Ne biste trebali piti više od 6 šalica kave dnevno, kaže nova studija

Zdravlje

 zemljani, čaša, smeđa, čaša, cilindar, keramika, uzorak, dizajn, posuđe, posuđe za piće, Getty Images
  • The Sveučilište Južne Australije proveo je studiju otkrivši da se pije više od šest šalice kave jedan dan može negativno utjecati na kardiovaskularno zdravlje.
  • Istraživači su pogledali podatke 347, 077 odraslih osoba u dobi od 37 do 73 godine.

Pa koliko je kave isto puno kave? Ako si java opsjednut , napokon imamo solidan odgovor.

U novom istraživanju koje je provelo Sveučilište Južne Australije, istraživači su utvrdili da je više od šest šalice kave dnevno prijete vašem zdravlju, 'povećavajući rizik od srčanih bolesti i do 22 posto' prema sveučilištu . Svrha studije bila je istražiti 'sposobnost gena koji metabolizira kofein (CYP1A2) da bolje prerađuje kofein, prepoznajući povećane rizike od kardiovaskularnih bolesti u skladu s konzumacijom kave i genetskim varijacijama.'

Povezana priča 5 zdravih pića koja možete naručiti u Starbucksu

Istraživači su koristili podatke UK Biobank za ispitivanje 347, 077 odraslih osoba u dobi od 37 do 73. Da, nalazi su specifični za australsku populaciju - jedan od šest građana te zemlje pati od kardiovaskularnih bolesti - međutim, ograničenje od šest šalica može također obavijestite ljubitelje kave u SAD-u

Centri za kontrolu i prevenciju bolesti izvještava da su bolesti srca vodeći uzrok smrti u državama. I prošle godine, Reuters pronašao da količina američkih građana koji piju barem jedna šalica kave dnevno je na najvišoj razini.

'Većina ljudi složila bi se s tim da ako pijete puno kave, mogli biste se osjećati nervozno, razdražljivo ili možda čak i mučno - to je zato što kofein pomaže vašem tijelu da brže i teže radi, ali vjerojatno će i sugerirati da ste možda dosegli svoju granicu zasad - rekao je UniSa istraživač Elina Hyppönen. 'Također znamo da se rizik od kardiovaskularnih bolesti povećava s visokim krvnim tlakom, što je poznata posljedica prekomjerne konzumacije kofeina.'

Svrha nalaza nije da vas potpuno prestraši od one željene jutarnje latte. No, čini se da biste u svojoj pripremi pića trebali uživati ​​umjereno, svjesni zdravstvenih rizika ako ste malo isto kava-sretna.

'Procjenjuje se da se širom svijeta svakodnevno uživa u tri milijarde šalica kave', rekao je Hyppönen za UniSa. 'Znanje granica onoga što je dobro za vas, a što nije nužno je.'

Za više načina kako živjeti svoj najbolji život, plus sve Oprah, prijavite se za naš bilten!


Ovaj sadržaj kreira i održava treća strana i uvozi ga na ovu stranicu kako bi pomogao korisnicima da daju svoje adrese e-pošte. Više informacija o ovom i sličnom sadržaju možete pronaći na piano.io Oglas - Nastavite čitati u nastavku