Kako uživati biti sam na Dan zahvalnosti
Praznici
Osobno uživam u vlastitom društvu. Često sam s obitelji i prijateljima na Dan zahvalnosti, ali sam odlučio nekoliko provesti sam.
Stol za jednog, molim!
Kako proslaviti Dan zahvalnosti bez obitelji ili prijatelja
Dakle, bit ćete sami, a možda čak i u stranom gradu na Dan zahvalnosti, a sama vas ideja shrva. Razveselite se i dobro došli u klub! Mnogi se Amerikanci ne okupljaju oko ploče koja stenje okruženi obitelji i prijateljima na Dan zahvalnosti. Neki ljudi su sami po izboru, a drugi zbog okolnosti. Bez obzira na vašu situaciju, možete se razbjesniti zbog cijele stvari ili možete imati super nevjerojatan dan uz pomoć nekih od dolje navedenih savjeta.
Manja očekivanja u borbi protiv stresa
Blagdansko je doba godine kada se rasplamsavaju naši obiteljski problemi, nesigurnosti, osobni poroci i drugi problemi. Postoji beskonačan broj očekivanja koja si postavljamo zbog kojih se kritično pogledamo u ogledalo i vjerujemo da nešto inherentno nije u redu s nama. Važno je smanjiti naša očekivanja na početnu vrijednost ovog Dana zahvalnosti kako bismo spriječili podleganje depresivnom stanju.
Planirati unaprijed
Ako znate da ćete biti sami i nećete raditi, pokušajte prije vremena pronaći srodnu dušu ili duše i planirajte da se nađete zajedno na obroku za Dan zahvalnosti. To može biti zalogaj u nečijoj kući ili sezonska gozba u otmjenom restoranu. Jedne sam godine otišla u lokalnu zalogajnicu sa grupom žena koje su bile same iz ovog ili onog razloga. Bilo je odlično. To je način promatranja praznika bez boli. Ako radite na Dan Turske, isplanirajte neku vrstu proslave s kolegama. Napravite plan i učinite nešto da dan malo ustrojite.
UČINITE DAN VAŠIM
Ako ćete biti sami, radite ono što želite, a ne ono što mislite da biste trebali raditi. Odnosno, nemojte ići u nečiju kuću za Dan zahvalnosti samo zato što mislite da biste trebali. Ponekad se zbog nečijeg obiteljskog slavlja osjećate više sami nego sami. Radi ono što želiš. Želite li ići u teretanu? Ako je otvoreno, učini to. Osjećate li se na pješačenje ili gledanje filma ili koncerta? Učini to. Nemojte ni osjećati da morate jesti puretinu. Ako je vaša ideja o odličnom obroku pizza, uzmite pizzu. Zapravo, možda bi bilo dobro da NE prilazite ni blizu tradicionalne hrane za Dan zahvalnosti ako ste sami tijekom dana.
Čini drugima
Znam da će zvučati kao klišej, ali ako vaša crkva ili hram ima pučku kuhinju ili ako postoji lokalna smočnica s hranom ili dobrotvorna večera, možda biste htjeli planirati raditi za njih na Dan zahvalnosti. Ne postoji ništa što bi vas učinilo zahvalnim za ono što imate, kao što je pomaganje onima koji imaju manje - oni to zovu s razlogom Dan zahvalnosti, znate.
Dali si znao?
Novo je normalno u američkim prehrambenim trendovima. Studija Hartman Group iz 2012. godine otkrila je da se 40% svih obroka za odrasle pojede samostalno.
Ostanite u kontaktu putem Facetimea/Skypea
Zahvaljujući čudima interneta i videopoziva, sada možete ostati u kontaktu sa svojom obitelji na Dan zahvalnosti, a da zapravo niste s njima. Ponekad mislim da je ovo najbolji od svih svjetova, ali tada je moja obiteljska povijest puna spornih večera za Dan zahvalnosti (priča za drugi članak). Također volim dobivati videozapise od svih za reproduciranje kasnije tijekom dugog vikenda.
Putovati
Možda bi bilo dobro istražiti neki novi teren ako imate sredstava. Mnoštvo ponuda destinacija za odmor pojedinačne grupne ture , pa samo zato što ste sami ne znači nužno da morate putovati sami. Postoji mnogo načina da dobijete svoju zdravu dozu društvene interakcije dok doživite drugačiji dio svijeta ako tako odlučite.
Bunker Down i preživite dan
Važno je biti prisutan sam sa sobom i svjesni vlastitih osjećaja, ali imajte na umu da će dan proći. Pogledajte nekoliko filmova kako biste utrošili vrijeme ili se uključite u veliku Macy's Day Paradu ako vas to zanima. Ugodan obrok i solidno drijemanje vratit će vas na uobičajeni raspored.
Neka ovaj Dan zahvalnosti bude zabava za jednu osobu.
fotografija putem merrittolsonfiles
Više savjeta za samo proslavu Dana zahvalnosti
Mnogi ljudi moraju raditi na Dan zahvalnosti. Ako je to vaša situacija, znajte da će i vaši suradnici raditi i uživajte u danu s njima. Imam prijateljicu koja je razvedena s odraslom djecom i koja je medicinska sestra u lokalnoj bolnici—ona se uvijek prijavi za rad na Dan zahvalnosti i uvijek se lijepo provede dijeleći dan s pacijentima i njihovim obiteljima. Ona također dobiva plaću za prekovremeni rad što uvelike doprinosi tome da je i ona zahvalna.
Studenti, bivši domovi, nedavno razvedeni i udovice, svi se skupljaju u vrijeme praznika, poput krava pod drvetom prije kišne oluje. Ako ćete biti u njihovim redovima, trik je u tome da se ne sažaljevate, već da se prepustite i uživate u danu.
Moje iskustvo
Osobno uživam u vlastitom društvu i cijenim svoju samoću. Često sam s obitelji i prijateljima na Dan zahvalnosti, ali sam odlučio provesti nekoliko Dana zahvalnosti sam. Imao sam neke divne, nesretne Dan zahvalnosti sam ili s bendom drugih solo slavljenika. Ponekad potpuni stranci mogu biti bolji suputnici na večeri za Dan zahvalnosti od daleke obitelji.
Posljednje desetljeće bila sam sama, a prije toga bila sam u braku 33 godine, odgajala sam dvoje djece, radila, igrala se i općenito žonglirala životom. Moj suprug i ja bili smo samo djeca razvedenih roditelja, tako da su blagdani uvijek predstavljali obiteljske izazove, ali bili smo inventivni i uvijek je bilo zabavno.
Skuhao sam mnogo purica i predsjedao mnogim stolovima, zbog čega sam možda tako spokojan što sam sam za Dan zahvalnosti. Ali čak i za mene je potrebno malo planiranja. Ovdje su moji savjeti prikupljeni tijekom godina od tu i tamo.
Večera za Dan zahvalnosti za jednog
Jedan od načina da usamljene izvučete iz sebe na Dan zahvalnosti jest otići do kraja i skuhati si nevjerojatnu večeru za Dan zahvalnosti sa svim ukrasima. Bilo da dotjerate obiteljsko srebro i izvadite najbolji porculan ili kupite paket blagdanskih papirnatih tanjura, postavite svečani stol i učinite ga posebnim.
Večere od smrznute puretine mogu izgledati prilično patetično, ali za istinski beznadnog kuhara, one mogu biti rješenje za Dan zahvalnosti ako, i SAMO ako večeru razbijete, a zatim je stavite na svoj najbolji porculanski tanjur, koristite prave ubruse i platnene salvete i sjednete dolje za pravi stol da ga pojedete kao pravi obrok. Isto ako odete do svoje lokalne delikatese ili restorana brze hrane i izvadite puricu sa svim ukrasima.
Prezentacija je, kako Francuzi vole reći, sve kada je hrana u pitanju. Nema marame svoje večere za Dan zahvalnosti dolje ispred TV-a. Sjedni za pravi stol u pravu stolicu i jedi kao pravo ljudsko biće s pravih tanjura s pravim priborom za jelo i žvaći zatvorenih usta, ok? Oh, možete slušati glazbu ako želite—ali NEMA TV-a.
Dali si znao?
Prema istraživanju Američkog psihološkog udruženja iz 2006. godine, svaki četvrti Amerikanac prijavljuje da je iskusio usamljenost tijekom blagdana.
Blagdanski blues
Prijavljena iskustva o vrhunac depresije u vrijeme blagdana, često zbog pretjerane samorefleksije, obaveza i svakodnevnih stresora.
Kako se osjećate i što dobivate od toga što ste sami na Dan zahvalnosti zapravo je sve o vašoj namjeri. Autorica Sasha Cagen podijelila je uvide s Huffington Postom iz svoje knjige, Quirkyalone: Manifest za beskompromisne romantičare: Provesti vrijeme sami tijekom odmora, ako ste namjerni, može biti stvarno značajno i lijepo iskustvo.'
U konačnici, uvijek je najbolje predvidjeti i prepoznati bilo kakve osjećaje tuge prije nego što se proaktivno planirate boriti protiv njih.
Upravljanje prazničnim bluesom
- Budite iskreno zahvalni: Bez obzira na naše okolnosti, uvijek možemo izraziti zahvalnost za male stvari u životu. Iskoristite ovo vrijeme samoće da uživite u ljepotu zvukova, mirisa i prizora oko sebe.
- Ograničite upotrebu alkohola i droga: Sada nije vrijeme da svoje osjećaje pojačavate stimulansima ili depresivima. Umjesto toga pokušajte se nositi s vježbanjem ili meditacijom.
- Vježbajte samopomoć: Smanjite razinu stresa zdravom prehranom, masažom, šetnjom parkom ili bilo što drugo što vam donosi utjehu.
Biti fizički sam ne znači da ste sami. Jedna od naših najvećih iluzija je da smo odvojeni od drugih.
Veze na recepte za solo kuhare na Dan zahvalnosti
Za one s većim kulinarskim vještinama, evo nekoliko poveznica na jelovnike za Dan zahvalnosti i savjete kako uživati.
Tradicionalna večera od pečene purice za Dan zahvalnosti za jednu osobu : Izvrsne upute korak-po-korak s ilustracijama za kuhanje krakova i prsa s nadjevom za jednu osobu.
Recenzije smrznute puretine večere na lutajućim štapićima : Apsolutno nevjerojatni sažetci i preporuke za obroke za Dan zahvalnosti za one koji sadrže večere od smrznute puretine.
Recepti za večeru za Dan zahvalnosti za jednu osobu : Ne tražite dalje od autora HubberGordona Hamiltona za nevjerojatne inventivne recepte za Dan zahvalnosti.
Pročitajte više o američkim prehrambenim trendovima: https://www.hartman-group.com/press-release/49/eating-alone-is-the-new-normal-reports-the-hartman-group