Riječi mudrosti o pronalaženju unutarnjeg mira

Citati

Sadie Holloway vjeruje da vam tehnike pozitivne kreativne vizualizacije mogu pomoći da postignete svoje ciljeve i živite radosnije.

Put do pronalaska unutarnjeg mira i emocionalne stabilnosti nije kratak. To se ne može dogoditi preko noći i ne događa se nakon čitanja nekoliko knjiga o samopomoći, pohađanja radionice ili odlaska na retreat. Ne radi se samo o molitvi kada su teška vremena ili o meditaciji kada ste pod stresom. Pronalaženje unutarnjeg mira jednako je svjesna navika koliko i duhovno iskustvo. Evo nekoliko jednostavnih riječi mudrosti o postizanju ovog stanja, uzgojenih od mudrih duša diljem svijeta.

Pronalaženje i održavanje unutarnjeg osjećaja smirenosti uključuje svjesnost o tome kako se odnosite prema drugima, otpuštanje stvari koje ne možete kontrolirati i boravak u sadašnjem trenutku što je češće moguće. Nastojte uključiti sljedeće prakse u svoj svakodnevni život kako biste povećali osjećaj dobrobiti i dobrog zdravlja.

Koje god veze ste u ovom trenutku privukli u svoj život, upravo su oni koji su vam u ovom trenutku potrebni u životu. Iza svih događaja postoji skriveno značenje, a to skriveno značenje služi vašoj vlastitoj evoluciji.

— Deepak Chopra

Uživajte i cijenite raznoliku lepezu ljudi i osobnosti s kojima se svakodnevno susrećete.

Čak i najiscrpljiviji ljudi za interakciju imaju nešto što vas mogu naučiti. Kada vam je teško u vezi s nekim, zapitajte se što biste trebali naučiti od te osobe.

Budi jadan. Ili se motivirajte. Što god da se mora učiniti, uvijek je vaš izbor.

- Wayne Dyer

Pronađite načine za upravljanje prekomjernom brigom i pretvorite je u nešto produktivno i osnažujuće.

Ako je sve što možete učiniti malim koracima za rješavanje problema koji vam je u ovom trenutku emocionalno uznemiren, to je dobar korak. Ako vas brine ono što vas drži budnim noću, možete li učiniti nešto da tu energiju pretvorite u nešto korisno? Na primjer, umjesto da ležite u krevetu brinući se o tome kako ćete sutra preživjeti svoj užurbani dan, ustanite i napravite pisani popis svih stvari koje trebate učiniti, a zatim stavite te stavke po redoslijedu najvažnijih/kritičnih za najmanje važno/potpuno izborno.

Kada povjerujemo u sebe, možemo riskirati znatiželju, čuđenje, spontano oduševljenje ili bilo koje iskustvo koje otkriva ljudski duh.

— e. e. cummings

Naučite vjerovati sebi.

Dopustite sebi da riskirate i budite spontaniji. Jedan od razloga zašto se ljudi često osjećaju loše u svom životu je taj što nisu naučili kako sebi odati priznanje za svoju inteligenciju i snalažljivost. Kada ste u miru sa svojim vještinama i sposobnostima i znate da je Bogu već dano sve što vam je potrebno za uspjeh, puno je lakše pronaći unutarnji mir i smirenost.

Život je dostupan samo u sadašnjosti. Zato trebamo hodati tako da nas svaki korak može dovesti do ovdje i sada.

- Thich Nhat Hanh

Ostanite u sadašnjem trenutku.

Kada projiciramo svoje umove natrag u prošlost ili naprijed u budućnost, gubimo dodir sa svim stvarima koje se događaju upravo sada. Zašto se brinuti o smrti u budućnosti ako vas to sprječava da uživate u životu upravo sada?

Imati mirne, lagodne i ugodne odnose s drugim ljudima znači prepustiti se: prepustiti se svojim očekivanjima i tumačenjima onoga što drugi govore i čine. Njegovati osjećaj dubokog unutarnjeg mira znači da morate prihvatiti sebe onakvima kakvi jeste. Zauzvrat, moći ćete prihvatiti druge onakvima kakvi jesu.

Zato je toliko važno napustiti potrebu za kontrolom ili upravljanjem tuđim ponašanjem. Većina ljudi sebe ne bi smatrala osobama koje kontroliraju koje pokušavaju manipulirati drugim ljudima da rade i govore što žele. Ali stvarnost je takva da svaki put kada nešto učinite s očekivanjem da ćete dobiti određeni odgovor od nekoga, pokušavate kontrolirati i upravljati nekim drugim, čak i ako su vaše namjere dobronamjerne. Na primjer, ako mislite, dat ću svom mužu kompliment da ga razveselim! nesvjesno ste postavili očekivanje kako bi trebao odgovoriti na vaš kompliment: trebao bi biti sretan! Ali što ako ne uspije? Što ako ga to ne usreći? Što onda?

Umjesto toga, mogli biste sebi reći: 'Želim svom mužu dati kompliment jer mislim da je dobra osoba', tada dolazite s iskrenijeg i autentičnijeg mjesta. Ne pokušavate ga natjerati da osjeti ili učini bilo što; vi samo izražavate što osjećate prema njemu. I na kraju dana, to je sve što možete učiniti: izrazite se na najiskreniji i najiskreniji mogući način i otpustite sva očekivanja o tome što će druga osoba učiniti s vašim izrazom.

Stvaranje unutarnjeg mira je cjeloživotni proces koji zahtijeva brigu pacijenta i pažnju s ljubavlju. Pronalaženje i održavanje osjećaja smirenosti i unutarnjeg mira zahtijeva posao. Potrebna je posebna vrsta svijesti o izborima koje donosite i kako oni utječu na vaš život.

(Izvor slike: Pixabay.com)