Dosta mi je srama zbog Instagrama

Zdravlje

Selene Milan

Instagram je moj odabrani lijek na društvenim mrežama. Osim dvostrukog tapkanja filtriranih slika zalaska sunca ( #izvan ureda ) i kapucino umjetnost , Koristim aplikaciju za praćenje tjelesno pozitivnih žena poput @NolaTrees i @MyNameIsJessamyn , dva člana internetske zajednice koja prihvaća i koji su mi pojačali predanost učenju ljubavi prema svom tijelu. U zemlji milijuna Facetuned slika, otkrio sam prostor u kojem se slave stvarni ženski oblici i veličine. Ali nešto se dogodilo između mene i mog feeda: oglasi.

Selene Milan

Ironično, što su mi se više sviđale poruke promicanje ljubavi prema sebi , što sam više primjećivao oglase koji dijele dijetne proizvode i sustave za mršavljenje, one koji su izravno usmjereni na moje tijelo veličine plus. Jednostavno i jednostavno: učinili su da se osjećam užasno zbog sebe.

U roku od 24 sata naišao bih na osam do 10 sponzoriranih postova - za programe dostave hrane ili aplikacije za praćenje prehrane - sa sličnom porukom: postanite manje debeli. Ove se sisice varljivo uklapaju u vašu hranu tako da tijekom bezumnog pomicanja zurite u uznemirujuću siluetu žene s prekomjernom težinom koja 'hoda mršavim'.

To možda neće utjecati na neke ljude, ali ja sam drugačija. Trebalo mi je više od 20 godina da se pomirim sa svojim tijelom veličine plus. Kad sam shvatila da trebam terapiju (a ne još jedno čišćenje sokom), počela sam redovito posjećivati ​​Alexisa Conasona, PsyD-a, licenciranog kliničkog psihologa u New Yorku koji se specijalizirao za oprezno jedenje.

U početku sam bio otporan na njezinu ideju da je učenje prihvaćanja svog tijela jedini način izlječenja od yo-yo dijeta. Za mene je odustajanje od dijeta značilo odricanje od nade. Pomirio se s tim kako izgledam kao poraz.

Trebalo mi je više od 20 godina da se pomirim sa svojim tijelom veličine plus.

Nikad nisam razmišljala o tome da prihvatim svoju figuru plus-size jer sam vjerovala da me pomodre mogu ponovno učiniti mršavima. Ali pridružila sam se Conasonovom programu grupne terapije, Plan protiv dijete, gdje smo prakticirali svjesne tehnike prehrane kako bismo rasli prema prihvaćanju tijela. Polako - vrlo polako - iskusio sam slobodu koju sam našao nakon što više nisam jeo restriktivno.

Evo što sam naučio: dijeta vas ne čini mršavima, već samo jadnima. Ali u našem društvu opsjednutom razmjerima, otpor im treba debelu kožu.

Što me vraća na Instagram. Iz znatiželje sam pogriješio kliknuvši jedan od ovih oglasa - i tada su se počeli pojavljivati ​​onako kako se množe voćne muhe. Da, oglasi na različitim platformama društvenih medija često se temelje na vašoj povijesti pregledavanja. Međutim, nikada, nikad ne tražim dijete putem interneta. Umjesto toga, kupujem (puno) za odjeća veličine plus , uvijek u potrazi za inkluzivnim markama, jogijima veće veličine, pažljivim stručnjacima za prehranu i aktivistima za prihvaćanje masti. Mogla sam podijeliti vlastitu priču i sa ženama istomišljenicama.

Selene Milan

Činilo se kao da me tim oglasima hrane pretpostavkom da moram izgubiti kilograme. Ovo me poslalo u spiralu. Nagađanja da je svaka žena koja nosi odjeću veće veličine u potrazi za načinom da 'popravi' svoje tijelo u potpunosti potkopava rad koji sam na sebi radio, a da ne spominjem rad cijele zajednice.

Nakon nekog istraživanja, shvatio sam da aplikacija prati vaše ponašanje dok procjenjuje podatke iz drugih aplikacija u kojima kupujete, unosite podatke o zdravlju i vježbanju, gledate videozapise s receptima ili uravnotežite svoj proračun . Ovo je objašnjeno na Web stranica Instagrama . 'Želimo vam prikazati oglase tvrtki koji su vama zanimljivi i relevantni', navodi se u poruci.

Kao majka brinula sam se mogu li biti ciljani i tinejdžeri koji kupuju odjeću veće veličine. (Srećom, hrana moje vlastite kćeri puna je namještaja i vintage odjeće; uhvatila je moj gen za kupovinu). Instagram-ova menadžerica za komunikacije, Paige Cohen, uvjerila me da je zabranjen marketing mršavljenja za osobe mlađe od 18 godina. Dodala je da, bez obzira na dob, aplikacija također ne dopušta ' slike prije i poslije “koje se razmeću drastičnim rezultatima i koje oglasi„ ne mogu implicirati ili pokušati generirati negativnu samopoimanje s ciljem promicanja prehrane, gubitka kilograma ili drugih proizvoda povezanih sa zdravljem “.

Selene Milan

Očigledno je da možete preokrenuti skriptu ako vidite oglase za mršavljenje ili druge oblike neovlaštenih, promoviranih poruka. Da biste blokirali oglas (ćao, brojači kalorija), možete ga sakriti dodirivanjem malenih tri točke u gornjem desnom kutu bilo kojeg sponzoriranog posta na iOS-u ili Androidu. Zatim odaberite 'Sakrij ovo'. A za trajnije rješenje možete onemogućiti određene oglase prilagođavanjem postavki uređaja u polju 'Postavke oglasa' na Facebooku.

Ali blokiranje budućih oglasa ne briše štetu koja dolazi s bombardiranjem jezika koji vas potiče da dobijete 'tanje trbušne mišiće za 30 dana' i 'smršavite do večere'. Kao dijete ‘70 -ih i ‘80-ih, sjećam se kako sam gledao televizijske reklame za Tab (toliko nezdrav dijetni napitak da je uklonjen s tržišta) i cigarete Virginia Slims („Dugo si prešao put, dušo“). Oglasi za cigarete sada su strogo regulirani, pa zašto se to nije dogodilo za oglase za mršavljenje koji su također problematični? Conason kaže da mogu povećati rizik od problema poput metaboličkih bolesti, stresa, internaliziranih pristranosti u težini, nezadovoljstva tjelesnom slikom i biciklizma na težini.

Povezane priče Changemakersi potresaju modu veće veličine 20 grudnjaka veće veličine koji će odgovarati bilo kojoj veličini 5 uređaja za praćenje zdravlja i kondicije koji zapravo rade

„Kad smo uvjereni da moramo biti mršaviji da bismo bili prihvaćeni, voljeni i sretni, postajemo očajni za izlazom, što je, naravno, upravo ono što nam prodaju: lažno obećanje mršavijeg , zdraviji i sretniji život ', kaže ona. 'Problem je što dijeta ne djeluje.'

Taj mi je očaj poznat osjećaj. Kad hodate svijetom u većem tijelu, sebe doživljavate kao problem koji treba riješiti, a čije rješenje počiva na vašim ramenima. Ako ste debeli, vi ste krivi.

Kad hodate okolo u većem tijelu, sebe doživljavate kao problem koji treba riješiti.

Jean Kilbourne, EdD, medijski kritičar, aktivist i tvorac časopisa Ubijajte nas tiho: Oglašavanje slike žena filmska serija, slaže se da su čak i suptilne poruke o sramoćenju masti otrovne. Ona predlaže radikalan prijedlog: „Što ako bi prehrambene tvrtke bile prisiljene staviti svoje uspjehe na svoje oglase, kao što su duhanske tvrtke dužne stavljati zdravstvena upozorenja na kartonske kutije? Zamislite optiku oglasa za mršavljenje koji su priznali 95 posto kvara. ' Samo ako.

Utjehu sam pronašla u saznanju da nisam sama. Prijatelji su otkrili da ih također prate oglasi koji ih svakodnevno nerviraju. Kolegica i nedavno razvedena rekla je da je preplavljena predloženim aplikacijama za sastanke za srednju dob, a drugi prijatelj ne može prestati vidjeti oglase za lijekove protiv depresije. Amanda Etkind, kolegica plus-size žene, doživjela je isto što i ja, unatoč tome što nikada nisam pretraživala mršavljenje.

Etkind mi je rekla da je nedavno potražila recepte bez glutena nakon što je saznala o osjetljivosti na hranu, a uskoro su se pojavili i dijetni oglasi. 'Činjenica da sam na meti stalni je podsjetnik da me društvo i moji kolege plus-size opsjednu gubitkom kilograma, što nije istina', rekla mi je. 'Isprva sam ih ignorirao, ali onda sam ih počeo prijavljivati ​​i skrivati ​​jer me to počelo stvarno mučiti.'

Ako me ciljate podsjetnik je da me društvo doživljava opsjednutom gubitkom kilograma, što nije istina.

Blokiranje oglasa toliko je promijenilo moje internetsko iskustvo. Isključio sam negativne povratne informacije, osjećajući se osnaženima i opet poput sebe. Tako i pažljivije pazeći na postove koji nisu oglasi.
Kupite sada

Poruke podijeljene na Instagram računima poput @MusingsOfACurvyLady , @ASequinLoveAffair , i @AntiDietRiotClub ukazuju na promjenjivu kulturu, onu koja vidi kako se žene opiru dijetama, točka. Pomicanje za svitkom, očito mi je da, iako su moderni marketinški napori jednako štetni kao što su bili u 60-ima i 70-ima, ima nade.

U svojoj knjizi iz 1991. godine, Mit o ljepoti , feministička autorica Naomi Wolf napisala je: „Dijeta je najmoćniji politički sedativ u povijesti žena; tiho ludo stanovništvo je prihvatljivo. ' 27 godina kasnije, promijenimo to.

Ne pogriješite: neprestanim učvršćivanjem poruke da nismo dobro takvi kakvi jesmo, da nam je uvijek potrebno popraviti, upadamo u ciklus odvrata prema sebi koji nas može ugušiti ili još gore ušutkati. Srećom, žene veličine plus (zdravo, @GabiFresh i @AshleyNellTipton ) dopuštaju da ih se vidi nepravedno.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Post koji dijeli s e l e n e m i l a n o (@selene_milano)

Radikalno, zar ne? I vrijeme je da slijedimo njihov primjer. Kad vidite nešto zbog čega se osjećate manje dostojno - na internetu, u uredu, tijekom spoja - umjesto da se pretvarate da ga nema, pronađite način da i to 'sakrijete'.

Selene Milano je slobodna spisateljica koja živi u New Yorku. Njezin se rad pojavio u U stilu, zdravlje , i Dobitak.

Ovaj sadržaj kreira i održava treća strana i uvozi ga na ovu stranicu kako bi pomogao korisnicima da daju svoje adrese e-pošte. Više informacija o ovom i sličnom sadržaju možete pronaći na piano.io Oglas - Nastavite čitati u nastavku