10 sjajnih ideja za poklon za osobe s upalnim bolestima poput lupusa ili reumatoidnog artritisa
Ideje Za Poklone
Ratnica za kronične bolesti i trenerica i zagovornica prirodnog zdravlja, Gina pomaže drugima da napreduju izvan izazova kronične bolesti.

Postoje mnoge aktivnosti o kojima većina nas ne razmišlja dvaput, poput ustajanja iz kreveta, sjedenja u autu ili jela. Te iste aktivnosti, međutim, mogu biti izuzetno izazovne za one koji žive s boli ili bolešću poput artritisa. Sam čin pokušaja ustajanja iz kreveta može biti bolan. Pokušaj držati pribor može biti mučan.
Dobra vijest je da postoji mnogo alata koji mogu malo olakšati život onima koji se suočavaju s tim izazovima. Mnogi su korisni bez obzira na vrstu artritisa ili upalne bolesti koju osoba ima.
I lupus i RA su autoimuna stanja koja mogu pogoditi ljude u bilo kojoj dobi, uključujući djecu, tinejdžere i mlade odrasle osobe. Te se bolesti vrlo pogrešno shvaćaju i zahtijevaju jake lijekove kako bi se spriječilo uništenje zglobova.
10 darova za osobe s upalnim bolestima
Evo 10 sjajnih ideja za darove za vaše najmilije koji možda pate od upalne bolesti.
- Grijači za ruke
- Mikrovalne papuče
- Prilagodljivi ključni uređaji
- Terapije masaže
- Tehnologija pretvaranja glasa u tekst
- Omotavanje za vrat
- Bakrena narukvica
- Ergonomski vrtni alati
- Knjige o samopomoći
- Pretplate na časopise

Brend Hot Hands proizvodi grijače za ruke i prste.
1. Grijači za ruke
Možda nećete razmišljati o tome koliko koristite ruke dok simptomi artritisa ne počnu utjecati na njih, čineći aktivnosti u kojima ste nekada uživali izazovnim ili čak nemogućim.
Grijači za ruke by Hot Hands topli su paketi za jednokratnu upotrebu koji se aktiviraju zrakom koji pružaju svakodnevnu toplinu i idealni su za održavanje vaših ruku toplim kada temperatura postane niska. Ovi grijači pružaju sigurnu, prirodnu toplinu, tako da možete uživati na otvorenom tijekom tih oštrih zimskih mjeseci. Hot Hands grijači ruku lako se uklapaju u vaše rukavice ili džep kako bi pružili dugotrajnu, umirujuću toplinu.
Značajke:
- Spremno za uporabu
- Aktiviran zrakom
- Sigurna, prirodna toplina
- Bez mirisa
- Svaki grijač pruža do 10 sati topline
- Napravljeno u SAD-u
Kako koristiti:
Jednostavno otvorite pakiranje, protresite da ga aktivirate i stavite u džep ili rukavice za maksimalnu toplinu. Pogledajte paket za detaljne upute.
Kada koristiti:
Hot Hands grijači izvrsni su za svaku priliku u kojoj se želi dugotrajna toplina.
- Sportovi na otvorenom
- Lov i ribolov
- Praćenje na događajima
- Rad u dvorištu
- Trčanje ili odvođenje ljubimca u šetnju
- Kupovina ili putovanje na posao
Artritis u rukama
Žene imaju veću vjerojatnost od muškaraca da imaju artritis u rukama, a ljudi često doživljavaju simptome artritisa u rukama prije nego što se pojave drugi znakovi artritisa. Različiti oblici artritisa utječu na ruke na različite načine. Na primjer, psorijatični artritis, vrsta artritisa povezanog s psorijazom stanja kože, najvjerojatnije uzrokuje bolove u zglobovima koji su najbliži noktima (koji se nazivaju distalni zglobovi), dok kod osteoartritisa, najčešćeg oblika artritisa, hrskavica može istroše se u svim zglobovima prstiju i palca. Simptomi artritisa na rukama mogu uključivati:
- Bol u nekim ili svim zglobovima, uključujući zglobove prstiju, zapešća i palčeva
- Rast koštanih kvržica na zglobovima prstiju
- Utrnulost u prstima
- Otečeni, crveni ili topli zglobovi
- Ukočenost prstiju, osobito ujutro kod pacijenata koji boluju od reumatoidnog artritisa
- Rast kvržica ili kvržica ispod kože ruku u bolesnika s reumatoidnim artritisom
- Prsti koji izgledaju kao natečene kobasice u bolesnika s psorijatičnim artritisom
- Poteškoće s pokretima koji zahtijevaju hvatanje i uvijanje, kao što je otvaranje staklenki
Progresija artritisa na rukama zapravo se može izmjeriti. Osobe s reumatoidnim artritisom (RA) i psorijatičnim artritisom gube gustoću kostiju, što se može izmjeriti skeniranjem gustoće kostiju, dok se oštećenje zglobova zbog osteoartritisa obično može vidjeti na rendgenskim snimkama.

Primjer papuče za mikrovalnu pećnicu.
2. Papuče za mikrovalnu pećnicu
Prije nego mi je dijagnosticiran lupus, dijagnosticirana mi je neuropatija. Simptomi su ukočenost i bol. Noge mi se također povremeno jako hlade. Ove čizme za mikrovalnu pećnicu, kako ih ja zovem, savršene su za one koji pate od neuropatije, artritisa ili bolova u zglobovima koji su posljedica lupusa ili druge upalne bolesti.
Samo zagrijte ove papuče u mikrovalnoj pećnici i nosite ih na bolnim stopalima kako biste olakšali bolne mišiće ili zglobove za brzo olakšanje. Izvrsno za osobe s hladnim stopalima i slabom cirkulacijom. Opustite se dok gledate televiziju, u uredu i svugdje gdje trebate osjetiti olakšanje. Možete ih čak staviti u zamrzivač i koristiti za okrepljenje umornih stopala nakon dugog dana na poslu.
Ove Papuče za čarape u mikrovalnoj pećnici odlični su za:
- Hladna stopala i slaba cirkulacija
- Bolovi u mišićima
- Bolovi u zglobovima
- Opuštanje i oslobađanje od stresa
- Ublažavanje boli zbog ozlijeđenih mišića
- Smanjenje oteklina i modrica
- Promicanje opuštanja mišića
- TOPLOTA: smiruje bolna stopala; HLADNO: osnažuje umorna stopala
Značajke:
- Može se koristiti u mikrovalnoj pećnici i može se prati
- Aromaterapija: 100% prirodno—cimet, klinčić i eukaliptus
- 1 veličina odgovara većini
- Toplo i ugodno s osvježavajućim mirisom

Okretači ključeva olakšavaju natečenim rukama manipuliranje ključem.
3. Prilagodljivi ključni uređaji
Otvaranje vrata je lak zadatak za većinu ljudi, ali može biti težak zadatak za osobe s artritisom. Prilagodljivi ključni uređaji daju bolju polugu. Možete olakšati okretanje ključeva s bilo kojim brojem prilagodljivih uređaja koji staju na vaš obični ključ. Trgovine hardvera i trgovine za kućnu njegu imaju različite stilove za odabir. Svakako prvo isprobajte ove uređaje da vidite koji vam najbolje odgovara. Evo jednog izvrsnog za isprobati: okretač ključeva .
Značajke:
- Povećava polugu za okretanje ključa uz minimalan stres.
- Snap Over Standard Key
- Može se koristiti u vašem domu, vašem automobilu ili gotovo bilo gdje
- Dobro za sve, uključujući osobe s artritisom i drugim
- Ovo je također dobro za vas ako vam je iz bilo kojeg razloga teško držati i okretati ključeve


Prirodno ulje za masažu za korištenje prilikom masaže.
1 / 24. Terapije masaže
Za mnoge ljude s artritisom, bol je teško kontrolirati. Jedna taktika koja se može koristiti u borbi protiv boli, kao i stresa koji dolazi uz nju, je umirujuća masaža. To ne mora biti masaža cijelog tijela, poput abhyanga masaže. To mogu biti samo vaše ruke ili noge.
Masaža je nešto što mnogi ljudi koriste za smirivanje bolnih zglobova i mišića, za ublažavanje tjeskobe ili za bolje spavanje, a može dovesti do značajnog smanjenja bolova u zglobovima kod ljudi koji imaju artritis. Masaža se obično radi nekim oblikom ulja za masažu kao što je ovo Prirodno ulje za masažu .
Ove rukavice za masažu protiv bolova izvrsne su za one koji imaju artritis u rukama. Conductive Unisex Gloves Snap-on dodatak koristi se s Healthmate Forever TENS EMS/PMS jedinicama, što pomaže kod bolesti artritisa/sportske ozljede i može se koristiti desno ili lijevo. Bilo da ste ozbiljan sportaš ili samo patite od boli, ova visokokvalitetna vodljiva odjeća Healthmate Forever poboljšat će vaše ortopedsko zdravlje!
Značajke:
- 8 unaprijed programiranih načina masaže: 3 standardna načina: Tapping, Tuina i Cupping.
- 5 prilagođenih načina rada koji ciljaju na ramena, gornji dio leđa, trbušne mišiće, donji dio leđa, kuk, ruke, zglobove, bedra, tele, gležnjeve i stopala.
- Tajmer od 60 minuta (može se koristiti 2-3 puta dnevno)
- 10 razina podesivog intenziteta/snage
- Dizajn s simultanim dvostrukim izlazom, možete koristiti tipku I+ za povećanje intenziteta ili tipku I– za smanjenje intenziteta načina rada, dopušta korištenje 4 pedala u isto vrijeme.
- Lako čitljiv animirani LCD zaslon s pozadinskim osvjetljenjem.
- Dizajn s simultanim dvostrukim izlazom.
- 10 razina podesive frekvencije, možete koristiti tipku F+ za povećanje frekvencije ili tipku F– za smanjenje frekvencije načina rada. Napajanje na 2 AAA baterije.
- Ova jedinica dolazi s kopčom za remen, što ga čini prijenosnim, možete stimulirati svoje živce i mišiće te opustiti tijelo - bilo kada i bilo gdje.
- Ova jedinica je lagana i prenosiva
Ovaj TENS & PMS masažer pruža učinkovite rezultate. Napredna tehnologija šalje višestruke unaprijed postavljene električne terapeutske valove kroz elektrode. Ovi valovi stimuliraju kombinaciju tehnika ublažavanja boli dubokog tkiva i raznih pokreta mišića, ublažavajući napetost mišića.
Možete stimulirati svoje živce i mišiće i opustiti svoje tijelo - bilo kada i bilo gdje; potpuno bez droga.

Softver za prepoznavanje glasa može značajno poboljšati tehnološke vještine osobe s artritisom u rukama.
5. Tehnologija glasovnog pretvaranja teksta
Ne može se zaobići činjenica da su računala sastavni dio života mnogih od nas. Bilo da ih volimo ili preziremo, računala nam pomažu da se povežemo s drugima, pronađemo informacije, učinkovitije izvršavamo zadatke i zabavljamo se.
Prosječan Amerikanac provede više od dva sata dnevno ispred računala. Sve to vrijeme moglo bi dovesti do boli i naprezanja, posebno za one s artritisom.
Osobe s artritisom ponekad smatraju korištenje računala izazovom, jer bol, ograničena spretnost i problemi s pokretljivošću mogu otežati ili onemogućiti sjedenje za stolom i rukovanje standardnim mišem i tipkovnicom. Na sreću, svijest o takvim problemima i dalje raste, a sada postoji niz različitih pomoćnih tehnoloških uređaja koji mogu pomoći.
Za ljude kojima je teško rukovati i tipkovnicom i mišem, postoji široko dostupan softver za prepoznavanje govora, kao npr. Dragon Naturally Speaking softver od Nuance. Da biste koristili ovaj softver, jednostavno izgovorite naredbe u računalo. Tijekom godina, softver za prepoznavanje govora razvio se u pouzdanu metodu hands-free računala za neke korisnike.
Međutim, softver za prepoznavanje govora nije prikladna alternativa za osobe s poteškoćama u govoru ili bez kognitivne sposobnosti korištenja softvera. Također, softver za prepoznavanje govora nije prikladna opcija gdje bi se povjerljivi sadržaj mogao čuti i/ili kada bi izgovorene naredbe i diktat vjerojatno poremetili druge ljude koji koriste radni prostor ili učionicu.
Značajke:
Ova vrsta softvera pruža:
- Najbrži i najtočniji način interakcije s vašim računalom; Dragon dramatično povećava vašu osobnu produktivnost i pomaže vam da ostvarite svoj puni potencijal
- Personalizirano iskustvo vođeno glasom; Dragon postaje još točniji jer uči riječi i izraze koje najčešće koristite, pravilno pisući čak i teške riječi i vlastita imena
- Intuitivan dizajn i korisni tutorijali olakšavaju početak rada i svladavanje
- Mogućnost stvaranja, formatiranja i uređivanja dokumenata glasom omogućuje vam da razmišljate naglas i probijate prepreke kreativnosti
- Diktiranje teksta bilo gdje gdje inače tipkate u popularnim aplikacijama omogućuje veću produktivnost i učinkovit multi-tasking

Oblozi za vrat protiv bolova u vratu.
6. Omotavanje za vrat
Ovaj Omotavanje za vrat pruža brojne prednosti za nekoga tko pati od bolova u vratu, uključujući:
- Terapeutske mikrozrnce grle tijelo za umirujuću udobnost i olakšanje
- Fleksibilna, vlažna toplinska udobnost koja otapa stres i napetost
- Može se koristiti za pružanje umirujućeg olakšanja različitim dijelovima tijela
- Može se koristiti toplo ili hladno - jednostavno ga zagrijte u mikrovalnoj pećnici ili ohladite u zamrzivaču
- Mikrobne kuglice neće privući plijesan i plijesan
Postoji nekoliko upalnih bolesti koje mogu uzrokovati bol u vratu. To uključuje cervikalnu spondilozu i reumatoidni artritis.
Simptomi uključuju:
- Ukočenost i bol u vratu
- Bol koja se može širiti u ruke
- Utrnulost ili slabost u rukama i šakama
- Utrnulost ili slabost u nogama ili stopalima koja može dovesti do problema s ravnotežom
- Pucanje u vratu ili pucketanje po vratu, zvukovi škrgutanja ili škljocanja u vratu
- Grčevi mišića u vratu
- Glavobolje
- Razdražljivost
- Umor
- Problemi sa spavanjem
Mogućnosti liječenja uključuju:
- Ograničavanje pokreta vrata, što može značiti nošenje cervikalnog ovratnika
- Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) ili drugi lijekovi protiv bolova koji pomažu u ublažavanju boli i otekline
- Fizikalna terapija
- Terapija toplinom
- Terapija ledom
- Vježbe za poboljšanje lošeg držanja
- Kiropraktička manipulacija
- Vježba za vrat za jačanje i istezanje vratne kralježnice
- U nekim slučajevima injekcije steroida za vrat
- U rijetkim slučajevima može biti potrebna operacija za ublažavanje pritiska na leđnu moždinu zbog koštanih ostruga ili hernije diska

Mnogi se ljudi zaklinju u dobrobiti dobivene upotrebom bakrenih narukvica.
Ti odluči.....
7. Bakrena narukvica
Bakar je prisutan u ljudskom tijelu kao mineral u tragovima. Pomaže tijelu da koristi željezo i podržava rad živaca. Prema Udruga za razvoj bakra , bakar je neophodan za sljedeće tjelesne funkcije:
- iskorištavanje željeza
- funkcija živaca
- enzimski sustavi
- proizvodnja energije
- pigmentacija kože
Bakar se nalazi u mnogim namirnicama, uključujući:
- orasi
- krumpira
- zeleno povrće
- školjka
- goveđa jetra
- čokolada
Mnogi ljudi kažu da bakrene narukvice pomažu u ublažavanju bolova ukočenih i bolnih zglobova.
Zasigurno je istina da ljudi to govore - čak i znanstvena istraživanja pružaju dokaze da ljudi koji sudjeluju u ispitivanjima ponekad kažu da narukvice pomažu kod njihove boli,... međutim, postoje oprečni dokazi.
Značajke:
Tvorac ovoga Bakrena magnetna narukvica tvrdi da njihova narukvica pruža
- MAGNETSKO UPRAVLJANJE BOLI - Bakar i magneti idealni su za olakšanje i oporavak od nekih bolova i simptoma povezanih s artritisom. Ovaj elegantni, korektivni dizajn prikladan je za muškarce, žene ili svakoga tko traži rješenje za ublažavanje boli.
- UČINKOVITE I NEINVAZIVNE - Bakrene magnetne narukvice za terapiju zemljom učinkovite su u ublažavanju simptoma povezanih s artritisom, bolovima u zglobovima, RSI, karpalnim tunelom, migrenama i umorom. Tisuće muškaraca i žena diljem svijeta govorilo je o svojoj moći kao rješenju za ublažavanje boli.
- JEDNA VELIČINA - Ova elegantna narukvica odgovara većini zapešća promjera 6,5'. Dolazi pakiran u luksuznoj baršunastoj torbici. To ga čini lijepim poklonom koji se lako zamotava za svaku priliku.
- MAGNETI ZA RIJETKE ZEMLJE - Ova narukvica sadrži 6 visokokvalitetnih magneta rijetkih zemalja koji isporučuju preko 15.000 Gausa. Magneti koji se nalaze u blizini zgloba ručnog zgloba i tetiva pružaju maksimalan učinak za ublažavanje boli. Ova narukvica je od čvrstog, čistog bakra, modernog, modernog dizajna.
- BESPLATNA E-KNJIGA. U vašu kupnju uključena je besplatna, informativna e-knjiga s detaljima o magnetskoj terapiji, jednogodišnje jamstvo za proizvod i 60-dnevno jamstvo povrata novca za potpuno zadovoljstvo.

Posebno dizajniran vrtlarski alat za osobe s artritisom.
8. Ergonomski vrtni alati
S ovim posebno dizajniranim artritic Ergonomski vrtni alati , vrtlarstvo je jedan hobi u kojem oboljeli od artritisa mogu nastaviti uživati.
- Kompletan set od četiri ergonomska ručna alata Radius Garden: uključuje lopaticu, presađivač, prašak i kultivator
- Ergonomski dizajn odlikuje se patentiranim, visokim performansama, prirodnim rukohvatom koji minimizira naprezanje šake i zapešća uz maksimalnu snagu i udobnost za siguran hvat - mokro ili suho
- Izuzetno lagane oštrice od poliranog aluminija/magnezija su iznenađujuće lagane i izuzetno jake te imaju izniman omjer snage i težine
- Koristi se za kopanje, sadnju, saksiju i plijevljenje
- Ovi nevjerojatni alati toliko su jaki i izdržljivi da imaju doživotnu garanciju, pa će ih Radius zamijeniti ako se ikada pokvare.
Ergonomski vrtni alati pomoći će tom strastvenom vrtlaru da s lakoćom i maksimalnom zaštitom zglobova održava vaš omiljeni hobi na otvorenom.
Osobe s artritisom rade u vrtu s bolovima i već opterećenim zglobovima. Vrtni alati koji su glomazni, bilo da su preteški ili je držač neadekvatan, otežavaju ugodan hobi osobama s artritisom.
Vrtlarstvo je prekrasna aktivnost za nekoga s artritisom, ili za svakoga tko može imati lupus ili otečen zglob od nekih drugih upalnih bolesti. Vrtlarstvo je onoliko blizu savršenom koliko može biti za osobe s fizičkim ograničenjima. Na otvorenom na suncu, kretati se i provoditi svoje tijelo kroz njegov raspon pokreta s ciljem uzgoja cvijeća i biljaka koje će vam neizbježno donijeti radost i potaknuti vaše pozitivne osjećaje - postaje li bolje? Ali, morate to moći. Potrebna je odgovarajuća vrtna oprema.


Knjige o lupusu izvrstan su izvor za one koji su nedavno oboljeli od ove bolesti, pa čak i za one koji je imaju neko vrijeme.
1 / 29. Knjige za samopomoć
Knjige za samopomoć za lupus i VAN su sjajne ideje za dar za voljenu osobu u vašem životu koja možda pati od jedne od ovih bolesti.
Lupus: stvarni život, pravi pacijenti, pravi razgovor je prva knjiga te vrste u vezi s bolešću. Novinarka, pacijentica s Lupusom i članica Uprave Lupus Foundation of America, Marisa Zeppieri-Caruana, u knjizi je pokušala pronaći muškarce i žene diljem nacije koji su dijelili prepreke svakodnevnog života u borbi protiv iscrpljujuće i okrutne bolesti. Ono što je otkrila bila je zajednica koja nije slomljena i beznadna, već ona koja je bila optimistična i odbijala popustiti. Ti su pacijenti naišli na mnoge prepreke, uključujući:
- transplantacije bubrega
- operacije na otvorenom srcu
- koma i dijaliza
- i više.
Oni dijele svoje najmračnije trenutke i svoje buduće snove. Osim što pričaju svoje priče. Također raspravljaju o savjetima o:
- kako upravljati i nositi se s bolešću – emocionalno, duhovno i fizički
- pruža opipljive informacije i inspiraciju za svakog bolesnika s Lupusom i njegove voljene
Ova je knjiga također bitan alat za one koji su tek dijagnosticirani i pokušavaju ploviti uzburkanim vodama kronične bolesti i svakodnevnog života. Čak i ako vam nije nova dijagnoza, poput mene, ovo je vrlo vrijedan resurs koji možete imati u svojoj kolekciji.
Za mene je život napredovao očekivano. Razboljeti nikad nije bio dio mog plana. Međutim, kada mi je postavljena dijagnoza, bilo mi je drago što imam resurse poput ove knjige koji će mi pomoći na mom putu s lupusom.
Knjiga pomoći za artritis je:
- vodeći svjetski vodič za suočavanje s bolovima u zglobovima
- koristilo ga je više od 600.000 čitatelja
- tiska se više od dvadeset godina
- uspijeva zbog svojih provjerenih savjeta, stotina korisnih savjeta
- naglašava samoupravljanje
- podučava provjerene tehnike za smanjenje boli i povećanje spretnosti
- uči vas kako izgraditi prehranu bogatu kalcijem i održati zdravu težinu
- omogućuje vam da osmislite program vježbanja koji odgovara njihovim potrebama
- pruža savjete i gadgete koji rješavaju uobičajene probleme, velike i male
- uči vas kako prevladati umor, depresiju i druge zabrinjavajuće osjećaje povezane s ovim zdravstvenim problemima
- podučava o svim dostupnim lijekovima protiv artritisa i operacijama

'Artritis danas' je koristan časopis za one s artritisom.
10. Pretplate na časopise
Napisali vodeći svjetski liječnici i zdravstveni stručnjaci, Artritis danas je:
- napisali su profesionalni zdravstveni stručnjaci i liječnici,
- pouzdana i upućena publikacija za sve koji pate od artritisa
- pokriva revolucionarne informacije o liječenju, prehrani i zdravlju.
- sadrži savjete o tome kako živjeti s artritisom
- sadrži savjete kako ostati u formi
- sadrži savjete kako se dobro hraniti
- sadrži savjete kako pravilno vježbati
- naglašava različite vrste artritisa i metode liječenja dostupne za svaku vrstu
- pomaže čitateljima razumjeti, upravljati i održavati svoje stanje
- sadrži informacije o najnovijim istraživanjima
- sadrži informacije o najnovijim događajima 'hodom do izlječenja' ili drugim povezanim događajima u zajednici
- puna praktičnih, praktičnih savjeta i isprobanih savjeta
- vrhunski vodič za svakoga tko ima artritis.
Ako imate artritis ili neku drugu upalnu bolest, ili poznajete nekoga tko ima, imat ćete koristi od pretplate kao što je Artritis danas ili za Život bez boli .
Život bez boli časopis:
- posvećen je pomoći onima koji pate od artritisa
- pruža informacije za druge koji pate od drugih bolesti kao što su bol u leđima, fibromijalgija, migrena i neuropatija
- pruža čvrste, praktične informacije, stručne savjete i praktična rješenja za svakodnevne probleme
- pruža informacije o najnovijim medicinskim otkrićima prirodnih lijekova
- nudi novu nadu samopouzdanim ljudima koji pate od artritisa ili drugih upalnih bolesti
- Prvi tiskani broj trebao bi stići za 12-16 tjedana.
- Upravljajte postavkama svoje pretplate bilo kada pomoću Amazonovog upravitelja pretplate na časopise.
- Ako kupite ponudu za automatsko obnavljanje, vaša će se pretplata obnoviti na kraju tekućeg razdoblja. Prije nego što se obnovi, poslat ćemo vam obavijest s podsjetnikom u kojoj će se navesti termin i cijena koja je tada na snazi. Otkažite bilo kada.
Možete li se sjetiti drugih stavki koje biste dodali ovom popisu? Javite mi u komentarima ispod.
Pratite još jedan popis od još 10 sjajnih ideja za darove za osobe s upalnim bolestima.