Kako stvoriti sretan Božić bez stresa

Zapalite božićnu službu sa svijećama.

1. Neka bude jednostavno

Provjerena je činjenica da jednostavnost čini manje stresa i više sreće. Najbolji Božići koje smo imali kao obitelj tijekom godina uvijek su bili jednostavni. Odlazak u rustikalnu kolibu, igranje na snijegu i zajedničko pečenje i ukrašavanje kolačića samo su neki od načina na koje smo uživali u sezoni.

Uvijek se podsjećam da je Božić jedan mali dio cijele godine, a iako je možda jedan od najposebnijih, dolazi i prolazi vrlo brzo. Zamotati svu svoju energiju i troškove u jednu kratku sezonu jednostavno nema smisla. Podsjećanje na ovu činjenicu pomaže mi ublažiti svoje kupovne izlete, unos hrane i ludost za ukrašavanjem dive. Imajući na umu dugoročni pogled, pomažem mi da ostanem uravnotežen i da božićna sezona bude jednostavna.

Nevjerojatno je koliko će se jednostavnih užitaka sezone pamtiti. Ta sjećanja nadživljavaju sve druge stvari koje smo smatrali tako važnima za našu sreću. Dakle, pokušajte biti jednostavni – to ću učiniti.

Izvadite akvarelne boje i zajedno napravite božićne čestitke.

2. Odaberite Uplifting Music

Ne mogu dovoljno naglasiti ovo pravilo. Postoje sezonske pjesme koje nas mogu rastužiti ili depresiviti, a tu su i one zbog kojih se osjećamo lagano i veselo.

Na našim obiteljskim večerama tijekom mjeseca prosinca imamo papir sa svim našim omiljenim božićnim pjesmama. Poslije večere ostajemo za stolom i pjevamo. Ponekad će djeca otrčati da se igraju, ali kada čuju svog favorita, trče natrag da ga otpjevaju s nama.

Nedavno sam prespavao kod svojih unuka. Noć je bila prohladna za kraj rujna. Djeca su bila uvučena u vreće za spavanje. A što su htjeli pjevati? Božićne pjesme - njihove omiljene, naravno. I tako smo ih zajedno otpjevali prije nego što smo utonuli u miran san.

Mogu vam reći da nikada ne slušamo niti pjevamo pjesme zbog kojih se osjećamo tjeskobno, uplašeno, tužno ili depresivno. Ti osjećaji se zadržavaju uz lijepe vesele pjesme koje umjesto njih pjevamo. Glazba čini veliku razliku, stoga za sretan Božić bez stresa predlažem sretnu glazbu.

Glazba čini svaku priliku boljom.

3. Prvo stvorite darove za druge

Stara maksima 'Bolje je davati nego primati' još uvijek vrijedi, a u božićno vrijeme posebno je koristan podsjetnik da bez obzira na to kakav nam je život, uvijek možemo pronaći nekoga tko je u potrebi i učiniti nešto pomoći.

Velika stvar je što imamo mnogo organizacija koje su već osnovane za pomoć onima kojima je potrebna. Veselim se što će naš lokalni trgovački centar postaviti stablo s imenima i potrebama ljudi u našoj zajednici. Sklon sam tražiti starije ljude i djecu za kupnju. Unuci mi pomažu u odabiru, a onda zajedno kupujemo i zamotamo darove.

Jedne godine postojala je online organizacija koja je tražila pomoć za kupnju deka za ljude u ratom razorenoj zemlji koji su živjeli u ledeno hladnim planinama. Još jednu godinu naša mjesna osnovna škola imala je vožnju kapa i rukavica u božićno vrijeme. Pomoć je potrebna gdje god se okrenemo, a pomaganje drugima izvrstan je način da pomognemo sebi, osobito u vrijeme stresa.

Volim izrađivati ​​božićne čestitke i prodavati ih u trgovačkom centru u dobrotvorne svrhe.

4. Usporite

Ne dopustite da božićna sezona dođe i prođe. Još jedna godina toliko puna aktivnosti da jedva dišete skoro se približila kraju. Svi smo bili tamo. Bolno mi je prisjećati se godina kada sam bila prezauzeta pokušavajući ostvariti savršeni Božić za sebe i za sve koje sam voljela. Na kraju svega stvorio sam samo puno stresa, frustracije i nesreće.

Srećom, postao sam stariji i možda malo mudriji. Shvatio sam da je ulaganje sve svoje energije u Božić pogreška. Što mi preostaje do kraja godine? Iscrpljenost do Nove godine, naporan rad u zimskim mjesecima, a onda se još jedva uspijevam popeti iz ludnice do kraja proljeća.

'Zašto? Za što?' pitam se. I evo što mi se vraća: uspori. Uzmite si vremena. Radije uživajte u trenucima nego u događajima. Na kraju krajeva, kornjača pobjeđuje u utrci, a do kraja nije iscrpljena. Uzmite primjer od njega i Božić će biti ugodniji i manje stresan.

Usporite i pomirišite kavu.

1 / 3

5. Zapamtite da su ljudi važniji od planova

Bez obzira imate li blisku obitelj ili ne, ljudi koji su u vašem životu pamtit će vašu pažnju, ljubaznost i ljubaznost više od savršenog dobro isplaniranog događaja i razmjene darova koji su vam oduzeli sve vrijeme i ostavili vas pod stresom i nesretnima.

Sjećam se da moja braća nisu bila sklona pridružiti se našim obiteljskim slavljima nakon što su odrasli i otišli od kuće. Više su voljeli tihu samoću nego naše normalno, kaotično, užurbano vrijeme koje je vodilo do božićnog jutra. Da budem iskren, mislio sam da je to svima normalno. Od tada sam shvatio da Božić ne mora biti takav.

S godinama sam se jako promijenio. Otišao sam od naleta aktivnosti i žurnog kupovanja, zamatanja i ukrašavanja od prije. Sada sam mnogo opušteniji u vezi svega toga, a više je mira u našem domu i u mom srcu.

Neka vam bude miran Božić!

Ovaj sadržaj odražava osobna mišljenja autora. Točan je i istinit prema najboljem znanju autora i ne bi ga trebao zamijeniti nepristrane činjenice ili savjete u pravnim, političkim ili osobnim stvarima.