Kako iskoristiti svoju duhovnu energiju?
Samopoboljšanje
U ovim modernim vremenima kada tradicije, običaji i vjerska uvjerenja brzo nestaju, a obitelji se smanjuju, nije čudo da se mnogi osjećaju odvojeno od duhovnosti. Dokle god stvari idu sjajno, nema razloga da razmišljate na ovaj način.
Suočavate se s pitanjima koja su duhovna kada se suočite s preprekama i izazovima u životu. Pitanja poput 'Koji je smisao života?' ili 'Što se događa s našom dušom nakon smrti?' .
Kada tražite odgovore na tako duboka, duhovna pitanja, teško je znati odakle započeti potragu. Nakon istraživanja raznih puteva, ostat će vam hrpa istina, poluistina i još neke nepovezane informacije.
Najintrigantnija pitanja su ona koja se odnose na našu duhovnu energiju. Kako podići svoju duhovnu energiju? Kako su naše energije međusobno povezane? Gdje nestaje nakon smrti? Kako iskoristiti svoju duhovnu energiju? Kako započeti duhovnu praksu?
Ovdje je pokušaj objašnjenja načina kako povećati duhovnu energiju iu tom procesu pronaći odgovore na neka od ovih pitanja. Slijedite ove korake kako biste probudili svoju duhovnu svijest i iskoristili duhovnu energiju da postanete bolji!
Sadržaj1. Postavite svoje ciljeve
Važna točka koju morate zapamtiti prije nego krenete ovim putem je da će vam to zauvijek promijeniti život. To će promijeniti način na koji gledate na svijet oko sebe i način na koji komunicirate s drugima. I shvatite da je ova potraga za duhovnošću cjeloživotno putovanje; ne kratkotrajni tečaj ili čak nešto duži.
Odvojite si onoliko vremena koliko želite da odlučite želite li istražiti ovu aveniju. Jer kad jednom kreneš putovati ovom cestom, nema povratka; bit ćete zarobljeni predmetom i nebrojenim mogućnostima koje nudi.
Nakon što ste sigurni u to, prvi korak je odlučiti što točno želite – što točno očekujete od ovoga duhovno putovanje . To može biti 'Želim naučiti više o duhovnim praksama' ili 'Želim postati duhovniji'.
Postavljanje namjere način je priznavanja vašeg interesa za temu. Nešto kao da to učinite službenim, bilo za sebe ili na otvorenom. Dovršavanjem ovog koraka otvarate vrata s oznakom ' Duhovno buđenje ’ i krenuo na put.
2. Potražite informacije
Sada je vrijeme za prikupljanje znanja. Izvucite čitatelja u sebi i pročitajte sve što vam može doći u ruke o toj temi. Evo nekoliko knjiga o duhovnoj energiji
- Sedam duhovnih zakona uspjeha Deepak Chopra
- Razgovori s Bogom Neale Donald Walsch
- Mnogo života, mnogo majstora dr. Briana Weissa
- Soulcraft Billa Plotkina
- Briga za dušu Thomasa Moorea
Sve navedeno izvrsno je štivo za duhovno buđenje i razumijevanje zamršenosti duhovnog svijeta. Dobivate bolje razumijevanje o korištenju i osjećaju duhovne energije i kako njome manipulirati u svoju korist.
Također možete slušati predavanja na tu temu. U slučaju da im osobno prisustvovati nije moguće, možete potražiti pomoć na internetu. Predavanja u audio i video formatu dostupna su upravo tamo i možete ih iskoristiti. Jedan od njih koji ovdje zaslužuje spomen je TED Talk američkog filozofa Johna Searlea ‘Our Shared Condition – Consciousness’.
3. Još uvijek vaš um
Naš um se najbolje može usporediti s majmunom - neprestani pokreti i beskrajno brbljanje. Kroz naše budne sate, naš um neumoljivo skače s jedne misli na drugu; ponekad vodimo paralelne razgovore sa samim sobom. Između svih ovih izluđujućih događaja, ne možemo se povezati sa svojim duhovnim ja.
Da biste doživjeli i razumjeli duhovnost, morate smiriti svoj um i održavati ga u tihom i mirnom stanju. Meditacija nudi jedan od najboljih načina da se to postigne. Joga, vježbe disanja i pjevanje mantri također su korisni.
Za meditaciju vam je potrebno tiho, mirno mjesto, bez vanjskih zvukova i prekida. Sjednite u udoban položaj i počnite s nekim vježbama disanja kako biste se smirili. Za početnike vođena meditacija je idealna. Dok nastavljate s meditacijom, shvatit ćete koliko je vaš um nestabilan i koliko ga je teško kontrolirati.
Nemojte se tući zbog svoje nesposobnosti da uhvatite svoj um u prvoj sesiji meditacije. Zapravo, možda to nećete moći postići još neko vrijeme. Ali ne brinite, uz upornost to je itekako ostvarivo. Posvetite tome barem 15 minuta dnevno.
4. Održavajte zdrav način života
Naše tijelo i duh su zamršeno povezani i stoga će vam za zdravo duhovno iskustvo trebati zdravo tijelo. Bavite se tjelesnim aktivnostima kao što su joga, vježbanje, ples i bavljenje sportom. U potrazi za duhovnim buđenjem, ne bi bilo mudro od vas zanemariti svoju tjelesnu dobrobit. Dopustite svom tijelu da odluči koju aktivnost želi obavljati.
5. Učinite duhovnu praksu radosnom aktivnošću
Opće je uvjerenje da je sve što je povezano s duhovnošću intenzivna i svečana stvar. Istina je da ne mora biti tako. Ozbiljnost povezana s duhovnom praksom odvraća većinu ljudi, osobito početnika. Činjenica je da se ništa više ne postiže tmurnim i formalnim.
Pristupite svojim duhovnim iskustvima s bezbrižnim i sretnim stavom. Neka to bude vesela prilika koja je ugodna, pa čak i zabavna. Smijte se svojim greškama i neuspjesima.
Proslavljeni trener dobrobiti Deepak Chopra navodi radost kao jednu od pet plemenitih emocija i označava smijeh kao svoj jezik. Smijte se da svijet učinite boljim. Uostalom, znamo da je smijeh najbolji lijek!
6. Pazite na znakove iz Svemira
Kako stječete sve više duhovnosti, naučit ćete prepoznati suptilne poruke koje šalje Svemir. Ti znakovi mogu biti sinkroniciteti ili slučajnosti, snovi, intuicija, ponavljajuća iskustva ili kašnjenja i poremećaji. Tek kada ste uklopljeni, moći ćete ih prepoznati.
Kada ste zapeli u životu i tražite od Univerzuma smjernice, ili kada tražite odgovore na životne dileme, Svemir ulazi i pomaže vam ovim korisnim savjetima. Morate držati svoje srce otvorenim, a um oštrim kako biste prepoznali i protumačili ove signale.
Poznato je i da svemir šalje te poruke putem vašeg zdravlja ili ljudi oko vas. Pronalaženje, gubljenje ili razbijanje stvari je još jedan način na koji Svemir stupa u kontakt s vama.
Naučiti prepoznati ove znakove iz Svemira može transformirati vaš život i učiniti ga radosnijim, ugodnijim i profitabilnijim. Iskusni praktičari jamče činjenicu da što više obraćate pozornost na znakove, to više poruka primate.
7. Povežite se sa srodnim dušama
Duhovna potraga nije usamljena potraga. Kada se radi zajedno s ljudima istomišljenika, njegov učinak je eksponencijalan.
Aktivnosti povezane s duhovnošću i duhovnim buđenjem uključujući meditaciju, duboko disanje i introspekciju treba obavljati u samoći. Čak i one za tjelesnu i mentalnu dobrobit, kao što su vježbanje i joga, usamljene su aktivnosti.
Međutim, ovdje je zabavni dio. Iako su sve gore spomenute aktivnosti individualne aktivnosti, vidi se da rade bolje kada se rade u grupama. Razlog koji se tome pripisuje je energetska rezonancija.
Kao što već znate da se sve u ovom Svemiru sastoji od energije. Energetske vibracije koje proizlaze iz grupe imaju daleko veći učinak od zbroja pojedinačnih zračenja.
Drugi argument za povezivanje sa srodnim dušama je motivacija. Kada se bavite samotnim aktivnostima, vidjet ćete da vaš interes i predanost postupno jenjavaju i nestaju. Kada se radi u grupama, svi nastoje inspirirati i motivirati sve ostale. Manje su šanse da odustanete od potjere na pola puta.
8. Budite pustolovni
Pročitajte sve bestselere o duhovnosti, pohađajte predavanja, slušajte velike majstore i gledajte te inspirativne video zapise. Od svake od njih odaberite samo one ideje ili aktivnosti koje vam se sviđaju ili nešto s čime se možete povezati. Što god odlučite slijediti, to vam mora imati smisla; trebate svim srcem vjerovati u to.
Najbolji aspekt duhovnosti je da dvije osobe ne teže istom. Svaka osoba dodaje svoje tumačenje prihvaćenih praksi. Ne postoje stroga pravila kojih se morate pridržavati.
U početku, ako niste sigurni u što vjerovati, slijediti i prakticirati, okušajte se u svemu na što naiđete u svom duhovnom traganju. I, vjerujte svojim intuitivnim sposobnostima da preuzmu i odluče smjer vaše duhovne avanture. Mora potaknuti vašu znatiželju, potaknuti vaš interes, rezonirati s vašim uvjerenjem i obogatiti vašu dušu – u konačnici pogoditi vas!
Završne misli
Za većinu ljudi duhovnost je neistražen teritorij; nešto za što nikad niste znali da postoji. Kada se susrećemo s osobnim traumatskim iskustvima i emocionalnim epizodama, tražimo odgovore u duhovnosti – neki odmah traže utjehu, dok drugi samo ispituju vodu iz znatiželje. Bez obzira na razloge da istražujete svoje mogućnosti duhovnom praksom, sigurno ćete pronaći odgovore na neka od svojih pitanja. I, ovo će zauvijek promijeniti vašu perspektivu života i sam život.
Ako ste sretni na svom duhovnom putu, osjetit ćete osjećaj prosvjetljenja – osjećaj nade, radosti, strasti, mira i povjerenja u svemir. Što više možete tražiti?
Preporučena literatura: