Mama Lady Gage o odgoju kćeri s depresijom: 'Znam koliko je teško'
Zdravlje
Temi Oyelola / Getty Cynthia Germanotta i Lady Gaga suosnivači su Zaklada Born This Way 2012. Svojim radom organizacija je pomogla mladima u rješavanju izazova mentalnog zdravlja dok su učili kako stvoriti ljubazniji, hrabriji svijet. Za mjesec svijesti o mentalnom zdravlju, Germanotta piše za OprahMag.com o tome zašto je ovo tema na koju hitno moramo obratiti pažnju - kao i lekcije koje je naučila tijekom puta.
Kao majka, May me uvijek podsjeća na kraj školske godine i uzbuđenje, neizvjesnost, iščekivanje i postignuća koja su proživjele moje djevojke. Ova sezona označava prekretnice za našu djecu dok prelaze u nove faze u svom životu. To je tako užurbano vrijeme s nadom i, ovisno o danu, ponekad mi lakne kad me se godine uklone iz tih uspomena - ili mi očajnički nedostaju.
Znam da su mnogi roditelji trenutno u guštu tih iskustava i osjećaja, krećući se prilikama i preprekama koje su dio ovog vremena. Ali za obitelji s djetetom koje ima problema s mentalnim zdravljem, ti su izazovi utoliko složeniji.
Iako je lako pretpostaviti da probleme mentalnog zdravlja pokreću izazovi odrasle dobi, stvarnost je takva polovica se pojavljuje do 14. godine —I tri četvrtine do 24. godine. Zapravo, svaki peti tinejdžer u Sjedinjenim Državama u dobi od 13 do 18 godina živi s mentalnim zdravljem. Unatoč ovoj prevalenciji, prosječno kašnjenje između pojave simptoma i liječenja je oko desetljeća. To znači da će većina naših mladih ljudi koji se bore sa svojim mentalnim zdravljem to učiniti godine a da nisu dobili pomoć koja im je potrebna.
Sadržaj je uvezen s YouTubea. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu ili ćete pronaći više informacija na njihovom web mjestu.Znam koliko je teško biti roditelj djeteta u ovoj situaciji - bio sam tamo. Moja kći Stefani, koju većina vas zna kao Lady Gaga , počela se boriti s anksioznošću i depresijom dok je bila tinejdžerica i kao odrasla osoba otvoreno je razgovarala o svojoj dijagnozi PTSP-a i mentalnom zdravlju općenito.
Dok su se ona i naša obitelj snalazile u tim izazovima, naučio sam toliko toga da bih volio da znam ranije. U čast Mjeseca svijesti o mentalnom zdravlju, evo nekoliko savjeta koje bih volio da mogu podijeliti sa svojim mlađim sobom.
Vježbajte slušanje.
Ne slušanje kako biste pokušali riješiti problem - što je po mom mišljenju često naš instinkt roditelja - već slušanje kako biste mogli razumjeti i potvrditi njihove osjećaje. To je tako jednostavan korak, ali može pomoći djetetu pokazati da vam je stalo, da ste tu za njega i da mu nećete suditi. Prema našem istraživanju i mnogim, mnogim razgovorima koji moj tim i ja redovito vodimo s mladima, taj posljednji dio je presudan.
Mladi su poput bilo koga drugog - ne žele se otvoriti ili potražiti podršku ako osjećaju da bi mogli biti osuđeni. Stoga vježbajte slušanje i dijeljenje. Zauzvrat, budite iskreni prema vlastitim stresovima i izazovima, tako da vaše dijete ima model kako izgleda komuniciranje o mentalnom zdravlju i da ono može vidjeti da ste i vi bili tamo i razumjeti kroz što prolaze.
Shvaćam da nisam znao znakove upozorenja koje sam trebao pratiti s vlastitim kćerima.
Obrazujte se.
Saznajte o tome kako izgleda zdrav adolescentni razvoj naspram znakova novonastalog problema s mentalnim zdravljem. Za mene je ovo posebno blizu kuće. Uz dobrobit unatrag, shvaćam da nisam znao znakove upozorenja koje sam trebao pratiti s vlastitim kćerima. To ne čudi, jer kao društvo često propuštamo prilike podučavati roditelje - i sve ostale po tom pitanju - kako izgledaju izazovi mentalnog zdravlja i kako najbolje podržati nekoga tko se bori.
Gaga s Cynthijom, Natali i Joeom Germanottom 2017. godine.
Kevin mazurGetty ImagesSrećom, to se počinje mijenjati. Programi poput Prva pomoć za mentalno zdravlje može vam pružiti praktični trening koji će vam pomoći uočiti znakove da vaše dijete ima problema s mentalnim zdravljem i vještine potrebne za uzdržavanje obitelji. To je praktično znanje koje bih volio imati prije godina kada je moja kći prvi put počela osjećati simptome.
Izradite 'komplet alata'.
Pomozite djetetu da sastavi resurse kojima se može obratiti kada im je potrebna podrška. Naše najnovije istraživanje Otkrili su da mladi daju prioritet svom mentalnom zdravlju i da bi im bilo ugodno koristiti široku paletu resursa da ga podrže, ali često jednostavno ne znaju kamo otići kako bi pronašli tu pomoć. Ova praznina u znanju osnovni je problem kojeg kao roditelji danas možemo poduzeti.
Započnite s učenjem o uslugama koje postoje u vašoj zajednici (i na mreži) kojima bi se vaše dijete moglo jednom poželjeti - i započnite razgovor s njima o tim alatima. Neka to bude stalni dijalog - ne jedan veliki, stresni „razgovor“ - o mogućnostima pomoći koje postoje kako bi vaše dijete znalo što postoji vani ako i kada im treba.
Povezane priče
Mama Lady Gage o mentalnom zdravlju svoje obitelji 
Trubač Lady Gage Brian Newman o njihovom radu Ne znate gdje započeti? Zaklada Born This Way poziva našu zajednicu da s hashtagom podijeli resurse za mentalno zdravlje na koje se oslanjaju ovog mjeseca #CKShoutOutTo Challenge na društvenim mrežama.
Pomoći nekome tko se bori s problemima mentalnog zdravlja nikada nije lako - pogotovo kada je to vaše dijete. Ali s više informacija i pristupom praktičnim resursima, to je nešto u čemu svi možemo postati bolji. Dakle, bez obzira na prekretnice koje vi i vaša obitelj slavite ove sezone, nadam se da ćete to učiniti okruženi zajednicom i potrebnom podrškom.
Za više načina kako živjeti svoj najbolji život, plus sve Oprah, prijavite se za naš bilten!
Ovaj sadržaj kreira i održava treća strana i uvozi ga na ovu stranicu kako bi pomogao korisnicima da daju svoje adrese e-pošte. Više informacija o ovom i sličnom sadržaju možete pronaći na piano.io Oglas - Nastavite čitati u nastavku