Moj suprug odbija prihvatiti socijalno udaljavanje jednako ozbiljno kao i ja

Vaš Najbolji Život

 Pogled odozgo na ljude koji hodaju u različitim smjerovima uzorka, naslikani na asfaltu Klaus Vedfelt

Neki dan je prijatelj na Facebooku objavio: 'Pitam se hoće li biti više beba ili razvoda od koronavirusa kad sve ovo završi?' Čitajući ga, nervozno sam se nasmijala, jer iako smo suprug i ja posljednje tri i više godine uživali u inače snažnom, kompromisom ispunjenom braku, trenutno stojimo na suprotnim stranama raskola oko toga koliko bismo ozbiljno trebali shvatiti socijalno distanciranje , s (figurativnom) udaljenost između nas svakim danom sve veća.

Povezane priče Kako ostati razuman dok se društveno udaljava Najbolje knjige za čitanje dok se društveno udaljava Gdje možete donirati napore za koronavirus

Počelo je malo. Nekoliko dana u karanteni, prilagodio sam se kao statist Izbijanje epidemije da odem po namirnice, a kad sam se vratio kući žaleći da nitko u supermarketu nije pokazao niti malo predostrožnosti, rekao mi je Ja bila luda. Kasnije, kad sam ga čuo kako obećava mami da bi mogla 'samo navratiti' vidjeti našu bebu unatoč tome što se moj svekar upravo vratio iz Europe, rekao sam mu on bio taj koji je bio nerazuman.

I naprijed-natrag smo otišli.

Stoga smo, u pokušaju da zaustavimo lobiranje optužbi jedni na druge u ovom naponu ispunjenom odbojkom 'RELAX' protiv Too Laxa, savjetovali stručnjake kako bismo saznali ima li je dobro i neispravno - i u kojoj bismo mjeri trebali poduzeti socijalno distanciranje kako bismo osigurali svoju sigurnost i sigurnost svojih najmilijih.

Evo kako preporučuju plovidbu pukotinom Corona.

U redu treba dopuštate taj posjet svojim srodnicima, braći i sestrama ili prijateljima?

Ovo je najveća rasprava u mojoj kući. Dr. Asaf Bitton, dr. Med., MD, liječnik primarne zdravstvene zaštite, istraživač javnog zdravstva i izvršni direktor laboratorija Ariadne, slaže se da bismo trebali biti oprezni, savjetujući da ne dopuštamo drugima da uđu u vaš dom. 'Morali biste osigurati da nema površine koju dodiruju, nema šanse za interakciju', objašnjava. Povrh toga, jer može potrajati i do pet dana da pokažu simptome - a često ljudi koji su nositelji mogu biti potpuno asimptomatski - ne vrijedi riskirati, objašnjava dr. Bitton.

Povezane priče Kako organizirati virtualnu noć igre Kako upravljati anksioznošću od koronavirusa

'Bavim se time i s prijateljima i obitelji - ako sam imao hijerarhiju preporuka, prvo i najvažnije je držati distancu između ljudi i nemati nikoga preko', kaže. 'Ako se opravdamo da možemo pozvati prijatelje sve dok drže preporučenu udaljenost od šest stopa, to zapravo nema smisla. Ne postoji probati . Mogli bismo što ozbiljnije vježbati socijalno distanciranje, istovremeno brinući o ranjivim stanovnicima, jer ćemo tako brže izaći iz pandemije. '

No, ulazak u sancije, posebno kada imaju dragocjenog unuka kojeg bi voljeli vidjeti, treba malo posla. Nadamo se da možete mirno objasniti da je vježbanje socijalnog distanciranja podjednako važno i za njihovu sigurnost kao i za vašu, te ih podsjetiti da 'Osjećam se dobro!' isprika nema puno stajanja. Zatim ih nagovorite da koriste aplikacije kao što su FaceTime, Google Hangout i Zoom kako biste mogli ostati povezani.

Što kažeš na hranu za poneti iz restorana?

Dr. Bitton je uglavnom protiv prijevoza i dostave, objašnjavajući da ne možemo biti sigurni da oni koji pripremaju i rukuju našom hranom koriste zaštitne mjere. Također, outsourcing obroka otvara vrata mogućnosti kontaminacije. Ostali medicinski radnici nalaze se na suprotnoj strani ograde. Tako ako želite dobiti dostavu , postoje mjere koje možete poduzeti. Primjerice, zamolite dostavljača da baci hranu ispred vaših vrata, a zatim pričekajte dok je ne udalje najmanje šest metara prije nego što je preuzme. I naravno, bacite posude i obrišite svaku površinu koju su dodirnuli - a zatim, pogađate, operite ruke.

Što je s paketima? Jesu li sigurni za primanje?

Potpuno otkrivam, položio sam sve pristigle predmete u naš kućni ured i prskao / brisao bejesus, unatoč tome što je moj suprug pitao: 'Je li to stvarno potrebno?' Ispostavilo se da čak i stručnjaci poput dr. Bittona priznaju da postavljaju ista pitanja kao i mi. 'Nismo vidjeli puno smjernica o tome', kaže on. 'Tako se vraćamo onome što znamo o virusnim prijenosima.'

Povezane priče Mislite da vaš partner ima koronavirus? Čitanje je moj odgovor na paniku od koronavirusa

'Ako ste vi ili netko u vašem kućanstvu u većem riziku, onda možda nije loša ideja brzo obrisati poštu prije nego što je otvorite. Isto vrijedi i za proizvode koje kupujete u trgovini. Nemojte očigledno koristiti higijenske maramice na voću i povrću, već dobro operite proizvode i brzo obrišite dezinficijens na toj kutiji kolačića. Je li to ono što CDC preporučuje? Ne. Ali postoji mala mana opreznosti, a možda i neke naopako, sve dok to ne izaziva razdor ili tjeskobu u kućanstvu. '

Koliko dugo ćemo morati raditi tu socijalnu distancu?

Moj je suprug otvoreno priznao da njegovo najveće trpljenje kada je zatražio da prilagodi svoje ponašanje nije samo pitanje, već neizvjesnost koliko dugo će to morati učiniti. Mjesec? Šest mjeseci? Godina? Koji je? „Ono što najbolje analize sugeriraju“, objašnjava dr. Bitton, „jest da će se to vjerojatno dogoditi u fazama, a najveća je upravo sada. Dakle, mi imamo stvarnu dužnost učiniti sve što možemo, a teško je prognozirati jer ovisi o mnogim stvarima. Ali ako zaštitimo bolničke radnike, pojačamo stvari i odmaknemo ljude, nije nepraktično misliti da bi ovo moglo nestati u svibnju. '

Upozorava da će vjerojatno biti drugog ili trećeg vala 's obzirom na to kako virusi djeluju', ali kaže da vjeruje da će do tada biti najteži dio iza nas. 'Ključna razlika je u tome što ćemo u idealnom slučaju imati bolji kapacitet za nadzor i testiranje, tako da ćemo, kad se skokovi vrate, ranije znati gdje i kada se događaju nego mi sada, jer letimo pomalo slijepo . '

Ciljani pristup, poput ovog implementiran u Singapuru i Južnoj Koreji , mogao bi biti ključ za dopuštanje nekog modificiranog oblika vraćanja u normalu, kaže Bitton. “Ono što će se vjerojatno dogoditi jest da će se neka poduzeća, a možda čak i škole polako otvarati, s odredbama koje će pokušati spriječiti ljude da budu pregusto zbrajeni. Bit će opsežne provjere simptoma i brzih uputa na testiranje ako ljudi pokažu simptome. Kad se nakupine slučajeva neizbježno ponovno pojave, javni zatvaranja mogu se nastaviti na kratko vrijeme dok slučajevi opet ne padnu. Traženje kontakata i brza samokarantena osoba izloženih ljudima koji imaju pozitivan test bit će neophodni kako bi se spriječio nastavak visoke razine prijenosa. '

Povezane priče Ova 102-godišnja Talijanka preživjela je COVID-19 Kako biti produktivniji radeći od kuće Najsmješniji tweetovi od kuće

Dodaje: 'Moguće uvođenje kompleta za testiranje kod kuće i / ili ispitivanje antitijela (za provjeru imuniteta u prošlosti) također će pomoći. Potonji bi posebno promijenio igru ​​jer trenutačno razmišljamo da oni koji pokazuju antitijela već imaju koronavirus i vjerojatno ga (prema trenutnom shvaćanju) neće ponovno dobiti. Moglo bi se zamisliti da će se ta skupina ljudi možda najranije vratiti na posao s obzirom na imunitet. Vjerojatno ćemo to raditi tijekom ljeta i do jeseni. ' Drugim riječima, ovo je naša nova norma za sada , ne zauvijek.

Sad kad sam bio naoružan informacijama koje su mi trebale da bih opravdao svoje stajalište, još uvijek sam trebao smisliti kako doći do domaće popustnice. 'Važno je shvatiti da put ka mirnom suživotu uključuje dvodijelni proces, kaže dr. Craig Springer, klinički psiholog sa sjedištem u New Jerseyu i suosnivač Centra za mentalno zdravlje Good Life. „Prvi korak je poboljšanje načina na koji svijet vidite iz perspektive jedni drugih. Jednom kad to učinite, 'kaže Springer,' možete početi raditi na pregovaranju i pronalaženju rješenja.

Prije svega, dogovorite se oko svojih izvora.

Ako jedan od vas neprestano čita vijesti iz svake prodajne stanice, dok drugi sve to podešava, važno je doći do kompromisa koji uključuje identificiranje od kojih ćete izvora voditi i ograničiti učestalost. Dr. Bitton kaže da je dovoljna provjera vijesti jednom ili dva puta dnevno. „Dobra ideja je skupna izloženost medijima i društvenim medijima tijekom kriznih razdoblja. Bitton preporučuje CDC i TKO Ažuriranja kako biste bili informirani.

Pronađi crtu.

Bilo da je ovo identificiranje međusobno dogovorenih granica za svakoga od vas, poput zaštite zdravlja imunološki oslabljene djece ili ostarjelih roditelja pod svaku cijenu, ili nečeg lakšeg, pomaže razumjeti međusobno najvažnije prioritete. Za mog supruga i mene posjeti naših obitelji mogli bi ugroziti naše zdravlje, ne ostavljajući nas nikome da se brine o našoj bebi ako ugovorimo COVID-19 - pa sam tu morao povući crtu u pijesku. Srećom, to što je stručnjak poput dr. Bittona preporučio neke najbolje prakse (i nažalost, gledanje broja slučajeva kako se svakodnevno povećavaju) pomoglo je mom suprugu da malo dođe okolo. Ili me samo smiruje - u svakom slučaju, prihvatit ću.

Naglasite 'socijalno' u društvenom distanciranju.

Sjećate se stvari zbog kojih ste se zaljubili u svog partnera ili uživali u tim prijateljstvima? Zajedničko mjesto, omiljene aktivnosti? Učini što možeš da ih izmisliš za to vrijeme, na primjer domaćin večeri virtualnih igara , ili pretvaranje nedjelje s širom obitelji u digitalni stol za večeru. Pomoći će vam da se osjećate ugodnije u svom domu.

Za nas smo uživali u zajedničkom kuhanju, obiteljskim dugim šetnjama i FaceTimingu s najmilijima dovoljno da nam pomaže prianjati za 'ovo nije tako loše' splav dok se šećamo u moru neizvjesnosti . Smanjili smo unos zastrašujućih vijesti koje smo (u redu, ja) konzumirali, a on drži posjetitelje na oku - barem za sada. Radimo najbolje što možemo i svaki dan se približavamo - ne samo (eventualnom) cilju, već i, što je još važnije, jedni drugima.

Za više ovakvih priča prijavite se za naš bilten .

Ovaj sadržaj kreira i održava treća strana i uvozi ga na ovu stranicu kako bi pomogao korisnicima da daju svoje adrese e-pošte. Više informacija o ovom i sličnom sadržaju možete pronaći na piano.io Oglas - Nastavite čitati u nastavku