Kako podići vibraciju kada ste depresivni?
Samopoboljšanje
Možda ste čuli za podizanje vibracije. Često se daje kao rješenje za prevladavanje negativnog razmišljanja i negativnih osjećaja poput depresije, ljutnje i slično.
Jeste li ikada pokušali podići svoju vibraciju? Razumijete li zapravo što to znači?
Čitajte dalje da biste saznali značenje podizanja vibracije i kako to postići kada se osjećate depresivno.
Što znači podići svoju vibraciju?
Jedan od univerzalnih zakona, zakon vibracija, govori nam da su sve stvari u ovom Svemiru sastavljene od energije i da vibriraju na različitim frekvencijama. To uključuje žive i nežive stvari te materijalne i nematerijalne stvari. To znači da su naše misli, osjećaji i emocije također energija.
Kada imate pozitivne misli i osjećaje, vaša vibracijska energija će biti visoka. Vrijedi i suprotno. Kada imate negativne emocije, doživjet ćete niže energetske vibracije.
Dakle, kada se osjećate depresivno, što je negativna emocija, vaše vibracije će sigurno biti niske. To dovodi do pitanja. Koja je šteta od niskih vibracija? Ili, kako su veće vibracije korisne?
Svi mi vibriramo na frekvenciji koja se temelji na različitim čimbenicima. Kada je frekvencija vibracija niska, energija je gušća ili teža. I zbog toga će vaš problem izgledati više nego što zapravo jest. Uz nisku vibracijsku energiju, doživjet ćete fizičku bol i nelagodu, kao i emocionalne smetnje i mentalnu zbunjenost.
Niska emocionalna vibracija znači da trebate uložiti više truda kako biste ostvarili jednostavne zadatke. Sve će izgledati mračno i mračno.
S druge strane, visoka vibracija čini da se osjećate sretnije, bezbrižno i entuzijastično. Čak i veći problemi izgledaju manji i izvodljivi. Osjećate se kao da ste na vrhu svijeta i možete učiniti sve i prevladati prepreke na koje možete naići na svom životnom putu.
Dakle, sada znate kako vaša vibracijska energija može utjecati na vaš život. Dok niske vibracije mogu stvoriti planine iz krtičnjaka, pozitivne vibracije će vam pomoći da s lakoćom prebrodite oluje.
Vratimo se sada na temu podizanja vibracije kada ste depresivni. Kada se osjećate depresivno, vaše su energetske vibracije prirodno niske. Ako ništa ne poduzmete u vezi s tim, nastavit ćete kliziti sve više i više prema dolje u svojim energetskim vibracijama i time postati sve više i više depresivni. Ovo vam ni na koji način neće pomoći. Rješenje je podići svoju vibraciju.
Je li moguće podići svoju vibraciju kada ste depresivni?
Da, naravno, možete. Ali to definitivno nije lako postići. Razlog je dovoljno jednostavan za razumijevanje. Kada ste depresivni i vaša energetska vibracija je niska, teško ćete se uvjeriti da učinite nešto konstruktivno ili pozitivno. Sam zadatak ustajanja iz kreveta ili izlaska u susret prijateljima postaje tako zamoran zadatak.
U ovom scenariju, natjerati vas da radite prema višoj vibracijskoj razini nije lako, ali nije nemoguće.
Jedna od najvećih prepreka na vašem putu ka podizanju vibracije je vaša depresija. Budući da je negativna misao, ima tendenciju da napadne vaš um i tamo se lako ukorijeni. Negativne emocije su zadana postavka uma. Čini se da uživate u boli koju donose negativne misli, čak i kada je se želite riješiti. Ovo je kontradikcija ali istina.
Da biste podigli svoju vibraciju kada ste depresivni, morate se uzdići iznad negativnosti koja prožima vaš um i obavija vas. To možete postići slijedeći ove metode.
10 načina da podignete vibraciju kada ste depresivni
Kao što je ranije spomenuto, kada ste depresivni, nije lako natjerati se na bilo što, a kamoli na pozitivne stvari. Osjetit ćete inerciju i otpor promjenama, čak i ako su na bolje. Najbolje mjesto za početak svog putovanja prema pozitivnosti je ljubav prema sebi. Bez ovoga ne možete postići ništa dobro.
1. Volite sebe
Ovo može zvučati kao čudan prijedlog ako niste upoznati s njim. Voljeti sebe znači prihvatiti se svim srcem onakvima kakvi jesi. Mnogi od nas to ne mogu učiniti u pravom smislu riječi. Počinje uvjeravanjem sebe da dolazimo kao paket aranžman i da ne možemo birati ono što nam se sviđa u sebi.
2. Priznajte i prihvatite svoje negativne osjećaje
Sljedeći očiti korak je prepoznati prisutnost depresije u vašem umu. Ako se želite riješiti nečega, morate postati svjesni njegovog postojanja i onda raditi na tome da nestane. Ovdje radi ista tehnika. Ignorirajući stvarnost depresije, nikada je nećete moći protjerati iz svog uma.
3. Poduzmite male korake prema pozitivi
Kada se osjećate depresivno i vaše vibracije su niske, može biti potreban veliki napor da se vibracije dovedu u pozitivan raspon. Kada čak i najmanji zadaci izgledaju zamorno i preteški za rukovanje, to bi se činilo nemogućim.
To možete ostvariti tako da ga podijelite na manje lako ostvarive zadatke. Idite jedan po jedan mali korak u pravom smjeru i na kraju ćete stići do odredišta. To može potrajati dulje od očekivanog, budite sigurni da ćete uspjeti podići svoje vibracije.
4. Ponovite afirmacije
Afirmacije su vaši najbolji prijatelji koji mijenjaju vašu vibraciju i način razmišljanja i čine nemoguće mogućim. Ponavljanje afirmacija puno je lakše u usporedbi s drugim metodama. Evo nekoliko pozitivnih afirmacija za podizanje vaših vibracija.
- Sretna sam i zadovoljna.
- Prihvaćam sebe sa svim svojim manama.
- Zahvalna sam na svim mojim blagoslovima.
- Imam sve što mi treba.
- Život mi je svakim danom sve bolji.
Povezano: 60 Ja sam afirmacije za obilje
5. Izađite iz svoje zone udobnosti
Kao što ime govori, vaša zona udobnosti pružit će vam udobnost na početku. Ali ako ostanete tamo, prestaje vam biti od koristi. Kada se uvjerite da izađete iz toga, naći ćete svijet pun uzbuđenja, sreće i ispunjenja. Ovo radi svaki put.
6. Vježbajte zahvalnost
Osjećaj zahvalnosti je tako snažan i tako jednostavan za usvajanje. Unatoč tome, zahvalnost je jedan od najzanemarenijih među pozitivnim osjećajima. Pokušajte njegovati zahvalnost i učinite to dijelom svoje navike. To će ubirati bogate dividende do kraja života.
7. Budite ljubazni prema drugima
Ljubaznost, suosjećanje i empatija jednako su korisni za dobročinitelja koliko i za korisnika. Kada nekome učinite dobar potez, zauzvrat dobivate njegovu zahvalnost. Također se osjećate sretno i zadovoljno što ste učinili dobro djelo.
8. Približite se prirodi
Priroda ima ovu nevjerojatnu kvalitetu da se u trenu osjećate sretnima. Kada vidite ljepotu prirode, skloni ste zaboraviti svoje brige i tugu i osjećati se radosno. Možete podići vrt ili ići na planinarenje. Ako ništa od toga nije prikladno, možete prošetati parkom i utopiti se u nevjerojatan krajolik, divnu floru i faunu i udahnuti čisti zrak.
9. Uklonite mentalne blokade
Ograničujuća uvjerenja mogu vas spriječiti da radite stvari koje želite i postignete svoje ciljeve. Oni mogu predstavljati prepreke na vašem putu do pozitivnosti. Riješiti ih se nije lak zadatak. U tome vam mogu pomoći afirmacije.
10. Pitajte Univerzum za vodstvo
Kada se osjećate zbunjeno i izgubljeno, možete se obratiti svom anđelu čuvaru ili Svemiru da vam pokaže pravi put. Sve što trebate učiniti je pitati Univerzum sa svom iskrenošću i vjerom. Vaš će odgovor biti poslan kao znakovi od strane Svemira.
Zaključna razmišljanja
Kada ste depresivni i vaše energetske vibracije su niske, možda ispuštate negativnu energiju u svoju okolinu. Na kraju ćete otimati energiju od osobe s visokim vibracijama. Jedini način da spriječite ovu pojavu je da povećate svoju učestalost korištenjem bilo koje od gore navedenih metoda.
Razumijevanje duhovnih vibracija i frekvencija može vam pomoći da bolje razumijete kako upravljati niskom duhovnom frekvencijom. Kako se vaša energija prenosi kao energetske vibracije među ljudima, završit ćete širenjem negativnosti ako ne preuzmete inicijativu da je podignete.
Preporučena literatura: