Sredstvo za dezinfekciju ruku i pranje ruku: je li zapravo bolje?

Zdravlje

 Pogled odozgo na mladu majku koja cijedi dezinficijens za ruke na kćerkicu d3sign

Ljudi širom svijeta hrle u trgovine u potrazi za sredstvom za dezinfekciju ruku. Ali tamo gdje su nekad sjedile stotine boca, tamo su prazne police.

Jedno je sigurno: Sredstvo za dezinfekciju ruku vrlo je traženo. Amazon je povukao preko jednog milijuna unosa zbog mjerenja cijena. Djeca jesu prodaja prska dezinficijens u školi.

Povezane priče Ovaj meme za pranje ruku čini higijenu zabavnijom Vaš vodič za pripremu za koronavirus

Unatoč tome, neki ljudi kažu da je pranje ruku ionako puno učinkovitiji način da mikrobe držite na oku. No je li to istina? Je li pranje ruku uopće bolje od sredstva za dezinfekciju? Zamolili smo stručnjake za mikrobe da rekord postave ispravno.

Sredstva za dezinfekciju ruku učinkovita su - do određene mjere.

Sredstva za dezinfekciju ruku ne mogu ubiti sve klice, ali učinkovita su u poništavanju mikroba, virusa i bakterija - sve dok imaju više od 60 posto alkohola. Dr. Niket sonpal , internist u New Yorku.

Ali sredstva za dezinfekciju ruku trebaju se pravilno koristiti.

Drugo veliko upozorenje? Sredstvo za dezinfekciju ruku mora se pravilno koristiti kako bi bilo učinkovito, kaže dr. Melinda Ring, izvršna direktorica Osher centra za integrativnu medicinu Sveučilišta Northwestern.

Da biste to učinili, nanesite proizvod na dlan jedne ruke, preporučenom količinom naljepnice, i trljajte ga po cijeloj površini ruku dok se ruke ne osuše. 'Vrijeme potrebno za potpuno sušenje je idealno 30 sekundi ili manje, ali u nekim slučajevima može biti potrebno i više od 100 sekundi da se osuši', kaže Ring.

A ako opet nešto dodirnete? Morate ponovo nanijeti sredstvo za dezinfekciju ili oprati ruke - sredstvo za dezinfekciju ruku ne djeluje kao štit, proaktivno ubijajući klice.

Postoje i drugi problemi sa sredstvima za dezinfekciju ruku ...

Sredstva za dezinfekciju ruku ne rade dobro kad su vam ruke vidljivo prljave, kaže Ring. I uvijek ih treba čuvati izvan dohvata male djece. 'Sredstva za dezinfekciju ruku nisu namijenjena oralnom unosu i mogu dovesti do alkoholne opijenosti.'

Stručnjaci kažu da je pranje ruku bolje.

'Prema Centru za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), sapun i voda poželjniji je od sanirajućeg gela, jer gel možda neće biti toliko učinkovit kao sapun u smislu uklanjanja svih vrsta klica, uključujući neke viruse', kaže Ring.

Sve dok pravilno perete ruke ...

Za maksimalnu učinkovitost morate temeljito oprati ruke vodom i sapunom minimum od 20 sekundi, kaže Sonpal.

Osnovni koraci:

  1. Navlažite ruke čistom tekućom vodom (toplom ili hladnom) i nanesite sapun.
  2. Protrljajte ruke kako biste stvorili pjenu. Obavezno sapunite stražnji dio ruku, između prstiju i ispod noktiju gdje se klice često zaglave.
  3. Trljajte ruke najmanje 20 sekundi, više ako su vam ruke posebno prljave. Možete odabrati pjesmu po svom izboru, poput 'Sretan rođendan', ako je to korisno ili ' Preživjet ću . ' Zapeli? Bolesni od rođendana? Ovaj generator lirskih memova će pomoći.
  4. Isperite pod čistom tekućom vodom.
  5. Osušite ruke čistim ručnikom ili osušite na zraku. (Ne preskačite ovaj korak: Mokre su ruke osjetljivije na stjecanje novih klica s površina, kaže Ring.)

Ne treba vam poseban sapun.

Prema CDC-u, antibakterijski sapuni nisu učinkovitiji od običnog sapuna i vode za uklanjanje klica koje uzrokuju bolesti. Međutim, uobičajeni sapun obično je jeftiniji od antibakterijskog sapuna i sredstava za dezinfekciju ruku.

Što ako nema sudopera na vidiku?

Tu dolaze sredstva za dezinfekciju ruku. „Sredstva za dezinfekciju ruku između 60 i 95 posto alkohola odgovarajuća su zamjena kada su izvan kuće ili kada nema sudopera i sapuna“, kaže Sonpal.

A ako su sredstva za dezinfekciju rasprodana, vi limenka Uradi sam.

'Domaći dezinficijens može biti opcija, sve dok DIY-eri osiguravaju da su sastojci sigurni i udovoljavaju smjernicama za postizanje najmanje 60 posto alkohola ', kaže Ring. Pročitajte: Nemojte samo sipati votku na ruke.

Pomiješajte 2/3 šalice 99 posto izopropilnog alkohola (aka alkohol za trljanje) ili etanola (aka 90 do 95 posto alkohola u zrnu) s 1/3 šalice aloe vere, a zatim dodajte oko 10 kapi esencijalna ulja s antimikrobnim svojstvima, uključujući čajevce, list cimeta, eukaliptus i ružmarin.

Ako jednostavno nemate ništa na raspolaganju ...

Izbjegavajte dodirivanje lica dok ne uspijete kupiti sredstvo za čišćenje ili upotrijebiti umivaonik, kaže Sonpal. 'Ako ste nervozni zbog mogućeg kontakta s virusom, napravite popis stvari koje ste dodirnuli na putu do sudopera kako biste ih kasnije mogli obrisati. Primjerice, ako se vozite kući da operete ruke, obavezno nakon pranja ruku obrišite upravljač i mjenjač brzine dezinficijensom.

Za više ovakvih priča prijavite se za naš bilten !

Oglas - Nastavite čitati u nastavku