Burr (@bamaburr)

Iza pozornice u Olimpiji, na zadnjem sam pripremnom setu. Uhvatim Leonattijev pogled i sjetim se što je rekla prije nekoliko noći kad sam joj rekao da se osjećam kao varalica: Izopćenik je samo još jedna riječ za trailblazer. Kad god se osjećate kao da se ne uklapate, to je čast, jer to znači da radite nešto drugačije.

Burr to naziva 'novom erom ženstvenosti'.

'To su kakve god uloge želimo stvoriti', kaže ona. “Ženstvenost je sada tako sirova i moćna, a sve i ništa sve istovremeno. Što je žensko? Mislim da više ne postoji. Ovo nije otupilo što znači biti žena. Proširio ga je. '

Čujem kako me spiker zaziva i svijet se prazni. To sam samo ja i mrena. Na trenutak mi kroz žile prolazi početna motivacija: želja da prepišem svoju prošlost i oslobodim se očekivanja društva. Ali to se rastvara i ostavlja mi samo ovaj trenutak. Ruke na hladnu šipku. Udahnite i aparatić. Tri bijela svjetla.

Tony Rocco

Dobio sam taj svjetski rekord u mrtvom dizanju u mojoj dobi i težini. Ali dobivam i nešto puno više.

Zadovoljavajuća težina u mojim rukama iscrpljuje sve misli iz mog uma, a s njima i prošlost i svu budućnost. To je poput najbizarnije, potresne, znojne, krede prekrivene meditacije. Osjećam svoju moć i čini mi se kao Ja . Ni riječi, ni etikete.

Samo ja. Moja vlastita ne-definicija ženstvenosti.

---

Za više načina kako živjeti svoj najbolji život, plus sve Oprah, prijavite se za naš bilten!

Ovaj sadržaj kreira i održava treća strana i uvozi ga na ovu stranicu kako bi pomogao korisnicima da daju svoje adrese e-pošte. Više informacija o ovom i sličnom sadržaju možete pronaći na piano.io Oglas - Nastavite čitati u nastavku