Prema mom skromnom mišljenju, lufe su odvratnije od krpa - i liječnici se slažu

Vaš Najbolji Život

Plava, Proizvod, Azure, Organizam, Tekstil, Latica, Električno plava, Uzorak, Getty Images

' U našem O-zupčaniku 'serija je OprahMag.com u kojoj dijelimo neželjene preuzimanja svega, od etikete kupaonice do toga trebate li podijeliti račun na grupnim večerama.


Nakon dugog dana nema ništa bolje od tuširanja vrućim, sparnim ili namakanja u opuštajućoj pjenušavoj kupki. Ali za čim biste trebali posegnuti prije pjene - lufe ili krpe za pranje?

Ako ste poput mene, to je ovo drugo. Po mom mišljenju, postoji samo nešto u vezi s tom odvratnom spužvastom puf lopticom koja to čini ne vrišti, 'iskoristi me da se očistim 100 posto.' A da se i ne spominje da je tekstura lufe - čak i vrsta mrežastih mreža! - prilično oštra na koži. Očito je upravo to namjera iza lufa: piling i uklanjanje mrtvih stanica kože. Ali za mene, kada je riječ o sesiji tuširanja na kraju dana, želim umirujuće i jednostavno - a ne ogrebotine i kompliciranje.



Kruh, gluten, hrana, bež, luffa, kiselo tijesto, ciabatta, integralno brašno, integralni kruh, kuhinja, Marc BruxellesGetty Images

U mom je kućanstvu lufa uvijek bila šifra za 'varalicu'. To bi mogla biti generacijska stvar - ili čak kulturna. U kratkoj anketi mojih prijatelja, obitelji i kolega, čini se da je općeniti konsenzus među Afroamerikancima da je umivaonik najviši. Ali, naravno, nije bilo službenog istraživanja o tome koja rasa nastoji koristiti jedno ili drugo, tako da mogu govoriti samo za sebe u toj ideji da upotrijebim lufu kako bih se pobrinuo za svoj, ovaj ... hm , niže regije ne čine se idealnima. Ispostavilo se, međutim, da je većina vas podijeljena po tom pitanju, dajući blagi rub lufama.

U nedavnoj anketi provedenoj na našem službeni Instagram račun , 1.693 ispitanika bilo je #TeamLoofah, dok je 1.689 ljudi bilo #TeamWashcloth. Dakle, jasno je da ste (doslovno) podijeljeni po tom pitanju.

Rezultati ankete na Instagramu: Loofah vs. Washcloth

Narod je progovorio.

@oprahmagazineInstagram

No, osim osobnih preferencija, imao sam dugotrajno pitanje: koliki je rok trajanja broja kupki koje možete uzeti s istom lufom, a da se ne osjećate kao da trošite novac na slatki pribor za tuširanje? A ako ja stvarno razmislite, zapravo ne znam koliko dugo biste trebali koristiti krpu za pranje prije pranja da , bilo.

Ispada da odgovor na pitanje treba li koristiti lufu ili krpu za pranje nije crno-bijeli. Zapravo je više poput mutnog, mikrobiomskog sivog područja. A ako ćemo vjerovati dermatolozima i medicinskim stručnjacima, tražili smo da riješimo bitku za vrijeme kupanja, očito nijedna strana ne pobjeđuje - barem što se tiče klica i bakterija.


Ok, tako jedan je nešto bolji od drugog.

Iako se većina stručnjaka s kojima sam razgovarao slaže da lufa i pranje odjeće predstavljaju svoj jedinstveni set zdravstvenih problema i problema s kožom, postoji malo pozitivnije povratne informacije o umivaonicima od njihovog podbuhlog srodnika. Iznenađujuće je, međutim, nekoliko stručnjaka reklo je da je korištenje ruku zapravo najsigurnija oklada.

'Lufe su prirodni pilingi i pomažu u stvaranju veće cirkulacije na koži, ali nastavite s oprezom', kaže Elizabeth Trattner , certificirani liječnik za akupunkturu koji je specijaliziran za kinesku i integrativnu medicinu. 'Nakon više od 20 godina rada na koži, savjetujem svojim pacijentima da ne koriste lufu. Kad vam vruća voda udari u tijelo, pore se otvore i prljava lufa zapravo može potaknuti bakterije u vašu kožu. S druge strane, kad izađete iz tuša, pore vam se zatvaraju od hladnoće, što omogućava bakterijama da se zaglave unutra. '

Potvrda tvrdnji dr. Trattnera je dr. Adarsh ​​Vijay Mudgil, dr. Med., Medicinski direktor Dermatologija Mudgil . Dr. Mudgil jedan je od rijetkih dermatologa koji su certificirani i za dermatologiju i za dermatopatologiju.

'Ni jedno ni drugo nije potrebno', objašnjava dr. Mudgil. 'Ali ako ćete odabrati jednu, krpe za pranje puno su bolje od lufa, pod uvjetom da krpu koristite samo jednom prije pranja. Obje mogu imati bakterije, ali lufe su sklonije tome, s obzirom na sve njihove 'kutke'.

Michele Paiva , psihodermatolog iz tvrtke PĀIVÄ Skincare, dodaje da 'lufa može odvesti stare stanice i ostatke u pore.' A to se posebno odnosi na vaše lice.

'Više volim da klijenti vrhovima prstiju očiste lice jer mogu osjetiti kožu i povezati um s tijelom', kaže Paiva. 'Omogućuje temeljito i nježno čišćenje kože. Primjer: estetičari koriste ruke, a ne lufe, za njegu lica. '


Čekaj, ruke?

Tako je! Preporučuje se ribanje rukama.

'Najbolje je samo oprati se rukama', sugerira Erum Ilyas , MD, MBE, FAAD. 'Lufe su dobro dokumentirani rezervoari bakterija. Dokazano je da uzgajaju pseudomonasu, Klebsiellu, Enterococcus, Staphylococcus i druge. Ako spojite činjenicu da su bakterije zarobljene u vlaknima lufe i da se te spužve koriste za piling kože, rizik od infekcije mnogo je veći. U međuvremenu, naše se ruke mogu lako očistiti. '

Sladoled, Sladoledi s mekim posluživanjem, Gelato, Hrana, Beze, Smrznuti desert, Desert, Mliječni proizvodi, Krema, Kuhinja, Jamie GrillGetty Images

Nastavlja: 'Ako tražite piling koji mogu pružiti lufe ili krpe, pokušajte koristiti pilinge koji se ispiru u odvod. Pilingi od šećera, pilingi od marelice ili bilo koja vrsta prozirnog sredstva za čišćenje mogu postići iste rezultate. '


Shvatio sam! Ali nisam potpuno prodan ako koristim ruke. Što još mogu koristiti?

Ako ideja da se kupate samo rukama i sapunom ne zvuči privlačno ili higijenski , Dr. Trattner - koja je poznata po akupunkturnoj njezi lica za drago kamenje - nudi zanimljivu alternativu.

'Zapravo više volim rukavice za uklanjanje šminke izrađene od posebnog materijala, jer se manje ogrebotine od krpica ili lufa i mogu se operati više puta. Ugljični otisak zapravo je manji zbog faktora ponovne upotrebe. '


Oprosti. Ne mogu se rastati od svoje dragocjene lufe ili tkanine. Kako to mogu učiniti sigurnijim?

Prvo, morate znati kada je vrijeme za bacanje ili pranje oba. S vremenom će ostavljanje bilo čega mokrog samo u ležanju proizvesti bakterije, a područje tuširanja plodno je tlo za najgore krivce za klice. Ako vaša lufa ili krpa ima plijesni ili pljesniv miris - ili vas osjeća svrbež nego kad ste se okupali - vrijeme je da ih bacite.

Držanje lufe 60 dana dovoljno je sve dok je redovito sterilizirate.

'Razumijem da mnogi ljudi vole' ulašteni 'osjećaj kože nakon upotrebe lufa, pogotovo ako se borite sa suhom, perutavom kožom ili, obratno, pretjerano masnom kožom', kaže Ilyas . 'Ako ste odlučni koristiti je, tada se moraju poduzeti mjere za održavanje čistoće lufe. Važno je redovito pranje otopinom izbjeljivača. Također preporučujem stavljanje udice pod tuš kako bi vam objesila lufu kako bi se nakon upotrebe potpuno osušila. '

Dr. Paul Dean, certificirani dermatolog na Dermatološka medicinska klinika Grossmont u San Diegu, predlaže drugo mjesto za vašu lufu: perilicu posuđa.

'Držanje lufe 60 dana dovoljno je sve dok je redovito sterilizirate', kaže dr. Dean, koji je ujedno i osnivač Skin Resource.MD kozmetički proizvodi . 'Ako upotrebljavate lufu, stavite je u perilicu posuđa na gornji stalak što je češće moguće kako biste je sanirali. Čineći to, izbjeći ćete bakterijsko onečišćenje. '

Što se tiče umivaonika, dr. Trattner dodaje da ih treba koristiti samo jednom, a zatim ih izbaciti ili oprati.

'Mrtve stanice kože nalaze se na krpi za pranje koja samo sjedi na sudoperu ili čak visi', kaže ona. 'Ako morate ponovno upotrijebiti, operite se sapunom za ruke i objesite na suho na sunčanom mjestu uz kretanje zraka izvan umivaonika, kupke i tuša. Kupite jeftine bijele koji se mogu oprati u vrućoj vodi Boraxom i ekološkim sapunom bez mirisa. I preskočite omekšivač jer može izazvati svrbež i osip. '

Povezane priče Pomaže li vam meditacija zvučnom kupkom zaista opuštanje? Točno kako očistiti četke za šminkanje 10 tajni ljepote iz cijelog svijeta

Konačna presuda: Još uvijek sam tim za krpu. Oprostite, ljubitelji lufe. Ali s obzirom na ovaj stručni savjet, znam da bi ljubitelji ručnika poput mene trebali ili baciti krpe za pranje prilikom svake upotrebe ili ih svaki put pravilno oprati. Lekcija naučena. Kao i uvijek, zvučite u komentarima o svojim željama.


Za više načina kako živjeti svoj najbolji život, plus sve stvari Oprah, prijavite se za naš bilten!

Pretplatite se

Ovaj sadržaj kreira i održava treća strana i uvozi ga na ovu stranicu kako bi pomogao korisnicima da daju svoje adrese e-pošte. Više informacija o ovom i sličnom sadržaju možete pronaći na piano.io Oglas - Nastavite čitati u nastavku